中職生網絡安全教育的思考

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一、網絡成癮的危害

(一)摧殘身體，影響健康。據有關報告稱，約四分之三的學生出現與網絡依賴有關的神經衰弱、失眠、頭痛等癥狀。網絡依賴患者還會出現視力下降，肩背肌肉勞損，生物鐘紊亂，睡眠障礙，食欲減退，體能下降，免疫功能減退，精神運動性遲緩或易激動等情況，注意力、穩定性、反應能力均明顯下降。甚至會出現大量吸煙、酗酒和濫用藥物，體能衰落和自殺意念及行為。

(二)心理受損，人格異化。花費過多時間上網，會導致社會孤獨和焦慮感。社交面變窄，人際關系冷漠，與真實的人際關系隔絕，非正當交往機會增多。

(三)影響學業，貽誤終生。據某報道稱，在某中學退學、試讀和留級的47名學生中，約有80%是因各種類型的網絡依賴而延誤了正常的學習，荒廢了學業。中小學生的自我控制力差，因此發生網絡成癮的機會就非常大。以上種種情況都表明，教會學生如何避免網絡的危害亟須提上中學安全教育的日程。

二、網絡成癮的對策

為了學生的身心健康，教育學生告別網吧，遠離“網毒”，倡導健康上網觀念，珍惜光陰，勤奮學習，共創美好明天，我們可以從以下幾個方面對學生進行指導:

(一)正確認識網絡作用，堅定戒除網絡成癮信心。一是幫助中學生正確了解網絡，指出網絡的益處和缺點，讓學生學會去分辨什么是對自己有益的，利用網絡擴展知識作為偶爾的放松和娛樂。二是幫助學生進行自己我認知。學校教育者應該與學生一起制定人生規劃，幫助其找出自己的理想和目標，增強自己的責任和使命。三是正確識別自身遇到的問題:學會一些有效的處理應激事件的應對方式，認真審視自身的現實生活，認清自身需要和應解決的真正問題。培養正面人生的態度，致力于從現實生活中尋求需要的滿足和解決問題的辦法。

(二)制定具體措施，關注現實生活。培養孩子健康的興趣愛好，在取得孩子同意的情況下參加如繪畫、航模、音樂等第二課堂的學習，讓孩子勞逸結合地學習。滿足青少年充實的精神生活和娛樂需要，可以在學習之余根據孩子自己的喜好安排如游泳、打球等一些戶外運動。還需要有意地讓孩子參加一些社交活動，與同伴建立友誼，多與同學老師溝通，學習之余，去看一場電影，或是體育比賽，組織郊游等。同時讓孩子學會勇于面對現實生活中的問題、困境、挫折，學習積極解決問題、調整情緒的多種方法。這樣，讓學生能感受到除了網絡以外的豐富多彩的生活，轉移分散對網絡過分的注意力。讓網絡和其他學習工具、日用品一樣成為生活中一件普通的事物。

(三)改進家庭教育觀念與方式。當前中職學生多數出自城市周邊、農村等弱勢群體，這些孩子的父母為了改善家庭經濟狀況多數在外打工，對孩子缺乏關愛和教育，在無人管教下孩子們為尋找精神寄托或者為了消磨時間開始上網，逐漸沉迷于與網絡。當前家庭教育觀念改變的根本點是不要讓中小學生養成上網玩的習慣。如果孩子已經是網絡成癮，就要采取系統脫敏的方法，使網絡成癮者逐步戒除網癮。家長應該和孩子一起制定戒除網絡成癮的計劃，同時在日常生活中要給予孩子更多的關愛。具體內容如下:一是上網時間計劃。在一個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。二是啟動獎勵機制給予適當刺激。網癮者能按計劃執行，則建議家長給予獎勵(用代幣制)，即每周發給適當的代幣，到月終兌換為現金。做不到時則罰，但不可打、罵。三是建議家長安裝一些學習軟件和有益于身心健康的游戲，與孩子一起制作一些軟件，引導孩子登陸一些好的教育網站，鼓勵孩子通過收發電子郵件的形式與同學老師、親戚朋友溝通交流。

作者：楊廣斌 單位：新鄉市職業教育中心中專