關于大學生心理健康的思考精選(九篇)

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第1篇：關于大學生心理健康的思考范文

關鍵詞：心理；戀愛；教學

中圖分類號：G711 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2014）05-0133-03

愛情，一個永恒的話題。自古以來，哲學家、社會學家、藝術家、心理學家、教育學家都對其進行了深入研究。人們對愛情孜孜不倦地追求，樂此而不疲。愛情展現了人類的文明史，也磨練了人們的意志，促進了人性的成長。愛情，關乎性本能，關乎社會關系和人類規范，更具意義的是，它體現了人類獨特的精神性。

所謂愛情，是指一對男女基于一定客觀物質條件和共同的人生理想，在各自內心中形成的相互間最真摯的愛慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈、專一和穩定的感情。[1]動物界沒有愛情，而人類卻獨有。大學生正處于青春發育期，性生理和性意識都逐漸成熟和覺醒，心理上自然會產生一系列微妙的變化。大學的管理較為寬松，年輕人也相對較多，在朝夕相處中，男女生交往密切，易動感情。因此，大學階段成為了學生戀愛的“黃金時期”。由于與社會青年所處的文化背景差異較大，大學生的戀愛心理具有其區別于社會青年的獨特的心理特征。因此，大學生把握自己的戀愛心理特點，了解自身戀愛心理活動規律，減少、消除自身心理上的困惑，避免、糾正行為上的盲目性，具有十分重要的意義。

《大學生心理健康教育》課程作為高等學校學生的必修課程，其課程教學內容毋庸置疑地必須包含大學生戀愛心理的講授。在多年的一線心育教學工作中，筆者發現，戀愛問題已經成為大學生僅次于人際關系問題之后的第二個讓其困擾不已的問題。那么，《大學生戀愛心理》的教學要以什么為重點？教學目標應該設立于為什么、或者說要達到怎樣的教學效果呢？這些教學目標又要通過怎樣的教學途徑來實現呢？這些，都是值得深入思考的問題。

一、大學生戀愛心理的講授內容應包括戀愛心理和性心理

從大學生的性心理來看，他們的年齡段處于18～23歲之間，正處于青年發展的中期，性心理伴隨著極大的生理變化得到了迅速的發展并趨向成熟。性是一種強烈的生命沖動，青年人對性充滿渴望，性意識與性道德發生沖撞，內心充滿矛盾，而深感焦慮，。這必然使他們興奮、激動，同時也帶來一系列的心理困擾。面對身體和心理的急劇變化，有的大學生能夠正確地認識并能較好地應對，有的卻適應不良、調節不利，導致情緒和行為上出現異常，甚至出現明顯的心理障礙，影響他們的身心健康。因此，疏導和培養大學生健康的性心理十分必要。目前，很多學校已沒有設立生理健康教育方面的課程，學生不論從必修還是選修方面都無法獲得相關正面的知識，很多學生通過網絡獲得了一些一知半解的性知識，結果是以訛傳訛。對“性”，學生充滿焦慮和恐慌。事實上，大學生在接受專業知識教育的同時，也對性教育有一定程度的關注，希望了解與身體發育有關的性生理知識和性心理知識。在《大學生心理健康教育》課程的戀愛心理講授中，應該首先從生理知識入手，這其實也是愛情產生的根源性問題。適當地傳授健康的兩性知識，消除學生對性知識的無知和誤解。另外，應當讓學生樹立正確的性道德觀念，使之在心中有一個“性關系”原則，那就是，能負多少責，就做多少事，不是一定不能發生性關系，而是你發生性關系的前提是什么，是性解放、性自由、無理智的性沖動，還是真愛的升華，并且一定要確保自己的是安全的，也就是不會給自己或別人帶來傷害。艾滋病的防范、婦科疾病的防范都應當納入到性心理的講授中。

從大學生的戀愛心理來看，其戀愛現象隨著社會環境的變化，呈現出明顯的時代特點。一是目前的大學生絕大部分均為90后，與80后對比，部分90后的大學生談戀愛時重過程、不重結果，只求曾經相愛過，不求將來天長地久。還有部分大學生在戀愛過程中，從未聯想過婚姻，他們將戀愛與婚姻分離，從未考慮愛的“將來完成時”。二是很多大學生的理想是學業第一、愛情第二，但到具體行動上卻明顯表現出愛情至上。很多大學生在心理上認同“學習是學生的首要任務”這一觀點，也能夠擺正學業與愛情的關系，他們認為愛情應當服從學業，或是希望學業和愛情雙豐收。但是，這些僅僅是大學生主觀上、思想上的愿望而已，事實上，能夠在行動上處理好愛情和學業關系的學生并不多。三是性道德淡化，戀愛思想開放。雖然中國是一個受封建思想文化影響很深的國家，雖然講究傳統的倫理道德，雖然人們一直信奉從古至今的觀，但是學生卻在一些影視作品、網絡新聞、電視節目中不斷受到現代不良社會現象和新型婚戀觀的沖擊，使他們在愛的激情下性開放、性放縱，不僅在私密的場所，甚至是在一些公共場所、大庭廣眾之下也旁若無人。四是戀愛關系脆弱，失戀后承受能力較弱。一些學生在失戀后甚至采取極端行為。因此，筆者認為，大學生戀愛心理的講授應該初步涉及婚戀知識，讓學生了解愛情與婚姻的關聯，慎重地對待愛情，珍惜自己的感情，并且應當將“愛情與失去――愛情挫折的承受”作為講授重點，讓學生學會在愛中成長，培養愛的能力。

二、大學生戀愛心理的教學目標應突出愛的能力的培養

大學生戀愛心理的教學目標的確定，關鍵在于需要弄清楚到底希望學生上課后發生怎樣的變化，也就是說教學的結果是什么？一般來說，任何課程的教學目標都包含三個方面，一是認知目標，二是情感目標，三是技能目標。在教育部下發的普通高等學校學生心理健康教育課程教學的文件中，教育部將大學生戀愛心理的基本要求和教學目標表述為：“通過教學使學生了解自身性生理和心理的發展，認識大學生戀愛心理的特點，了解大學生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對性心理和戀愛心理的正確認識。”從上述表述中發現，這個教學目標僅僅是認知層面的目標。在多年的大學生心理健康教育工作實踐中，筆者深深感受到，戀愛問題絕不僅僅是認知問題，能力問題才是重點，也就是說這部分章節內容的講授一定要突出教學的技能目標，也就是培養學生愛的能力，掌握愛的技能。國內有一本書，叫做《愛的五種能力》，是國內資深情感教練趙永久先生的著作，他的理念是：愛情需要學習，婚姻需要練習。愛一個人需要具備愛的能力，具體包含了五種能力，它們分別是――情緒管理、述情、共情、允許、影響。[2]這五種能力是情商的具體體現，分別對應了五行，是國內第一套系統的愛情理論。其中，“情緒管理”是指只有管理好自己情緒的人，才有能力去愛別人；情緒不能自控的人，往往使自己的愛人陷入痛苦之中，甚至會傷害他人的情感。“述情”則是指用不傷害關系的方式表達自己的需求、愿望和感受，在戀愛需求中講的便是愛情的表達。人們在表達、溝通上常常犯這樣的錯誤：有了情緒不說，一味隱忍，忍不住了就爆發了，或者是在表達和溝通時常常用指責和抱怨的方式。或是隱忍傷自己，或是指責和抱怨傷害對方。“共情”是指理解并支持對方、善解人意，這是幾乎所有人都希望自己的愛人能夠具有的能力，但往往很多人都沒有。“允許”是指尊重差異、允許成長。愛人之間發生分歧，很多時候都是因為不允許所導致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些缺點，要控制對方或改變對方。“影響”是指做好自己，對方也會變得更好；每個人都會變，在愛情關系里的人更是會因為自己的愛人而變。可以說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人，人有可能越變越好，也有可能越變越不好。那么，自己怎么做對方才會變得越來越好呢？這就是影響的能力。

很多學生在愛的過程中，不能給予對方幸福，反而給對方帶來憤怒和仇恨，部分學生不懂得愛要怎么說出口；還有部分學生，在戀愛前兩人是朋友，戀愛后卻成了仇人；另有部分學生在失戀后，做出匪夷所思的暴力舉動……這些學生并非不懂得戀愛知識，而是他們迫切需要愛的技巧和能力。

三、大學生戀愛心理的教學必須成為一種有效教學

觀摩某個教師的一堂優秀示范課時，我們往往會為他那精彩的講演藝術而稱贊不已，從教學材料的展現、課堂提問、教學互動到總體的教學設計，會發現有太多值得學習的東西。但是，要知道，這只是有效教學的一個方面。有效教學遠非只是有效的講演。如果有效教學僅僅是由講演質量決定，那么，就可以把每節講得最好的課錄制成錄像，讓學生看。但這樣做的可行性如何呢？當你正在琢磨錄像課的教學效果時，就能夠思考得到，比起一個精彩的講演來說，其實有效教學所包含的因素要多很多。第一，錄像中的教師并不知道學生的基礎是什么，就是說不清楚學生已經掌握了什么知識。對某一班的學生而言，其內容可能太膚淺或是太深刻；其次，有些學生可能理解得很好，而有些學生可能不能理解，錄像中的教師無法知道哪些學生需要額外的幫助，并且也無從提供幫助；第三，錄像中的教師無法激勵學生專心致志上課和認真學習；最后，錄像中的教師永遠也不會知道學生對教學的感受和評價，即教學效果如何，還應該從哪些方面改進。由此可以明白，除了信息呈現的方式外，教師還必須關心其他許多方面的教學因素，必須清楚怎樣使教師的教學與學生的知識水平相適應，怎樣來激勵學生學習，怎樣充當一個管理者來管理學生的學習行為。

大學生戀愛心理的教學必須成為一種有效教學。拓展其途徑，首先，教師自己必須成為有效教師，具有豐富的知識、嚴謹而清晰的邏輯思維、熱心真誠的精神面貌，這些是有效教師必備的三個條件。若是大學生戀愛心理的講授教師能夠通曉國內外的愛情典故，對愛情的淵源與愛情中可能遇到的困惑的相關知識十分豐富，并且具備一定的戀愛心理咨詢經驗，那么教學就越有可能成為有效教學。因為，從教育心理學的角度來看，雖然并不是教師對自己所屬的學科知之深、知之多，學生就一定能夠掌握得更好。但是，教師對自己的學科了解越多，就越有可能使他們的表達更有條理，或者教學策略更為行之有效。有研究表明，在邏輯性、學科知識和學習之間存在重要的聯系，說話有條理、有邏輯，思維縝密而表達清晰，是有效教師的一個重要特征。也有一些研究表明，熱情真誠是教師品質中與學生態度最為相關的因素。教育學家科林斯認為，教師的熱心狀態包括快捷、有效、富于激情的傳遞、目光生動、演示性的手勢、描述性的詞，容易接受學生的想法和疑問，并且精力充沛，等等。另外，教學形式也是決定教學是否有效的一個重要方面。戀愛心理本身是大學生自身的心理，所以課程的教學方式可以適當靈活，可以采取討論、學生自己講授、教師點評、案例教學、演練、課外團體輔導等多種方式來滿足學生的學習需求；可以結合目前大學生中普遍存在的戀愛困惑，展開價值觀大討論；也可以讓學生自主選擇感興趣的方面，自己制作PPT，自己上臺講課，還可以進行關于“愛要怎么說出口”的演練；甚至可以對一些已經存在戀愛困惑的學生進行問題歸類后展開相關團體輔導。

筆者認為，大學生戀愛心理的教學目標應該是通過教學讓學生渴望愛情，也能等待愛情，學生愛的能力能夠得到提高，愛的責任感也得到增強。為了達到教學目標，必須做一個有效教師，讓課堂教學成為一種有效教學，從教師自身要求、教學形式、教學手段下手，讓課堂教學發揮實效。

參考文獻：

第2篇：關于大學生心理健康的思考范文

關鍵詞:藝術類;心理教育;課程改革

藝術類大學生是當代大學生中的一個群體,他們既有當代大學生的各種心理特征,比如,有朝氣、有理想;感情豐富,熱情洋溢;思維敏捷,富于創造力等等,同時又由于專業特點及家庭學校教育等因素的影響,使得他們又具有這一小群體學生的特殊性,比如情感波動大,自我意識過強,心理脆弱,完美主義傾向過重等。所以,在了解和分析藝術類大學生的心理動態的基礎上,對藝術類大學生心理健康教育課程進行適當的改革和準確的定位,對提高藝術類大學生的心理素養,培養高質量高素質的一代藝術人才很有必要。

本文結合我院大學生心理健康教育課程教學改革實踐,試從課程教學理念、教學內容、教學方法等方面對藝術類大學生心理健康教育課程的教學改革作實踐上的初步探討。

一、教學理念創新化

在教育理念上,形成了建設以人為本,育德為先,育心為重,為全體學生服務的 “心理、藝術、社會”結合的大學生心理健康教育體系的思想。該體系是一個以課程建設為龍頭,融教學、科研、服務為一體的,以提高大學生心理健康素質為主要目標,同時包括大學生心理健康的三級目標(發展性目標、預防性目標、治療性目標)和多種工作機制(如教育機制、輔導機制、互助機制、危機干預機制、外援機制、保障機制等)在內的立體型工作網絡。

心理健康教育課程的教學理念是基于不同年級學生的心理發展需要、現實問題需要(針對性)與未來實際工作需要(實用性)采用專題式教學,突出各種自助能力的培養。

二、教學內容專題化

在課程內容上,構建了以學生心理素質培養為目的、針對大學生心理成長中的主要問題解決的課程理論體系,有計劃、系統地、循序漸進地對學生開展心理健康教育教學活動。運用發展性教學模式,開展專題性教學。主要專題內容依次為:新生心理適應、學習與職業生涯規劃、自我概念與發展、人際關系心理、戀愛與性心理、人格健康與塑造、情緒管理與壓力應對、危機干預與就業心理輔導等。課程的實施圍繞專題展開,關注的重點不是學科課程的學術性,也不要求有嚴密的邏輯和系統,而是根據不同年級學生的身心特點,分別提出其心理健康教育的側重點。

三、教學方法多樣化

在教學方法上,根據藝術類學生情感豐富,自我表現欲強的特點,我們運用發展性的豐富有趣的教學模式組織教學,避免單純的知識教學和為活動而活動的教學形式,即采用的教學模式是以心理問題為課程的切入點(案例引入),以活動課(測驗、討論互動、影音賞析等)或心理訓練(團體訓練)為課程支點,輔以心理知識的講述與學生課堂實踐(角色扮演)開展教學。

(1)講授教學法:這種方法是教師通過講述、講解等方式向學生傳遞系統的心理教育中相關的理論和概念、原理,形成學生心理教育的初步知識。如心理學理論流派、挫折理論和職業生涯發展理論等都可以采用此法教學,但同時要結合其他方法如案例教學、討論教學進行,使學生有效地掌握和理解心理知識,形成正確的心理健康觀念。

(2)討論互動法:通過引入的話題或現實熱點問題,展開討論交流,增強處理問題的能力,獲得情感釋放與良好的人際和諧,建立積極正確的生活觀念和生活態度,達到維護心理健康的目的。

(3)團體訓練法:通過主題活動設計,讓學生在各種游戲活動和拓展訓練活動中獲得體驗與感悟,比如音樂治療,通過放松來引導學生處理自己消極的情緒,糾正并消除學生的一些不良行為。

(4)角色扮演法:這種方法是通過創設某種情境指導學生扮演一定的角色,用表演方式來完成特定的任務,并在扮演結束后組織大家展開討論,以各自對某一個扮演角色的看法發表自己的意見,從而啟發學生對一些心理問題如人際關系、自我狀況等有所認識的一種方法。

(5)案例教學法:是將已經發生或將來可能發生的問題作為個案形式讓學生去分析和研究,并提出各種解決問題的方案,通過“案例導入、小組討論交流、引導總結”的教學,調動學生的學習積極性,從而提高學生解決實際問題的能力。

(6)心理測評法:心理測評可以在課堂內外進行,教師向學生介紹自我測評的方法,并提供心理健康測驗(SCL-90)、適應性測驗、自卑或抑郁測驗、職業個性與興趣測驗等,學生可以隨時檢測自己,從而使學生進一步開展自我分析,了解自己,形成正確的自我評價,并做一些力所能及的自我調整與改進。

(7)影音教學法:在運用好常規教學手段進行教學的前提下,要盡量利用現代化教學手段提高教學效果。對各類心理健康教育音像資料,如心理電影、自己拍攝的教學錄像、電視臺所拍的教育類專題節目節選以及影視劇中相關片段,通過剪輯和使用,定期展示給學生觀看,從而給學生一定的視覺沖擊,甚至造成一定的震撼力,增強了教學的直觀性和現實性。

心理健康教育課程教學手段有別于其他課程囿于課堂之內的外在形式,突破了時空的限制,把學校教育、家庭教育和社會教育有機地結合在一起,形成一體化的心理健康教育網絡。心理健康之于學生如露水之于綠葉,擁有健康的心態,大學生才能更為和諧的融入生活,藝術生命才會永葆青春,學校也才能更穩定的發展。因此,心理健康教育工作可謂任重道遠,如何“深化教學改革,提升教學質量”是我們要繼續研究和探索的一個重要課題,我們會一直努力。

參考文獻:

[1]汪麟.大學生心理健康教育的實踐價值及其實現[J]. 淮南師范學院學報,2006(3).

[2]熊寶蓮. 大學生心理健康教育課教學改革的幾點思考[J]. 科技信息,2007(32).

第3篇：關于大學生心理健康的思考范文

關鍵詞：特殊群體；心理素質；心理健康教育

大學生是一個特殊的群體，他們的內心世界是復雜多變的。大學生正處于心理發展的轉變時期，社會價值觀和心理發展變化的沖突有可能會導致大學生心理出現異常，出現心理危機的概率也因此增大。大學生是民族的未來，擔負著國家繁榮昌盛的重任。對于民族未來的發展，大學生素質的好壞這一因素是首當其沖的，而大學生的心理健康尤為重要，如果沒有良好的心理素質，一切就猶如紙上談兵。當今社會，越來越多的大學生面對激烈的社會競爭，學習的壓力、生活的壓力、就業的壓力等問題日益突出，苦悶、孤獨、焦慮、冷漠、情緒低落、郁郁寡歡……甚至精神崩潰，自殺、殺人等惡性事件頻頻發生，因此，心理健康問題越來越成為人們關注的焦點，而大學生心理健康教育工作也顯得日益迫切而重要。高校有必要通過設立心理健康教育中心機構，開設心理健康教育相關課程，以全面掌握大學生的心理健康狀況，及時采取相應的措施來幫助學生解決心理困惑和問題，同時給學生們提供心理方面的知識講解和咨詢服務。

在校大學生心理健康教育的現狀

筆者通過在長沙學院學生中隨即發放調查問卷，采取抽樣調查的方式，綜合各樣本顯示，并結合從事心理健康教育工作的經驗，認為該校大學生心理健康教育的現狀有以下特點：

1.關注心理健康教育

在校學生較為關注心理健康教育，85%以上的學生知曉本校心理健康中心的地址、預約電話、咨詢電話等基本信息。大部分學生閱讀了學校的心理健康報刊《月湖心泉》，并參加過學校、系部舉辦的各種心理健康教育活動和心理健康教育主題班會。

2.存在一定程度的心理問題

通過調查發現情感問題、人際交往及學習、生活壓力成為影響在校學生心理健康的最主要問題，在校心理健康中心每學期的重點關注對象中這類學生占了很大比例，并在平時的工作中筆者發現部分學生存在一些隱性的心理問題，比如酗酒、逃課、精神萎靡等。

3.對心理健康教育的認識不深刻

在校部分學生對心理健康教育了解不夠，認為心理健康僅僅針對有心理問題的人，有學生甚至認為預約咨詢是件丟臉的事。在碰到心理問題的時候，一部分學生主要采取自我調節的方式，部分學生愿意和朋友家人分解自己的煩惱，只有少部分學生會主動預約心理咨詢。

4.學校的心理健康教育工作隊伍有待增強

學校設立有心理健康教育中心，各系也有一名輔導員老師擔任心理聯絡員，每個班級還有一名心理委員。但這樣的隊伍建設力量還是不足，特別是處于中間軸承位置的各系主管心理健康教育工作的輔導員，他們大多都不是專職的，除了負責心理健康教育工作外，還要負責一些其他的事物，比如學生資助、團總支學生會、黨務工作等等。難以全身心地投入到心理工作中，造成學校心理健康教育工作隊伍力量不足。

完善在校大學生心理健康教育的對策

世界心理衛生聯合會將心理健康定義為：“身體、智力、情緒十分調和；適應環境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。”而大學生心理問題的產生從根本上說是由于他們自身的心理需求與外界因素沖突而引起的，大學4年各個階段都有其特殊性，新生適應階段、大二學生面對挫折時、戀愛問題、大學畢業生面臨就業與適應社會的種種挑戰等，這時候都很容易引發學生產生心理危機。對此，需要引起足夠的重視，并給予有效的心理干預：主動傾聽并熱情關注，給予當事者心理上的支持；為當事人提供疏泄機會，鼓勵其將自己的心情表達出來；換位思考，感同身受的讓當事者得到情感的共鳴；給予當事者希望和增強他們的信心；鼓勵當事者培養興趣、積極參與有關的社交活動，轉移注意力；引導當事者充分利用好社會支持系統，多與家人、親友接觸和聯系，減少孤獨感和心理隔離。除此之外，根據馬斯洛的需求層次理論，人有低層次的需求，更有高層次的需求，高校心理工作的開展不能忽視人高層次的需求，對于大學生而言，實現自我、找到自我價值是每個人內心深處的愿望，也是大學生心理健康教育的關鍵，因此，應該根據高層次的需求，從以下幾個方面完善心理健康教育工作：

1.建立和完善大學生心理健康預警機制

大學生心理健康預警機制是大學生心理健康教育的重要組成部分，是全面改進和加強大學生思想政治教育的需要，全面實施素質教育的需要，是確保大學生心理健康的需要。高校心理健康教育工作必須不斷完善大學生心理健康教育體系，鞏固心理防護體系，加強體系中彼此間的聯系，充分調動師生的積極性，積極、有效地開展心理預防工作，及時提示與預測可能產生的不良后果，以期果斷采取防范措施，為大學生心理健康建立一道堅實有力的屏障，通過學校、家庭、社會各方來預防大學生心理危機的發生，保證學生心理健康良性發展。

2.建立各年級的防護網

不同年級的學生所具備的特質和碰到的問題是不一樣的，要把心理健康教育工作真正落到實處，取得預期的效果，就必須充分認清大學生各個階段的特殊性，不同年級區別對待，對癥下藥。對不同年級的大學生，分別開展不同的心理健康教育活動，比如大一的學生可以開展類似“同在一個屋檐下”的主題班會，拉近學生之間的距離，讓學生們快速認識和了解彼此；大二的學生則可以通過開設人際關系、禮儀、戀愛講座等方式給予他們一些引導；大三大四的學生可以通過舉辦模擬競職，心理團體輔導，戶外拓展等不同形式，不同內容的活動來豐富學校的心理健康教育工作。

3.拓寬心理健康教育途徑，加強網絡心理輔導

現代科技的發展日新月異，網絡已經成為了最主要的傳媒工具，所以心理健康教育工作的途徑，自然也要向網絡心理輔導邁進。學校可以設置專門的心理健康教育網站或網頁，開設心理咨詢電子郵箱，也可以開通在線心理咨詢服務等，用一系列現代手段，不斷拓寬心理健康教育途徑，加強網絡心理輔導。

4.豐富大學生心理健康教育的內容

豐富大學生心理健康教育的內容也是一個十分關鍵的措施。高校心理健康教育工作要緊跟時代的需要，學校要充分了解學生的心態、需求、個性品質，不斷拓展和創新心理健康教育活動的內容和形式。把對大學生的心理健康教育融入到日常生活中來，可以以活動作為承載環節來開展，讓學生在活動的同時接觸到有用的心理知識，邊娛樂邊受教育。從而，培養學生獨立思考的能力、堅強的意志力、積極的適應能力，使大學生能夠順利地適應自我、適應環境、適應社會；培養學生良好的學習能力，使他們學會思考、學會發現，增強學習效果；建立和諧的人際關系，幫助大學生掌握人際交往的基本常識和技巧，處理好同學關系、師生關系以及其他各種交往關系；幫助大學生規劃合理的職業生涯，幫助他們分析職業興趣、職業能力方向，掌握職業規劃的原理和方法，使他們能夠根據個人的條件合理規劃職業生涯。通過多樣的教育內容，使心理健康教育更豐富、更高效，更能符合時代的需要，真正滿足大學生的需求。

5.加強校園文化建設，促進大學生心理健康教育

高校校園文化是社會文化的一部分，是以學生為主體，教職員工為主導，以校園精神為核心，反映高校師生員工思想觀念、價值觀和行為方式的具有自身特點的文化形態。它形成的動態過程中有很多因素在發生作用，關鍵在于物質文化轉化為精神文化的主動過程。因此，大學生的綜合素質決定著校園文化的形成，其中，心理健康素質是基礎素質。學校加強對校園文化的建設，勢必會對大學生的心理健康教育起到很好地促進和推動作用。

參考文獻

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第4篇：關于大學生心理健康的思考范文

理的新模式。

關鍵詞：大學生 心理健康教育 美好情感

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）08（a）-0243-02

1 大學生心理健康教育的現狀與不足

隨著時代的不斷進步，大學生心理健康教育越來越成為國家關注的重點。在過去的幾年中，教育部等部門先后下發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施要（試行）》《關于進一步加強和改進人學生心理健康教育的意見》等文件，明確指出加強和改進大學生心理健康教育是新社會和時代形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，并科學的解釋了有關工作開展的指導思想、主要任務及方法措施等問題。目前，國內各個高校積極開展心理健康教育，吸收國外成功經驗，并在此基礎上積極探索工作模式，取得了一些成果。不過，與國外相比，我國高校在心理健康教育模式和水平等反面仍存在不少問題。

在許多國家，尤其是歐美國家，其心理健康教育的發展歷史較長，他們擁有世界上最先進的心理健康教育設施與較為完善的服務。而我國高校的心理健康教育起源于心理咨詢，自20世紀80年代至今只有短短的近30年，發展時間較短自然會帶給國內心理教育以經驗不足和規模不足的問題。此外，在西方國家，學校心理健康教育機構在心理健康教育整合模式中處于主要環節，他們的服務領域廣闊，任務量大。美國幾乎每所大學都有專門的心理衛生和心理咨詢機構，而心理健康教育工作一直處于世界前列的英國，其大學每年經費支出中有3000萬英鎊用于為有心理問題的大學生提供專業的心理咨詢服務，加拿大、日本也幾乎所有大學都成立了心理健康教育機構來服務校內學生。而我國高校心理健康教育組織雖然已經有一定的普及，但其所提供的服務卻有很大的局限性。

除此之外，心理健康教育是否能有成效的關鍵點還在于能否找尋到一個有效的關注點，以往的心理健康教育針對于潛在的或已經出現的心理健康癥狀并對其進行解決或預防。這樣的心理健康教育缺乏一種廣泛性和普及性，會使大學生回避自己的不足，這也就需要我們將心理健康的關注點有相應的轉移，更好的使學生接受該方面教育。

2 用新思路提升大學生心理健康教育水平―― 關注大學生美好情感

大學階段是青年學生心理趨于成熟、人格不斷完善、未來發展目標和職業規劃自我確定的重要時期。隨著社會的不斷發展和改革的不斷推進，大學生將會在成長中遇到更加多樣的問題，面臨更加復雜的社會環境，這要求大學生擁有更好的心理素質。采用何種方式提高大學生心理健康教育工作水平，如何培養大學生良好的心理品質和健全的人格，進而促進大學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質的協調發展，是高等學校進一步開展素質教育、培養合格人才的一項重要工作，也是當下擺在高等教育工作者面前的一項緊迫任務。

隨著我國社會主義場經濟體制改革不斷深化，社會經濟結構、組織形式、就業渠道、利益關系和分配方式日趨多元化，當代大學生面臨著學業、就業、人際關系、經濟生活等各方面壓力，因此，產生的心理問題呈現逐年上升的態勢，高校學生工作面臨巨大挑戰。

目前，大學生心理健康教育的關注點往往是營造良好內外部環境和外部環境，通過構建一個相對完整的大學生心理健康教育工作體系，完善心理健康教育工作機制，明晰心理健康教育工作內容，整合教學、管理、服務等各方面的資源和力量，增強心理健康教育工作的實效性。例如，某些高校積極開展心理健康教育活動以提高學生心理素質水平，開拓素質教育途徑，幫助學生在潛移默化中接受教育，將心理健康與德、智、體、美等有機結合起來，相互促進，實現各方功能互補。學校還應重視學生社團在學生心理健康教育工作中的重要作用，支持學生建立心理社團或興趣小組，在心理健康教育工作中發揮學生的主體地位，緊密聯系學生需要開展形式多樣、內容豐富的校園活動，充分發揮學生的積極性和主動性，實現學生的自我認知、自我教育、自我成長。

在這種情況下，以學生美好情感為關注點的大學生心理健康模式應運而出。可以將這種新的模式解釋為教育主體培養大學生的美好情感為落腳處，充分運用我國傳統文化的優勢，從各方面入手，使用多種方法，以實現心理健康的關注點有效的轉移，和心理健康教育的效果更好的加強。在運用該模式的過程中，教育主體應關注大學生的情感，幫助其在日常生活中養成良好的習慣等，使其在潛移默化中接受心理健康教育的同時養成新時期大學生應該具備的各方面素質。在該模式下，教育主體將在一定程度上變動傳統的心理健康教育模式，轉而采取能夠更好的與學生交流的、更能夠調動大學生積極性的工作方式。

3 如何構建以大學生心理健康教育新模式

3.1 注重傳統文化精華對心理健康教育的作用

中國優秀的傳統文化內容豐富，有著深厚的底蘊和深邃的哲理，能給人寶貴的思想道德啟迪。在思想政治教育中引入傳統文化，有利于全面提高大學生的思想道德素質，塑造具有民族精神、德才兼備的新世紀人才。我國的傳統文化是歷史與實踐的積淀，隨著社會發展不斷革新與豐富，是中華民族文化的根。黨和國家尤其重視并強調傳統文化精華的價值，多次指出要將中國傳統文化融于思想政治工作中。黨的十六大報告提出“在五千多年的發展中，中華民族形成了以愛國主義為核心的團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神”；“當今世界，文化與經濟和政治相互交融，在綜合國力競爭中的地位和作用越來越突出”。民族精神是中國優秀傳統文化的重要組成部分，傳統文化是我國精神文明的重要載體。

在大學生心理健康教育中強化優秀傳統文化教育，幫助學生在優秀傳統文化潛移默化的影響中不斷成長，有利于大學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，不斷地提升和完善自我，全面提高自己的思想文化素質，樹立遠大的人生理想，培養不懼艱險、敢于面對、奮發圖強、開拓進取的精神品質，主動融入到國家與民族的發展進程當中，積極承擔起實現中華民族偉大復興的歷史重任。

在對大學生進行心理健康教育時，應將包含自強不息、愛國主義等中國優秀傳統文化作為開展工作不可或缺的重要組成部分，在大學生心理健康教育工作中融入中國優秀傳統文化。中國傳統文化包括古代典籍、經典思想等，其中的為人之道自然不少，從中選擇心理健康教育的內容，不僅擁有特色還很好的發揚了我國的傳統文化，對傳承我國傳統經典有很大的作用。

3.2 注重心理健康教育者的素質

這一點與目前的思路比較相似，心理健康教育工作是一項復雜精細、具有較高專業性的工作，要求有關工作人員有高度的責任心。現階段最緊迫的工作，是建立一支以專業人才為主體，專業互補、專兼結合、素質較高且相對穩定的大學生心理健康教育人才隊伍，這也是高校心理健康教育工作的關鍵所在。同時，注重發揮學生的力量。學校可以在學生中挑選一些對心理科學感興趣、樂于助人并有較強責任心的同學，通過多種方式對他們進行有關培訓，幫助他們他們學習和掌握相關的專業知識和方法，提高他們的自我調節能力和幫助他人解決心理問題的能力，并通過一定的工作機制，培養其成為學生骨干隊伍，在大學生心理健康教育工作中發揮作用。

在新模式中，心理健康教育者的任務不僅僅是教授學生理解心理健康的內容，更為關鍵的是通過有益的文化傳播，促進學生美好情感的養成。學生情感的養成并不是一朝一夕之間的任務，在不同階段上的教育者要能夠較好的銜接上去，繼續加強心理健康教育與良好情感的培養，這就對心理健康教育者提出了又一問題。而解決這一問題的關鍵，則是創新機制加強教育者群體素質，需要其能夠針對不同的個體解決存在的一系列問題，因材施教，加強平日的培訓和交流。

3.3 國家、學校與學生三位一體

心理健康教育的發展只依靠學校的力量是遠遠不夠的，只有能夠充分調動各方面的能力，才能夠有效解決這方面的問題。首先，心理健康教育的發展需要國家政策的支持，只有國家有關部門關注大學生心理健康教育達到了一定的程度，高校學生心理健康教育工作才能夠更快更好的發展；其次，在開展心理健康教育時，學校要能夠接受大方向的支持，但不能采用統一的標準，各校各地要能夠因地制宜，具體情況具體分析，制定出適合自己的方式和方法，促進我國心理健康教育發展；當然，學生是心理健康教育中不可忽視的主體，當代大學生的一大特點就是創新力較強，在進行心理健康教育實施的過程中，各高校必須要注重學生的巨大力量，讓學生自主創新、自主參與，促進心理健康教育的新發展。實現國家、學校與學生的三位一體，促進其整體發展，是心理健康教育的重要舉措。

3.4 積極借鑒、多種機制促進心理健康教育發展

不通地區的心理教育都有不同的特點，各高校在開展心理健康教育的同時要能夠積極吸取他人的經驗和教訓。我們可以以臺灣地區為例，目前，臺灣地區學校的心理健康教育工作形成了教學、訓導、輔導一體的教育模式。臺灣教育界認為心理輔導是一種助人的歷程和方法，是由輔導教師根據某種信念，提供某些經驗，以幫助學生充分了解自己發展自己。臺灣心理健康教育的特點主要有普遍化與制度化、“三級預防，全員參與、投入充足，配備齊全”等，通過加強對高校學生心理健康教育與輔導，促進其心智的發展。在臺灣高校的心理健康教育中，也經常會通過傳播傳統文化、古典文化等，用以提升高校學生的道德修養。我們可以吸取其在運用傳統文化方面的經驗，運用較為合理的方式將其優勢融入自身的體系中。

借鑒多方經驗并運用于大學生心理健康教育，采用多種機制培育當代大學生健康心理，使其成為更全面的人、完整的人，這將是現階段以及今后很長一段時間艱巨的任務。

參考文獻

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第5篇：關于大學生心理健康的思考范文

[關鍵詞] 高校大學生；心理健康教育；改進措施

【中圖分類號】 B844.2 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1007-4244（2013）12-125-2

對于當代大學生心理健康研究課題來講，加強對普通高等院校學生心理的健康教育是非常重要的，并且各高校應該從根本上認識到加強大學生心理健康教育的必要性以及緊迫性。首先，各高校應該正確的了解到加強大學生心理健康教育所面臨的主要工作任務。同樣的，高校在進行教育的過程中，應該對本院校學生的心理特點進行分析，制作出有針對性的教育方案，例如：開展心理健康知識講座、心理咨詢活動等。通過類似的活動，幫助大學生能夠建立正確的心理意識，提高大學的綜合素質以及社會適應能力，降低大學生心理問題的出現概率。

一、大學生的心理健康狀況分析

隨著社會的逐漸進步，社會壓力也隨之增加，從而導致了人們心理疾病的不斷出現，因此大學生具有成熟思想意識的人，其所存在的心理健康問題是不能忽略的。根據調查顯示，當代大學生的心理健康問題主要表現在以下幾方面：

（一）心理壓力過大

第一，外部環境的影響。由于我國是屬于社會主義發展中的國家，而且我國的產業結構也在不斷地調整中，所以大學生畢業后的就業形勢是非常嚴峻的。高校大學生在讀書期間隨著年級的不斷升高，并且受到自身家庭環境、所選專業以及社會發展的影響，畢業后的就業觀點和工作選擇等都存在著不同的差異。但是，有一部分學生在面對社會激烈競爭時感到焦慮不安，導致在找工作時出現缺乏自信、盲目尋找等心理問題。

第二，內部環境的影響。根據現在大學教育情況來看，大多數院校都把英語過級、計算機過級等考試作為考察學生綜合能力的主要判斷標準，甚至有的院校還把能否考取這兩個證實作為學生獲得學士資格證的首要條件。由于社會競爭的日益激烈，大學生在擺脫了高中的學習負擔之后又受到了來自社會與學校的雙重壓力，從而導致學生的神經更加緊張以及不同程度的心理問題。

（二）心理承受能力弱

當代很多大學生在學業以及生活中都崇尚完美與成功，并且在家被家人所寵愛著，但是有一部分學校對學生進行教育時，過多的注重學生的成績而忽略了學生的心理教育，導致了一些學生在學習以及生活中都缺乏獨立自主的能力，在面對困難和挫折時，容易喪失斗志。當代大多數高校都采用的是封閉式管理，導致學生在面對風雨時容易一蹶不振。大多數學生因為生活環境的影響，使其在面對困難時不能夠樹立正確的思維方式，而是變得焦躁不安，情緒低落等，甚至有的學生逐漸發展成心理疾病。所以加強大學生的心理健康教育是當代大學教育的重要課題之一。

（三）心理調節能力差

大學對于社會的認識在隨著年齡的增長以及知識的增加會變得更深入，并且在此過程中對逐漸的形成自身的價值觀以及人生觀。這時候他們對于學習以及生活中的不同事物或者事件都有著不同的看法，但是這些看法都趨向于理想化，與現實有了一定的偏差。當大學生認識到這些差距時，會變得焦慮不安，這是因為自身個體沒有達到所預期的目標所產生的不安。隨著這種理想與現實差距的不斷積累，則逐漸會成一種嚴重的心理負擔，從而導致心理疾病的產生。除此之外，大學生還存在著一些其他的問題，例如：人際交往問題、情感問題、金錢問題等。人本身的心理內容是在社會生活中不斷形成的，其主要由社會思想政治、文化背景、道德約束以及風俗文化等組成的。所以大學在學習以及日常生活中，應該主動去了解周圍環境，在不違背社會規定的前提下去追去自身的發展；相反的，一味的逃避現實容易缺乏正確的判斷意識，導致心理疾病的出現。

二、加強大學生心理健康教育水平的措施

（一）開設心理健康教育課

在我國的教育中，心理健康教育總是得不到足夠的重視，因此學生并沒有掌握正確的心理健康知識。

筆者建議在大學課程教學內容中，增加心理健康教育這一門課程，為學習提供系統性的知識講解，使學生對于健康的心理有一個正確的認識。同樣的，學校還可以設立專門的心理咨詢中心，這樣可以方便學生更好的進行心理咨詢，降低心理疾病的產生機會。

現在高校公共課科目較多，受總課時限制，增設心理健康教育課程還存在一定難度。筆者建議可以采用選修課的形式把心理健康教育課程對全校學生開放；或嘗試在大學生思想教育課中增設心理健康知識課程。當然，在沒有條件單獨開設心理健康教育課程之前，可舉辦有關專題講座，如“大學生自我意識發展特點”、“大學生成就機動的發展”、“大學生的情緒和情感”、“大學生的人際關系”、“大學生的學業成敗歸依傾向”等，這些內容都與心理健康緊密相關。

現在大多數高校所設立的公共課程較多，但是在時間上又受到專業課程的限制，所以增加心理健康教育課程在一定程度上仍然存在難度。所以筆者在此建議各高校可以把心理健康教育課程作為一門選修課，向全校所有學生進行開放。同樣的，各高校在沒有統一安排好課程之前，可以邀請一些心理專家來進行相關講座，例如：大學生如何控制自身情緒、大學生如何處理人際關系、大學生情感意識的建立等，這些相關心理內容對于學生樹立健康的心理有著重要作用。

（二）重視輔導員的作用

由于教學不斷改革，各大高校也逐漸開始進行擴招，每年招收學生的數量也在不斷增加，但是學校的工作人員卻在逐漸減少。在大多數院校中，一個輔導員所管理的學生達到了一二百人，并且這些輔導員還兼聘了別的工作。這是一種非常不科學的管理行為，因為人的精力和時間是有限的。

我國教育部門對于在校大學生管理的規定是進行自我管理。但是普遍大學生的思想是不成熟的，存在一定的逆反心理，他們不愿意聽取家長的忠告以及教育，因此容易養成不健全的心理。這時候輔導員應該盡最大努力去理解與尊重學生，主動與學生進行溝通，向學生傳授健康的心理意識，為學生樹立健康的心理創造條件。同時輔導員應該為學生作為榜樣，以身作則，發揮自身的專業素養以及人格魅力來教育學生。在教育過程中，如果輔導員有一定的心理學知識，則對于學生的教育將會事半功倍。

（三）養成科學健康的生活方式

科學研究表明，生活方式的好與壞對于大學生能夠否形成健康的心理有著重要作用。所謂健康的生活方式就是指有規律的生活、堅持體育鍛煉、科學用腦、注重休息、不吸煙、少喝酒以及注重衛生等。大學生的學習任務較為繁重，心理壓力過大，為了確保學習高效的學習，因此需要科學地計劃好每天的學習與生活，養成健康的生活習慣。所謂科學的用腦是指合理用腦、適度用腦、勤用腦，避免過度用腦導致記憶力的衰退。

（四）加強大學生自我心理調節

大學生自我心理調節的主要內容包括了情緒狀態的調節、適應能力的改善、意志品格的養成等。大學生正處青春年少時期，缺少社會經驗，對于事情的處理不夠成熟，容易受到外界的誘惑，這個時期正是人生的多事之秋。其主要原因是他們缺乏社會經驗以及生活知識，從而導致了人的心理發展在一定程度上不夠完整，所以大學生在這個過程中會出現一些焦躁不安的情緒。如果這些心理問題長期這樣積累下去，就會逐步成為大學生的一種心理障礙從而影響正常的生活和學習。高等院校在對學生進行教育時，應該不斷引導學生樹立正確的心理意識以及面對問題的自我調節能力，從而促使學生主動的去適應環境、改造環境，從而一步步實現人生的目標。

三、結束語

實施素質教育最為重要的措施就是加強大學生的心理健康教育。同樣的，加強大學生心理健康教育也是高等院校工作的重要組成部分。為了保證高等院校學生樹立正確、健康的心理是高校教育工作正常進行的一個非常重要的環節，也是高等院校教學素質的體現。本文從開設心理健康教育課程、重視輔導員作用等方面對提高大學生心理健康教育水平的措施進行了探討分析。

參考文獻：

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第6篇：關于大學生心理健康的思考范文

關鍵詞：心理健康教育；教學目標；教學效果評估

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）09-0149-03

一、前言

目前，上海新生本高校陸續開設了心理健康教育課程，該課程旨在通過課程的方式促進學生身心健康發展，幫助大學生形成健全的人格，提高大學生的適應能力，促進大學生心理素質的全面發展。然而，通過了解發現，上海各大新升本高校很少有教育者探查大學生的內在需求，通常，心理健康教育課程的教材是專家編寫的教材，有的教材編寫年份較長且全國通用；上課內容、上課方式等也都有教育者來決定。然而，隨著時代的發展，大學生對心理健康教育課程的需求越來越突出，大學生獨特的心理特點需要我們從“學生出發”，從學生內在的需求著手來開展大學生心理健康教育課程。為此，本研究通過自編的《高校大學生心理健康教育課程需求調查表》對上海新生本高校本科生進行調查，分析上海新生本高校學生需求與老牌高校學生在心理健康教育課程需求上的差異，從課程總體設置、教學目標、教學內容、教學方法、教學效果評估等方法設計出適合上海新生本高校大學生的心理健康教育課程體系。

二、研究對象與方法

1.研究對象。本研究采用被試間設計，共計發放問卷800份，其中，上海新生本高校學生400份，老本高校學生400份。其中，問卷回收774份，有效問卷723份。新生本高校回收問卷370份，老本高校回收問卷353份。問卷發放時考慮性別、年級、專業文類（文理工）的差異，對其三個因素進行平衡。

2.研究方法。采用自編的《高校大學生心理健康教育課程需求調查表》，調查表從課程總體設置、教學目標、教學內容、教學方法、教學效果評估幾個方面開展調查。

三、結果與分析

1.新生本高校學生與老牌高校學生在心理健康教育課程需求上的差異分析。調查研究表明，無論是新生本高校學生還是老牌高校學生對心理健康教育課程的需求都很高（64.3%，62.7%），兩類學校學生在對心理健康教育課程的需求上無顯著性差異。可見，當前大學生普遍認為開設心理健康教育課程是非常有必要且有需求的。在“學習心理健康教育課程的目的”上，兩類學校學生也無顯著性差異，學生普遍認為，學習心理健康教育課程主要是為了“了解自己和他人”，“調節心態，優化心理素質”。從課程的總體需求設置、教學目標上來說，兩類高校學生在需求上均無顯著性差異。

兩類高校學生在對心理健康教育課程內容的需求上存在顯著性差異，在“您經常會遇到哪些心理問題？”“您希望從心理健康教育課程中獲得哪些方面的信息？”上，老牌高校學生對“挫折應對”、“個性發展”、“職業規劃”、“學習心理”選擇的比例明顯高于新生本高校，表明老牌高校學生在校壓力較大；同時，由于該類高校學生大多為各地優秀學生，對未來的要求和規劃考慮比較多，對“職業規劃”“學習心理”的需求也更高。而新生本高校學生在“認識自我”“能力發展”選擇的比例明顯高于新生本高校，表明新生本高校學生認識的到未來就業的壓力，無論從學習品牌和學習能力上來說，很難與老牌高校學生相比，因此他們更注重各方面能力的全面發展。而在“人際交往”、“情緒管理”、“婚戀心理”幾項內容上均無顯著性差異，表明這三項內容為當代大學生普遍關注和需求的心理健康教育課程內容。因此，在新生本高校學生心理健康教育課程內容選擇上，應更多關注該類學生的需求，而不應該“一刀切”，或是簡單模仿老牌高校在教學內容上的設置。

在教學效果評估上，兩類高校學生在“選修心理健康課程對自己產生的影響”上也有顯著性差異，老牌高校學生更多的將所學知識加以運用，而新生本高校學生則表明選修該課程對自己所產生的效果沒有那么顯著。猜測，可能老牌高校學生自覺性更高，更多的進行學以致用，再者，新生本高校的心理健康教育課程有很大一部分有輔導員來承擔，教師專業素質的差異也可能導致在教學效果上的顯著差異。

2.上海新生本高校學生在課程總體設置上的需求分析。調查研究表明，提高大學生心理健康的途徑和方法有很多，但是最有效的方式依次為：心理素質訓練（31.2%）、心理咨詢（17.1%）、開設心理健康課程（15.3%）、自助心理調適（10.3%）、學生活動（9.3%）、心理救助熱線或網站（4.2%）、心理危機干預（3.8%），由此可見，大學生最喜愛的提高心理健康的途徑為心理素質訓練、心理咨詢、開設心理健康課程。

關于是否有必要開設心理健康教育課程，大學生學生的觀點是一致的，即認為很有必要開設（71.3%），由此可見，大學生對開設心理健康教育課程持積極態度，但是在心理健康教育課程的課程屬性上，有60.1%的大學生選擇公共選修課，32.2%的大學生選擇公共必修課，看來絕大多數都贊同將心理健康教育課程設置成公共課程。多數同學表示，將心理健康教育課程設置成公共選修課，會有較大的選擇自由度。主要表現為：可以相對自由選擇自己喜歡的老師；可以更多的體驗上課過程，無須過多考慮考試壓力。因此，在大學需開設心理健康教育課程，并將心理健康教育課程設置成公共選修課是比較符合學生需求的。調查表明，最佳開設心理健康教育課程的年級為大學一年級（78.2%），可能的原因有：大學一年級新生對新環境感到陌生，傾向于尋求各種幫助；大學一年級新生對大學生活有更多的期待，希望各方面獲取信息，幫助其順利、完滿的度過大學生活。因此，心理健康教育課程開設在大學一年級比較符合學生的心理需求。至于心理健康教育課程開設幾年比較合適，調查結果發現，有39.1%的學生建議開設1年，32.1%的學生建議開設2年，5.2%的學生建議開設3年，4.1%的學生建議開設4年。從以上分析可以看出，大學生心理健康教育課程是提高大學生心理健康水平的有效途徑之一，在對大學生進行心理素質訓練和開展心理咨詢的同時，高校還應加強對心理健康教育課程的重視，通過多種途徑有效提升大學生的心理健康水平。

3.新生本高校學生在心理健康教育課程教學目標上的需求分析。大多數大學生認為心理健康教育課程的目標首先應該是了解自己和他人（85.3%），調節心態，優化心理素質（71.4%）和提高未來生活質量（74.5%），其次是掌握心理健康知識（67.5%）、學習解決心理問題的方法技巧（66.3%）和預防心理疾病（45.3%）。可見，大學生對心理健康教育課程的目標要求是綜合性的，既有發展性要求也有預防性要求。

4.新生本高校學生在心理健康教育課程教學內容上的需求分析。課程內容的選取是落實課程目標、實現教學目的、提高教學質量的核心與基礎。關于心理健康教育的教學內容，目前各新生本高校的做法可以說是仁者見仁、智者見智。有的講基礎心理學、心理健康教育、心理咨詢，還有的講情緒管理、人際交往與人際關系、學習指導、生涯輔導等；有的做專題講座，也有以志愿者活動、社會實踐、心理健康節或周或月等宣傳活動作為教學內容。本研究調查顯示，大學生喜歡的心理健康教育課程中，健康心理學類的內容最受歡迎（21.3%），其次為人格心理學類（15.5%）、社會心理學類（12.9%）和心理咨詢類（10.5%），對其他的課程內容如人生哲學（9.4%）、心理治療（8.6%）、基礎心理（7.3%）、心理病理學（5.5%）、發展心理學（4.4%）等，學生的喜愛程度較低。學生最需要講授的心理健康教育內容依次為：情緒管理（21.1%）、人際關系（21.3%）、自我認識（18.0%）、婚戀心理（17.3%）壓力應對（14.0%）、職業生涯規劃（8.7%）、人格心理（8.5%）、生命教育（5.3%）、學習心理（5.2%）、與社會需要相關的知識（3.6%）、與個人需要相關的知識（3.0%）。可見，不同的學生對心理健康教育課程內容的需求不盡相同，但是諸如情緒管理、人際關系、自我認識、婚戀心理、壓力應對等專題的內容是大學生普遍需求的教學內容。我們對不同年級學生在教學內容上的需求進行了分析，分析了在大學時，不同年級對心理健康教育內容的需求是不同的，大學一年級學生在“人際關系”“自我認識”兩項內容上明顯高于其他年級學生；大學二、三年級學生在“婚戀心理”“學習心理”“情緒管理”上明顯高于其他各年級，大學四年級學生在“職業生涯規劃”“壓力應對”方面高于其他各年級。由此可以看出，大學不同階段對心理健康教育教學內容的需求是有差別的，應根據不同年級學生心理的特殊性有針對性的開展心理健康教育。從調查結果看，關于心理健康教育課程的教學內容，大學生們的看法比較分散，每一方面的內容都有人喜歡和需要。這表明：（1）凡是能夠起到調節學生心態、優化心理品質作用的內容都是心理健康教育課程教學內容；（2）大學生對教學內容的需求因人而異，各有側重，在教學內容選取上應注重共性與個性的統一。只是，心理健康教育合適的教學內容到底是由哪些方面的內容構成，這些內容之間是什么關系，如何將它們有機地組合成心理健康教育課程教學的內容體系還需要進一步探討。

5.上海新生本高校學生在心理健康教育課程教學方法上的需求分析。在心理健康教育課程教學方法的需求分析上，大學生的看法較為一致，學生普遍喜歡活動，游戲，行為訓練（70.2%）、案例、生活事例教學（45.7%），對設專題，學生討論（18.3%）講授該領域的最新動態（12.1%）的興趣度明顯不高。可以看出，學生普遍喜歡參與度較高和互動性較強的教學方式。吳曉艷也認為，心理健康教育的實施過程不可能采取單一的教學方法，應采取靈活多樣的教學方法與形式，如案例分析法、角色扮演法、行為訓練法、演講法、討論法、辯論法等，都是大學生心理健康教育課堂教學中可以采取的方法。這也與學生普遍認為心理健康教育課程是“集知識、體驗和操作為一體的綜合性課程”的觀點相吻合。這也提醒我們教育者在開設心理健康教育課程時應靈活應用多種方法，而不是單一的講授法。

6.上海新生本高校學生在心理健康教育課程教學效果評估上的需求分析。調查數據表明，大學生認為能有效評估心理健康教育課程教學效果的方法有心理測驗（34.1%）、日常行為觀察（25.4%）、學生自我評價（18.4%）、同伴評價（16.5%），而教師或家長評價（4.3%）、作品分析（2.6%）評價的有效性較低。一直以來，大學生心理健康教育課程的效果評估標準較為單一，教育者最喜歡也最簡單的評估方法即為考試，而姜道春、薛德根曾提出，當前的心理健康教育課程實現的轉變之一，就是對學生的學習評價實現由考察內省材料、參與表現、受教育前后的心理行為變化多方面相結合代替單一的考察知識。孫福兵認為，大學生心理健康課程是面對學生心靈的一門課程，其考核方式和其他課程一定要有所區別，它不應只是知識考查，更應注重學生的行為表現和心靈感悟。這意味著心理健康教育教學效果評估是一個多維度、多指標、動態性評估體系。

四、結語

綜上所述，心理健康教育課程是增進大學生心理健康的有效手段，應成為大學生心理健康教育的主渠道。心理健康教育課程應立足于發展模式，而不是防治模式。另外，應依據上海新生本高校學生特點和需求來開展大學生心理健康教育課程，形成“以發展性為主，障礙性治療為輔”的心理健康教育模式，心理健康教育課程的目標和內容應緊扣學生的心理問題，突出實用性和針對性；心理健康教育課程的形式應多樣，突出靈活性和實踐性；對心理健康教育課程的教學效果評估應采用一個多維度、多指標、動態性評估體系。

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第7篇：關于大學生心理健康的思考范文

［關鍵詞］實踐教學 大學生 心理健康教育

［作者簡介］朱琦（1978- ），女，重慶人，四川外語學院，副教授，碩士，主要從事大學生心理健康和社會心理方面的教學與研究；張艷萍（1979- ），女，四川遂寧人，四川外語學院，助教，碩士，主要從事大學生心理健康教育研究。（重慶 400031）

［課題項目］本文系重慶市高等教育教學改革研究項目“‘大學生心理健康教育’綜合實踐課探索”的階段性研究成果。（項目編號：113106）

［中圖分類號］G444 ［文獻標識碼］A ［文章編號］1004-3985（2013）06-0093-02

近年來隨著不少由于心理問題引發的大學生流血或犯罪事件的頻發，大學生心理健康問題越來越受到人們的關注，特別是教育工作者的關注。大學生心理健康教育正逐漸成為各大高校的必修課程。但目前我國大多數高校廣泛采用的心理健康教育的課堂教學模式存在一定弊端，學生大多僅僅只是了解一些心理學的基礎理論知識，缺乏相應指導，不能很好地將理論運用于生活實際，難以做到學以致用、知行合一。2005年，教育部、衛生部和在《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》中指出：“高校的心理健康教育的任務，不只是為了減少和避免心理障礙的發生，更重要的是為了提高學生的心理素質，幫助學生更好地調整自己的心態，調適與他人、社會的關系，開發潛能，完善人格，促進全面發展。”這就要求，大學生的心理健康教育教學必須具備極強的實效性。因此，筆者認為，增強大學生心理健康教育課程的實踐環節，努力打造效果好、綜合性強、學生喜愛且受益的實踐課程，應是這門課程下一步改革的重點和難點。

一、實踐教學在大學生心理健康教育中的特殊價值

1.在實踐中體驗心理健康的狀態。心理健康是指這樣一種狀態，即個體對內部環境有安定感，對外部環境能以適當的方式去適應，也就是說，遇到障礙和困難，心理上不會長期失調，能以適當的行為予以調解和克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康狀態。但是，由于學習生活上的競爭與壓力，越來越多的大學生心理處于亞健康甚至不健康狀態。通過大學生心理健康教育課的實踐教育教學環節，學生們可以體驗愉悅的心情、樂觀的心態、良好的精神狀態，體驗豐富的情感生活。

2.在實踐中選擇理性的思維方式。認知心理學派的治療師們認為，人既是理性的，也是非理性的。人們常常有很多自動的非理性的思維傾向。個體的情緒困擾并非由外界環境事件決定，而是非理性思維傾向的結果。個體可以借助于重新組織知覺和思維方式，改變自己消極的情緒和行為后果。因此，通過大學生心理健康教育課程實踐教育教學環節，在充分了解認知療法的基本理論知識后，大學生們可以在教師的指導下分析自己的非理性思維，通過與非理性思維辯論，選擇理性的思維方式，讓理性的思維方式成為自動思維的模式，從而促進自己的情緒健康，形成良好的行為后果。

3.在實踐中發展自我調適的方法。學習心理學的理論認為，在“做中學”是很好的學習方法。通過實踐課程中的各種活動，能讓學生對自己的能力和性格特點有更客觀正確的認識，促進學生自我概念的發展和完善。客觀的自我概念能讓學生更加理性的看待問題，讓他們在遇到事件的時候有更合理化的反應，從而情緒反應更加合適。而且，在實踐活動中，學生有機會根據客觀現實不斷地調整、修正自我，從而鍛煉和發展調適自我的方法，為以后面對更加復雜的社會環境做出有益的排練和預演。

4.在實踐中培養人際交往的技能。大學生心理健康教育課程中的實踐環節既包括讓個體自我反思、自我體驗的相對獨立冥想和體驗的活動，也包括小團隊和大群體的合作、交流、討論、模擬、完成任務的活動。在群體活動中，學生們不僅要完成各種活動任務，而且需要相互交往與協作，這就涉及人際交往的問題。由于現在的學生大多是獨生子女，在他們成長的過程中，考慮問題過多地從自己的利益和角度出發，以自我為中心，缺乏對他人利益的必要考慮，所以，對他們進行人際交往技能的培養和提高十分必要。

5.在實踐中放松與宣泄。個體的情緒，既有積極的，也有消極的。喜怒哀樂愛惡欲都是人正常的情緒。情緒健康不是指個體沒有消極情緒，都是個體能將自己的消極情緒以合理的方式在合理的時間地點宣泄出來。對于大學生而言，假若精神負擔達到不堪重負的程度，不僅會導致心理頑疾，還會出現自殺、仇視社會，甚至造成慘絕人寰的悲劇。如馬加爵事件、藥家鑫事件，都是很好的證明。因此，大學生心理健康教育課程需要教給學生放松和宣泄的技巧技能，并提供練習這些技能技巧的機會。

綜上，大學生心理健康教育的實踐課能給大學生們提供體驗心理健康的狀態的機會、培養他們理性思維的方式、教給他們自我調適的方法、鍛煉其人際交往的技能，并其讓在活動中宣泄不良情緒使心靈得到放松。因此，精心設計大學生心理健康教育的實踐環節具有重要的教學意義。

二、大學生心理健康教育實踐教學的框架構建設想

大學生心理健康教育實踐教學框架的構建，需要循序漸進、個別理論方法和綜合應用相結合。筆者設想，應漸進式地包含四個模塊：認知實踐課、操作實踐課、綜合實踐課和創新實踐課。

1.認知實踐課。認知心理學家Anderson把知識分成兩類：一類是陳述性知識，另一類是程序性知識。前者指有關事實、資料，以及事實經過等的陳述方式表達的知識，是“知其所以”；后者指按一定程序理解操作從而獲致結果的知識，是“行其所知”。知而后行，既動腦，也動手，但卻未必“行得合宜”。大學生們即將甚至正在面對千變萬化的人與環境，每個處境都不完全一樣，要應付復雜多變的處境，解決疑難，光靠前兩種知識是不夠的。社會環境要求他們不僅要“知而行”，更要“行起所宜”。要“行起所宜”，就要靠“條件知識”，就是知道何時以及為何要做某些工作。

認知實踐課程即在課堂或者第二課堂中，給學生設置不同的環境，讓學生在理解這些不同環境的基礎上，選擇合適的方法和程序對環境做出反應，從而獲得各種條件知識。對應到心理健康教育，就是讓學生了解人的心理和行為的基本知識理論，知道維護自身心理健康的方法和技巧，通過實踐課程設置的各種模擬環境，獲得如何應對以維護心理健康的知識。

2.操作實踐課。教育心理學家杜威在談到兒童的發展時曾經說，兒童的發展并不是指僅僅從心靈里獲得某些東西的意思。它是經驗的發展，發展成真正需要的經驗。同樣的道理，心理健康也并不是個體的“心靈里獲得某些東西”，而是“經驗的發展”，是個體的生命活動的適應和發展。從個體的整個生活過程出發來理解心理健康的實踐功能性，也是指個體生命的不斷成長。

操作實踐課程的目的是讓學生反復練習其學到的陳述性知識、程序性知識和條件知識，以達到讓這些知識同化到其知識結構，進而內化為其行為習慣，以便完成學生適應社會與發展自身的目的。操作實踐課程，簡單通俗地說，就是應用心理技術的過程。例如，應用滿灌療法治療自己或他人的恐懼心理，應用理性認知療法減少自己或他人的非理性思維，應用系列脫敏技術減輕自己或他人的不良行為或情緒等。總之，操作實踐課程就是將心理咨詢或治療的一些常用技術方法，主要是行為學派的一些技術方法，運用到人們的生活中來，通過反復練習，以幫助自己和他人保持心理健康快樂的狀態。

3.綜合實踐課。社會生活是復雜的，置身其中的個體往往遇到的問題不是單一的，而是綜合的。大學就是一個小社會，大學生會面臨各種問題、各種壓力，需要各方面的綜合知識才能應對解決。而教育目的也不是將生活的各個方面分裂開來，而是希望能發展學生綜合應用各方面知識的能力，從而使自己和身邊的他人身心健康。

如果說，認知實踐課和操作實踐課是綜合實踐課程重知識、重技能、重活動結果，那么綜合實踐課就是重綜合、重自我教育能力、重個性心理素質全面發展。綜合實踐活動的特征是綜合性、實踐性、多樣性，讓學生自主選擇、主動參與，自己去發現問題、探究問題；注重學生的親身體驗和積極實踐，促進學習方式的變革；面向學生完整的生活領域，為學生提供開放的個性發展空間。在活動中培養學生合作、分享、積極進取等良好的個性品質，在活動中發展和提升個體多方面的心理素質，從而達到心理健康教育的目的。綜合實踐課程對于教師的要求較高，要求教師首先根據學生的心理需求和實際問題設計活動的主題或課題。例如，大一新生的主要心理發展任務可能是自我探索的困惑、生活角色改變的適應以及人際交往與戀愛相關的問題等。在一個主題活動課中，可以包含多方面的內容，如人際交往、意志毅力、自我價值思索等，讓學生的技能和素質得到全方面、多方位的鍛煉與發展。

4.創新實踐課。心理學家羅賓斯（Robbins）等人曾指出，心理健康要求個體對“生活經驗特別的開放性”，要求個體“創造性地面對生活并控制生活”。創新實踐課的目的就是通過設置各種課程項目，讓學生運用各種基礎心理學知識和心理健康維護技巧，創造性地完成這些活動項目、解決實際問題。這類活動，需要在全面理解大學生心理健康教育目標的基礎上，創建一個多維度、多層次的全景式心理教育體系，形成多種教育方式和途徑的溝通與銜接，不僅能促進個體大學生的創造性，同時還能促進高校心理健康教育模式與方法的有效創新。

筆者根據相關理論對本校學生做過許多相關活動安排。我們舉辦“大學生心理素質拓展訓練營”，面向全校學生進行招募，通過心理學教師的專業指導和同心理學專業學生進行“朋輩”心理訓練，開展心理拓展訓練。與一般的團體咨詢和訓練不同的是，學校訓練營不僅要求學生親自體驗，更加注重學生在過程中掌握訓練技能和技巧，利用多樣化的道具增強訓練的趣味性。與此同時，通過訓練中的分享和討論，使學生在娛樂的同時掌握與人溝通合作的技巧，培養開朗積極向上的心態。事實證明，這些創新實踐課不僅豐富了學生的第二課堂，也讓學生在參與的過程中更好地體驗了心理健康的重要性，鍛煉了維護自身和他人心理健康的技巧，還提升了大學生心理健康教育的實效性。

總之，大學生心理健康教育課的實踐教學是一個且老且新的課題，需要教育工作者改變傳統的觀念，創新教學思維，積極思考探索，以期搭建一個合理有效的框架模型。通過設計一系列操作性強的活動課程，真正提升大學生心理健康教育的實際效果和水平。

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第8篇：關于大學生心理健康的思考范文

關鍵詞：高等院校 感恩教育 心理健康

中圖分類號：G641文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2011）27-0295-02

一、要把握感恩的本質

“感恩”，狹義來說，主要指對他人所給的幫助表示感激。從廣義來講，內心心存感激或采取行動表示感激的心理和行為都應該屬于“感恩”的范疇。“感恩”教育，就是要讓受教育者通過教育途徑，自然地形成“感恩”的心理和行為習慣。

在美國和加拿大，感恩節是一個重要的節日。它的功能有點像中國的春節，用于家庭團聚，熱熱鬧鬧，吃吃喝喝。至于它本身的感恩教育的意義由主要通過書籍、媒體和儀式對節日進行闡釋。西方人對感恩節的釋義多數人認為是感謝上天賜予的好收成。據說這是歐洲白人到來之前，印第安人本來的感恩節寓意。后來基督徒則演化為感謝上帝賜予世間一切。到現代，美國人用感恩節來對新移民進行愛國主義教育，讓他們記住先輩們的勇敢、孤寂和堅忍，才能實現美國夢。這一點與中國感恩活動組織者的意愿并不相符。中國的感恩活動，主要是指接受幫助的人對援助者表達感激之情，即受惠的弱者被要求感謝施恩的強者，底層人民感恩上層權勢集團。而在西方，信教的底層民眾雖然也是常懷感恩之心，但感恩的對象是彼岸世界的上帝，而不是此岸世界中某個更強勢的集團，更不會是掌握著資源配置權的政府。“滴水之恩，當涌泉相報”，一個人的確應該常懷感激之心。無論是強者還是弱者，只要幫助過我們，我們都應該懂得感恩。正是這個原因，盡管感恩節和圣誕節都是西方比較重要的節日，但在中國的抵制圣誕節的人多，而抵制西方的感恩節的人甚少。顯然西方的感恩節雖然是從宗教儀式演變而來，但至今為人們所重視，其中一個原因就是它能教化人們學會感恩，有利于人與人之間、人與社會之間保持協調，祥和的心靈氛圍。

在中國，沒有關于“感恩”的專門節日，卻有著深厚的“感恩”思想和文化底蘊。古人說：誰言寸草心，報得三春暉。從古人的思想中，我們可以看到中國的“感恩”思想傳統是古已有之的，它是我們民族源遠流長的傳統美德，也是人們推崇、向往的道德品質。然而，在中國現行大學德育體制中，對于學生“感恩”意識的培養，基本還是一個盲區。突出表現在：沒有關于培養學生“感恩”意識的目標導向；沒有關于培養學生“感恩”意識的理論基礎；沒有培養學生“感恩”意識的教育方法。雖然隨著國家獎學金、國家勵志獎學金、國家助學金的評定工作的廣泛開展，以此為切入點率先設立了“感恩”教育目標，但是其目標內涵、理論基礎、培養途徑等內容的定位顯然是比較模糊的。

從上面的論述來看，盡管“感恩”的概念和本質在不同的國界沒有差異，但無須回避的是中、西方的“感恩”認知度和形成模式存在著較大的差異。西方的宗教教義（基督教）感化著大部分的信教者；西方的社會觀念也會感染社會個體“感恩”意識的形成；西方國家每年必至的盛大節日更會激發人們“感恩”思想的升華。而在中國，當代關于“感恩”的教育蒼白無力，社會關于“感恩”的氛圍平平淡淡，人們對“感恩”的信從意識也日益降低。中、西方存在的這些差異，是歷史積淀形成的，也是不同的社會基礎形成的，更是不同的文化價值觀形成的。

二、著力“感恩”意識與心理健康的和諧互動

健全人格指各種良好人格特征在個體身上的集中體現，國內外學者關于健全人格都做了相應論述。國內外學者都對健全人格做了研究。Havingurst（1952）綜合許多心理學家的意見，認為個體具有以下九種有價值的心理特質即為心理健康：（1）幸福感，這是最有價值的特質；（2）和諧，包括內在和諧及與環境的和諧；（3）自尊感；（4）個人的成長，即潛能的發揮；（5）個人的成熟；（6）人格的統整；（7）與環境保持良好接觸；（8）在環境中保持有效的適應；（9）在環境中保持相對獨立。中國學者高玉祥認為，健全人格的特點有：1）內部心理和諧發展；2）人格健全者能夠正確處理人際關系，發展友誼；3）人格健全者能把自己的智慧和能力有效地運用到能獲得成功的工作和事業上。

我們認為，大學生心理健康的人格特點應該包括七個方面：一是心理健康的大學生能自我悅納，也能接納他人；能給予愛，也能接受愛。人格健全的學生能夠積極的開放自我，正確地認識自己，坦率地接受自己的囿限并對生活持樂觀向上的態度。二是人際關系和諧而穩妥，有良好的社會適應能力，既承認、悅納自己，又尊重別人，體諒他人的痛苦。人格健全者心胸開闊，善解人意，寬容他人，尊重自己也尊重他人，對不同的人際交往對象表現出合適的態度，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人際關系中具有吸引人，深受大家的喜歡。三是獨立自尊。人格健全者人生態度樂觀向上，生活態度積極熱情，有正確的人生觀與價值觀，能夠用理性分析生活事件，頭腦中非理性觀念較少。人格獨立，自信自尊。四是能夠發揮自己的潛能。人格健全的大學生具有自我發展、自我塑造與自我完善的能力。能夠充分開發自身的創造力，創造性地生活，發現生命的意義并選擇有意義的生活。五是心理健康的大學生能有意識地控制自己的行為。六是心理健康的大學生不安于穩定，而是渴望生活的挑戰。七是心理健康的大學生有獨處和自由的需要。

三、強調高校社會感恩長期性和全面性

1．進行深入而廣泛的理論和實踐調研。這是把“感恩”教育引入大學德育教育的首要環節。教育行政部門人員、教師和教育理論工作者應該是調研的先鋒；廣泛的社會力量應該是調研的主角；關注大學生的心理健康發展現狀與時展要求之間的矛盾和沖突應該是調研的切入點。鼓勵更多的專家名流進行務實高效的理論研究。理論研究是尋求基本規律的必經之路，由于我們對于“感恩”教育的概念、內涵、特征、形成過程以及其他因素對“感恩”教育的動態影響程度等規律還沒有形成科學的、統一的認識，因此，必須有大量的走在教育科研前列的優秀科研工作者，在廣泛的調查研究基礎上，尋求規律、發現規律，形成一套符合中國國情的“感恩”教育理論，作為指導開展“感恩”教育的理論依據。

2．廣泛開展主題教育實踐活動。感恩實踐活動可在校園內進行，也可以在校園外，特別是要利用大學在校外建立的德育實踐基地、紅色教育基地進行開展，要讓大學生在親歷親為中回歸現實，回歸生活，增長知識，開闊眼界，活躍思想，陶冶情操，讓學生在不知不覺中受到教育，使其知、情、意、行在情理交融中實現自我完善，最終回報生活。主題教育實踐活動，還要充分利用重大節日的感召力量，開展節日主題教育活動。如母親節來臨，開展對父母長輩的感激之情，結合清明節緬懷革命先烈，感恩幸福生活，結合教師節，感激老師的培育之恩，結合國慶節，感激祖國之恩，結合學雷鋒活動，感恩社會，感恩他人，在主題活動中培養學生的感恩意識。

3.積極構建感恩實踐校園環境。高校要將知恩圖報的道德取向融入學生教育的全過程和文化活動中，讓學生在活動的參與和欣賞中潛移默化。首先，應從校園布置著手，圍繞“感恩”主題精心設置，如懸掛感恩標語，樹立感恩人物塑像等。其次，充分利用班會、宣傳櫥窗、樓道標語、黑板報、校報、主題雕塑等進行感恩氛圍渲染，營造濃厚的輿論氣氛。最后，利用豐富多彩的感恩文化創設良好的情境，開展感恩主題活動，從自身做起，從點滴做起，學會關懷，學會感恩，讓愛的旋律在心中唱響，讓感恩氛圍融入校園。通過感恩實踐環境的建設，大學生生活在感恩的氛圍里，行走在感恩的包圍中，親自體驗感恩，接受感恩，認同感恩，實施感恩。

4.努力構建感恩實踐教學氛圍。在感恩教學上，高校老師要針對當前大學生的感恩現實，形成問題，及時點撥學生，形成感恩教育課堂實踐教育氛圍。感恩教育的課堂問題設置非常重要，問題是進行交流、溝通的發端，有問題才會有自主、創造、發現、體念和感悟。老師的問題要設置合理，要觸及學生的心靈深處，要引起學生感情共鳴，要觸發大學生感恩末梢，在問題之中讓同學們自己的心靈在充滿著感恩的氣氛中接受洗禮。如可設置層層遞進的三個問題，人為什么要感恩、我們該對誰感恩、我們該怎樣感恩，讓同學們充分發表意見，并相互討論，及時發現問題，分析問題，并又提出新問題，問題的一環套一環，讓學生在觀察問題中學，向他人學，向社會學，讓感恩在大學生心中潛移默化。

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第9篇：關于大學生心理健康的思考范文

【關鍵詞】大學生心理健康課 體驗式教學 應用

一、高校大學生心理健康課教學存在的問題

大學生心理健康課是高校對大學生普及心理健康知識，塑造健全人格，開發心智潛能，指導人際交往的主渠道、主陣地，但它的實效性經常受到人們的懷疑。探索科學有效的教學模式，一直是心理健康教育教學的重要任務。當前高校大學生心理健康課存在的問題主要有以下幾個方面：首先，傳統課堂教學模式以教師為中心，教師是知識的傳授者，是教材的被動使用者。其次，大學生心理健康教育課的課程化傾向特別突出，當前課堂教學大量講授系統的心理學知識，甚至像其他學科一樣進行非常嚴格的考試。課程化傾向的直接后果是，大學生心理健康教育課不但沒有促進學生的身心健康，反而給學生額外增加了一門學科課程，使學生承受了更大的負擔，最終損害了學生的身心健康。再次，大學生心理健康教育課教學方法單一，講授法運用不當極易成為灌輸式的教學，抑制廣大學生學習的積極性。而心理健康教學又是理論和實踐高度結合的過程，是教育科學性、系統性、生動性的具體體現，所以要根據大學生的實際將各種教學方法進行優化組合，綜合運用。最后，原有的考試評估體系單一測評教學結果，這種課程化的考試應逐步轉向教學全過程的、學生充分參與的評價，充分發揮其引導大學生心理健康教育教學改革的作用。

二、體驗式教學的內涵

體驗是個人通過親自參加實踐活動，在親身經歷中體會知識、技能，從中獲得體驗和感受。體驗式教學是以體驗為基本特征的一種教學觀和教學模式。指在教學過程中，教師根據學生的認知特點和規律，以一定的理論為指導，有目的地創設教學情境，激發學生情感，并對學生進行引導，讓學生親自去感知、領悟知識，并在實踐中得到證實。體驗式教學所創設的環境和氛圍能愉悅學生的心情，增加學習的樂趣，使學生變得更加開放和放松，更樂于參與學習，從而更好地達到促進學生身心健康的目的。

三、體驗式教學在大學生心理健康教學中的應用

要使體驗式教學富有成效，需要設置凸顯生命關懷的教學目標，需要富于情感和意志的教學過程，需要科學靈活、貼近實際的教學方法，讓學生在體驗中感悟，在感悟中思考，在思考中付諸實踐，在實踐中成長。

（一）設定重視生命關懷的教學目標，讓學生在體驗中感悟生命

這強調的就是教學環節的設計要與學生的生命成長相適應。個人的生命成長需要增長知識、提高能力與發展情感、意志、態度并重，只注重一個方面都不能促進個體的完整成長。在大學教育階段，往往只注重專業知識學習的培養，忽視了學生的情感體驗、意志追尋和精神養成，結果培養出來的學生很可能是“沒有靈魂的專家”。因此，大學教育需要完善的教學設計，將學生的情感體驗、態度養成以及價值觀的確立納入教學目標，讓學生在專業知識學習中還能充分感悟生命、感悟自己，享受體驗，成為德才兼備、富于高尚品格的完整的人。

（二）實施富于情感和意志的教學過程，讓學生在體驗中實現人格成長

這強調的是教學過程的開展不能脫離學生的體驗和需要。體驗式教學是學生特殊認知和心理全面演進的過程，需要教師善于觀察學生的情感投入，善于創設有利于學生體驗和感悟的教學情境。充分尊重學生的個體感受和獨特體驗，善于接受學生突發的靈感、不同的認識以及始料未及的體驗，讓學生在輕松、放松的情境中真切感受到學習的意義和自身的價值，從而在體驗中獲得人格的全面發展。

（三）運用科學靈活、貼近實際的教學方法，讓學生在體驗中感受快樂和自由

近些年，關于心理健康教育教學模式和方法，研究者們提出了眾多的教學模式與方法，如段康的感受――感知的教學模式、岳素萍的主體教學模式、吳彩霞的探究式教學模式以及劉海燕提出的“點線面”三位一體的教學模式等。根據劉海燕的研究，大學生認為比較有效的教學模式是實踐或活動鍛煉模式（28.9%）和審美或音樂熏陶模式（25.3%）。就教學方法而言，大學生傾向于參與到課堂中來，而不是被動地去接受知識，因此，他們更喜歡情境模擬法（20.1%）、案例分析法（18.7%）、輕松教學氛圍創設（15.1%）和角色扮演法（12.8%）等綜合性教學方法的使用。

由此可見，將貼近學生實際，易于學生接受的實踐或活動鍛煉模式、審美或音樂熏陶模式，情境模擬、案例分析、氛圍創設等多種教學手段融合的體驗式教學適合于大學生心理健康教育的教學模式和教學方法，其效果明顯優于傳統說教的教學方法，但體驗式教學對教師的綜合素質要求較高，花費時間較多，需要教師靈活運用。參與到體驗式教學中的學生，他們會有非常深刻的感受，通過內涵豐富、啟人深思的活動，讓他們在歡笑中有所領悟，分享心靈收獲，以實現知識的內化和升華。

【參考文獻】

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