鍛煉狀況成人教育論文

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1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象選用首都醫(yī)科大學(xué)全科醫(yī)學(xué)與繼續(xù)教育學(xué)生（北京市屬12所醫(yī)院）380人為研究對(duì)象。

1.2研究方法

采用文獻(xiàn)資料法查找有關(guān)醫(yī)護(hù)人員體育鍛煉內(nèi)容、方法；使用問(wèn)卷調(diào)查法進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷385份，收回問(wèn)卷380份，回收率98.7%；用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)回收的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。

2結(jié)果與分析

2.1成人教育醫(yī)護(hù)人員體育鍛煉動(dòng)機(jī)

體育健身動(dòng)機(jī)與其對(duì)體育健身的認(rèn)識(shí)程度和層次不只局限于健身功能，而有了較大的拓展和加深，能更廣泛地從多角度認(rèn)識(shí)到體育健身的積極作用。調(diào)查結(jié)果顯示：“減輕壓力、調(diào)節(jié)情緒”排序第一，“防病治病”排名第二，提高運(yùn)動(dòng)能力排名第三，分別占67.8%、61.5%、55.0%。這說(shuō)明醫(yī)護(hù)人員的工作壓力較大，在工作之余需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，體育鍛煉能夠起到減輕壓力、預(yù)防疾病的功能。

2.2成人教育醫(yī)護(hù)人員體育鍛煉方式

成人教育醫(yī)護(hù)人員采取鍛煉方式進(jìn)行體育鍛煉，步行鍛煉者占85.0％，排名第一；采取跑步者占47.2％，排名第二；采取騎自行車(chē)者占23.9％。其他體育鍛煉方式是登山、球類(lèi)、健身操。

2.3平均每周體育鍛煉的次數(shù)、時(shí)間

參加體育活動(dòng)的頻度每周不鍛煉占18.9%，1次以下占18.9%，2～3次占32.3%，4～5次占0.44%。每次活動(dòng)時(shí)間在30分鐘以下的占50.5%，30～60分鐘占46.5%，60分鐘以上占0.28%。

2.4影響醫(yī)護(hù)人員體育鍛煉因素

影響醫(yī)護(hù)人員體育鍛煉因素有多方面的，調(diào)查顯示：“工作忙、缺乏時(shí)間”原因?yàn)榈谝晃?，?0.5%；“缺乏指導(dǎo)和組織”為第二位，占42.8%；“惰性”為第三位，占32.6%；缺乏場(chǎng)地設(shè)施為第四位，占28.4%；而經(jīng)濟(jì)條件限制僅占0.94%，位居第五位。這說(shuō)明醫(yī)護(hù)人員在鍛煉時(shí)間上未得到充分保障，在經(jīng)濟(jì)條件允許的前提下，醫(yī)護(hù)人員期盼對(duì)所參加的體育鍛煉進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。

3結(jié)論

3.1成人教育的醫(yī)護(hù)人員在對(duì)體育鍛煉的態(tài)度和認(rèn)知上較為積極，時(shí)間上還未得到充分保障；在體育鍛煉的選擇上偏向于徒步、跑步及對(duì)器材要求不高的大眾項(xiàng)目。

3.2在參與體育鍛煉次數(shù)上，不參加鍛煉，且不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的還有較大比重；在鍛煉時(shí)間上30分鐘以下（50.5%），每周3次以上（32.3%），據(jù)國(guó)家體育總局群體司認(rèn)定的“體育人口”（每周參加體育活動(dòng)頻率在3次以上，每次活動(dòng)時(shí)間在30分鐘以上）衡量城市居民體育健身較有效的標(biāo)準(zhǔn)還有一定差距。

3.3影響成人教育醫(yī)護(hù)人員參加體育鍛煉的主要原因是缺乏實(shí)時(shí)間和組織領(lǐng)導(dǎo)，但還要克服惰性，積極參與體育鍛煉。

4建議

4.1良好的體質(zhì)是機(jī)體具備身心健康的必要身體生理基礎(chǔ)。良好的體質(zhì)可使我們擁有更多的生命激情，積極地享受生命，感受生活，而利于心理健康。

4.2醫(yī)院應(yīng)每年為醫(yī)護(hù)人員體質(zhì)健康狀況進(jìn)行檢測(cè)，為醫(yī)務(wù)人員身心健康提供科學(xué)依據(jù)。

4.3各級(jí)政府及醫(yī)院要增加經(jīng)費(fèi)投入，修建方便、適用、廉價(jià)的體育設(shè)施，滿(mǎn)足醫(yī)護(hù)人員日益增長(zhǎng)的體育健身需求。

作者：張紅 劉娟娟 戴京燕 翟冀云 趙東生 單位：首都醫(yī)科大學(xué)全科醫(yī)學(xué)與繼續(xù)教育學(xué)院