大學生暑假學習計劃精選(九篇)

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第1篇：大學生暑假學習計劃范文

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第2篇：大學生暑假學習計劃范文

關鍵詞：大學生；暑期學習；調查報告

一、調查背景

在經歷了一個學期緊張忙碌的學習之后，暑期中的大學生是否保持著在學校時的良好的學習習慣？是否抓緊暑期的時間對于學期的學習內容進行查漏補缺？是否在為即將步入社會進行準備和積淀？亦或是大學生僅僅是忙碌于各種娛樂場所和娛樂活動，利用假期盡情放松，縱情歡樂。那么大學生在暑假期間花費在學習上的時間是多少？學習情況又是怎樣的呢？

本次調查將對以上問題進行調查和研究，并對調查結果進行分析總結，以便于對大學生暑期學習情況有一個清晰的了解和認識。

二、調查目的

要求詳細了解大學生暑期學習態度的轉變、學習時間和學習計劃的安排以及學習所取得的效果等，從而給大學生合理安排暑期學習情況給予良好的建議。具體目的如下：

①以問卷調查的形式，詳細了解我校不同年級，不同專業大學生的假期實際學習狀況，找出普遍性問題；

②在找出普遍性問題的基礎之上，進行深入剖析，探究產生問題的原因；

③依據原因，提出可行性建議，引導大學生在暑期形成良好的學習習慣，自主合理安排假期時間。

三、調查項目

根據調查目的，本次調查的主要項目包括：

①被調查者的基本情況：性別、年齡、專業、年級、家庭情況等。

②被調查者暑期的主要活動、學習態度、每天的學習時間、學習計劃、學習的成效等。

③被調查者對于暑期不能有效學習的原因的看法、對于暑期學習的價值的看法、對于有效學習的建議等。

四、調查對象的選取

調查對象的選取是社會調查實施的關鍵一步，只有科學地選擇調查樣本，調查才有代表性。本次調查的對象是鄭州大學大一到大三的學生，樣本容量為240人。根據調查目的，結合本次調查的實際情況，我們計劃采用多階段分層抽樣的方法選擇調查對象。

第一階段，將調查對象按照大一到大三的順序，從高到底排列，分為三個等級，每個等級樣本數量為80。

第二階段，在每個等級內，根據文科、理科、工科及醫科分為四個單位，每個單位樣本容量為20。

第三階段，根據所劃分的等級和單位，分別進行隨機抽樣，抽選出調查對象，值得注意的是，問卷發放時，應做到男女比例合理分配。

五、調查時間

此次調查的預設時間為2013年8月20日――2013年8月31日。

六、調查方式和方法

采用自填式問卷調查和個案訪談相結合的方式，在不同類別的大學生中廣泛發放問卷，對具有突出特點的個案進行深入訪談。隨后根據調查結果進行本課題的總結和討論，并形成最終的調查報告。

七、調查員的規定和培訓

（一）規定

1、儀表端正、大方。

2、舉止談吐得體，態度親切、熱情。

3、具有認真負責、積極的工作精神及職業熱情。

4、要具有把握談話氣氛的能力。

（二）培訓

培訓必須以實效為導向，本次調查其人員的培訓決定采用舉辦培訓班、集中講授的方法，針對本次活動聘請有豐富經驗的調查人員面授調查技巧、經驗。并對他們進行思想道德方面的教育，使其充分認識到調查的重要意義，培養他們強烈的事業心和責任感，端正其工作態度、作風，激發他們對調查工作的積極性。

八、工作安排

1、整理資料和問卷，統一印發240份問卷，并分發給組員；

2、分三組，每組二人，每組80份，每組分派到抽樣出的學院進行問卷調查。對于典型情況由專人進行面對面會談；

3、向各組收集問卷和資料，組長負責整理和整合調查問卷內容；

4、組織全體組員討論并根據完成的調查問卷制定表格，總結調查結果；

5、起草調查報告，討論問題并修改更正，撰寫調查報告。

九、調查進度安排

十、資料分析方法

本次調查將使用國際通用的市場調查分析軟件SPSS13.0對調查資料進行詳盡的分析，保證調查的精確性；對開放式的部分資料將作定性分析。

十一、調查費用

十二、調查可行性分析

1、本次調查主要在鄭州大學新校區進行，針對的主要是大一到大三的在校大學生，范圍比較小，調查目的明確，場地比較集中，便于進行問卷調查。

2、本次調查內容不涉及調查對象的隱私和敏感話題，不包含較難回答的問題， 避免了調查對象不愿意回答的問題。同時本次調查采用即發即收的形式，調查員在旁邊等候被調查人填寫完問卷以后予以收回，能夠充分保障問卷回收率。

3、在典型案例的調查環節中，可請各學院的團委學生會為我們提供采訪對象。

4、專業指導老師的指導和建議為本次調查提供了科學的理論指導和堅強的后盾。

5、調查成員多為大一和大二學生，課余時間比較充足，為本次調查提供了時間保障。

6、調查所需的經費比較少，在承受范圍之內。

第3篇：大學生暑假學習計劃范文

大學生活2年過去了，發現大學學習生活與中學很不同，大家要逐漸學會轉型，適應大學的學習生活。中學教師作用非常大，學生跟著學，大學則通常每天 2科目時間，課后有很多的學習過程是發生在課堂之外由學習者自主去完成的，大學的教學具有很強的獨立性和開放性，所以獨立學習、學會學習的習慣養成在大學非常的重要。

所以，在大學要好好培養自己學會學習、學會做事、學會共同生活、學會生存、學會改變，學會向他人學習，學會利用網絡學習。讓學習成為生命的一部分。

大學的生活不比以往，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。

大學校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關系，

大學學習計劃書范文大全2一年之計在于春，一個學期之計在于開始，新學期初始，一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰。俗話說好的開始是成功的一半。新年、新春、新學期，我也該有新的打算。過去的一年在我的努力之下，學習部取得了一定的成績，在本年的學習中我們將繼承優點，改正不足，爭取把學習做的更好。本學年工作計劃如下：

一：主要學習目標

明確學習目標，打好一定的語言基礎。爭取獲得優良成績，能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。

二：具體安排

1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。

2. 每天早起一個小時時間背誦英語課文。

3. 每天堅持到自習室上晚自習兩個小時。

4. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

5. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

6. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。

8. 在這學期通過全國大學生英語四級考試，英語是我的專業，我系一直都比較重視英語的學習，抓好英語學習對我說也是很重要的，尤其大學英語四級考試關乎大家的畢業證書和學位證書。為進一步提我的英語成績，能夠更加自信、坦然地面對四級考試。

7. 身為一個英語專業的學生，對于英文的寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。

8 .爭取利用周末時間多學一門外語。

9 .培養良好的學習興趣。俗話說：興趣是最好的老師。我認為，關鍵是積極的學習、主動的學習。漸漸把自己帶進書的海洋中，這樣，才能潛移默化地使自己愛上學習。古人說：學為立世之本，學可以立德，學可以增智，學可以致用。學習是成就事業的基礎，是人生的出發點，也是人生的極致。在這世間，任何事都講究公平，公平，人心就平，心平了就和，和諧安樂由之生焉。學習也是如此，你愛它，它也會回饋于你。

以上各項內容便是本學期的大體計劃。如有不妥請老師同學指正。

大學學習計劃書范文大全3計劃是大學生必須掌握的基本技能，大學學習計劃書范文。學習計劃的設計方法正是學習掌握計劃制定技能的有效途徑，同時也是提高學習,生活的效率，實現自身的人生價值，成就未來事業的根本保證。

學習計劃的設計包括價值意義的認定、基本的設計方法和計劃時間的安排三個方面的問題。

一、價值意義這屬于意識形態上的問題，即:為什么要制定學習計劃有無學習計劃對大學生的人生發展會有什么影響

第一個問題的答案是:為了實現自身的人生價值——具有廣泛意義的人生理想目標。無論古今中外，對于人生有一個共同的度量標準:時間!任何人的人生都是可以用分分秒秒的時間來計算的，這對于每一個人來說都是絕對公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人講，人生最大的資本是時間，人生最短缺的資源也是時間。在智力正常的前提下，每個人的人生成就的大小，人生價值能否實現，在很大程度上取決于其時間觀念，以及對于時間的支配能力。所以，古往今來許多仁人志士往往感嘆人生苦短，終生勤勉有加，才成就了記載青史的人生偉業。

正是由于時間對于人生如此重要的價值意義，所以人們對于時間的哲理性思考才從未有停止過。如:“時間就是生命”，這是人生哲學的命題;“時間就是金錢”，這是經營哲學的命題;“時間決定著成敗”，這是成功學和失敗學的共同命題。有了第一個問題的答案，則第二個問題的答案也就涵蓋于其中了。有無學習計劃，能否嚴格地執行即定的學習計劃，對于未來的人生發展顯然具有決定性的影響。可以認為，確立正確的時間觀念，掌握計劃時間的基本方法，科學的利用和支配寶貴的時間，是我們必修的第一課!有一門新興學科就叫做“時間學”，這必須認真地學習研讀才是。

二、學習計劃的設計要點就是要解決好計劃項與時間分配的問題。

計劃項是指我們需要時間耗費的學習、生活的內容確定與劃分，，可以概括為課業學習、課外閱讀、課外活動和生活雜務等四項內容。課業是支撐未來人生職業發展最基本的基礎性知識、技能體系，由一系列的課程所組成。課業學習是國家對大學生硬性規定的學習任務，有專業課與公共課之分，必修課與選修課之別。盡管課程的性質不同，對大學生的學習要求也有所不同，但課業學習是有規律可循的，即各門課程的學習均包括預習、聽課、復習、練習和考試五個環節,學習計劃設計的基本要求就是，要根據學習的進度，對每門課程的每個學習環節做出適合于自己的具體的時間分配，不得有遺漏。否則，就必然會出現一系列影響課業學習成效的問題，如偏科、學習效率低下、學習成績不理想甚至不及格等等

課外閱讀是現代高等院校重要的教育手段與途徑，是知識經濟時代基本的學習形式之一，在我們的素質養成過程中與課業學習具有同等重要的積極作用，對于掌握科學的學習方法，養成終生學習的良好習慣而言，其意義更大。課外閱讀的計劃項范圍包括:專業核心讀物、專業相關讀物、新興學科讀物、興趣愛好讀物及完善知識、技能結構的其他學科讀物等。閱讀有一個“量”的問題，即讀多少為好理論上講是開卷有益、多多益善。但受時間的限制，所以不可能是無限量的。我覺得每學期至少要精讀40本書，即平均每周要讀兩本書，寒暑假要按一個學期的閱讀量安排閱讀計劃，其中不包括報刊雜志的閱讀量。如此算來，四年本科相當于16個學期，可閱讀640本書，加上教材和其他讀物，相當于1000本左右的讀書量。這就是大學學習期間必須完成的最基本的知識積累。

當代大學生課外活動的形式是豐富多彩的，如各種社團活動，班級、系、院、團委、學生會組織的各類文體活動，還有自行安排的各種社會實踐、兼職活動等，可以使我們學到許多從書本上和傳統觀念的課堂上學不到的豐富的知識技能，對于完善我們的知識結構和素質

技能結構，積累職業生涯的寶貴經驗，具有不可替代的積極作用，教育界、學術界把課外活動稱之為“第二課堂”，是很有見地的。所以，參加課外活動也應該列入學習的計劃之中。如有有時間應積極參加院、系、班組織的各種集體活動;參加一兩個影響較大或者自己非常感興趣的社團組織，認真地參入其各項活動，努力爭取對其決策產生某種影響，努力進入其決策層，這樣就可以通過社團活動比較全面地鍛煉自己的才能，充分展示自己的抱負。

此外，從二年級開始，從事些社會兼職活動，如做家教，這樣可以通過自己的實際職業性勞動體會勞動者的酸甜苦樂，領悟父母兄妹師長等勞動者的艱辛，培育勞動者的情感和敬業精神;還可以通過社會兼職增加一些收入，改善自己的經濟狀況，緩解家庭的經濟負擔。課外活動可以為我們脫掉“學生裝”成為“社會人”提供先期的磨練機會。進年來高等院校為大學生提供的此類相關服務越來越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必須由個人學習掌握的。所以，學習必要的生活技能，處理好自己的生活事務，應在學習計劃之中，認真對待，不可敷衍草率。否則，或影響個人的美好形象，或有害于個人的身體健康，都是父母師長乃至個人非常不愿意發生的結果。

三、計劃時間的安排

第一、按計劃項的重要程度分配時間的原則。重要的計劃項多分配些時間，反之則相對少分配些時間。

第二、計劃可支配的時間，忽略不可支配的時間。

第三、連續累計滿30分鐘的時間，最好把它納入計劃之中。

第四、不要忽視零碎的短小時間，可將某些學習內容安排在這些零碎時間中解決，如背詠外語單詞，思考問題等。我國古代先哲們在時間的利用上總結的“三上”即鞍上、枕上和廁上的著名經驗，值得借鑒。

第五、留有余地的原則，就是不要把所有的時間都計劃的絲絲相扣，每天都應有適當的機動時間，每周留有一段機動的時間，以處理預想不到的某些事務，才能更有益于保證計劃的實施。

大學學習計劃書范文大全4當度過了4年的高中生活后，我帶著我的夢想來到了現在的學校。不是出于對現在的知識渴望，也不是想在這方面有所發展，而是出于無奈，在經歷了一次高考后我對學了恐懼已經沒有什么了。不想讓自己送走一批又一批的同學，我還是堅持來了。

既然來了我就要過的讓自己滿意。所以我制定了一個學習計劃，以致不讓我被以往的同學落下，縱使我沒進入理想的學校但也不應該放棄。

1：大學四年一定不能談戀愛，只有全身心的投入學習才不會有遺憾。

大學就是一個小社會，在這里有不同的人。他們的生活方式以及興趣愛好都千差萬別，從他們身上能讓我知道要適應自己很容易但要做到自己活的開心同時別人也快樂是一件非常困難的事。如果我們想在社會這個大舞臺上游刃有余那么就必須要處理好人際關系。所以我要在大學第一件事就是處理好人際關系，留的自由身。

2：學習好專業知識。

學習好專業知識是每個大學生必須要做的，只有具備熟練的專業知識才能讓我在以后的激烈競爭中獲得一席之地，當今社會是人才的社會，假如在大學混上四年，那么我可能也得到一個畢業證，但是那樣的話，到了工作是仍然是個落后分子。不想做一輩子的落

后分子就要好好的規劃自己的將來，最起碼的要求是不能讓自己餓死。

3：熟練掌握實驗技能。

對于我們這個專業的學生來說最重要的就是實驗，現在學的雖然都是一些比較簡單的，但是沒有基礎有怎么會有以后的發展呢。

4：抓住時間，充分利用。

常言說：“時間就是生命”。利用好每一分鐘就是對生命的延續。不能馬不停蹄的學習也不能時時刻刻都做沒有用的事，要休息的時候就要休息，這樣才能有精神去做好其他的 事情。

大學學習計劃書范文大全5大一這一年，我沒有好好地到機遇，在朦朧玩樂中度過，因此甚感后悔。沒有腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。大一的學習任務相對輕松，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業求職面試練好兵。雖然我很清楚，也有參加，但并沒有把握好！！

在大二這一年里，既要穩抓基礎，又要做好由基礎向專業過渡的準備，將自己的專項轉變的更加專業，水平更高。這一年，要拿到一兩張有分量的英語和計算機認證書，并適當選讀其它專業的課程，使自己知識多元化。多參加有益的社會實踐，義工活動，嘗試到與自己專業相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養自己的吃苦精神和社會責任感，以便適應突飛猛進的社會。

到大三，目標既已鎖定，該出手時就出手了。或者是大學最后一年的學習了。應該系統地學習，將以前的知識重新歸納地學習，把未過關的知識點弄明白。而我們的專項水平也應該達到教師的層次，教學能力應有飛躍性的提高。多參加各種比賽以及活動，爭取拿到更多的獎項及榮譽。除此之外，我們更應該多到校外參加實踐活動，多與社會接觸，多與人交際，以便了解社會形勢，更好適應社會，更好地就業。

大四要進行為期兩個月的實習，將對我們進行真正的考驗，必須搞好這次的實習，積累好的經驗為求職而作好準備。其次是編寫好個人求職材料，進軍招聘活動，多到校外參加實踐，多上求職網站和論壇，這樣自然會享受到勤勞的果實。在同學們為自己的前途忙得暈頭轉向的時候，畢業論文這一關可馬虎不得，這是對你大學四年學習的一個檢驗，是一份重任，絕不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，如果能被評上優秀論文是一件多么榮耀的事情啊！只要在大學前三年都能認真踐行自己計劃的，相信大四就是我的收獲的季節。

生活上，在大學四年間應當養成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利于我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度；還要進行強度的體育鍛煉和適當的文娛活動；要保證合理的營養供應，養成良好的飲食習慣；絕不會養成沉溺于電腦網絡游戲等不良的習慣；并且在課堂上要認真聽課和記錄詳細的筆記，最主要是學會如何自學，提高自己的學習能力。

在大學期間，我并不指望能學到什么高深的專業知識，而是應該把重心放在學習能力的培養上和學習做人上。一個人貴在知道自己應該去干什么，明其志，方能知所赴！學校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程這將更具個性化更能挖掘自己的潛力。

大學同樣是一個展現個性和施展才華的大舞臺。我們要好好把握利用它！許多大一沒有從事任何社會工作的同學，到了大二、大三就很難加入學生會、團委，等等，為什么呢？就是這個道理，我們應該把握大學里這個機會充分鍛煉自己的工作能力。我們應該多點參加工作和活動，加強培養我們的能力，充分發揮我們的潛能。

大學課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時時飄來.各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發現手里捧著一大堆海報、傳單。我們可以有選擇地參加一些社團，這樣可以幫助我緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。

我上高中時的理想大學生活跟我現在的差距的確是很大，但那時只是天真的認為大學是很美好的。現在明白了，也認清了，并開始慢慢適應了。我想大學終究是一個學習的地方，所以學習還是第一位，這四年中一定要把學習抓好，尤其是對自己感興趣的學科，要好好學好，興趣決定動力，我就是對很多事都提不起興趣，才會缺少很多的動力。總之大學生涯不一定要門門都是優秀，只要有拿得出手的就可以。畢竟各科都精通實在難做到。我也沒必要訂些不切實際的目標。

青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后悔。我希望通過四年的大學生活，深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學習專業知識，同時還應該培養自己的競爭意識，創新意識和團隊合作意識。在經歷四年的歷練之后，我希望自己能夠更加勇敢、堅強，并且積極向上。我覺得，這正是我對大學生活的期望。

在擬好了規劃后，還需要提醒自己，在行動中具體實施，做到風雨無阻！希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航！

大學學習計劃書范文大全6不知不覺中，忙碌的大學生活已經過去了一個多月。老實說，我跟大多數的新生同學一樣忙碌、一樣充滿了迷茫。這種迷茫在短期內是不會消失的，同時，作為學生的我們，是不可能也不能一直處于一種迷茫的狀態。那么，用最快的時間制定出一份切實可行的學習計劃就顯得尤為重要。只有看，是不會有多大作用的，要用心去看，去理解，如果有必要的話，去請教老師也是很不錯的選擇！

②運動和體力。學習是一定要的，那有了良好的身體素質做后盾的話，我的學習效率會大大的提高，我想，大家應該都不想拖著一副疲倦的身軀去硬扛著學習吧！那么，每周至少三次的運動是必不可少的。同時，勞逸結合的學習方式會讓自己感覺到學習原來是很愜意的事情。

③參加一個跟自己專業有關或者能鍛煉能力的部門。說道社團，我被學院各式各樣的社團弄的迷茫了，畢竟是第一次處理這種事情，覺得都挺不錯。但是沒辦法，適合自己的只有少數。盡量參加跟自己專業有關的社團的原因是：提高自己對本專業的深層次的了解、理解，對未來提高我們的市場競爭力很有幫助。而鍛煉個人能力的社團，主要是在踏入社會前，提高我們的管理、組織、思維方式等，對個人的能力提升是很有幫助的！故此，參加一個社團吧，為了自己的未來！

第4篇：大學生暑假學習計劃范文

大學生暑假社會實踐報告的范文

實踐單位：xx電子科技有限公司;

實踐時間：20xx年x月x日至20xx年x月x日

一、前言

早在離暑假還有一個多月我就盤算著怎樣度過這樣這樣一個漫長的暑假，畢竟這是進入大學的第一個暑假。首先鉆入我思想的第一個念頭就是參加社會實踐，一是因為作為一個剛走進大學的學生，我們應該培養自身的吃苦耐勞的精神;其次，在大學中經過了一年的學習，對于所學到專業知識還不能很好的理解，對專業的了解僅限于課本上的只字片語，為此，我們更應走出校園，走進社會，從社會中學到真正的知識。因此，我決定利用這個暑期參加社會實踐活動。

二、我的找工作歷程

這個暑假的找工作歷程可謂一波三折，在學期接近尾聲之時，一名大二師姐組織我們到xx做安保，出于想要去見識見識外面的世界，我在征得家長同意的情況下決定前往xx。但計劃趕不上變化， 在等著的期間我們被告知xx去不成了，由于之前想著說去xx沒有去找其他暑期工了。無奈之下我回了廣州。

回家后經一翻周折，最后父親幫我介紹到xx電子科技有限公司。

三、我的實踐內容

xx電子科技有限公司是一家屬于來料加工的企業，其主要產品為筆記本電腦電源。

我所做的工作是將電源裝上外盒，主要有以下幾點：

1)將電路板裝上機盒：

2)檢查盒子表面：看是否有刮花，是否有水印等，燈片是否有脫落污染現象;

3)通過壓機將盒子壓緊;

4)檢查成品是否被壓壞。

在最先開始工作的幾天，對我來說簡直就是度日如年，由于新來咋到，對工作并不熟練，于是乎在我工位旁堆了一箱又一箱的板，仿佛每天都有做不完的事，而我的性格又是比較急躁的，弄得自己十分煩躁。但我知道，我的打工生活才剛剛開始，既然我選擇了這份工作，開始做了，就要做到最后。相對于我無法改變的工作，我選擇了改變自己的心態，我十分慶幸的是我做到了。我能夠十分平靜的做著那數不完的事，或許對我來說，學會適應就是我最大的收獲。

四、我的實踐體會

暑假社會這一游不僅僅帶給我的是金錢，更重要的是讓我對人生有了新的認識，有了新的感悟。以下是我的幾點心得體會：

1)我懂得如何去適應從學校到社會的環境變化，身邊接觸的人完全換了角色，相處之道也完全不同;

2)其次，我在就業心態上有了很大的士改變，以前總想著找一份適合自己愛好的、專業對口的工作，可現在知道找工作不容易，很多事情只有走上社會才能接觸到。

所以我現在不能再像以前那樣等待機會的到來，應該盡快丟掉對學校等的依賴心理，學會在社會上獨立，敢于與社會競爭，敢于承受社會壓力;

3)我認識到“團隊精神、共同合作”在工作中的重要性，每個人對每件事的看法不會完全相同，但隨著相互的了解、包容合作分歧會減少，開展工作也會越來越順利;

4)要善于與人交流，正確處理各方面的關系;遇事應沉著應對自己不會的事應該多虛心請教他人;工作中不能總想著自己得到了多少，要問自己付出了多少，你做的事別人都看在眼里。

通過這次社會實踐，我得到了很多鍛煉，更新了觀念，吸收了新的思想與知識，為將來更加激烈的競爭打下堅實的基礎。在今后的學習生活中，我將擺正心態，正確定位，更加發奮學習，努力提高自身綜合素質，適應時代的要求。

大學生暑假社會實踐報告范文

時間總是在悄無聲息中流逝，還沒來得及跟上時間的步伐，20xx年的暑假又到來了，這預示著我又該做選擇了，是回家還是做社會實踐呢，這是個值得思考的問題。最后，為了增加自己的社會閱歷，為了進一步強化自己，為了讓以后自己的前途更加光明，我毅然選擇了留在我們學校的招生辦公室實習，希望通過實習進一步完善自我。

這次的實習工作，與我之前的實習工作的性質完全不同，沒有之前的日曬雨淋、沒有之前的勞苦奔波、更沒有之前的低人一等，而更多的是責任、是認真仔細。這次，自己的實習工作的條件非常好，但是這次實習工作機會的獲得卻是非常困難的，可謂是一波三折。

機會總是給有準備的人，這次實習機會的獲得充分證明了這一點。想要在自己學校的招生辦公室實習，并非一件易事。在做好了各項準備工作之后，我通過了讓人緊張的面試，但這只是代表我有了進入筆試的資格。錦城招生辦公室招實習生的筆試試卷非常類似于考公務員的試卷，雖然不及它難，但是一份試卷足以讓老師發現我是否適合這個工作。讓我沒有想到的是，通過了筆試，居然還有一次面試。一波三折之后，我終于獲得了這次實習機會，因此我倍加珍惜，也正是因為這難得的工作機會，我學到了更多，對生活的領悟有高了一層。

實踐的工作內容并非一成不變的，并非如大家所想的那么簡單、那番單調乏味，除了日常的辦公室常規工作之外，我們會外出參加招生咨詢會、做好前來學校咨詢的家長的接待工作、負責所有的咨詢電話的接聽及負責各項材料的接收與寄發等，可謂是及各類工作于一身了，責任重大。通過暑期這近一個月的實習工作，我獲益匪淺。

一 、責任心大于一切

在單位工作，無論一個人多么優秀、多么有頭腦、多么會處事，都不及有責任心來得重要。招辦的工作，繁多、瑣碎，但卻容不得自己有一絲一毫的不耐煩、不認真，因為此刻我們的每一句話、每一步工作也許都關系著一個學生的命運，稍有差池，便會給學生造成不可彌補的遺憾，這是誰也補償不了的。因此，在招辦工作以及在任何的關鍵部門工作的人，有責任心是他們首先必備的品質，有了責任心才有之后的工作，也才有之后工作上的成就。

二、團隊合作非常重要

任何事情，都不是僅憑自己的單打獨斗就可以解決的，招辦的工作量繁重，但是每項工作又特別的重要，一個人再有責任心、再仔細、做事情再有效率，在任務量繁重的工作面前，也會顯得無能為力。有了團隊工作，有了效率，更有了歡愉。

三、效率優先

單位的工作都有時間限制，容不得我們一絲一毫的疏忽、更容不得自己拖沓，一個人的工作拖沓會影響整個辦公室工作的進度。因此，怎么樣才能保質保量的完成自己的工作任務，這也是需要我們在實踐工作中不斷去琢磨去改進的。

四、要勇于承認錯誤

工作難免會有出錯的時候，在面對自己的錯誤的時候，你能否有勇氣站出來主動承認錯誤，這是非常重要的。人非圣賢，孰能無過，當工作出現了錯誤，你勇敢的站出來，被責備是必然，但是有了這次的教訓，你才能在以后的工作中做到盡善盡美。

雖然僅僅工作了短短的一個月，但是這一個月自己的感觸并非三言兩語能說得清楚，相信自己學到的許多經驗在日后的工作中定會成為我的優勢。此刻，我愿意做一個渺小的人，慢慢的歷練自己，相信不久之后，我會成為人群中那顆閃亮的明星的。

大學生20xx暑假社會實踐報告范文

實踐方式：暑期支教

時間地點：xx區xx鎮白xx村留守兒童服務站

實踐時間： x月x日 至x月xx日 共xx天

一、實踐目的

1、給留守兒童送去愛心，讓他們知道自己沒有被社會遺忘，讓他們知道還有很多大哥哥、大姐姐關心自己，從而幫助孩子們樹立健康的社會觀，幫助他們更好地融入社會。

2、村里的留守兒童不像城里的孩子，可以在暑假里上輔導班，我們的支教活動正是為了解決留守兒童在暑假無人看管、無處讀書的問題。大學生志愿者在暑假當起留守兒童的“家教”正好可以幫助孩子們提高學習成績，不輸在起跑線上。

3、社會實踐是大學生培養鍛煉才干的好渠道，一來，我們擺脫了“一放假就沉迷網絡”的日子，過上了真正有意義的生活;二來，社會實踐活動可以幫助我們更好的走出校門，走向社會，接觸、了解社會，從而更好的投身社會。

二、實踐內容

根據本次活動的組織者——xx城鄉互助工作組的整體安排，我們計劃利用x月x日至x月xx日這寶貴的xx天對歷城區xx鎮白xx村留守兒童進行集中的學習輔導。我負責輔導孩子們語文和數學，其他志愿者也各有所長，根據孩子們的具體需要，我們進行了分組，結果如下：

小學一到五年級

初中一到三年級

高中組

xx負責語文和數學

xx負責英語

xx負責語文數學

xx負責物理化學

當我們真正走進孩子們的臨時教室時，我們發現，原先“一個人上一節課”的計劃是行不通的，因為孩子多，各個年級的孩子都有，而且只有一間教室，所以我們臨時決定，分組同時上課，這樣做雖然會使教室內稍顯混亂造成一定程度上的互相干擾，但卻是我們根據實際情況指定的最合適的方案。

我們將自己的支教生活安排得井井有條：

對于整體安排，我又根據我們教學組的具體情況進行了調整：

1、堅持每天布置作業，堅持認真批改，每份作業都寫批語和鼓勵的話;將一小時的課堂分成幾個小部分，學一段玩一段，解決孩子們課堂疲勞的問題;

2、通過各種形式，鍛煉孩子們的各種能力，比如在人前發言的能力、語言表達能力等等。

3、根據我對各個年級課本的了解，我為各個年級分別制定了xx天的學習計劃，不同的年級，要求的難度也有所不同。一到三年級的主要任務是背誦經典課文，學習生字、組詞、造句;而四年級和五年級的孩子除了要求掌握基本知識之外，還要求對課文進行理解。注重培養他們良好的學習習慣。

三、實踐結果

1、分組上課的策略

我們面對的情況是：從小學到高中幾個教學組都有學生，而且所有學生都擠在一間教室里。我們意識到，原先“一個老師一節課”的計劃是行不通的，要解決這個問題，必須按照分組同時上課，這樣做既提高了課堂效率，又有助于老師們近距離的接觸學生們，給他們更多有針對性的幫助。

2、針對學生的特點合理調整計劃

眾所周知，一到五年級的小學生最多能在三十五分鐘之內集中精力，我經過分析和對孩子們的觀察得知，我負責的小學組的學生不能做到在一個小時的課堂上保持精力集中。針對這個問題，我做出了以下調整：

(1)將一個小時的課堂分成兩部分，前半個小時我給學生們講解課本的基礎知識，而后半個小時則用來做練習，這樣既有利于孩子們在課堂上及時鞏固學到的知識，而且這種聽課與做題結合的方法能夠緩解孩子們在課堂上的疲勞，從而對學習更感興趣。

(2)下午第四節盡量在室外上課，這樣做既可以使孩子們感到新鮮，從而更容易集中精力，而且可以減少孩子們的讀書聲對高年級學生們的影響。

在最后一節課上，我們一般會集體背誦課文，然后讓孩子們挨個在大家面前講故事，以鍛煉他們當眾發言的能力。如果孩子們表現得好，學得快，我們還會做一些小游戲。我始終認為，教育小學生，要針對他么爛漫愛玩的天性，在游戲中教會他們知識，而填壓式的教育只會是孩子厭惡學習。

3、注重孩子們綜合素質的提高

在教授課本知識之外，我們還特別注重孩子們綜合素質的提高，我們教孩子們下象棋，玩魔方，唱歌，跳舞，給他們的課余生活增添了很多歡聲笑語。

另外，我還特別注重對孩子們陽光性格的塑造，我平等的對待每一個孩子，不以學習成績論學生，以求學生們不會產生自卑感。比如說我的學生xx，他自尊心比較強，平常在課堂上，如果有個知識點別人都學會了，就剩他沒有學會時，xx就會急得大哭。這時我會先讓其他同學做練習，我單獨用各種方法教會他，決不讓他落后!久而久之，xx獨立思考的能力提高了一大截，成績也非常優異了!不過xx還是有些內向，課間和小伙伴鬧了矛盾，他就一個人坐在教室里不出去玩，這是我會動員其他孩子組織一個好玩的游戲，然后讓xx的好朋友邀請他去玩，笑容就又會在xx的臉上綻放。

4、與身邊的人相處

(1)我們七個志愿者住在村長的母親家中，與老人在一個廚房做飯。怎樣與兩位老人相處對我們來說是一個挑戰，因為在學校我們身邊只有同齡學生，在家中爺爺奶奶都寵著我們，很少與我們計較。所以，為了樹立大學生良好的形象，更好地與兩位老人相處我們自覺改掉了大聲喧嘩、用水不節儉、睡覺晚等不良習慣，并時常為兩位老人做一些家務，贏得了老人的喜愛。

(2)一起支教的六個同伴對我們來說也有不同的意義，因為我們要一起生活十六天，一起做飯一起吃飯，有人刷碗，有人打掃衛生。又臟活累活大家都搶著干，有什么好吃的都給出來與大家一起分享。在共同生活的這些天里，我學會了關心別人，學會了為集體的利益作貢獻，真正讀懂了“出門靠朋友”這句話!短短十六天的相處，卻讓我們這七個原本不認識的年輕人成為了無話不談的好朋友，我們在暑假里都還保持著聯系，不時的關心一下昔日的“戰友”的最新動態，感受友誼的無比珍貴。

四、實踐總結

大學生志愿支教活動，一方面能為孩子們帶去一份光明，一份希望，同時，也能鍛煉自己的社會實踐能力和表達能力。

第5篇：大學生暑假學習計劃范文

新學期新計劃，上個學期的學習計劃 有些還沒有實現，這個學期又開始這么久了，大二學習計劃。在學校的時間不長了!在這個學期里，我一定要把所有的計劃都落實了!

首先，學好英語就是我最大的目標。一直以來，英語是讓我最頭痛的問題，我總是沒有耐心和毅力去學習英語。這個學期我要向我的室友們學習英語，讓她們監督我的英語學習情況。我一定要努力學好英語!

其次，這學期要拿到會計證。既然報考了會計證，就一定要成功把它拿下!

然后，要認真學好每門功課，至少不能掛科。

最后，我要使自己愛上圖書館。多去圖書館看書學習，圖書館才是學習的好地方，好平臺!

大二學習計劃

我美好的大學生活已經過去了四分之一，接下來要開始的是我大二生活。這是非常關鍵的一年，因為今年我們要學很多專業課，大一下學期的專業課只是專業基礎課，只是學校為了讓我們對這個專業保持最初的熱情而開設的。上學習已經適應了大學的學習與生活。我認為學習計劃能夠為我達到學習目的而服務，能推動我主動積極學習和克服困難的內在動力。所以，現在我將進一步的對我即將開始的大二生活做一個整體和細節的規劃，做出下一年的學習計劃。

學習目的：最主要的是要學習一種在社會上是生存能力。如果說寒窗苦讀12年，為的是上一所好的大學，那么我們上大學甚至考研等的繼續深造為的就是能夠在社會上立足，或者是更好的生存、過得更好。

大二學習目標：學習目標是學生我們學習的努力的方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。相反沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。所以我制定了大二這一學年的學習目標——學好英語，爭取大二上學期過英語四級和計算機二級。努力學好其他課程，爭取在期末拿獎學金。利用周末課余時間打工接觸社會了解社會需求，明確學習方向，

我的計劃：要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。這學期的目的在前面我的目標里已經說得很清楚了，那就是——學好英語并爭取大二上學期過英語四級和計算機二級，努力學好其他課程，爭取在期末拿獎學金。利用周末課余時間打工接觸社會了解社會需求，明確學習方向，課后業余時間，在復習完本專業所學知識的前提下，多查閱與本專業相關的其他書籍，爭取做到涉及范圍廣，從而明確什么是市場營銷，市場營銷專業畢業后從事什么樣的職業，我們的努力方向是什么。

分科學習計劃：

線性代數：我想對于我們理科生來說線性代數算不上什么難點。也不想花太多的時間在它身上，所以這就要求我上課要認真聽講跟著老師的思路走，下課稍微復習一下筆記，做幾道題就可以了。很簡單的。

大學英語：六月份的四級考試考得很糟糕，所以十二月份的四級一定要過。所以這學期就得很辛苦的學習英語了。因為下學期沒有了早自習，所以這得考驗我的自覺性了。堅持早上六點半起床，堅持晨跑二十分鐘因為大四的體育好像很重要哦，不到要素質好身體也要好。然后去教室讀英語或者聽四級英語，每天練習一句英語日常用語。大學開設的自主學習的聽力堅持每周四上午去聽一個小時。每周堅持做兩套四級題。周末晚上對四級題進行分析，特別是閱讀。

西方經濟學：這是這學期學過的課程，沒什么難的，只要理解和學會看圖就可以了。

雖然現在已經制定了一個初步的計劃，但是應該根據平時的學習情況做適當的調整。我希望能堅持我的計劃，努力的過好我的大二生活。

大二學習計劃

大學四年中，大二無疑是最關鍵的一年。從這一年開始，大多數同學都有了比較清晰的學習進程和相對穩定的學習、生活態度。然而，除此之外，我們還應將各部分做得更合理、完善;這樣才能順利地走下去。

對于學習，當務之急就是為英語A級做好十分的準備，若對自己要求更高，計劃就得更為精細、嚴密、合理。

主要內容是：一，結合自身和客觀情況對所需的準備量有大致的把握;

二，充分利用時間、認真執行學習計劃。

值得注意的是：由于剛接觸不久，我們對自己的專業課程還不是特別清楚，有的還產生了些許畏懼和慌忙感。因而，在心情相對平穩的大二，著力培養對專業課程的興趣、學習方法，是很相宜的。我們還應明白，無論什么事一上手時，總是有點陌生的、不安心的，后來慢慢熟悉了，很多道理也就在點點滴滴的領悟中明晰了。盡量克制、避免急噪、恐懼等不良情緒。

態度決定命運，環境影響人生，這我們都聽膩了，但沒幾個正確地看待它。

即將走出“象牙塔”的我們，身肩來自各個方面的責任。因而，在著、這特殊而寶貴的一年里，我們不能再像一個無知而任性的頑孩子，而應該像許多成功的偉人年輕時候那樣，樹立宏大的奮斗目標，踏踏實實地過好每一分鐘。不要以為這一分鐘很不好過，要知道;如果現在放縱自己懶散的習性，以后殘酷的現實會讓你更難過。再說了，只要你現在花個一小時----哪怕10分鐘，真正去體味思考著的樂趣，相信你不久就會再次懷念那美妙的、無與倫比的愉悅。

思考就是生命，就是生活。

主觀、客觀因素往往制約著一個人的成功。所以，我們不可不談環境與自己的關系。對與我們來說，與人交往是最為主要的、影響我們的外界條件。善于把握自己，與人交往的同學會從中享受到很多裨益;相反，那些平時慣于沉默、排外、極易失控的同學則會把它視為無底深淵，讓人沒完沒了地煩惱、憂愁。我以為要搞好人際關系，首先你自己必須是一個性格明朗、講道理、負責任、心胸寬闊的人;其次，你還須明白沒有人是完美的，他們的所有品性皆由自然所造，也可為之所修。因此，我們應學會用發展的眼光看待任何人。只要你夠真、夠純、夠味，總有一天，總有一個人會懂你，到那時你的天空將會出現一道微笑的彩虹。最后，把你和你的“視敵”看清楚，盡量緩和彼此間的矛盾，在沒找到解決問題的途徑之前，周旋無不是最佳方案。

大二學習計劃書

一年之計在于春，一個學期之計在于開始，俗話說好的開始是成功的一半。新年、新春、新學期，我們也該有新的打算。學習部作為學生會的常規組織，過去的一年在全體成員的共同努力之下，學習部取得了一定的成績，在本年的工作中我們將繼承優點，改正不足，爭取把學習部的工作做的更好，充分為大家服好務。為我系的發展貢獻我們的力量。本學年工作計劃如下:

一：辯論賽 為進一步增進大家的相互了解，豐富大學生活，提高同學們思維的縝密性，鍛煉大家口才，我部將舉辦一次辯論賽。 1.時間：第二周準備，第三周預賽，第四周決賽。 2.地點：待定。 3.參加者：考慮到XX級同學四級考試，XX級同學準備考研，主要面向XX級。 4.辯論主題：待定，三場辯論賽，每場一個主題。 5.基本程序：XX級公管本1.2班組一隊，3.4班一隊，兩隊對決;公管專4個班一隊，公關2個班一隊，兩隊對決。勝出的兩隊進入決賽。 6.獎項：評出最佳辯隊一個(即決賽勝出者)，最佳辯手4名(每隊一名)。 賽后，我們將根據《條例》予以加分，給予獎勵。相信這次活動一定會對大家的口才、思維、機智等能力有所提高。

二：全國大學生英語四級模擬考試 英語一直是我們學習的重中之重，我系一直都比較重視英語的學習，抓好英語學習對大家來說也是很重要的，尤其大學英語四級考試關乎大家的畢業證書和學位證書。為進一步提高XX級同學的英語成績，能夠更加自信、坦然地面對四級考試，特進行一系列的英語四級模擬考試。 1.時間：第四或五周開始，隔周一次。 2.地點：待定。 3.參加者：主要是XX級同學，部分還未通過的XX級同學也可參加。 4.形式：嚴格按照全國大學生英語四級考試形式進行，由學習部精選試題，聯系外語系播放聽力，組織學生會成員或者高年級班長、團支書監考，組織各班學習委員批改試卷，最后由學習部統計匯總考試成績，查找問題，匯報給老師和XX級各班班長。 希望以此方式提高同學們的應試能力，并及時發現自己的不足進一步改正，并且可以使老師們快速、有效地了解到同學們的情況。

三：系列講座 針對各級同學們面臨的專升本、英語四級、計算機二級、考研等情況，我部盡量組織多種形式的講座，為同學們解惑答疑，讓同學們能更加有準備得面對，學有動力，學有方法，學有成績。具體形式未定。

四：常規活動 1.學習委員例會 定期召開學習委員例會，從各班學習委員那里獲得各班學習情況的第一手資料，幫助大家端正學習態度，樹立信心，營造人文社科系良好的學習氛圍，及時把校、系的各項活動通知傳達到同學們那里，充分體現我們學生會的服務功能。 2.學習部例會 堅持學習部內部例會制度，每周日下午6：30在c105召開。了解每個成員各自分配的任務的進展情況，有什么問題或困難，以及活動結束后的總結，包括成績和不足，對不足進行改進。對提出的問題全體成員集思廣益，爭取把工作做得更好，把最好的服務獻給大家。 3.成績匯總 新學期開始，認真做好各年級、各專業成績匯總情況。

以上各項工作便是本學期的大體計劃，如有變動則另行變更。 我們學習部的每位成員，都將以全心全意的態度為同學們服務，并且從各個方面嚴格要求自己，具備高度的責任感和奉獻精神，起到系領導、老師與同學之間的橋梁和紐帶的作用。相信我們的努力會為人文社科系的發展添磚加瓦。本學期，我們將以更加積極的態度和熱情為大家服務。如有不妥請老師同學指正，以便我們工作更好地開展。

大二學習計劃書

經過一學期的學習和對這學期的總結，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學期間的學習學到更多的本領，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學期間的主要目的和任務。

大學的生活不比在家，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學校園是個大課堂，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。

大學，是我在進入社會前的最重要的一站，更好的適應這里也是為更好的適應社會的前提，在這里不僅我要努力學習專業課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養和語言能力同時也可以擴大交流范圍，是立足于社會的重要能力，我要力爭順利通過英語四級考試，提高自己的口語能力，突破語言難關。這是我大學的任務之一。

大學除學好英語外，還要學好基礎課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。并參加一些必要的社會實踐活動。專業可能是我們日后重要技能之一，是我日后能夠更好的立足社會的一項專業手段。

在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，提高自己的人際交往關系，廣泛擴充自己的人脈發展，并報著認真負責的學習態度，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學期間的學習中學到一身好本領，我步入社會尋增加自己的籌碼，使自己能夠更好的立足社會，為自己以后的生活能夠過的更好而努力。

關于考試，在本學期準備，盡所能及過掉英語四級，之后并嘗試自學銀行從業考試。

關于課余時間，打算本學期，在學校做一份簡單的兼職工作，以培養自己吃苦耐勞的精神。

關于暑假期間，準備找一份適合自己的兼職工作，增長自己的實踐技能，和培養自己的專業特長。

第6篇：大學生暑假學習計劃范文

調查人：中國傳媒大學　2009級傳播學　劉競晴　鄧小春　潘聰聰

調查形式：文獻查閱、個案訪談、問卷調查、心理量表

調查摘要：隨著大學生就業壓力的增大，暑假期間留守學校的學生群體日益龐大。考研、就業、出國……面對各種各樣的壓力和抉擇，大學生的心理健康狀況究竟如何？為了探討這個問題，三位同學以中國傳媒大學2012年暑假期間留守學校的2013屆畢業生為調查對象，通過問卷和深度訪談兩種調查方式，從定性和定量兩個角度考察學生的心理健康狀態。

紅牛學習法

自殺性紅牛學習法，又名式學習法，考研復習進入最后的攻堅階段，總有人以身試此法，然后把“使用效果”發到網上，作為自我努力的見證，也鼓勵著同樣飽受煎熬的研友——你不孤單。

這種學習法的自殘程度如何，是以牛磺酸含量衡量的。市面上最普通的紅牛飲料，牛磺酸含量為125毫克/罐，市面上的加強型紅牛牛磺酸含量為925毫克/罐，越南產的紅牛牛磺酸是國產普通紅牛的4倍、俗稱4倍紅牛，級別最高的泰國紅牛為國產普通紅牛的8倍、俗稱8倍紅牛。考研論壇上的帖子里，有研友每天5罐8倍紅牛。于是帖子里立即有人提醒發帖人：據說連續喝6罐以上，有可能會出現帕金森的癥狀。

據說每一個考研人在復習過程中都崩潰大哭過，甚至有學校以書面手冊形式告訴同學，復習到頭暈腦脹的時候可以倒立一分鐘，壓力太大時可以隔幾天大哭一場……

對于考研人的心態，潘聰聰體會得很到位：“找工作的同學陸續都有了著落，沒著落的也有實習有面試……至少有點什么，考研在分數出來前，一無所有，可能自己復習了很久最后卻一無所獲。”

2012年暑假，潘聰聰、劉競晴、鄧小春沒有回家，留在學校復習考研。像她們這樣的“留守族”不少：“（大三升大四）大概有100～150人仍在學校，但其中有部分人只呆到8月初，（整個假期）一直呆在學校的估計有50～60人。”就學校的規模、每屆的人數來說，150人不算少，三位同學開始對包括自己在內的“留守族”群體產生了研究興趣。

“留守族”以考研為主，潘聰聰、劉競晴和鄧小春針對學校里、大三升大四的“留守族”發放了60份調查問卷，統計結果“留守”為考研的占57%，工作占25%，留學占10%，復習考公務員占3%。總體來看，“留守族”自我認知情況良好，認為進入大四是對自己的一種激勵，也進行過較為詳細的規劃和自我鑒定。

三位同學使用了抑郁自評量表（Self-rating　Depression　Scale）來調查“留守族”的心理狀況，該量表能全面、準確、迅速地反映測試人抑郁狀態、有關癥狀及其嚴重程度和變化。調查數據顯示，在60位被調查對象中，有76.7%并未出現明顯抑郁征兆，16.7%的學生輕度抑郁，3名學生中度抑郁，1名學生重度抑郁。被調查者中心理狀況不穩定的具體表現如抑郁量表條目5、16、17、18：

5.我吃得跟平常一樣多

16.我覺得作出決定是容易的

17.我覺得自己是個有用的人，有人需要我

18.我的生活過得很有意思

調查數據顯示：飲食異常的占68.3%，難以下決定的占68.3%，覺得自己不被需要的以及生活不是很有意思的均占31.7%。

同時，小部分留校生的心理狀況仍存在較為嚴重的問題，對自己的評價較低，自信心不足，情緒波動較大。

有3個人經常覺得悶悶不樂，情緒低沉，5個人經常覺得想哭，12個人經常或總是感到疲乏，8個人經常覺得不安，9個人偶爾甚至沒有“對將來抱有希望”，7個人易怒，10個人對平常感興趣的東西失去了大部分興趣，甚至有一個人抱有“如果我死了，別人會生活得好些”的極端想法。

對于“留守考研族”來說，抑郁的最主要原因是復習狀態不佳。在幾位深度訪談的對象中，選擇跨專業考研的陳科（化名）對自己的復習狀態很不滿意。陳科是中國傳媒大學工學院自動化專業的學生，考研目標是本校的傳播學專業，從理跨到文。她之所以選擇考傳播學的研究生，直接原因是在新聞雙學位課上受《傳播學概論》授課教師的影響，加之這幾年來工科學習的吃力，在成績上備受打擊，使她產生了棄理投文的想法。

“2012年考研分數出來挺高的，我去咨詢老師，老師說（像我這樣的情況）復習一年考上的概率很小，當時特別迷茫，覺得我肯定考不上了。所以就一直定不下來是考研還是找工作。后來仔細想了想，總覺得自己找工作還不夠成熟，還有點恐懼吧，還是考研比較適合我。如果到時沒有考上的話，我想我會去找工作。出國的話，我沒有那個經濟實力，沒想過。”陳科說。家長對她考研開始挺堅持，后來聽說研究生不見得比本科生好找工作，現在是不太支持但也不特別反對。陳科的姐姐2011年考研，失利后接著找工作，姐姐讓陳科別擔心家里狀況，考完了出來找工作也來得及。

陳科荒廢了兩個月，這讓她頗感著急，她是一個極易受他人影響的人，當周圍的人處于迷茫時，她也常常會懷疑自己的目標，只有通過不斷的自我暗示才能穩住自己考研的決心。

目前陳科報了政治補習班，每周也有自己的學習計劃，每天，她都要在繁忙的課業與考研復習兩者中周旋，這導致她不得不放棄認真學習本專業的課程，“能過就行”。

自習室，桃花源？

“留守族”也不全都為了考研，還有實習找工作的、準備留學的。大三升大四的暑假畢竟離畢業還有一年時間，對這時就已經定好畢業打算的“留守族”來說，如果能一直堅持目前的想法，那實踐起來時間相對充裕。

無論是出國還是國內讀研，最終都是要工作的，時間相對充裕的“留守族”普遍對就業持悲觀態度和較低預期。

被調查者、畢業打算出國的麻西（化名）覺得：“現在工作可能起薪就是3000，但是我想如果要在北京待下去，3000根本不夠花，房租就得1500吧，這還說的是東五環的房價……一頓飯在國貿就得10塊到15塊，甚至20塊，我覺得我肯定養活不起自己，就還得啃老，還是再去拿個文憑。”同為出國準備的王可（化名）覺得：“出國再回來，還是要面對就業的壓力，這是不可能逃避的，只是希望能在該干什么的年齡去干什么。”

第7篇：大學生暑假學習計劃范文

關鍵詞:現代遠程教育;在線學習;網絡培訓;遠程輔導

目前我國的就業形勢是嚴峻的。2010年全國高校畢業生達630余萬人,比上年增長19萬人,雖整體增漲趨緩,但就業壓力仍不容忽視。到2011年,大學層次畢業生數量將達到峰頂,約758萬人,未來相當長的時間內大學生就業壓力都不會減弱。就業方面是否真的人才過剩,職位欠缺?很多公司高薪虛位以待來尋找技術人才,可是幾個月都招不到合適人員。與之相比,國外教學體制,國外的職業教育辦的非常成功,為社會輸出了大量的技術人才。

高職教育應立足于市場。人力資源和社會保障部就業促進司司長于法鳴表示,“學校是一個生產單位,生產的是特殊的產品――人才。人才只有符合市場需要,才能真正有立足之地,就像企業生產一樣,如果不顧市場需要,只顧生產,那必然倒閉。所以,就業難的原因有很多,其中一個重要原因就是讓教育立足市場,生產出適合市場要求的人才”。據調查顯示,用人單位對大學生需求素質最看重的前5個指標是:專業知識與技藝;敬業精神;學習意愿和可塑性;溝通協調能力;基本的解決問題能力。

因此高職教育在遠程教育(Distance Education)上大有可為。現代人的生活節奏越來越快,時間寶貴,都不愿在下班后坐個把小時跑去培訓點充電。隨著寬帶網絡的普及,成為培訓主體市場的90后越來越青睞這種遠程培訓方式。特別是高職學生在異地實習期間、職場打拼階段,例如高職富士康班的學生在外實習一個學期,可能存在一個在校學習的時間少的問題。如果在校外學生可以利用晚上或周末休息時間進行遠程在線學習,就可以更方便地讓學生完成學業,解決在校時間少的問題。同時,學生也可以利用寒、暑假進行遠程學習,進一步提升學生的專業知識與專業技能。

一、認識遠程教育

現代遠程教育是以現代遠程教育手段為主,兼容面授、函授和自學等傳統教學形式,多種媒體優化組合的教育方式。現代遠程教育可以有效地發揮遠程教育的特點,是一種師生分離、非面對面組織的教學活動,它是一種跨學校、跨地區的教育體制和教學模式。

二、現代遠程教育的特色和優勢

遠程教育的特點為:一是針對性強。所開設課程應是某行業緊缺職位;二是師資專業。學校可以充分發揮自己的學科優勢和教育資源優勢,把最優秀的教師、最好的教學成果通過網絡傳播到四面八方。主講人員可以聘請工作在相關崗位,有豐富的工作經驗的資深專家。因為是遠程培訓,老師晚上下班在家就可以授課,所以可以兼職,有機會請國內公司在職資深設計師和工程師,這樣就能保證教給學生的是最新、最實用的知識,從而讓畢業的學生一出去就能勝任招聘公司的要求,具有很大的市場競爭力;三是學習主動。很多學生都面臨過就業壓力,或深知工作不易,因此學生現階段的學習目標明確;四是學習環境好。學生基本都是自己選擇的方向,對相關行業很感興趣;五是教師與學生、學生與學生之間,通過網絡進行全方位的交流,拉近了教師與學生的心理距離,增加教師與學生的交流機會和范圍。教師通過學生作業來了解學生在學習中遇到的疑點、難點和主要問題,更加有針對性地指導學生。

遠程教育的優勢為:資源利用最大化;學習行為自主化;學習形式交互化。

網絡教育與實體教育相比的優勢是可以不受時間的限制,可以不受地域的限制。這樣省去了很多麻煩,還節省了大量的時間與金錢,更重要的是,即使呆在一個師資力量比較匱乏的地方,同樣可以享受到最好的培訓。

高職遠程培訓也是大學畢業生的一條就業出路,因此要狠抓高職師資力量、教學水平,以緩解大學畢業就業過剩和技術人才緊缺的局面。

三、遠程教育的不足及對策

(一)遠程培訓受網絡環境的影響很大。比如停電、網絡不通暢都會對遠程課堂有影響。節假日的上網高峰時期,網絡明顯就不暢。與此相比,實體教學還是有它明顯的優勢。所以,遠程培訓應避開節假日上網高峰時段,從而達到更良好的教學效果。

(二)參加遠程培訓的學生的水平可能不一樣。有的接受能力強,基礎好,自我管理能力強,創新意識強,主動探索的精神強,學習能力強;有的這些方面就相對弱些,這樣會造成教學和學習雙方的困難。因此遠程教育可以按照學生的水平來進行分班,因材施教,錄好當天講課視頻,讓學生反復觀看,直至學會為止。

(三)如果學生每天都工作生活學習很緊張,可能會存在厭學,逃課等情況。對此遠程培訓要制訂合理的教學計劃,讓學生勞逸結合。

四、適應網絡學習

在遠程教育中,網絡等媒體提供給遠程教育學習者學習機會的同時,學生也應學會適應網絡學習方式。

(一)熟悉網絡學習方式

學習者可能有一份的工作,工作與學習之間時常會發生沖突。學生要憑著一種對知識的渴求,排除各種困難,堅持下來。這對學習者的記憶力、體能、閑暇時間都提出了挑戰。學習初期:由于工作或對遠程教育和學習的陌生等原因,學生可能不知道該如何入手學習,學習進展非常緩慢。因此,學生可以向學校索取遠程學習指南,并且積極向學校老師進行求教。

(二)為自己制定學習計劃

制定學習計劃是很重要的,一方面先制定一下大的方面,如何選課、如何計劃好每個學期必須修完的課程,使學分達標;另一方面就是針對所學的每一門課程要計劃好每個月的進度,每個星期學習的章節,每天需要花費的時間,包括考前的復習計劃。學生堅持下來,就能完成學習任務。學習計劃的制定是依據學生的工作時間來安排的,在不打擾工作的前提下,確保每次考試的順利通過。要求學生一旦有時間上網學習或看教科書,就必須專心用功。

(三)學會交流

充分利用學院網上的課程BBS和EMAIL、QQ向同學和老師進行交流也很重要。學校教育主要以紙質教材自學、網絡課程學習、網上導學、網上答疑、課程作業、集中考試等環節組成,這樣的學習環環相扣,缺一不可。

(四)合適的學習方法

學習方法在整個學習過程中也起了相當重要的作用。我們學習時間不僅僅是老師或教授規定的,要自己設定一個時間,持之以恒。學生要有自制力,不因為遇到誘惑隨便改變計劃。教育是為了學生自我提升而不是為了應付交差。要懂得通過遠程教育的講解獲得有關信息,如考試等,學會有技巧的做筆記,還有學生的一些思考也應該記錄下來。

五、遠程教育平臺

在遠程培訓這個領域中,可以采用先進的辦公協同軟件,例如深圳視高的視高協同視頻會議系統和思科網訊-WebEx網絡視訊會議系統等,統一上課時間,實時在線講解,老師與學生隨時互動。它可以提供了教師上課時的講義及板書資料,從視覺上幫助學生更好了解課程內容;同時可保留教師授課場景的視頻,方便學生課后及時的復習。

六、遠程教育質量評估

筆者認為“就業才是真道理”,學生學到真才實學并找到相應的工作或對工作有幫助才是評估職業技術遠程教育質量的一個硬指標。

七、結束語

隨著網絡的普及,遠程培訓這種新的培訓方式越來越受大眾的青睞,因為它可以省去很多硬件條件及培訓場所的費用,方便高職學生隨時隨地享受教育。“讓每個人隨時隨地享受教育”應是高職遠程教育不懈努力和追求的目標。

參考文獻:

第8篇：大學生暑假學習計劃范文

今年我信息工程學院大學生暑期社會實踐服務團一行8人在團支部趙可心老師的帶領下來到了青島市嶗山區王哥莊，我院緊扣本次“三下鄉”的 (宗旨)充分發揮了科技文明優勢，把文明科技衛生效勞作為拓展，深切落實了送科技下鄉，了解農村科技實況的活動目的。

一.實踐活動目的

為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真真正正走入社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我們懷著同樣的夢想參加了這次的社會活動,在活動中我們體會快樂,在活動中我們汲取更多的知識;在活動中我們深入民心，深入農村,了解民情。參加暑期“三下鄉”，我們真的感到很榮幸。雖然是短短的幾天，卻是截然不同的體會。

二.活動內容

1.揮灑汗水，送科技下鄉

本次的實踐基地是嶗山區王哥莊的街道辦事處，我們首先完成通過與辦事處領導的接洽，便組成了一個分工明確的義務清潔小組。大家工作積極主動，通過衛生責任區的劃分，清理工作有條不紊的進行。 每個人都在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，將三層小樓打掃一新。隨后我們又進行了電腦的維護與修理工作，進行了科技知識的普及問卷調查，使村民受益匪淺。工作中大家互利互助，團結一致，細心設想方案，認真組織施行。帶著自己的知識奉獻他人也是一種快樂。

2.奉獻愛心，義務支教

在王哥莊幼兒園，我們也得到了不小的鍛煉，面對小孩子們的任性，活潑好動,我們耐心教導，傳授知識，保證教學質量的同時調動孩子們的學習興趣。

支教得到了老師的好評，同時提出的高效率辦事等寶貴意見我們也是虛心接受。此次活動使我們從中深深體會到了老師的艱辛，同時也鍛煉了自我耐性，感受到了在實踐中成才，在服務中成長的切實體驗。

3.關心建設，無償打工

這次我們來到機頂盒加工工廠，通過虛心的詢問學習，大致了解工作流程。帶著一絲新鮮感開始了一天的無償打工。隨著時間的加進，工作的乏味及勞累使大家從心志和體力上都得到了加強。磨練了吃苦耐勞的意志，徹底明白了付出與收獲的對等關系，為日后的工作打下了很好的心理基礎。吃苦求知才是硬道理。

4.鍛煉身體，爬山看景

炎炎烈日下攀爬二龍山，一路上大家也是互相鼓勵支持，為了照顧女生，男生交替背水和食物，汗流浹背也不說累。路途雖然陡險，卻也讓我們享受到了大自然那沉靜廣闊的云景。身體的乏累換來的卻是一絲爬上山頭的成就之美，同時也讓我們明白想要站在頂端“看風景”，需要付出需要汗水需要忍耐。團隊的合作精神也顯得尤其重要，自豪感也油然而生。

5.生活自理學廚藝

為了加強生活上的自理能力，每天的飯菜都要自己完成。從買菜到成品菜的出鍋，大家也是忙得熱火朝天，洗菜、切菜、炒菜、刷碗等工作分明有序。雖然菜品沒有平日里的好吃，但是大家反而覺得更有滋味，看著自己的勞動成果也是胃口大開。生活需要這樣的實踐來為我們樹立服務社會服務他人的觀念。

6.了解當地產業支柱 通過走訪調查，我們了解到嶗山區充分利用當地的自然風景海上風景大力發展旅游業，以其豐富的漁業、茶業、小手工業進行輔助發展。充分發揮優勢資源發展經濟、文化，使得當地的風土人情也豐富多姿。這種多元化的發展方向使我們看到了未來新農村高素質，新科技的發展勢頭，值得我們學習發掘。

•活動總結

一、情控于己，善用。

中國人，待人接物講究一個“情”字。以禮待人，用自己的“情”換取別人的“情”，這一條在暑假實習中顯得尤為重要，只有讓自己融入到團體中，才能發揮出自己的最大實力。

二、理授于人，深諳，方和萬變不離其宗。

學生是做學問的，而學問是需向他人學習的。其過程是艱苦的，也是趣聞橫生的。一年的理論學習，讓我從里到外了解了計算機及其的影響及深刻作用，也讓我更想深入地去挖掘計算機的每個細節。不管是從書本上，還是在實踐中，求真務實是唯一不變的真理。求真，才能使自己更客觀地認識發生在計算機這個信息時代周圍的一切事。務實，才能使自己邁好每一步，夯實基礎，探尋出與計算機信息打交道的不二法則。

三、不為前險，勇上，便曉人生如此精彩。

面對嚴峻的就業形勢，每個人仍不能松懈半點。人生貴在不斷地拼搏，不要畏懼前途的艱險，只要敢于沖上去，去奮斗，就能成功。是的，在這個金融危機肆虐的時代，計算機行業就是需要這樣的精神與理念。學習時就好好學習，實踐時就好好實踐，用自己的行動來證明一切。

四、凡事應預，恒者，云飛天地外。

短短一周的暑假實踐，讓我更加堅信了一個道理：成功只屬于那些有準備的人。學習的時候應有一個計劃，比賽的時候要有一個準備的時間，實習時更應有計劃和準備，這樣才能成功。沒有知識的提前準備，你便不知如何去修理，沒有素質、修養上的提前準備，你便不能得到上級的欣賞，也很難融入那個團體。凡事有準備，為了今后走的更遠，堅持住，讓自己像云那樣自由自在地翱翔在廣闊的汽修天堂。

昔日的暑假總是無憂無慮，而這次是鍛造，是磨礪。經歷一個暑假，不再是什么也不懂的少年，，轉而變成的事切身體會到了“凡事預則立，不預則廢”的深刻理論。體會到了諸多人生的真諦，認識到只有不斷努力，講究個人修養，提高自身的綜合素質，才能讓別人接受自己，才能創造出屬于自己的一片天空。

“實踐是檢驗真理的唯一標準。”

•實踐收獲

此次活動得到了村民的高度評價和贊揚，也使同學們個人的綜合素質得到充分的提高，培養了同學們吃苦耐勞和團隊合作的精神，樹立奉獻社會、服務“三農”的理想，增強了社會責任感和使命感。同學們紛紛表示，通過本次社會實踐活動，使我們真正認識到了，農村是汲取營養、成長成熟的沃土，農村是檢驗自己、施展才華的舞臺，今后大家一定要以科學發展觀為指導，制定合理的學習計劃，提高自身綜合素質，用自己的實際行動展現當代大學生積極向上、進取實干的精神風貌。

這次親身體驗讓我們有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我們要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。作為當代大學生，或許真正的磨難只是與我們擦肩而過，并沒有過多的糾纏。大多數的我們一直在安逸的環境下生活、學習。很多東西都可以唾手可得，但是在某個遙遠的角落里，卻有一些人過著與我們截然不同的生活。山村里，面對知識，孩子們露出如饑似渴的眼神;面對生活，農民們展示出與烈日暴雨搏斗的精神。誰能不為之震憾，不為之動容呢?此次，我們走進山區，是星星之火，可以燎原。是一場心靈的碰撞，一種關心，一份感動。

此次實踐活動引導我們走出校園，走進社會.切身體會到了一切只是來源于實踐的真理。深入了解了計算機信息科技當代新農村的普及，也使自己對信息科技在社會中的發展方向有了一定的認識，有利于今后的專業知識掌握。

•實踐感受

我們是社會未來的建設者，我們應該積極走出象牙塔，到社會中去，了解國情，服務社會。暑期 “三下鄉”社會實踐就是讓我們認識社會、服務社會、鍛煉自我的有效途徑。這次“三下鄉”社會實踐，使我們認識了自己所處的社會位置，明確了自己肩上的使命，更進一步激發了我們的學習熱情。此次暑期社會實踐不但培養了我們理論運用于實際的能力和團隊合作的精神，磨練了我們堅強的意志，也實現了社會實踐過程中“服務社會、鍛煉成才”的目標。記得有人曾說過：一個畢業生是不是人才，一看學歷，二看社會實踐經驗。因為光有理論知識是遠遠不夠的，沒有一點社會實踐能力，就無法與快速發展的社會接軌。

實踐活動期間，團隊的協作大大提高了工作的效率,我們的一致努力贏得了當地人民的一致好評，同時領導者管理有方，帶領團隊克服種種困難，圓滿完成任務。參加實踐活動期間，我們注意到自身能力的提高與培養，從中得到了各種鍛煉，為未來的發展打下堅實的基礎。在困難面前，隊員都沒有退縮，積極面對和克服各種問題。“三下鄉”的苦培養了我們大致有恒的精神理念，錘煉了我們吃苦耐勞的進取意識。希望此次實踐活動將會是我們今后學習生活的新開始、新起點、新方向，并積極投身于新一輪改革發展的偉大實踐中，勇擔責任、奮發成才。

第9篇：大學生暑假學習計劃范文

不是終點的“終點”

我要說聲謝謝你

這一年，或者說這幾年，除了同學們自己的奮斗之外，還有很多人都默默地為你的夢想而付出。你的父母、老師，在你低落時給你鼓勵的同學朋友，在你為你的前途感到困惑時給你提供幫助的每一個人，當你的夢想實現的這一刻，是不是應當懷著一顆感恩的心去向他們致謝？是不是應該懷著一顆感恩的心去成為幫助別人實現夢想的指路人？給父母一個擁抱，幫助父母分擔一些家務，做一些力所能及的事情，不僅因為你們即將離開他們到異地求學，更因為你要讓他們知道：你長大了，不會再一味的索取，而是有能力為父母分擔責任。送老師一束鮮花，和同學朋友小聚，舉辦一次畢業旅行，感謝他們對你的幫助，感謝你們能走到一起，并經歷了人生最美好的一段集體生活。最后，我們也許更應該要回報一下社會，向自己的學弟學妹傳授一些學習與心理調整的經驗，為更多的人提供幫助。

讓心情好好的放個假

高考過后，緊張的氣氛已經消散，原本應該心情愉悅和放松。然而，考得不理想的挫敗感、考后不知所措的迷茫以及高興之余的徹底放縱仍然困擾著一部分同學。

有同學擔心成績不理想，由擔心變為恐慌，壓力大，常常自怨自責。首先應平心靜氣地認同考試結果，不要自己總在心里想著“考得不好，別人會怎么看我？對不起父母……”這樣的自我對話容易把自身情緒狀態帶入低谷。其次，應把內心的煩惱和擔憂坦誠地說出來，和父母、朋友多溝通，和他們共同討論接下來的打算。

有同學認為高考結束，就意味著自己熬到頭了，所以得好好犒勞自己，彌補一下自己這么多年來的艱辛。考生放松是必要的，但讓自己的生活一下子進入混沌狀態的做法是不可取的。這段時間，考生在放松之余，仍然要保持一個規律的生活習慣，每天應保證充足的睡眠。因為，睡眠對管理好自己的情緒有很大的幫助。

還有些同學發覺自己無所事事，心里空落落的，有時會茫然不知所措。對于未來，他們沒有目標，也找不到方向。從原來緊張的高考學習中一下子放松下來后，有可能會出現一段真空狀態。由于考試結果沒出來，他們不知道要為以后做點什么，心里充滿了不確定性。做什么呢？接下來給大家出幾個主意。

我的“后高考時代”

鍛煉身體

高三的學習生活是非常緊張的，好不容易有這么一個漫長的假期，很多同學想必都要好好的放松一下。但是，放松千萬不要過度。作息時間一定要有規律，務必不要熬夜。因為大學的學習生活也還是比較緊張的，加之有可能到一個陌生的城市，如果在暑假沒有保持身體的一個良好的狀態，很容易生病，耽誤正常的學習生活。職業體壇的運動員們在高強度的賽季之后都會堅持鍛煉保持自己的狀態，儲備體能以應對新的挑戰，強烈建議大家在假期中做好體能儲備，并將鍛煉的習慣延續到大學生活中。另外，進入大學后，學校組織的強制性的體育鍛煉機會都會比高中少很多，如果自己缺乏主動安排體育鍛煉的意識，那么無論是男生還是女生身體素質和體重會“此消彼長”，所以，鍛煉尤其重要。如果能夠利用假期養成堅持體育鍛煉的好習慣，從長遠看，對身體健康大有好處，往近看，大學里的學習競爭也很激烈，在復習考試的關鍵時刻往往是在拼體力和精力，有一個好身體也是優勢。

邊走邊看

沒有繁重的作業、沒有惱人的補課、沒有考試的壓力，高考后的這個暑假大概是學生族難得的“零負擔假期”了。現在不去旅行，更待何時？

不過，要提醒打算高考完出游的考生要注意旅游的安全問題。獨自一人出行遠方，對高中生的挑戰還比較大，一般不建議嘗試。

高中生往往喜歡比較有個性的自助游，那就要做好充分的準備。一些有名的景點和大城市更適合考生，偏僻、人煙稀少地區不宜前往，安全是選擇地點的最重要依據。此外，由于考生考后的身心狀態都不是最佳，短距離旅游更合適，而結伴出游相對比較安全。

社會實踐

除了看小說、短期旅游、體育鍛煉之外，還可參與一些社會實踐，例如結合自己將來要學習的專業，到與該專業相關的單位做些社會調查，提前熟悉社會環境等。

社會實踐不一定要出門，也不一定要以賺錢為目的，而應該為了自己的愛好和興趣做嘗試。例如，社會實踐前可以問自己這2個問題：“我現在有哪些優點和缺點？我以后想從事什么職業？”然后，按照這兩個問題指引的方向，選擇自己的實踐范圍。可以參加一些志愿者服務隊；對寫作感興趣的可以嘗試創作并投稿，或在論壇上發表些見解獨到的帖子；喜歡與人打交道的，可以去打工，增加社會閱歷。

當然，之前要跟父母商量，并且一定要保證人身安全。

生活技能

高考的重壓和家長的代勞，讓很多同學都缺乏生活技能，提到干家務活，都連連搖頭。洗衣服、換被套、整理物品等生活技能和小常識，看起來很小的事兒，不妨多跟父母請教一下。

為未來助跑

我的學校我知道

在人生的大風浪中,我們常常學船長的樣子,在狂風暴雨之下把笨重的貨物扔掉,以減輕船的重量。

一切推理都必須從觀察與實驗中得來。

都說大學是五彩繽紛的，“準大學生”們對于未來的大學生活可都迫不及待了。有的向親友取經，有的在網上查詢，誓要“熟門熟路”地進大學。可以多瀏覽學校的網站，一些學校建立了網上論壇（BBS），在那里，即將入校的學生可以在到校之前就相互了解，也許在你去之前就可以在大學里有了朋友。

搜索信息是一個很重要的能力，在大學里，具體到一門課程的難度、要求和考核方法，大到本專業的前沿動態、應用方向，都需要你去做一個用心的調查。然后你來根據這些信息做適當的決策。這種經歷可能大家在高中很少會有，因為你們只需要一心一意的準備高考或者競賽就可以了，但是在大學里面卻至關重要。

大學是一個能為大學生的蓬勃發展提供很多幫助的地方，不論你需要什么或者是什么樣的學生，總有適合你的地方。努力學習之余，更多的培養和發展自己的興趣、接觸社會、鍛煉才干是每一個大學生都會選擇的道路。而大學里的各類組織、社團給大家提供了這樣一個展示和鍛煉的平臺，從而為同學們全面提高個人素質提供了很多機會。（上圖是北大各社團招新時的展板）

大學課程心有數

原則上，大學的課程不需要進行預習。同學們可以找一些自己學科的入門讀物來讀，對自己所學的有一定的了解即可。關于教材的購買，一般可以等到你來大學后再做這件事情，因為很難知道老師會指定什么教材。也許同一門課程的不同教師會指定不同教材，甚至同一個教師不同年份也會選取不同的教材，具有延續性和連貫性的僅僅是教學的大綱。總體來說，每一門課程的任課教師都會假定新生只掌握了高考考試說明或者高中會考要求的那些知識，然后展開教學，所以并不需要在假期預習。

沒有參加過競賽的同學在大學學習不會有劣勢，因為大學教學和考核都不是競賽模式的，大學的考試重在基礎知識和基本方法，只要你踏踏實實地把老師講的內容和留的作業掌握了，考試一定能夠獲得好成績。從這個意義上看，大學的課程是比中學容易了；但是中學的課程是“精講多練”，大學的課程是“快講不練”。你在高中三年學的代數課程，也許放到大學一學期就學完了，大學老師也不會像高中那樣不厭其煩的給你講授成百上千的習題，而只是講述最重要的內容，許多原來高中老師帶著大家來做的事情，到了大學就完全由你來自己做了。從這個意義上看，大學課程要比高中難，不善于自己安排學習計劃的同學恐怕到了大學要吃虧的。

此外，還要提醒一些參加過競賽的同學，的確會有一些課程知識你們學習和掌握過，但是千萬不要就此掉以輕心，如果覺得這些課程自己都學過了，所以沒有在一入學就養成好的學習習慣，等進入第二學期或者第二學年，真正接觸到新的課程的時候，就發現自己已經不適應大學的學習了；而那些沒參加過競賽的同學反而從剛入學時候就投入極大的精力在每一門課程上，養成了非常好的學習習慣，在稍后的幾個學期中表現出明顯的優勢。如果你覺得一些課程已經很熟悉，那么可以花時間到更難的課程或者其他學科專業的課程學習中。

英語不妨早下手

大學期間的英語學習與高中不同，英語學習不再是為了應付一項考試，而是更加側重于在實際語境中的應用。你可能會有很多機會與外國友人、留學生面對面交流，因此活學活用是必要的。強烈建議同學們利用這個假期系統地提高一下自己的聽說水平，比如閱讀英文原版小說，看英文原版電影，看英美電視劇等等。

建議大家最好能夠從假期開始就形成一種學習英語的好習慣，因為大學英語課程不像高中那樣頻繁，不可能起到督促你學習英語的作用，主要還是靠自覺。不少高校有國際交流項目，如果你的英語很好，也許在成績上稍差一些，但是也能夠被選中，到國外去學習一個學期。同時，高校會迎來很多國際知名學者，很多看似很大牌的教授都是很平易近人的，只要你英語好就很容易和他們接觸，除了學術上的交流，他們還能帶給你機會。有很多成功的案例，有心的同學能夠從這些來訪問那里獲得強有力的推薦，到海外著名大學深造。

在專業學習中，你還會發現很多重要文獻是用英語書寫的，而且英文網站上提供的信息往往比中文網站更豐富。所以如果你英語好，能夠看懂英文文獻，就能夠掌握更多的學術資源。

路途安全要注意

旅途安全是每次新生們出行前必須一再強調的。由于九月正值新生入學和老生返校的高峰期，因而路上的客流量會非常大，建議新來的同學們在路上時刻注意自己的行李，將它們放在自己視野所及的地方，同時在晚上睡覺時盡量將物品放在自己身邊或者用繩索固定起來，防止夜晚被盜。