聲樂教學中心理調控能力的訓練

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摘要：心理調控能力在聲樂教學中具有重要的作用，因而，必須予以重視。本文簡要闡述了聲樂教學中心理調控能力的概念，分析了聲樂教學中心理調控能力的作用及訓練，希望能為更好地發揮心理調控能力在聲樂教學中的作用提供一些參考與建議。

關鍵詞：聲樂教學 心理調控能力 作用 訓練

聲樂教學中的心理調控能力，在聲樂教學理論研究中是一個備受關注的研究課題。而聲樂教學中心理調控能力的作用及訓練的問題，也一直是學界探討的問題。

1心理調控能力的概念

在聲樂教學中，心理調控能力就是指在教學過程中，教學的主體和客體在某一個或多個目的的指導下，通過許多種不同的心理因素的協同活動，以實現或達到調節與控制聲樂表演中的歌唱行為的作用效果的能力。在聲樂教學中，人的思維、情感、記憶、知覺、想象以及意志等心理因素往往會對教學產生重要的影響，其支配著人的意識以及生理感覺，同時，也在一定程度上影響著學生個性的彰顯、情感的表達，控制著聲樂教學中的歌唱行為朝更高層次的技術水平發展。

2聲樂教學中心理調控能力的作用

2.1有助于戰勝自我，消除膽怯

在聲樂教學中，心理調控能力最主要的作用就是有助于學生戰勝自我，消除膽怯心理。在聲樂教學中，保持良好的心理狀態是開展有效聲樂教學的前提和基礎，同時也是學習聲樂表演的學生取得成功的關鍵。在聲樂教學中，心理因素是影響學生學習的重要因素。學生發聲心理狀態會出現失調狀況，究其原因主要是由于以下兩方面的因素所導致：第一，自尊心心理因素；第二，自卑心理因素。在自尊心心理和自卑心心理這兩方面因素的影響之下，導致學生容易出現對高音產生恐懼感的狀況，此外，還容易出現對演唱及舞臺產生陌生感等。在學習聲樂的過程中，學生怕唱高音是普遍存在的現象，要想克服這一障礙就必須在早期的聲樂教學中提前做好練聲訓練，注意調整好氣息以及喉嚨發音的動作等，注意克服膽怯，培養能夠拓寬音域的勇氣與膽量，以及提供能夠拓寬音域的發聲條件。在聲樂教學中，對聲樂的演唱方式及方法有著比較嚴格的要求，對于男、女高音，男、女中音以及男、女低音均有比較嚴格的要求。舉例來說，在聲樂教學過程中，進行歌唱表演時不許提喉嚨和提氣，不準“喊叫”，要深呼吸，靈活換氣，并且還要帶有強烈的頭腔共鳴等。在聲樂教學中，嚴格的要求有利于促進學生養成良好的習慣，形成正確的歌唱方式和歌唱狀態。但也在一定程度上約束了學生的發聲，不利于學生充分發揮獨具特色的音色優勢。

2.2有利于激發興趣，排除逆反心理

“逆反心理”產生的原因有很多，其結果一般是主體對客體的作用，達不到預期的效果或目的，甚至還會適得其反。在聲樂教學中，其具體的教學主要是通過練習演唱不同音階、元音以及音程等，來對人體發聲器官進行專業和系統的訓練，這種方法具有一定的科學性、合理性和必要性，但長期用同一種方式進行反復的訓練難免枯燥乏味，容易讓學生產生一定的逆反心理，不利于學生進行更好的聲樂表演學習。為了避免或緩解學生這種逆反心理狀態，教師首先必須要明確聲樂教學的目標，激發學生的學習動機和學習興趣。在聲樂教學中，教學的第一步就是吸引學生的注意力，激發學生的學習動機和學習興趣。學習動機是學生在學習過程中形成的積極的、能動的、自發的心理狀態，對學習具有很大的促進作用。因而，教師要對其予以重視，通過各種方式激發和引導學生在聲樂練習過程中一直保持積極的、良好的、活躍的心理狀態，將單調的音階練習變成富有思想和內容以及富有感情色彩的歌聲練習。通過這種方式有助于培養學生熱愛聲樂的心理意向和鍛煉學生表演聲樂的膽量，同時，也有助于排除學生在聲樂學習中產生的逆反心理。

3聲樂教學中心理調控能力的訓練

3.1演練結合，增加舞臺實踐經驗

聲樂教學中心理調控能力的訓練主要從兩方面著手，最主要就是刻苦練習，增加舞臺實踐經驗。只有勤加練習，才能克服膽怯、畏難等負面情緒，才能培養和鍛煉心理調控能力。通過勤加練習，多增加舞臺實踐經驗，是一種較好的培養心理調控能力的訓練方式。聲樂專業的學生可以在教師的引導下進行專業的發聲練習，通過勤加練習鍛煉和培養聲樂心理調控能力。除了勤加練習之外，還應創造條件多參加聲樂表演活動或比賽，體會舞臺感，以增加舞臺實踐經驗以及增加駕馭舞臺的能力。

3.2心理調節，保持良好心理狀態

聲樂教學中，心理調控能力的訓練除了勤加練習，增強舞臺實踐經驗之外，還有更為重要的另一方面就是進行適當的心理調節，保持良好的心理狀態。聲樂是一門表演藝術，一個優秀的演唱者不僅要具備嫻熟的歌唱技能，還要有良好的歌唱心理素質[3]。具備良好的心理素質，擁有良好的心理狀態，是表演者成功的首要條件，也是成功的關鍵所在。因而，在聲樂教學中心理調控能力的訓練要從心理調控著手，教師可以在聲樂教學中引入心理學理論，讓學生學習心理學，通過學習心理學，再結合自身的實際情況，做適當的心理調節，保持良好的心理狀態。

3.3身臨其境，提升常規訓練的效果

在常規的聲樂訓練及教學中，聲樂教師應當實時要求學生將自己放在觀摩或者表演的狀態下進行訓練。不管是在琴房，或者是在教室，練唱時應該有在舞臺上表演或者觀摩時那種身臨其境的感受，做到“心中有景，眼前有物”，如此長時間的針對訓練，才能讓學生在聲樂表演時做到游刃有余，正常發揮。

4結束語

綜上所述，聲樂心理調控能力是聲樂心理的一部分，同時也是聲樂藝術的支柱學科，需要通過長期的聲樂教學和演唱實踐鍛煉。筆者希望有更多的有志之士，能夠投身到聲樂教學中心理調控能力的作用及訓練這個課題的研究之中，作出貢獻。

參考文獻：

[1]陳立新.聲樂教學中的心里調控[J].民族音樂,2010,(4):115-117.

[2]金世余.巧用心理調控輔助聲樂教學[J].音樂時空(理論版),2012,(2):93-94.

作者：劉純梓