高職學生心理健康教育新模式探析

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高職學校培養的大學生不僅要有良好的思想道德素質、專業素質、文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質。根據教育部、省高校工委《全國普通高校大學生心理健康教育工作實施綱要》和《加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見》的要求，對新入學的大學生進行了大學生心理健康測評，根據測評結果，掌握大學生心理障礙產生的原因及心理健康教育的對策，以求在更高層次上建立大學生心理健康教育新模式。

一、大學生心理健康測評活動的必要性

（一）心理健康是大學生心理狀況的主流

心理素質水平的高低，直接影響學生活動水平的高低，心理素質成為至關重要的基礎性素質。隨著社會的發展，心理素質的作用變得愈來愈重要，如多種價值觀念沖突、競爭的加劇、貧富差距的拉大、利益格局的調整、生活節奏的加快、人際關系的淡化以及個人對生活目標的選擇機會的增加。凡此種種，使大學生面對急劇變化和迅速發展的社會環境往往感到心理不適，甚至引起一定程度的心理活動障礙，影響其健康成長和學業進步。因此，大學生只有具備良好的心理素質，才能正確面對現在和創造未來的輝煌。國際教育基金會總裁石浚漢先生說：“人類問題的核心在于人的心，如果要從根本上改變這個世界，就必須從改變人心人手。”

（二）大學生常見的心理問題

1.適應不良大學生環境的適應不良主要發生在入學后一年內，以女生突出，在這個時期，大學生沒有獨立生活及在外的經驗，遠離父母和家鄉，面對社會化的大學生活，感到陌生和不知所措，心理上產生強烈的震蕩，要花費時間和精力去調整。主要表現為：心情郁悶、感到孤獨、想家、對環境不適應、情緒低沉、不思學習級睡眠不好。個別大學生甚至千方百計創造回家的機會，以逃避新的環境。

2.焦慮焦慮是一種害怕、緊張、焦急、擔憂和混合交織的情緒體驗，當人們在面臨預料到某種不良后果或威脅時，便會產生這種體驗。它包括自尊心、自信心的喪失，罪疚感與失敗感的增加等。

3.抑郁情緒通常表現為情緒低落，暗自傷心落淚，凄涼悲哀，對任何事情都不感興趣，不愿與人交往，學習成績下降，感到處處不如意，甚至悲觀厭世，覺得活著沒意思，嚴重時有輕生之念。而過于持久的或過度的焦慮會損傷他們的正常的心理活動，導致心理疾病的產生，如神經衰弱、焦慮癥等，從而嚴重影響大學生的正常生活和學習。

二、引起大學生心理障礙的主要原因

因為應試教育導致家長、學校的過度保護，學生缺乏心理承受力及應對困難等鍛煉，除了學習以外的事，家長一手包辦，導致許多學生心理發育不健全，雖然上了大學，但心智還停留在小學水平。當大學生面對社會的時候，便有了許多不順心和不適應，而他們又缺乏良好的心理素質，這便有了大學生做出過激行為的一幕了。學習、生活、就業的壓力也是引起大學生心理障礙的一個主要原因。隨著改革的深入，中國與世界進一步接軌，社會競爭日益激烈，大學生的精神壓力也在無形中愈來愈大，他們的心理健康面臨著極為嚴峻的挑戰。大學學習生活很緊張，但一些學生依然感到內心十分寂寞，生活空虛無聊、一些不善言辭、性格內向、不好交際的大學生，更容易感到孤獨難忍，或因個體需求得不到滿足感到壓抑空虛。人際關系處理不當。大學生交往是廣泛的，有同鄉、朋友、師生、異性和社會團體等，影響因素多，同學之間有不同的城鄉背景，不同的性格，尤其那些個性孤僻內向或者具有攻擊性、反抗性的學生中，他們由于性格上的不合群，而被同學排斥、誤解和冷落，久而久之，就會產生心理困惑與精神壓力。

三、心理健康教育對策

對大學生實施心理健康教育是艱巨的系統工程，有必要對大學生進行綜合教育，提高他們的心理健康水平。

（一）舉辦心理講座及心理健康教育活動

講座主要開設“大學生情緒調節與控制”“大學生人際困惑與突破技巧”“學生健康心理的培養”和“大學生自我心理調適”，開展5.25心理健康教育活動，從認知人手，注重學生能力培養，學習心理保健技巧，讓學生把心理健康掌握在自己手中，促進自身心理健康水平的提高。

（二）采用多種形式搞好心理咨詢工作

實施多種形式進行心理咨詢，如面談、電話咨詢及網絡咨詢。利用QQ聊天的方式開展大學生心里咨詢活動，針對篩選出的有心理困惑的學生，在心理咨詢辦公室進行個別咨詢。咨詢方法上多采用以來訪者為中心的策略，給予心理支持，注意轉變其認知。有顧慮的學生可選擇電話咨詢和網上聊天。

（三）進一步形成心理健康教育的完整工作體系

加強教師、輔導員、學生會和思政工作人員等多方面的合作，努力形成全院師生關心心理健康教育、各部門支持心理健康教育的良好氛圍。在學院黨委的統一指導下，心理咨詢辦公室和輔導員老師的相互配合，共同構筑系統完整的心育體系，使之成為提高大學生素質和實現學校教育目標的重要途徑。

作者：包蘭 單位：吉林省經濟管理干部學院