大學生暑假個人總結精選(九篇)

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第1篇：大學生暑假個人總結范文

這些現象在當代大學生中是否很普遍?我們大學生的暑期社會生活又是如何規劃的呢?

為了深入了解大學生的暑假生活，我們調查團隊問卷形式來調查他們的學習、生活。以便學校和社會及時掌握同學們的思想動態，為他們的學習、生活營造良好的環境，引導他們如何利用這短暫的時間去充實豐富自己。

本課題——“大學生暑期生活調查”，該課題對了解大學生思想和學習狀況有很好的價值。

一、調查目標:

本調查的基本目標是通過調查，了解當代大學生的假期生活狀況，并針對當前大學生假期生活現象進行分析、總結，從中挖掘出當代大學生假期生活狀況的共性。并以此為基礎，剖析現象成因，找到問題，提出相應的建議，引導大學生科學安排假期時間。根據以上的基本目標，具體目標如下:

(1)以問卷調查的形式，詳細我校及為學校，不同年級，不同專業大學生的假期實際生活狀況，找出普遍性問題。

(2)在找出普遍性問題的基礎之上，進行深入剖析，探究產生現象的原因。

(3)依據原因，提出可行性建議，以達到引導大學生形成自我學習的習慣，自主合理安排假期時間的目的。

二、調查內容:

基于以上研究目標，調查的內容主要包括:

第一:當代大學生假期的實際生活狀況

1、當代大學生假期實際生活情況的調查

2、統計、分析調查數據，找出存在的普遍性問題

第二:從各個角度分析現象，剖析問題成因

1、根據已有的數據結果，進行深層次的從各個角度分析，提出存在的問題;

2、聯系當今青少年成長中所存在的問題，尋求大學生假期實際生活狀況背后的原因;

3、總結分析結果從各個角度分析現象，剖析問題成因;

第三:研究結論與提出建議

1、歸納研究結果

2、提出對于大學生假期規劃的幾點建議

3、提出對于大學生假期生活的幾點希望

三、問卷發放情況:

本次問卷調查共發放問卷150份，收回有效問卷144份。此次問卷調查范圍為青島科技大學及其周圍院校(包括青島海洋大學、青島大學、青大職高)，問卷發放分布于大一、大二專業分布很廣，涉及藝術專業、經濟管理專業、法律專業、機電專業等多個院校專業。其中大一被調查者人數占到總人數的60、6%，大二則占到30、4%，在被調查者中有14%的同學屬于貧困生。

四、結果及分析:

通過分析問卷調查的各項數據，本調查小組總結出以下幾種現象:

(1)大學生假期生活調查:超過半數的大學生實施自己的暑期計劃不盡如意。

關于當前大學生制定自己的暑期計劃情況調查調查顯示:大多數學生能夠意識到暑期是一個學習知識，鍛煉能力的大好時機，在沒有繁重的學習和厭煩的考試下可以做自己喜歡的事情。比如在“放假前是否有學習計劃?”問題中，有93%和7%的人回答“有”和“沒有”。這表明仍有極少數的大學生針對兩個月的暑假沒有計劃，以至于無所事事，在空虛中度過一天又一天。而在“假期間是否有很好地實行自己的計劃?”問題中，有75%的人回答“沒有“表明，超過半數的學生沒有嚴格執行自己的暑期計劃，這可能主要由個人因素決定的。

(2)通過調查，我們了解到了當代大學生的暑期大致可以分為五類:“打工一族”(占15%)、“充電一族”(共占20%)、“無聊一族”(占28%)、“旅游一族”(占16%)、“學車一族”(占21%)。他們不同種類的暑期生活既由個人因素，又由社會因素決定的。但不管怎樣，如何把握這短暫的兩個多月的時間真正學點什么，做點什么是我們當代大學生所考慮的。

1、打工一族

調查結果顯示:現代大學生打工的主要目的是:

(1)有54%的大學生是為了增加收入;

(2)有25%的大學生想提高自己各方面的能力;

(3)有36%的大學生認為要增加社會經驗。

隨著社會改革的和思想觀念的轉變，大學生打工的形式開始變得異常豐富起來，選擇“暑假家教或兼職”分別占46%，而選擇去工廠的學生僅占6%。

社會實踐是大學生接觸社會，了解社會的一條重要途徑。做家教是大學生的首選，這樣既可以鍛煉自己，也可以開闊視野，接觸社會。“流自己的汗，吃自己的飯，自己多吃點苦，父母少花點錢”這是不少大學生“打工族”秉乘的至理名言。

盡管大學生“打工族”具備“初生牛犢不畏虎”的勇氣和自信，但他們也同樣有著缺乏經驗和辨別能力有限的“先知不足”。正因為如此，大學生因打工而上當受騙的事情才層出不窮。不少專家也紛紛呼吁，大學生打工要謹防陷阱。

2、“充電一族”

調查顯示，留校的同學有時間在校上自習，上自習的時間一般為3—5小時。而在他們之中考研的人占了絕大多數。隨著高校擴招以來，本科生倍受青昧已成歷史，越來越多的大公司傾向于錄用起點較高的研究生。因此，考研成了留校大學生的奮斗目標。

為了更美好的明天，如今就業形式越來越嚴峻，一些大學生紛紛意識到只有多掌握幾門技能，提高綜合素質才能在激烈的競爭中脫穎而出，所以他們選擇假期留校充電(大學生把暑假期間各種課外實踐和學習稱為“補充教育”)，盡管需要金錢和時間，但經調查顯示，仍有16%的同學選擇以培訓班的方式給自己充電。

3、“無聊一族”

整個暑假，無所事事的同學的確也存在。一些大學生本想留在學校學習或到校外兼職，但因為種種原因喪失了自信和興趣，最終只好郁悶的度過整個暑假。另外有少數學生呆在學校是為了逃避現實中的一些事情或者沉迷于游戲中不能自拔。調查顯示有28%同學屬于“無聊一族”。

大學校園“流行風”多姿多彩，變幻不定。隨著網絡化世界與信息時代的到來，大學校園也刮起一陣網絡旋風。格調幽雅，設計別致的一間間網吧在校園周圍悄然興起。而自恃站在思想和社會最前沿的大學生在網絡潮流中自然是先領風氣，于是，大學校園就出現了一種新的消費和休閑時尚——-泡網吧。

網上世界豐富多彩，網上時空飛越無限，網上游戲奇妙刺激。凝視著網吧里電腦前一張張專注的面孔，也許很多人不禁要問，這些泡網吧的大學生到底是懷著怎樣的一種心態呢?借助網絡，他們又在做些什么呢?帶著這些疑問，我們展開了調查。

通過調查，我們發現，上網對大學生來講已經不再新鮮，只是，怎樣最有效地利用網絡、發揮網絡的真正作用還一個值得我們深思的問題。瀏覽新聞、打游戲、網上聊天交友、收發電子郵件還僅僅是龐大的網絡世界的幾個簡單的功能而已。而在信息和網絡技術高速發展的今天，網上貿易，網上咨詢，網上求職已不是新鮮話題，通過互聯網獲取公共軟件，查找資料更是網絡世界最普遍的功能，例如大學生完全可以利用網絡尋找留學、考研方面的最新消息，而無需在圖書館和書店里花費更多時間。但網絡的這些功能大學生網迷們顯然很少利用。

網絡是一個世界，但網絡并不是全部世界，另有極少數的一些大學生因沉醉于網上的虛幻世界而與現實世界疏遠，成為“網蟲”。網蟲一般性格孤僻，不善交際，自我封閉，只在網上釋放自我，這種情況非常不利于大學生的身心健康。

五、可行性建議

針對調查結果，我們提出如下建議:

(一)、暑假為我們自身發展和知識擴充提供充足時間和廣闊空間，我們必須親自去挖掘它寶貴的資源，實現其價值。

l、利用暑期時間參加志愿活動，實現自身價值，增加社會責任感和使命感!

2、冷靜面對“考證熱”，培養自己的綜合能力和學習自己的專業知識。

現在工作競爭越來越激烈，因此多一個證書就會比別人多一些優勢，同時也多一份選擇，而部分用人單位也明確提出了相應的證書要求，這兩年就業事實也表明，有證書的學生比沒證書的學生就業相對容易些，但同時也要提醒留校生在“考證熱”中要冷靜思考，應該針對自己的專業的就業方向并結合近期的職業目標來選擇考證，不要盲目地見證就考，更不能為了考證而拋下本應該學好的專業課。我們應該利用暑期時間培養自己的綜合能力和學習自己的專業知識。

3、在假期生活中，切不可讓放縱、懶散、無知沖昏了頭，要加強體育鍛煉。

對于一些大學生喊暑假無聊、沒意思這一客觀事實，有以下幾個方面值得我們深思。其一，大學生們因為假期的到來，某種程度上達到極度興奮以致自制力減弱過度放縱;其二，大學生們缺少社會實踐，往往安靜地呆在學校而不敢出去風風火火闖一闖或者即使出去了也屢次碰壁。我們提出幾個“如果”來供大家參考。如果你想暑假在校好好學習，那么你放假后要制定一個學習計劃，并且一定要堅持實施;如果你假期想好好鍛煉一下，那么你就多參加社會實踐，做到敢想敢干??但無論你朝哪個方向走，你都要切記一定要按計劃扎實走好每一步，切不可讓放縱、懶散、無知沖昏了頭。同時注意加強體育鍛煉。

(二)、除了學生個人努力外，學校和社會也應該如何為留校大學生的暑期創造良好的環境，引導他們度過一個有意義的暑假。

l、預防“網癮”刻不容緩，學校與社會應攜手合作。

2、學校應鼓勵大學生參加暑假志愿者活動，為他們提供一些機會。

3、學校和社會應關注大學生的暑期生活，保障他們的合法權益。

六、結語

本次調查研究著眼于大學生的假期生活，貼近大學生實際，反映了大學生生活中所存在的一些現象，也凸現了當今社會環境下的一些問題，為正確引導大學生合理、自主安排假期生活提供了第一手的資料。

第2篇：大學生暑假個人總結范文

關鍵詞：社會實踐規范意義

社會實踐是在校學生學習的一項重要內容，社會實踐的好壞將直接關系到他踏上工作崗位之后的工作情況。加強對大學生社會實踐的研究，使實踐內容落實到實處，不但對于使社會實踐規范化具有重要的意義，而且對大學生盡快的適應工作及生活，具有重要的意義。

一、社會實踐現狀分析

1、積極創建大學生就業創業見習基地，為學生創造社會實踐大環境

現我系與煙臺市三十多家企業建立了聯系，其中舒朗時裝、山東省家家悅集團、喜旺食品、氨綸集團等八家企業已正式掛牌確定為大學生創業就業見習基地。

在與企業的合作中，我們一方面積極創辦培訓班，如“家家悅儲備干部班”、“舒朗時裝班”等，定期邀請企業領導或老師來校進行講座或培訓；另一方面，團總支積極與系教學科、招生就業科聯系，送學生到企業進行參觀學習及實習。通過這種方式我們發現，一方面由于企業提前對學生進行了培訓，使學生在進入企業實踐時，能很快的適應工作崗位，盡快進入工作狀態；另一方面學生提前對企業有了一定的了解，進入企業實習時，他能有針對性的進行觀察和研究，做到理論聯系實際，達到學以致用。

2、充分利用寒暑假進行社會實踐，并著重引導學生進行社會調查類活動

根據有關部門的工作安排結合我系專業實際情況，除組織一些實踐團隊和實踐個人進行實地實踐外，我們還確定一些社會調查項目，如：三農建設、專業人才需求、市場情況調研等項目利用寒暑假組隊進行社會調研，并撰寫實踐報告。在帶隊老師的指導下，實踐團隊通過調查問卷、查閱資料、訪談等多種形式，了解調查內容，進行小組討論并撰寫社會實踐調查報告，不但鍛煉了學生動口動手動腦的實踐能力，提高了其寫作能力，而且使學生對相關問題有了深入的了解，對其以后的就業生活有很大的幫助。學生撰寫的實踐報告有多篇發表在學院學報上，給其他同學也起到了榜樣的作用，激發了大家參與實踐的積極性。

3、激發學生創業激情，鼓勵大學生創業

學院團委一直很重視學生的創業教育，在團市委的支持下，與煙臺市創業者協會及部分青年企業家聯系密切，每年定期給學生進行創業培訓，舉辦了三屆企業家論壇。

我系專業較多，例如：營銷、物流、食品、服裝、高分子材料加工等，有想法的同學也很多，利用這一優勢，團總支積極發動輔導員老師的工作積極性，對有創業想法的同學進行分析指導，鼓勵大學生創業。通過組織大學生創業計劃大賽，選拔優秀的創業項目推薦到學院大學生青春創業孵化園進行實地操作。2011年11月24日，我院大學生青春創業孵化園正式開業，通過創業大賽選的涉及到我系的營銷類、服務類等的三個項目也開始了實際運作。我系楊巧麗同學經營的“蔥愛軟陶”店，由于其獨具的風格和創新的思路，吸引了記者的眼球，在煙臺的暢銷報紙“今晨六點”進行了重點報道。創業社各個項目在實際運作過程中，將會面臨更多實際的困難，我系團總支將繼續做好指導服務工作。

二、社會實踐中的收獲

1、結合實踐實際，總結自己在學習中的缺點，有目的加強專業課的學習

在大學生社會實踐過程中，同學們的崗位都能跟其所學專業吻合，大多數同學能將自己所學專業知識運用到實際實踐中去，并根據實際情況，發現自己在學習中存在的缺點，為下一步的學習打好基礎。

2、出于實踐需要，增強了個人人際交往能力

在校園生活中，大學生面臨的人際關系主要是師生關系和同學關系。但在社會實踐過程中，大學生卻要同各種各樣的人打交道，包括同學、工作伙伴、專職和兼職指導老師以及社會公眾等。新的人際關系環境“ 逼迫” 大學生必須努力培養和鍛煉自己的組織能力、溝通能力、協作能力以及語言表達能力等人際交往能力。

3、通過積極實踐，啟發創業意識

學生在學校學到的主要是理論上的一些知識，他與社會實際還存在一定的差距。大學生通過社會實踐，完成了其從知識到技能的轉化，對于學生的創業意識的培養具有積極的意義。

三、實踐中發現的問題

1、部分學生思想不穩定，容易半途而廢

在大學生就業創業基地的實踐中，部分學生容易半途而廢，主要原因有兩個方面：一是由于學生來自全國各地市，在實習的過程中容易受家庭因素影響，例如家人給聯系當地的單位等原因，致使其不能堅持在就業創業基地認真實踐；二是思想不穩定，這山看著那山高，總覺得自己能力很強，埋怨工作累、工資少等。

2、假期實習中的個人實習具有盲目性、應付性，達不到實習的效果。

在假期實習的個人實習中，由于個人態度及社會因素影響，容易形成應付心理，不能很好的按照計劃做好實習，達不到預計的效果。

3、實踐中缺少資金支持，使實踐過程不能深入

特別是在寒暑假的社會實踐中，由于缺少資金支持，使實踐內容較為單調，實習形式簡單，不能深入。

4、實習考核機制不健全，需進一步完善。

在實習過程中，由于實習形式多樣，涉及到考核機制不夠完善，致使部分學生的實踐積極性受到影響。

第3篇：大學生暑假個人總結范文

時光飛逝，不知不覺的就走完了大一的路程，又是一個長期的暑假，在這個暑假之前，我已經早早地為自己做好了安排。因為有兩個月的假期，我計劃放假之后，用一個月的時間去找一份工作，體驗一下生活，鍛煉鍛煉自己的能力。剩下的一個月幫媽媽收拾收拾家里。干干農活。然而這次的暑假卻讓我屢屢碰壁。以前沒有體驗過的，這次全部經歷了。我第一次感到了生活的壓力和社會激烈的競爭。但也是在這個暑假中讓我明白了好多好多學校里無法學到的東西。

以前的我總是很天真，總以為時就這么大，竟然有找不到工作之理，聽起來就覺得滑稽可笑。我還以為只要自己踏實肯干就會有回報等等一些天真的想法。就因為這個暑假自己親身經歷的一些事情讓我改變了很多看法和觀點。也更多的了解了這個五彩繽紛而又錯綜復雜的社會。

實習是每個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，在實踐中鞏固知識。然而倘若我們都等到快畢業的時候才去鍛煉自己，那恐怕真是要“畢業就失業”了。假期生活實踐活動便給我們提供了一個提前認識社會的平臺，它讓我們更廣泛的拓展自己的知識，開闊視野。

我是一名醫學院校的學生，眾所周知，專業知識積累到一定程度與厚度才能更好的在實踐中鞏固，尤其是醫學專業知識。

這個暑假，我試著找一個與所學專業掛鉤的臨時工作，于是我去一家大藥店應聘。這家藥店的經理聽說我是醫學生還比較滿意，但是他們根本不雇傭短期工。就這樣，我的這個想法破滅了。

第二次，我去了一家手機專營店。我把我的情況向經理敘述了一遍，經理向我詢問對各種品牌手機的了解情況，我說“這些，我覺得各品牌手機的性能之類的都應該類似吧!”然而，這位經理卻委婉的說“我們這手機種類挺多的，估計你學會了我們的合同也到期了。”就這樣，我再一次被拒之門外。

第4篇：大學生暑假個人總結范文

假期前，院團委向全院廣大同學發出了《關于開展暑假社會實踐活動的通知》，并印發人手一份的社會實踐活動登記表，各系學生會（分團委）積極響應、認真落實，根據自身專業特點，確定實踐方向，作好動員工作。廣大同學都以認真的姿態對待這次大學生社會實踐活動，熱情的參加了社會實踐活動，從而鍛煉了廣大同學的社會交往能力，培養了廣大同學的綜合能力。

二、緊密結合實際，多形式開展社會實踐活動

今年我院的"三下鄉"社會實踐活動在堅持以往成功做法的基礎上，充分考慮各社會實踐點的實際情況，各系因地制宜，根據實際需求開展不同的社會實踐活動。

（一）從組織形式上看，主要有兩種形式：

1、分散活動。其內容豐富多彩，涉及到社會方方面面。從區域劃分，有農村的、有城市的、有內地、有沿海的；從內容上劃分，有希望工程的，有金融保險的，有房地產開發的，有市場營銷的，有廠礦、企業的內部管理機制的，有科技扶貧、文化教育的，有家教、生產勞動的等等。

2、集體組織。組成社會實踐小分隊，分赴各地開展社會實踐活動。今年共派出6個小分隊和1個大篷車，他們分別是桂林工學院黨員大學生赴河池地區的"三個代表"實踐服務團，電計系赴荔浦縣社會實踐小分隊，旅游學院赴陽朔縣社會調查小分隊，資環系赴桂林柘木鎮社會實踐小分隊，土木系赴興安縣白石村社會實踐小分隊，材料系赴三街村社會實踐小分隊以及由桂林工學院大學生藝術團組成的文藝大篷車。

（二）從社會實踐的類型看，主要有以下幾種：

1、開展便民服務。各小分隊利用當地的圩日在市場上設立家電維修、單車修理、理發等便民服務點，盡己所能，不怕臟、不怕累，以優質的服務贏得當地群眾的稱贊和好評，同時也努力實踐著青年志愿者的精神。

2、開展文化輔導活動或者是法律宣傳與咨詢活動。暑期不僅中小學放假，而且正是夏收農忙時節，中小學生處于無人管理的狀態之中，大學生們將這些學生集中起來，對他們進行文化輔導。

3、開展社會調查活動。如電計系赴荔浦縣社會實踐小組對荔浦縣部分鎮、村產業現狀進行了調查，來分析農村產業結構的調整，并寫出幾分調查報告。

4、開展義務勞動，幫助缺少勞動力的軍烈屬、五保戶收割莊稼。下鄉期間，正值夏收時節，許多軍烈屬和五保戶因家里缺少勞力，莊稼熟在地里而無人收割，同學們積極幫助這類家庭，為他們解決了燃眉之急。

5、文藝下鄉。由學院大學生藝術團組成文藝大蓬車到村鎮各社會實踐基地進行巡回演出，豐富農民群眾的精神文化生活。

6、開展大學生勤工儉學活動。不少假期未回家的同學在學院的組織下開展各種各樣的勤工助學活動，一方面了解社會，另一方面也解決了自身的生活需要。

7、環境保護。組織學生積極參與"保護母親河"行動，進行生態環境調查，宣傳倡導環抱觀念，治理環境污染，裝扮母親河。

8、考察實踐。我院集中部分學生黨員（干部）、入黨積極分子組成"三個代表"服務團，赴河池地區開展考察實踐活動，加強對黨史、革命史的學習和教育，牢固樹立跟黨走的信心和決心。

9、開展大學生科技活動。今年全院共確定了大學生科研課題一百多項，為迎接11月份我院的科技活動周，提高我院科技學術水平，各個課題小組紛紛利用假期時間收集數據，抓緊實驗。

總之，今年的社會實踐的內容是豐富的，形式是多樣的，以提交報告的總體情況來看，今年暑期社會實踐有幾個特點：（1）社會熱點問題調查；（2）結合專業進行社會實踐。

三、總結經驗，評比表彰

寫經驗總結、相互交流。提高我院大學生社會實踐的層次和水平。8月份院團委下發了關于暑假大學生社會實踐總結的通知。要求各系分團委、學生會在內部交流的基礎上，對今年大學生社會實踐的內容、方式、特點、規模、效果、存在的問題及對今后大學生社會實踐的意見，提交一分總結報告。同時，在全院將對表現突出的社會實踐先進集體和先進個人進行評比表彰。并要求各系評選出優秀的社會實踐報告，召開社會實踐交流會，同時，全院共推薦出60多篇不同內容和形式，具有一定層次和水平的社會實踐報告。

（四）經驗和收獲

1、學院各級領導的重視，廣大同學的積極參與，是我院大學生社會實踐活動得以成功的重要保證。多年來，學院黨政領導把社會實踐活動作為大學生素質教育的重要形式，每年撥出專項經費用于社會實踐，并組成社會實踐領導小組，指導社會實踐活動的展開，并把社會實踐列入教學計劃，形成制度加以保證。全院廣大同學自覺把社會實踐作為了解社會、接觸社會、投身改革、鍛煉才干的重要渠道，積極深入生產第一線，體驗生活。

2、各級地方政府和社會各界的大力支持，是社會實踐活動順利進行的有力保證。多年來，各級地方政府把接受大學生社會實踐作為自身的一項重要工作，給予了我們極大的支持。在食宿、安全及活動的開展方面盡量為大學生提供各種便利，保證了社會實踐活動的順利進行。同時學院注重社會實踐的基地建設，與地方開展長期結對合作，把扶貧工作、科技服務、文藝下鄉等活動與大學生接受鍛煉、成長培養緊密結合在一起取得良好效果，受到當地干部群眾的一致好評。

3、大學生的思想素質有了明顯的進步和提高。通過深入農村，使不少同學真正認識到我國廣大農村的落后狀況和改革開放給農村帶來的巨大變化，認識到國有企業改革的艱巨性和幫助下崗職工解決再就業問題的必要性。雖然是短短的二十天，但是客觀現實給同學們的教育卻是課堂教學所無法比擬的，實踐使他們多了一份成熟，少了一份幻想和不現實。同學們在向社會提供服務的同時，使自己所學的理論知識得以運用于實際，提高了自身的工作能力，培養了吃苦耐勞的精神。

第5篇：大學生暑假個人總結范文

已經是大學的最后一個暑假了，對于即將步入社會的我們來說，社會實踐顯得更加重要。作為一個大學生，如果想要充實自己的大學生活，必須在學習的同時積極參加社會活動。這樣不僅可以增加自己的社會經驗，也可以掙一點錢，鍛煉自己的社會交往能力。就我個人而言，社會實踐將為我未來踏入社會奠定堅實的實踐基礎，而暑假，是一個絕佳的時機，所以我必須要把握好大三暑假的這個大好機會，好好參加社會實踐，體驗一下真正的社會生活。

放假前，本打算在惠州找一家電子廠打工，也算是跟自己專業相關的實踐吧。但是，現實卻不那么如人所愿。由于，學校放假較晚，計劃招暑假工的工廠也都按計劃招夠了，我和幾個朋友尋找一周之后，不得不放棄，回到學校另做打算。

后來，我回到老家，幫助并見證了一個小店的誕生，充分體會了創業的艱辛。

老板是我哥的一位朋友，大學讀的是道路工程專科，剛畢業時候剛好趕上省內大修高速公路，于是在工地跑了兩年，鄭少洛高速的通車就有他的一份功勞。然而，兩年之后，他厭倦了工地上的生活，打算要開始自己創業。

首先，他到洛陽和鄭州各處尋找合適的創業項目。功夫不負有心人，他終于在洛陽的街巷里發現了一個挺紅火的項目——足療。然而，這是一種需要技術的項目，自己又不會該怎么辦呢？學習，如果真心要做的話就要去培訓學習。他找到一家需要學徒的店，“潛伏”到里面開始了自己的拜師學藝。經過幾個月的虛心學習和苦心鉆研，他學成歸來，并且還挖走了店里兩名技術嫻熟的員工為自己鋪路。

加上老板自己，才三個人。人手不夠，所以才有了我的加入。我和另外一位小伙一起被招到老板家里接受短期的培訓。那段時間，我們倆住在老板家里，晚上老板回到家就把他學到的那些足療手藝傳授給我倆，然后白天我們就自己練習。而老板，白天出外面忙碌。他先在登封小城里面到處尋找合適的開店地段，最后在城東的一條小巷里找到一間地段和租金都還可以的店面。接下來就是店面的裝修了，裝修比較忙的時候我也有過去幫一下忙。我看到老板為裝修的材料和施工忙忙碌碌，很多時候吃飯都不能夠準時，還要考慮經費等各個方面，那段日子的辛苦也許只有親身經歷創業的人才會知道吧！

店面裝修結束的時候，我們倆也學的差不多了，于是我們就全部從少林小區搬到了城東，這時候老板挖到的那兩位朋友也趕過來了，我們四個在店鋪附件租了房子，就要迎接店鋪的開張了。

開張那天，我們都很激動，也許是因為見證了它的誕生過程吧。老板臉上也洋溢著久違的笑容，迎接著一批批的客人和送來祝福的朋友們。熱鬧的第一天過去之后，我又在里面待了一個月左右時間。

這一個多月的時間對我來說，可謂終身難忘。在老板的教導之下，我學會了怎么樣跟客人溝通交流，學會了怎樣更加有效的和陌生人聊天。由于我們兩個是新手，所以，晚上等客人都走了之后，關上店門，我們還要總結這一天的得失，并把手藝演示給老板看。這一個月也很累，我清楚的記得每天晚上是怎樣拖著疲憊的身軀從店里到住處的。由于，這個工作用手較多，特別是大拇指，也可能因為我是新手的緣故，一個月下來，大拇指格外酸痛。在這樣一個小城里面，我們下班的時間算是比較晚的，下班之后老板也會帶我們去吃下宵夜。有天晚上，在吃宵夜的時候，看到不遠處一家ktv里面有人打架，他們涌出門外，打的還挺兇，我不知道具體原因，但聽到老板說了一句話：晚上這個時候，大街上就是我們的天下了。其實，不管在哪里，晚上都應該注意自己的人身和財產安全，特別是對于我們初出茅廬的大學生來說，社會經驗不足，更應該提高自我保護意識，同時也要加強自律意識，不要輕易的走上邪路。

臨走的時候，老板跟我聊了很多話，讓我感觸很深。我知道，作為一名大學生，除了要學習理論知識，更應該接觸社會，了解社會，提高自己的實踐能力和人際交往能力，畢竟，社會是人與人構成的，只有處理好了人際關系才能夠生存下去，才能夠立于不敗之地。見證了這家小店誕生的不易，看到了老板背后的付出和辛酸。我們不能在沒有長齊牙齒時去吃肉，一個沒有足夠能力的人即使出世了，也不可避免到處碰壁，一個沒有事先做好充分準備的人就像在雨天忘記帶傘的人，注定成為落湯雞。所以，我們首先要學會強化自己，用我們的努力和智慧來武裝自己，做到處世游刃有余。

第6篇：大學生暑假個人總結范文

一、參與初衷：

（1）大豆雜交技術不是我所學的專業，但是由于它與農業、農村、農民靠的比較近，能使我們大學生更好地了解“三農”，我個人來自農村，雖然對于農村、農民比較了解，但由于年齡的原因，卻不是很深入，憑借此次機會，能使我更好地了解它們。

（2）由于大豆雜交要在田地里進行，在暑假這個氣溫比較高的時期，對于我們大學生，尤其是我們這些經常在外上學的大學生來說，借此機會能讓我們再次體驗一下干農活的過程，鍛煉我們的意志，增強我們吃苦耐勞的精神。

（3）社會實踐很多時候并不是和我們的專業對口，開展社會實踐活動是為了讓我們更好的了解社會，了解生活，也鑒于此，所以我參加了這次僅僅七天時間的大豆雜交項目，以此作為我個人的社會實踐項目。

二、感受：

通過這次實踐，我有以下幾點感受

i)在炎熱的天氣中干農活，需要的不僅是體力，更要有毅力。一個人的意志堅不堅，通過農活能夠很好的測驗出來，沒干過農活的人可能剛開始干還可以，感覺很有意思，但是連續讓你干幾個小時，你就會感覺到厭煩、無聊，心情有剛開始的好奇就會變成抱怨、不滿，所以干農活不僅能夠考驗一個人的意志力，更能磨練一個人的意志力和忍耐力。

ii)體會父母的艱辛。在家時間父母總是不讓干活，我知道九層以上的家庭都是這樣，我平時在家也是這樣，但我總是硬要干，我知道，父母嘴上不讓干，如果你陪著父母一塊兒去干活，父母的心里會很高興。干農活很辛苦，這是毋庸置疑的，體會了農活的艱辛，很容易就能體會到父母的艱辛，體會到父母為什么總是不舍得給自己買衣服等等，也會使得我們在大學花錢會收斂許多，“可憐天下父母心”，理解萬歲！

iii)激勵自己更好地學習、生活。吃過了農村的苦，你就會感覺自己吃的苦不算什么，就會感覺自己的努力還很不夠，而且差的很遠，就會使得我們來到學校，會更加努力地學習，會更加珍惜求學的美好時光，古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，感受了農活，也就能感受“勞其筋骨，餓其體膚”的道理，會使我們更好的珍惜現在，加倍努力。

iv)做為一名大學生，我深深地感到初會實踐的重要性，并希望以后能夠經常參加實踐，這種社會實踐活動是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會實踐活動中體驗生活，親身的接觸社會、了解社會，才能使自己得到鍛煉，才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用于實際，使自己成為真正有用于社會的學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足，社會實踐的意義也在于此。社會實踐活動不僅使我的各方面能力得到了提高，也使我增強了扎根實踐吃苦耐勞的精神。親身地服務于群眾，服務于社會，真的很有意義，我想以后我還會一如既往地支持大學生的暑期實踐。

第7篇：大學生暑假個人總結范文

電子廠工作心得體會范文13月，我有幸來到公司工作。在這樣一個有約舒適而又能充分發揮個人技能的環境中，不覺已經工作了將近四個月的時間。 在這月個月的工作中我深切感受到的是領導無微不至的關懷、公司管理人員認真務實的工作作風、同事們團結奮發的干勁，這對剛剛走上工作崗位的我來說，誰受益匪淺的，同時也為我邁向正確的人生道路打下了良好的基礎。現在我將試用期間的工作情況作以簡單總結。

在思想上，我深刻地認識到，在工作中認真、負責，和團隊的協作是提高自我和發展自我的主要因素，對我來說再這里是個良好的發展機遇，也是很好的鍛煉和提升自己各方面能力的機會。在工作初期，我認真了解了公司的發展概況，學習了公司的規章制度，進行了解和學習。

在工作上，我主要下哦那個是的是，機裝，在這一工作崗位上，必須認真負責，名對小小的工作器件，我強化了工作意識，注意加快工作節奏，提高工作效率，力求在焊接上不出現虛焊、漏焊以及器件焊反等等，以達到更好的焊接技術，剛進公司時，我從最基礎的做起，首先是輔助同事工作，同時學習焊接，和了解個器件的型號，分類及作用，接著是做清潔，并檢查產品是否有焊接上的失誤，并且在工作不忙的時候，練習自己的焊接技術，力求更快的進入到工作狀態。平時也對公司所需的工作軟件，進行了解和學習。

四個月的時間轉瞬即逝，我雖然做了一些工作，但仍然存在不少問題，主要表現在，剛剛畢業初到公司，實踐能力弱，焊接技術不好，盡管如初，我在很多方面得到了公司領導正確的指導和幫助，所以我在較短的時間能適應了這份工作，作為一名剛剛踏入社會的大學生，身上缺乏青年人應有的朝氣，學習新知識，掌握新東西不夠，自身也存在眼高手低，懶于動手的毛病，不能專注于學習，很多東西雖然了解但不精。

在今后的工作中，我將努力改正自身缺點，以更大的熱情投入到工作中去。首先，加強學習，主動學習，以嚴肅的態度，飽滿的熱情，嚴格的紀律，全身心的投入學習和工作，為我的工作積累必要的基礎知識和基本技能。同時，我也將注重鍛煉自己的動手能力、協調能力、溝通能力以及創造能力，同時對公司工作所需要工作軟件進行學習和了解，不斷在工作中學習、進取、完善自己，以便更好的完成自己的本職工作。

以上是我四個月來工作的總結，說的不多。但我認為用實際行動做出來更有說服力。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，在今后工作中我將努力奮斗克服自己的缺點，彌補不足，爭取做得更好。

電子廠工作心得體會范文2沒來以前，是經過再三猶豫的，因為當時傳言說許多工廠暑期工已招滿，很多學生帶去又回來了，還有好多公司壓工資。加上我們這邊也是折騰來折騰去的，確實有點兒灰心，但因為事先沒有其它安排，又實在不愿在家度過漫長又無聊的兩個月，畢竟身在學校，接觸社會的機會很少，所以要讓自己面對更多的各種各樣的人，增加自己的閱歷，因為在以后的學習工作中，需要有更多的體驗，更多的經歷。所以我向家人宣布趁著暑假有這樣一個機會，好好的大干一場。所以和幾個志同道合的同學商量，哪怕是白跑一趟，也要出去轉轉，確定是否屬實，實在不行就當旅游了，雖是這樣說，心里還是很害怕的，誰愿意拿著錢這樣去旅游呢!

我們是在一個組長的組織下出來的，坐大巴去，三個人兩個座，怎么擠上車的，忘了，反正有種黑奴被販賣的感覺。一路上經過了很多地方，經過一天的跋涉也沒欣賞沿途美景。到了保定，和聽到的一樣，確實已經沒有工作了，當時就有一種想哭的感覺，憋住了，后來又被拉到了天津，到了這里才發現，原來的擔心都是多余，這里大部分是電子廠，都在急著招暑假工，就等著我們了，在炎炎烈日下等待著，等了一個多小時，終于等到廠商了，后來莫明其妙地交了100塊錢，就被帶到了廠里，順便說一下，在這里交費都是莫明其妙的，但我們又不能反抗，只好任人宰割。過程不再細講，反正過了兩天我們就開始正常上班了，流水線，一條線上20多個人，每個人有自己的職位，剛開始學的時候一天8個小時，還行，不太累，做的活少，但沒人愿意這樣，因為這樣下去工資會少得可憐。過了幾天就開始上10個半小時了(雖說是10個半，但實際說12小時也不夸張，因為為了趕產量，我們必須早到晚走)，一天站12個小時，不停地工作，剛開始真的受不了，但沒辦法，必須堅持啊!時時有領導來罵你，做地不好或太慢都要挨罵或罰款。就這樣，很多同學由于受不了都提前回家了，我是堅持時間最長的，整整兩個月，我都佩服自己的毅力。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

辭完職后，一刻也不想在那里待了，不顧車票漲價，買了就回來，也快要開學了。其實后來問了問在別的地方打工的同學，人家每天工作14個小時左右，可能真的是我的承受能力太差。

大學的第一個暑假就這樣過去了，覺得短暫又覺得有一些漫長。短暫是因為自己想要了解的東西還沒有進行全面的體會，漫長是因為實踐中的艱苦和困難，讓自己感到無力與困惑。今年暑假我一開始，我再次參加了暑假實踐，雖說以前也有過暑假找工作的經歷，但這次想找與本專業相關的來做一下，好為自己以后打基礎。其實學校要求我們參加社會實踐 , 無非是想讓我們提前接觸社會 , 了解社會 , 這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心 , 于是我才決定今年要真正的去接觸社會 , 品嘗社會的酸甜苦辣。

電子廠工作心得體會范文3“努力不一定成功，放棄一定失敗”我暑假在社會上漂泊后有深刻的認識，暑假我獨自一個人來到外地的辛朋那找份工作掙取些錢，可開始的幾天找工作讓我帶著失落的神態回到歸宿地，一連幾天找工作失敗的經歷讓我灰心了，我想放棄這個暑假，但我不能放棄，既然我已出來了我不甘心放棄，雖然我是無經驗無技術我做一名普通的員工難道社會不給我個機會嗎?

我告訴自己，不能放棄，我要奮斗下去，最終我通過中介所找到了一份還算滿意的工作。

工作雖然是通過中介找到的，但對于我來說，從現在開始我要奮斗了，我未曾放棄理想，只是所達到目的渠道不同而已。我獨自一個人在電子廠工作，電子廠中做那線路板對于我來說并不陌生，更別說是有壓力了。也許我是剛剛從學校出來的，也許我是受外國工人工作態度多熏陶所致，而舍棄了中國那工作時漫不經心而一味的想到自己得到了多少而不曾想過今天自己做了多少事，守望時間工作的人又有幾分心思在工作呢?那對于老員工來說是十分的普遍的，但線長只能數落新員工，每天受氣的就屬那新員工了，不過我還算幸運了未曾受氣相反我們的線長對我還是比較的關照的。后來我也不知道我們線長看中我那點讓我去修理那功能壞機，對于一名對全電路零件的布局都不熟悉，對于一個曾經未曾學過修理而無人來指導又怎能在短時間內做好那件事呢?但自己依舊勉強的答應下來了。開始的那一兩天看到這么多的功能壞機，再想想自己的無能，不知從何下手修理。看到它們我心浮氣燥，為何要我來修理那些“垃圾”呢?那刻我無助了，我要放棄了。

我向線長說明了我的無能，我不能修理那壞機了，希望有更好的安排。后來線長叫個技術員來指導我修理。一塊一塊線路板在我的手中修好了，讓我感到成功的喜悅，成功的氣息帶走了先前的煩燥，帶來了自己喜歡上了修理“垃圾”的事了。接下來的日子我就是做修理工作的事了。修理不僅僅讓我學會了修機的技術，更重要的是讓我認識了今后的生活中當自己面對陌生事情時，該沉住氣，知道從那個角度來分析問題，來解決問題，來完成對陌生事物的探索，修機讓我成熟了一點。讓我體會到做事的過程是歷練自己，認識了別人，對社會深層的把握，這些都不斷讓我成熟從容，這過程中在一點一點的削減我的書生氣，在打磨我那些跟不上時代變化的書本知識，在剝離我原有的一些難以改變的觀點，在工廠的嘈雜的聲音中細細的體會這些過程是生活中極有意義的事情，這既是享受，也是折磨，更是一次歷練。

暑假社會這一游不僅僅帶給我的是金錢，更重要的是讓我對人生有了新的認識，有了新的感悟。對社會我直接接觸了消除了先前的一些偏見，又從社會上認識了自己在那些方面的不足自己還要努力的改進。先前我想從此挫學到社會上漂泊闖蕩，至于社會的辛苦我早有耳聞了，但我想的是：“每年從各高校中走出一批又一批的學生但對于他們其中又有多少學習到東西呢?又有多少可以在社會上立足呢?帶著夢想來到大學中最終自己的夢想也被彌腐的大學生活所吞噬，那與不來大學有何區別呢?社會不好生存，更別說是發展了，但我不會象那些自命為什么大學生的人而歧視職業的高低來過分的挑剔工作，我會從基層來做，從基層學習，辛苦對于我來說并不害怕。

面對每年高校生失業情況，讓我不得不疑惑“知識改變命運”是否對于每個人來講都是一條公平的起跑線，疑惑的是為什么中國那么多的博士生沒有輝煌過;疑惑的是為什么每年有那么多的準博士生走上自殺之路;疑惑為什么大學生失業率依舊那么高……知識也許只是改變我們人生條件之一，但對于每日在象牙塔里面渡過的學生來說他們又擁有社會社會對其經驗、技術的需求嗎?有多少人從大學走出來可以從事自己所學的專業工作呢?一腦的書本知識;一身的書生氣質;一串的書本邏輯而未吸收社會實踐的過濾;而未經歷顛簸命運的沖洗，讓別人看起來十分的幼稚而待成長。再展望與社會上有多少人是通過社會勞動實踐來選擇自己奮斗的目標，最終有所成就，此刻我更加感覺到我們大學生目對如此競爭激烈的社會生存的危機。

第8篇：大學生暑假個人總結范文

金榜題名再接再厲

不少準大學生在確認自己被高校錄取或收到大學錄取通知書后，覺得心里一塊石頭總算落下地了，于是盡情玩耍，上網吧、玩游戲、看電影、蒙頭大睡，過著一種黑白顛倒與以前截然不同的生活方式，似乎要把十幾年寒窗苦讀所沒有玩的日子追補回來。而父母們往往對金榜題名的孩子持寬容與默許的態度，縱容孩子愛干什么就干什么，準大學生們處在一種無人限制的真空日子，時間長了，難免倦怠。而這種沒有規律的暑假生活對準大學生走進大學新生活是不利的，甚至每年都有一些準大學生由于過度放縱，出現樂極生悲的事件，對家庭造成極大的或甚至無法彌補的創傷。

No.1適應變化迎接挑戰

高中時的學習更多的是老師喂、學生吃這樣一種狀況，而到了大學里，老師給學生的是“菜單”，你可以要這一種“菜”，也可以要另外一種“菜”，這時候學生學習就有很大的自主性。第二是生活方面的變化，大學生活基本上是完全自理的，這個時候同學們就會覺得非常自由。但是自由的同時也帶來了很多問題，比如，一些同學在月初就把一個月的生活費都花光了；原來是一個人住一個房間，現在是四個人住一個房間，很多同學會不適應；有些同學原來是習慣于被叫醒的，現在就有可能要遲到；有些同學習慣了晝夜顛倒的生活，現在沒有人約束，晚上可能會玩得很晚，第二天早上爬不起來，或者起來了但上課沒精神。這些問題看起來很小，卻都會給我們的大一新生帶來適應問題。

所以，準大學生們要利用這個假期提前從心理、生理、生活習慣等方面為即將到來的大學生活作準備。

No.2適當交友親子溝通

這個暑假里，出現頻率最高的應該是“聚會”這一字眼。面對即將各奔東西的同學們，臨行前的聚會是絕對必要的。過去的時光里，我們積累了那么多的友誼，我們有足夠的理由把它延續下去。要相信那些出現在我們年輕時光里的人們，在以后的回憶里，你會發現，他們所帶給我們的，絕不僅僅是表面上的那么多。所以，盡情享受你的同學聚會吧，那些都將成為回憶里最美好燦爛的片斷。

然而，在忙著與同學出游的時候，不要忘了身邊的父母。為了你們的高考，他們所付出的，并不比你們自己所做的少。在這個收獲而又將離別遠行的季節，抽時間多陪陪自己的父母，因為在以后的大學生活中，他們并不能常常和你呆在一起。你會驚奇地發現，看似平凡的家庭感情在離家的日子里變得那么溫暖那么被渴求。

No.3整體規劃大學生活

不要以為高考結束了，高中的所有知識就從此不再需要了。要知道，大學很多課程，都是在高中的基礎上進行的。在整理出發的行囊前，不妨花點時間調查一下你所就讀的專業方向、課程安排、知識準備等內容。等到真正進入大學，你就會發現，當初自己所做的準備一點都不會浪費。畢竟大學還是以學習為主的。

另外，不同于高中生活的單一封閉，大學擁有一個相對開放的學習生活環境。究竟想過一種什么樣的大學生活，對于很多準大學生乃至大學生來說，都是極其困惑的問題。所以不妨趁著閑暇的暑假，對自己的大學生活做一個整體的規劃，認真思考自己未來的方向，畢竟踏上大學就意味著我們離真正步入社會為期不遠了。

一段旅程的結束往往意味著另一段旅程的開始，在其中休息的間隙里，養精蓄銳，蓄勢待發，迎接你們的，必然是一段不同尋常的精彩。

No.4了解社會獨立人生

大學生活是學校與社會連接的紐帶，但由于長期埋頭讀書，兩耳不聞窗外事，不少同學在大學期間并沒有積累一定的社會閱歷。準大學生基本上都是成人，有義務有責任去了解社會、接觸社會。因此建議準大學生利用暑假參加社會實踐，比如可以適當參與做志愿者，參與社區工作。除此以外，不少新生發現，大學里群英薈萃，自己的優勢不再明顯，因而產生了明顯的心理落差。面對這種變化，新生首先要學會調整自己，包括心態的調整，有什么問題要說出來，好讓老師幫助。同時，家長也要幫助學生成功地實現從高中生到大學生的轉變。

No.5適當的規劃職業生涯

1　學點獨立生活技能。過上獨立的大學生活，對于從來沒有做過家務活、沒有洗過衣服的同學來說是個挑戰。準大學生可以利用這段閑暇的日子學學洗衣服、整理房間、幫助父母做家務、采購家用，最后再試著學習理財，合理安排自己和家人的生活，避免上了大學老是出現花錢沒有節制，大手大腳，造成浪費或最后入不敷出的現象。

2　培養人際交往能力。每年大學新生入學，不少同學由于無法與他人相處給自己的心靈蒙上一層灰色陰影。建議準大學生，尤其是那些性格內向，不善于言辭，不懂人際交往的同學加強學習與鍛煉。在這個暑期就嘗試走進人群，學會與父母、同學、老師、親友交往溝通。曾經有人說過，“有了朋友，生命才顯示出它全部的價值、智慧，友愛就是照著我們黑夜的唯一光亮。”所以要學會與他人交流，主動給予他人幫助，切忌斤斤計較，這樣你才可能擁有更多的朋友。

3　了解專業學習范疇。大學學習與高中不一樣，涉及方方面面。準大學生可以利用暑假時期通過網絡、圖書資料或向熟悉自己所學專業的親友了解自己即將學習的專業和專業范疇，做到心中有備，這樣才可以縮短大學適應期。

4　興趣培養與規劃。大學也是展示你興趣的舞臺，有廣泛興趣的人在四年的大學生活中總能過得多姿多彩。準大學生不妨在暑假重拾興趣或培養興趣，這樣會為你的大學生活增添亮麗色彩。但興趣的培養最好適合你，不要盲目跟風。

5　能力培養的規劃。三、四年的大學生活，不僅僅是學習的競爭，更重要的是綜合素質、綜合能力的競爭。因此準大學生要有意識開始培養自己的能力，并開始規劃。

6　物質生活準備

準大學生也可以開始著手準備大學的行囊。那些去離家較遠的地方上大學的，都要事先通過網絡或認識的親友了解當地的氣候、飲食、學校管理規定等，為上大學做好充分的準備。

榜上無名腳下有路

今年高考你的成績也許不理想，失去了上大學的機會，但你不必自怨自艾，也不必沉浸在煩惱和失望中，最重要的是勇敢面對人生和現實，調節好自己的心態。俗話說得好“榜上無名，腳下有路”，你未來的生活仍然可以精彩。

No.1給自己一個出游的理由

窩在家里，人生第一次的失利會像家里熟悉的物件，在你的腦海里不思量自難忘。所以給自己一個出游的理由。一邊走，一邊梳理一下自己的思想。在外面云游的日子，大自然會給你新的勇氣。

出游放松之不完全手冊：

1　要確定你高考沖刺后身體狀況適合外出。

2　這是一次沖出重圍的出游，所以在心理上要有所準備，不是身邊每個親人都支持你。

3　至少征得一位直系長輩的同意，并取得贊助經費。

4　由于你的社會經驗不足，請勿選擇自助出游的形式。最佳方式是選擇一個信譽好的旅行社，或是目的地有親戚可以接待的出行地點。

5　不宜單獨出游，最好與比你大兩三歲的朋友同行。

6　在出行前盡可能熟知你去的地點的風土人情，這樣你會在出游的日子，因為胸有成竹而多些成就感，并不因為陌生而局促緊張。

No.2豐富自己的精神世界

落榜后，你真的不想和任何人說話，但你又真的很想有人理解你、安慰你，你好像也懶得和高分得意的同學有太多的來往，你很需要精神的支持。

在虛擬的世界里休養：

1，不要去網吧。一則那里空氣不太好。二則在你最敏感最挫折的時候容易被別人影響，會上了不該上的網或認識了不該認識的人。

2，去的網站盡可能固定。漫無目的地在虛擬世界里飄蕩容易產生空虛感。

3，即使你與網友聊得很投機，你也不要和這樣的人見面。要知道，你虛弱的心經不起再一次失望。

4，下網之后要進行室外活動，一為健康二為心態。

讀書s作：

1，每天去買報紙或到樓下信箱取報紙，每天就有夢的享受和希望的開始。

2，時常逛逛書店，里面有礪志類的書籍、名人傳記、中外文學名著、心理自我保健知識等，你可以從中汲取豐富的精神營養。

3，寫一些你的讀書感想，對周圍人和事的一些觀點看法，也許寫作上你會有所突破，你的思想也會升華。No，3和家人朋友溝通

分數不理想，心情自然比較沉重，這也是人之常情，但是放縱自己沉浸在懊惱的心情中就不對了。必須振作起來，像花朵抖掉雨珠一樣把高考不理想的煩惱抖掉，而其中首要問題就是要和家人朋友溝通。

對父母：

1，認真總結自己落榜的原因，是基礎不好還是發揮失常，慢慢從落榜的失落和眩暈中沉淀下來。

2，把自己總結的結果告訴父母，讓父母的心情也在自己的穩重和成熟姿態中平靜下來。

3，坦率地告訴父母自己在人生第一次大挫折面前感受到的壓力，請他們理解，不要用牢騷和指責加重這種壓力。

4，一起討論下一步要采取的人生步驟：如果打算復讀一年，是不是有把握?準備去哪個學校?如果想走上社會，先告訴父母進修和自我教育的途徑多種多樣，讓他們感受到自己不變的上進心，然后告訴他們自己的興趣愛好和一些設想。

5，淡化高考的話題，盡快進入新的生活軌道。

對同學好友：

1，不要因為自己的失敗就徹底遠離朋友。盡管對比中有些失落和困惑，但是仍然真誠祝福好運的朋友。

2，不躲躲閃閃，坦率告訴同學和朋友自己在落榜后的種種失落和困惑，讓他們理解自己的處境和心情。互相幫助、體諒和支持。

3，在同學的聚會中保持自制和自尊。把低谷中的種種感受化為人生的養料。

No，4讓我們去讀高四

年輕時承受一兩次失敗可能是一件好事，因為人生道路不會因此有什么大的改變，而經歷又因此會更加豐富。高四生涯就是一種很好的人生經歷，它帶來的是人生奮斗史上的一個特別點。在我們的一生中，對于想得到的東西，很少有原封不動重新再來一次的機會，而高四生涯就是對大學夢想的一次克隆式追求。綜合許多高四生活之后成功邁入理想大學的考生經驗，需注意以下幾點：

1，在好友中找到和自己同樣遭遇的一位，互相鼓勵，重新再來。

2，尋找一家師資良好，受到各方信賴的復讀學校，與其他人一起正規學習。

3，掌握一種全新的溫習、鞏固、提高學習的方法。重來一次高四，自有它獨特的學習方法，那就是要獨立思考、自訂計劃、針對自己的短處重點突破。

4在任何情況下，明確自己要追求的目標，不三心二意，不自怨自艾。

5，開始學習為自己的人生做主，培養自己堅強獨立的心態。

No.5開辟社會生活新天地

改變自己的學習觀念，有機會上正規大學固然不錯，但學習不一定只能在學校里完成，社會也是一個學習的大環境。只要用心去做，不一定比考上大學的同學做得差。每個人走的路不同但是都有走向成功的希望。

1　找份自己喜歡的工作。畢竟大學不是人人都能進的，早點工作不僅能擺脫高考落榜的陰影，更能投入社會鍛煉自己，融入新的集體，還可以幫家里減少些經濟負擔。

2　參加成人高考。許多名牌大學也招收通過了成人高考的學生，讀大學的成教部也能實現學子們充實自己的目的，學到不少知識。

第9篇：大學生暑假個人總結范文

暑假大學生社會實踐實習工作總結【精選】

大學的美好時光總是過得如此之快，一轉眼我們就迎來了上大學以來第一個暑假，這也就意味著開學以后我們就變成了學哥學姐，一想到這，頓時就覺得自己頗有一種“老生”的滋味。夏日里長長的暑期激起了我要參加社會實踐的決心，其實我是想通過親身體驗社會實踐讓我自己更進一步了解和認知這個社會。以前總是在爸媽的庇護下長大不知外界社會如何現實。我也希望自己能在這次實踐中增長見識，更為重要的是想檢驗一下自己是否能夠融入這個社會的大家庭并想通過社會實踐，找出自己在社會中存在的差距。

一放假我就在家里幫忙，因為我家開的超市，雖不像大超市那樣各種商品齊全，但是也是非常的忙，爸媽確實是忙得不可開交，沒有一點休息的時間，在店里一待就是一整天。說實話確實是很累很乏味。好不容易我放假了可以幫他們分點憂，所以出于各種考慮我決定還是在自己家里當個超市臨時工，一來可以減輕父母的壓力，不至于讓他們太累，二來同樣可以鍛煉自己的能力，讓自己增長見識。

在這將近兩個月的時間里，說實話在自己家的超市打工算是比較舒服的了，不用像那些在外邊做促銷的促銷員那樣要在炎炎夏日下不停地喊呀，介紹呀什么的，也不用像餐廳服務員那樣時時刻刻的擔心客人的不滿及抱怨或者是看老板的臉色。但是但凡是工作就沒有幾個是舒坦的，這一點我一直都這么認為，唯一一種能讓自己喜歡這份工作的方法就是改變自己的態度，微笑的面對自己該面對的人或事，就像我在自己家打工一樣，看起來一切都是自己做主，不用像在別人那打工一樣觀察老板的喜怒哀樂，但是同樣都需要接觸顧客，與顧客交流，這同樣需要自己有一個好的心態，因為你的服務并不一定能讓所有人都滿意，總有一些人會有事沒事找你的麻煩，即使你沒有錯，但是在這其中我明白了一個道理，那就是什么叫做吃虧是福，有的時候明明你沒有錯，但是你就必須忍耐，甚至是自認倒霉，因為如果不這樣的話換來的是更大的損失。

另外一點就是要有耐心，尤其是在超市工作，有些顧客對一些產品不了解你再三解釋他都可能不明白，這個時候要是遇見一個沒耐心的售貨員可能早就不理睬了，這樣下去顧客自然不會再來你這里買東西。如果你的服務態度好，即使你的商品稍微貴一點顧客也不會那么在意，這一點我深有體會，因為有一次顧客到我家買東西，就是帶著對別家的抱怨來的，他說某某家超市老板怎么怎么不好，就算他們家東西比你們家便宜我也寧愿到你家來買東西，聽到顧客對我家的認可，心里別提有多開心了，所以說對顧客有點耐心，態度好一點真的是銷售的保證。

在一個讓我感受頗深的一點就是要信任和寬容。信任一名顧客你會得到更多顧客的信任，對顧客寬容一點點你收獲的就不只那么一點點，真的，這個也是從這次實踐中深深體會到的，當時是因為一個顧客不小心打爛了一瓶水果罐頭，也就幾塊錢而已，當時顧客也嚇得不輕，手里也就帶了購買他那東西的錢，于是也就沒讓他陪，沒想到他以后經常會到我家買東西，而且有時候多的零錢他也就不讓找了，而且他還經常帶朋友過來買酒，這樣一來所帶來的利潤遠遠超過那瓶水果罐頭的錢，可想而知對人稍微寬容一些，不僅給了顧客面子，還為自己帶來了利潤，何樂而不為呢！

這次在家工作的經歷讓我積累了一些與人打交道的經驗，短短的一個多月讓我明白不管以后從事什么樣的工作都要保持良好的心態以及對待他人那種友善的態度。也讓我明白父母掙錢的不易，工作的辛苦，會讓我不在浪費錢。另外這次我是用心在工作，這也讓自己開拓了視野，增長了才干。

社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。在大學真正的做到學以致用！以后才能創造更多的價值！

暑假大學生社會實踐實習工作總結【精選】

為期xx天的暑期實習即將結束，這段時間快而短暫，卻又十分充實。現在要做的是好好總結實習經驗，算是對這次經歷的鑒證。

二十多天里我以一個聯想電腦促銷員的身份去體驗xx的生活，感受xx企業文化。新的工作環境對我是一種挑戰，而我，確實樂意接受。依然記得上班第一天領導的教誨，“不要怕困難，有困難才會進步”。不經歷過挫折和失敗怎能體會到成功的來之不易。從學生到促銷員，角色的突然轉換讓我有點適應不過來，領導不是老師，處處為你著想；同事也不是同學，可以沒心沒肺的對待。在這里，要考慮的遠遠比在學校多得多。

作為一個實習生，我必須放低我的姿態，柜組的每位同事都是我的前輩，對他們必要的禮貌是不可少的，一來體現當代大學生的素質，二來表示尊重換來他們的好感，積累良好的關系對以后的工作很重要。同時也必須承認，不是每個人都會喜歡你的。我想我只要做好自己就行了。