運動視覺訓練對小學生視力影響

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研究目的

小學生體質健康關乎國家的未來。當前我國小學生的身體基本發育水平有了很大提升，營養狀況也得到了改善，但是患近視等情況不斷增加，兒童青少年新發近視率明顯上升、視力健康整體水平不容樂觀。運動視覺訓練對于提升機體視覺能力具有重要作用，本文構建一套符合小學生身心發展規律的運動視覺訓練方法，目的在于通過探索新的運動訓練方式，切實有效的提高小學生視力，并為視力保護提供方法參考。

研究方法

1）文獻資料法：本論文以運動視覺（sportsvision）、訓練方法（trainingmethod）等中英文關鍵詞為搜索目標，通過中國知網（CNKI）、PubMed、EBSCO、GoogleScholar等網絡檢索相關的中英文文獻80余篇并認真研讀。2）專家訪談法：訪談運動視覺、眼視光領域的專家，內容主要有：運動視覺訓練在體育鍛煉中的應用；小學生運動視覺訓練有哪些好的方法；怎么選取小學生運動視覺的訓練方法；用眼衛生的相關知識；小學生運動視覺練習時間及要求。3）實驗法：選取北京市海淀區民族小學1-6年級作為實驗對象。將學生劃分為三個水平段，即水平一為1-2年級，水平二為3-4年級，水平三為5-6年級。訓練周期為每周3次，訓練時長為每次10分鐘，歷時3個月。實驗班利用室內自習課和室外體育課的機會將運動視覺訓練方法在課堂中進行有效運用。4）數理統計法：干預前對各水平實驗班和對照班的視力進行獨立樣本T檢驗，干預后對各水平實驗班和對照班的視力再次進行獨立樣本T檢驗，干預前后對各水平實驗班和對照班的視力指標分別進行配對樣本T檢驗。

研究結果

1）運動視覺訓練方法設計：本人通過《SportsvisionTrainingforBetterPerformance》等文獻資料以及專家訪談總結歸納出雙人傳球認字、遠近字母表、兩段式掃視、認數字、舉看鉛筆、手腳觸點六種運動視覺訓練方法并在實驗班進行教學實驗。2）實驗結果：①干預前后水平一實驗班和對照班視力對比分析：干預前后分別對水平一小學生實驗班和對照班視力進行獨立樣本T檢驗，發現實驗班和對照班視力均不存在顯著性差異（P>0.05）。通過配對樣本T檢驗可以看出：干預后實驗班左眼平均視力有小幅提高，t=﹣0.971，P=0.336>0.05，不存在顯著性差異。干預后對照班左眼平均視力略有降低，t=0.714，P=0.478>0.05，不存在顯著性差異；干預后實驗班右眼平均視力有小幅提高，t=﹣0.46，P=0.647>0.05，不存在顯著性差異。干預后對照班右眼平均視力略有降低，t=1.481，P=0.144>0.05，不存在顯著性差異。②干預前后水平二實驗班和對照班視力對比分析：干預前后分別對水平二小學生實驗班和對照班視力進行獨立樣本T檢驗，發現干預前實驗班和對照班視力均不存在顯著性差異（P>0.05）。通過配對樣本T檢驗可以看出：干預后實驗班左眼平均視力略有提高，t=﹣0.86，P=0.393>0.05，不存在顯著性差異。干預后對照班左眼平均視力小幅降低，t=2.783，P=0.007<0.01，存在高度顯著性差異；干預后實驗班右眼平均視力有小幅提高，t=﹣2.801，P=0.007<0.01，存在高度顯著性差異。干預后對照班右眼平均視力有小幅降低，t=3.413，P=0.001<0.01，存在高度顯著性差異。③干預前后水平三實驗班和對照班視力對比分析：干預前后分別對水平三小學生實驗班和對照班視力進行獨立樣本T檢驗，發現干預前實驗班和對照班視力均不存在顯著性差異（P>0.05）。通過配對樣本T檢可以看出：干預后實驗班左眼平均視力有小幅提高，t=﹣10.863，P=0.000<0.01，存在高度顯著性差異。干預后對照班左眼平均視力略有下降，t=1.843，P=0.07>0.05，不存在顯著性差異；干預后實驗班右眼平均視力有小幅提高，t=﹣12.381，P=0.000<0.01，存在高度顯著性差異。干預后對照班右眼平均視力略有下降，t=1.928，P=0.059>0.05，不存在顯著性差異。

研究結論

結合小學生的身心發展特點與規律，總結歸納出雙人傳球認字、遠近字母表、兩段式掃視、認數字、舉看鉛筆、手腳觸點六種運動視覺訓練方法并在實驗班進行教學實驗。實驗干預后不同水平實驗班和對照班小學生的平均視力出現明顯差異，多個實驗班在經歷運動視覺訓練后出現平均視力有小幅提高（水平二、水平三），而多個對照班在正常教學中隨著時間的推移平均視力略有降低。數據結果說明，運動視覺訓練對小學生視力的發展和保護具有一定作用。

作者:張世平 駱秉全 單位:首都體育學院