前言:想要寫出一篇引人入勝的文章?我們特意為您整理了醫學院校瑜伽課程目標和內容的設置范文,希望能給你帶來靈感和參考,敬請閱讀。
摘要:目的探討醫學院校瑜伽選修課程目標和內容的設置。方法采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法了解學生基本情況、對瑜伽的喜歡程度、希望開課程度、學習瑜伽的動機以及醫學院校瑜伽選修課開設現狀和改革方向等。結果79.02%的學生希望開設瑜伽課程;74.63%的學生認為學習瑜伽有助于塑造體形;大部分學生對瑜伽的認識不夠深入。結論目前在醫學院校開設瑜伽選修課的學生基礎較好,學生對于瑜伽選修課持肯定態度,但學生對瑜伽的認識不深。因此,高校在開設瑜伽課程時,課時安排不宜過長,在實踐教學中穿插理論教學,避免引起學生疲勞的同時,提高學生對瑜伽的認識,培養學生良好的體育鍛煉習慣。
關鍵詞:醫學院校;瑜伽;選修課;課程設計
1研究對象與方法
1.1研究對象
以福州市醫學院校學生共205名為研究對象,其中男性20名,女性185名。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法通過中國知網檢索國內外有關課程設計的文獻資料,查閱課程方面的專著,并搜集已開設瑜伽選修課程的高校所使用的教學大綱進行分析。1.2.2問卷調查法利用“問卷星”通過網絡向學生發放調查問卷,其目的在于了解學生的基本情況以及醫學院校瑜伽選修課教學現狀和改革方向,共發放問卷205份,回收有效問卷205份,有效問卷回收率為100%。1.2.3訪談法對瑜伽教師進行訪談,為瑜伽選修課程的課程目標及內容改革征求建議。1.2.4數理統計法采用SPSS19.0及Excel對問卷數據進行統計。
2醫學院校瑜伽選修課程目標和內容設置的理論基礎
2.1醫學院校瑜伽選修課程目標設置的理論依據
有學者認為,目前高校體育課程目標主要包括:(1)增強體質,全面提高學生身體、心理素質水平,所以高校體育在增強學生體質這一方面起著至關重要的作用;(2)系統傳授體育基礎知識、技術和技能,培養學生體育能力和養成終身體育的習慣;(3)促進學生個性和身心和諧發展;(4)發展學生競技體育才能,為國家培養體育后備人才[2]。瑜伽屬于體育教學的一個部分,在設置課程目標時,也要考慮上述內容,同時還要注意結合學生的身心發展特點,合理科學安排教學內容[3]。我國醫學院校瑜伽課程大多設置為公共體育課或選修課,選修課在高校中已開展多年,形成了一定的體系,在提升大學生綜合素質、完善其知識結構和進行個性化培養等方面都起著重要作用。高校選修課程的開發不能孤立化,要聯系課程建設與學科發展,在建設宗旨、開發原則、設計思路和選課邏輯方面加以理性抉擇[4]。總之,醫學院校瑜伽選修課在設置課程目標時既要涵蓋所有主要發展領域的教育目標,又要結合教學對象的特點與教育目的,同時還要考慮到選修課程的多元化與特殊性。
2.2醫學院校瑜伽選修課程內容設置的理論依據
目前各高校的瑜伽課程教學內容主要涉及呼吸學習、冥想學習與體式學習。瑜伽課程在高校仍處于初級探索階段,教學內容相對簡單,教學內容的選擇和教學過程的組織也仍需進一步完善[5]。根據查閱的文獻資料和瑜伽知識體系,高校瑜伽選修課程教學內容應包括理論與實踐兩部分。理論部分包括:(1)瑜伽的概述———瑜伽的概念、分類和特點;瑜伽的起源與發展;瑜伽運動的價值;瑜伽音樂的特點和作用等。(2)瑜伽運動的健身原則與方法———瑜伽健身的自我監督、健身動作的選擇原則;瑜伽健身的營養與衛生;瑜伽音樂的選配與練習場地;瑜伽注意事項。(3)瑜伽鍛煉計劃的制訂[6]。
3結果與分析
3.1學生對瑜伽的喜歡及希望開課程度
對瑜伽喜歡程度很高和較高的學生占44.88%,48.29%的學生對瑜伽喜歡程度一般。希望開課程度很高和較高的學生占79.02%,說明很多學生對瑜伽課持認同態度,希望開設瑜伽課程,表明瑜伽選修課的開設具備良好的學生基礎。
3.2學生學習瑜伽的動機
學生學習瑜伽的動機排名第一、二、三分別是塑造體形、增強柔韌性、改善身心狀況。本次參與調查的女學生有185名,男學生20名,因此對學習動機的選擇存在一定影響。瑜伽既可以改善形體,又有助于保持健康,女大學生正處于愛美、愛表現的階段,通過科學的瑜伽練習,能滿足學生塑造形體的需求[7]。結合進一步調查發現,男學生選擇練習瑜伽,是因為其意識到瑜伽并不是僅限于女生練習的運動,除塑造體形外,也對預防治療疾病起到一定作用,希望今后依舊開設。
3.3學生希望開課時長
學生希望瑜伽的開課時長為45分鐘的占34.63%,希望開課時長為60分鐘的占16.10%,希望開課時長為90分鐘的占11.71%,希望開課時長為其他時間的占37.56%。目前高校一堂課時長為40分鐘或45分鐘,高校體育課大多采取兩堂課連上的方式,所以一次課的時長為80或90分鐘。在健身房或瑜伽館中,一次瑜伽課時長一般為60分鐘,體式練約在10~15分鐘,還包括呼吸練習與冥想放松。若按上述強度,學校開展一次90分鐘的瑜伽課對于學生來說,強度較大,易感到疲憊,建議一次課時間安排不宜太長.由于高校的課程安排一般為一次課兩個課時,在此基礎上進行瑜伽教學就面臨時間長、教授太多體式、學生易感到疲勞。結合學生希望瑜伽的開課時長,建議高校瑜伽教師在教學時,可以在課堂的前30分鐘進行理論教學,然后進行體式練習,這樣既可以合理安排瑜伽的理論與實踐教學,又可以避免學生因學習太多體式而感覺疲勞,降低學習積極性。
3.4學生希望瑜伽課程的教學內容
學生希望瑜伽課程教學內容為辦公室瑜伽的有53人,希望教學內容為高溫瑜伽的有25人,希望教學內容為雙人瑜伽的有22人,希望教學內容為孕婦瑜伽的有10人,選擇其他的有152人。結合對學生的訪談以及學生對教學內容的選擇,發現學生選擇其他的原因在于并不了解瑜伽涉及哪些具體內容。雖然瑜伽已在我國高校中流行多年,但學生對瑜伽的了解并不深入,真正堅持練習瑜伽的學生很少。因此高校開展瑜伽選修課不能僅停留在教學生練習體式,而要培養學生養成鍛煉的習慣。尤其是醫學院校學生,學業繁重,更有必要養成定時鍛煉的習慣,真正達到強身健體的目的。
4結語
目前在醫學院校開設瑜伽選修課的學生基礎較好,學生對于瑜伽選修課持肯定態度。同時,學生對瑜伽這項運動的認可度也較高,認為瑜伽對形體和健康等方面均有改善效果。高校開設瑜伽課程時,一次瑜伽課按傳統的課時(兩個課時)教學時間過長,易引起學生疲勞,可在每次課穿插理論教學,實踐教學建議不超過1小時。醫學院校學生雖然認可瑜伽選修課,但對于瑜伽的認識卻不夠深入。醫學院校瑜伽選修課不僅要教會學生瑜伽體式,還要培養學生堅持鍛煉的習慣以及加深學生對瑜伽內涵的理解。
參考文獻:
[1]楊敏.北京市高校瑜伽選修課程設計研究[D].北京:北京體育大學,2007.
[2]胡靖平,于可紅.高職院校體育課程改革與發展研究[J].北京體育大學學報,2013,36(9):102-107.
[3]馬艷輝.普通高校瑜伽課程設置可行性的教學實驗研究[J].體育科技,2012,33(2):148-151.
作者:溫曉黛 聶小鳳 單位:福建衛生職業技術學院