體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值精選(九篇)
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第1篇：體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文
關(guān)鍵詞：田徑運(yùn)動(dòng)文化 價(jià)值 可持續(xù)發(fā)展
中圖分類號：G6 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2012）12（b）-0246-02
田徑運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)之母，具有鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志，促進(jìn)身心發(fā)展的健康價(jià)值，本應(yīng)該是學(xué)校體育課程教學(xué)的主要內(nèi)容，可在學(xué)校體育教學(xué)中，田徑教學(xué)內(nèi)容，課時(shí)安排上越來越少，甚至有些學(xué)校根本就沒開設(shè)田徑相關(guān)課程。是什么原因使田徑教學(xué)的開展處于如此困難的境地呢？ 許多學(xué)者從課程改革、教材內(nèi)容等方面對其原因進(jìn)行剖析，但很少學(xué)者從文化背景進(jìn)行闡述。學(xué)者熊茂湘認(rèn)為：“分析我國田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的制約因素，如果僅僅從一些客觀方面找原因或過多的把責(zé)任歸于偶發(fā)因素，不深刻剖析我們的主觀心態(tài)，不從文化的角度反思，不反省自己，顯然不是理性的思考。”本文從體育文化的角度對田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行反思，力求為田徑運(yùn)動(dòng)的開展有一些啟示。
1 何謂“田徑運(yùn)動(dòng)文化”
“文化”一詞，迄今為止尚無定論。文化學(xué)的奠基者泰勒對“文化”下定義為：文化是一個(gè)復(fù)雜的總體，包括知識，信仰，藝術(shù)，道德，法律，風(fēng)俗以及人類在社會里所獲得的一切能力和習(xí)慣。《蘇聯(lián)大百科全書》（1973年版）將文化概念作了廣義與狹義之分。作為廣義文化，“是社會和人民在歷史上一定的發(fā)展水平，它表現(xiàn)為人們進(jìn)行生活和活動(dòng)的種種類型和形式，以及人們所創(chuàng)造的物質(zhì)和精神財(cái)富”。作為狹義文化，“僅指人們的精神生活領(lǐng)域”。體育文化，是人們在體育生活和體育實(shí)踐過程中，為謀求身心健康發(fā)展，通過競技性、娛樂性、教育性等手段，以身體形態(tài)變化和動(dòng)作技能所表現(xiàn)出來的具有運(yùn)動(dòng)屬性的文化。田徑運(yùn)動(dòng)文化，是指田徑運(yùn)動(dòng)在形成、傳播和發(fā)展過程中，對社會發(fā)展與人的價(jià)值觀、行為方式以及與田徑有關(guān)的物質(zhì)表現(xiàn)形式影響的總和，可分為觀念文化、關(guān)系文化和田徑物質(zhì)文化三種形式。
2 田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
2.1 田徑運(yùn)動(dòng)是“運(yùn)動(dòng)之母”
田徑運(yùn)動(dòng)源于人類生存和生產(chǎn)勞動(dòng)，是速度，力量，耐力，靈敏，協(xié)調(diào)和意志力等基本身體素質(zhì)的綜合體現(xiàn)。田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的“源泉”。無論是球類運(yùn)動(dòng)的變化多端，還是體操，游泳，舉重等個(gè)人實(shí)力的展現(xiàn)，都離不開速度，力量，柔韌這三個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)最基本的身體要素。
2.2 田徑運(yùn)動(dòng)更直接體現(xiàn)奧運(yùn)精神
在當(dāng)今的競技運(yùn)動(dòng)比賽場上，田徑運(yùn)動(dòng)是設(shè)立獎(jiǎng)牌最多，影響最大，也是人們最為關(guān)注的熱點(diǎn)項(xiàng)目之一。“更快，更高，更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神在田徑運(yùn)動(dòng)中能夠得到更直接，更充分的體現(xiàn)，被視為奧林匹克精神的化身。百米雖短，帶給人們的卻是毫秒之間定乾坤的驚險(xiǎn)與刺激；漫漫長路，馬拉松將士們的腳步，向我們展示的是其鋼鐵般的意志。作為一項(xiàng)競技體育運(yùn)動(dòng)，它激勵(lì)著人們不斷地向新的極限進(jìn)行挑戰(zhàn)，在無盡的追求中不斷地突破，完善自我。
2.3 田徑運(yùn)動(dòng)不受任何條件約束
田徑運(yùn)動(dòng)是最易開展和普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，受場地，器械，環(huán)境的制約較小，而且投資較少。田徑運(yùn)動(dòng)簡便實(shí)用。而且，從生物學(xué)角度講，田徑運(yùn)動(dòng)屬于“綠色”體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員在從事娛樂性較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)時(shí)，會因其運(yùn)動(dòng)本身的趣味性掩蓋身體的過度疲勞感覺，而田徑運(yùn)動(dòng)中相對枯燥乏味的一面則會讓從事者隨時(shí)感受身體內(nèi)環(huán)境的機(jī)能狀況。從這些意義上講，田徑運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所無法媲美的。
3 田徑運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵
3.1 田徑運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的人文精神
促進(jìn)體育文化發(fā)展人文精神是指人類精神的外顯，是人對自身命運(yùn)，價(jià)值，尊嚴(yán)，理想需求，權(quán)益的關(guān)注，思考和追求，是人的自覺能動(dòng)性的集中表現(xiàn)。田徑運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)的是最為原始的自然之美，在人類自身進(jìn)化發(fā)展的漫漫歷程中，人類不斷地挑戰(zhàn)大自然，突破自己極限。可以認(rèn)為，自從有了人類自身，就有了田徑運(yùn)動(dòng)的雛形。
3.1.1 公平競爭精神
公平競爭精神一方面指不畏強(qiáng)者，敢于競爭，敢于勝利；另一方面倡導(dǎo)公開，公平，公正的行為規(guī)范。比賽成績不完全由選手的實(shí)力決定，還要受裁判因素的影響。在各類體育比賽，田徑運(yùn)動(dòng)可堪稱為公平競爭的典范。田徑比賽是在嚴(yán)密的組織下，按嚴(yán)格的規(guī)則和要求進(jìn)行的。田徑規(guī)則對場地，器材，分組等方面都作了具體和詳細(xì)的規(guī)定，經(jīng)過長期的發(fā)展，已形成了一套客觀的評判體系，能夠準(zhǔn)確，公正地評判出優(yōu)劣，其評價(jià)指標(biāo)是以量化為主，克服了人為因素的影響。
3.1.2 頑強(qiáng)拼搏精神
頑強(qiáng)拼搏精神指運(yùn)動(dòng)員在比賽中敢打敢拼，為獲得勝利勇敢頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取的意志品質(zhì)。田徑運(yùn)動(dòng)競賽是能力，技術(shù)和心理的較量，是非常緊張激烈的。田賽項(xiàng)目的成敗取決于運(yùn)動(dòng)員瞬間的發(fā)揮，徑賽運(yùn)動(dòng)員則是從起跑開始，就要進(jìn)行全程的拼搏。
3.1.3 共同協(xié)作精神
共同協(xié)作精神，是指既要展示個(gè)人特征，個(gè)人才能，又要互相配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，為共同的目標(biāo)一致努力。田徑運(yùn)動(dòng)主要是以個(gè)人項(xiàng)目參加比賽，運(yùn)動(dòng)員需要以不同的方式和方法不斷地完善自己，提高運(yùn)動(dòng)水平。但個(gè)人發(fā)揮的好壞可直接影響到團(tuán)體的成績。特別是在接力賽中，個(gè)人的水平固然非常重要，但如果缺乏隊(duì)員們之間的合作，是很難取得比賽的勝利。“世界田壇，誰家問鼎”，需要的是一個(gè)國家田徑運(yùn)動(dòng)整體實(shí)力的強(qiáng)大，我國雖然有光芒四射的劉翔，但我們的整體實(shí)力與世界領(lǐng)先水平還有很大差距。
3.1.4 開放創(chuàng)新精神
從近百年的田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展史我們不難看出，人類的創(chuàng)新精神滲透到了田徑運(yùn)動(dòng)的各個(gè)方面。從田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)方面來說，人們在實(shí)踐中創(chuàng)造出許多新的技術(shù)，如跳高技術(shù)經(jīng)歷了跨越式，剪式，滾式，俯臥式和背越式的創(chuàng)新；從場地器械方面來說，人們設(shè)計(jì)了許多樣式的田徑場，地面由煤渣跑道發(fā)展成現(xiàn)代的塑膠跑道，并且在田徑教學(xué)中已開始使用幻燈，投影儀，錄像電視教材，電腦模擬教學(xué)機(jī)等現(xiàn)代教學(xué)手段。
3.2 田徑運(yùn)動(dòng)所創(chuàng)造的商業(yè)價(jià)值
產(chǎn)生社會效應(yīng)田徑運(yùn)動(dòng)作為一種社會文化現(xiàn)象，自它誕生之日起就沒有擺脫過經(jīng)濟(jì)的制約。它與商業(yè)的關(guān)系雖時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，時(shí)疏時(shí)密，但終未能分割開來，其發(fā)展趨勢已不可逆轉(zhuǎn)。
國際田聯(lián)推出了一系列有力的措施，對世界田徑進(jìn)行了深刻的變革，從而加快了田徑運(yùn)動(dòng)商業(yè)化的進(jìn)程。另外，國際田徑運(yùn)動(dòng)基金會的成立，將比賽推銷給世界一流的大公司，以及電視轉(zhuǎn)播權(quán)的獲得等，帶給國際田聯(lián)巨大的經(jīng)濟(jì)效益。田徑運(yùn)動(dòng)的商業(yè)價(jià)值是它所創(chuàng)造的物質(zhì)財(cái)富的重要部分，田徑運(yùn)動(dòng)的商業(yè)性源于它自身的文化積淀，為田徑運(yùn)動(dòng)全面融入社會，推向市場，走上繁榮與昌盛開辟了一條廣闊的道路。
3.3 田徑運(yùn)動(dòng)在個(gè)體人格塑造方面有著顯著功效
人格是指社會人的意志，個(gè)性等精神品質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)在個(gè)體人格塑造方面的教育文化功效是最直接，最顯著的。它一方面是以對抗和競賽為內(nèi)容，磨練人頑強(qiáng)，堅(jiān)韌，自信，勇敢，機(jī)智等品質(zhì)；另一方面它又以友誼和進(jìn)步為目的，培養(yǎng)人坦誠，寬容，互愛等品質(zhì)。就拿最古老、最能顯示人類欲望、意志和技能的田徑運(yùn)動(dòng)來說，它能使人建立榮譽(yù)感，拒絕虛榮。同時(shí)，田徑運(yùn)動(dòng)能引導(dǎo)崇高感，它是純粹的人體自然素質(zhì)的衡量，純粹的人體運(yùn)動(dòng)功能的競賽。田徑運(yùn)動(dòng)是由最基本的跑，跳，投等基本技術(shù)組成，但奧運(yùn)會田徑場上那激烈的比賽場面是運(yùn)動(dòng)員們最大程度的搏擊和發(fā)揮，是運(yùn)動(dòng)員不斷地征服自然去沖擊自身能力的極限，在這一過程中人可審視到自身的速度和力量的崇高，自身的靈巧和協(xié)調(diào)的優(yōu)美，崇高感彌漫于其中。
3.4 田徑運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值的開發(fā)，促進(jìn)人的生理健康
誠然，大眾體育的內(nèi)容伴隨健身手段、健身項(xiàng)目的急增和沖擊，似乎逐漸遠(yuǎn)離了傳統(tǒng)的健身手段，甚至在學(xué)校體育教育中，減少或取消了簡單而又顯乏味的田徑內(nèi)容。但運(yùn)用田徑手段鍛煉身體的好處是其他手段所無法比擬的。對于健身者來講，田徑運(yùn)動(dòng)來源于人體基本運(yùn)動(dòng)方式，是自然本能的動(dòng)作，大部分項(xiàng)目簡單，易學(xué)，便于廣泛開展和普及，只要他們掌握一定的健身知識，不經(jīng)過特殊的學(xué)習(xí)也能進(jìn)行鍛煉。且作為健身項(xiàng)目時(shí)，它可以不受場地，器材和規(guī)則的嚴(yán)格限制。通過田徑運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值的開發(fā)，可增強(qiáng)人們身體對流行疾病的免疫能力，抵抗能力；通過身體承受一定強(qiáng)度的持續(xù)性練習(xí)，提高身體的耐受能力及人體內(nèi)臟器官的功能，以適應(yīng)長時(shí)間的學(xué)習(xí)，工作和生活的需要。
4 結(jié)語
田徑運(yùn)動(dòng)文化內(nèi)涵給予了我們啟示：它是一項(xiàng)富含哲理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，蘊(yùn)涵著很高的價(jià)值，因而具有很強(qiáng)的生命力.田徑運(yùn)動(dòng)更是學(xué)校體育之本，在學(xué)生體質(zhì)日趨下降的情況下，我們更要正確對待田徑運(yùn)動(dòng)，從文化的視角審視田徑運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)深層的理解和認(rèn)識，防止對田徑運(yùn)動(dòng)的片面理解和誤解，使田徑運(yùn)動(dòng)沿著以前的道路健康、可持續(xù)的發(fā)展.
參考文獻(xiàn)
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第2篇：體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文
終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會的實(shí)踐過程。學(xué)校體育是有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)身心健康，掌握體育的知識技術(shù)、技能、養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期身體鍛煉如何，體育運(yùn)動(dòng)的知識，技術(shù)技能的學(xué)習(xí)將直接影響人的一生。但是在現(xiàn)今的教育環(huán)境下，中小學(xué)的學(xué)生都受到應(yīng)試教育的影響，他們?yōu)榱宋幕n的學(xué)習(xí)或多或少的放棄體育技術(shù)技能的學(xué)習(xí)，為了考上一個(gè)好的學(xué)校有的甚至從不去沾體育的邊，這樣就導(dǎo)致很多高中畢業(yè)考上大中專院校的學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)是什么都不懂。筆者在十幾年來的教學(xué)中經(jīng)常遇到這樣的學(xué)生較多。
大中專院校的學(xué)習(xí)是人生的分水嶺，這段時(shí)期的學(xué)習(xí)是奠定人生今后將走向什么樣的道路的基礎(chǔ)。他們在三、四年的院校讀書和生活后就走上人生的生存和獨(dú)立的道路，在院校生活中他們感到困難較大的不是文化學(xué)習(xí)反而是體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，他們中很多對體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是什么都不會，要想從頭學(xué)起比較困難，更談不上什么終身鍛煉體育的愿望了，筆者在教學(xué)中嘗試用籃球、排球、足球、羽毛球等比較適宜的體育項(xiàng)目來進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣都比較濃厚，活動(dòng)也很積極，但是這些項(xiàng)目大多都是集體項(xiàng)目，需要場地器材而又受天氣和氣候的影響而使鍛煉受到限制。我就嘗試用簡便易行的二十四式太極拳（以下簡稱太極拳）來進(jìn)行教學(xué)，剛開始大多數(shù)學(xué)生對太極拳了解不夠，覺得太極拳練習(xí)對鍛煉身體沒有多大的價(jià)值，練習(xí)中不夠認(rèn)真，我就利用室內(nèi)課對他們講解太極拳的鍛煉價(jià)值。告訴他們太極拳簡便易行，它不擇場地、氣候、器材，不受性別和年齡的限制，不受身體好壞的影響，它簡便易行什么樣的人都能進(jìn)行鍛煉，個(gè)人和集體都能進(jìn)行鍛煉。太極拳鍛煉身體的價(jià)值是外練全身的關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉，內(nèi)練意識、精神氣質(zhì)、神經(jīng)功能。起初練的是動(dòng)作、姿勢、筋骨和皮肉，深入進(jìn)去練的是意念、內(nèi)氣活動(dòng)，從而由外至內(nèi)、由內(nèi)向外鍛煉。這種方式的練習(xí)不是簡單的活動(dòng)，是在意念的支配下，使人的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)機(jī)能和呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都會得到全面的改善。 太極拳鍛煉人體的下肢力量是最好的項(xiàng)目之一，經(jīng)常練習(xí)太極拳的人下盤教穩(wěn)，經(jīng)常練習(xí)太極拳是防摔倒很好的方法。它每一個(gè)位置和方向的改變處處都貫穿著步法的變換和轉(zhuǎn)移重心的活動(dòng)，不論動(dòng)作的虛實(shí)變化和姿勢的過渡轉(zhuǎn)換都銜接緊密，并要求身法和手法的運(yùn)用。由虛到實(shí)或由實(shí)到虛，既要分明，又要連貫一氣，速度均勻，一氣呵成，好像行云流水，綿綿不斷。并告訴學(xué)生經(jīng)常練習(xí)太極拳有預(yù)防疾病和抗衰老的作用，對神經(jīng)衰弱，高血壓、腸胃炎、風(fēng)濕寒腿病，關(guān)節(jié)炎、糖尿病等慢性病都有很好的醫(yī)療作用，所以太極拳又是一種有康復(fù)作用的健身運(yùn)動(dòng)。
在經(jīng)過室內(nèi)對太極拳的講解后，學(xué)生大多數(shù)覺得太極拳的練習(xí)簡便易行，對身體又有那么多的好處，練習(xí)熱情有了很大的提高，于是我在教學(xué)中就調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。首先我就給他們建立一個(gè)優(yōu)美而完整的印象，讓他們觀看太極拳錄像和我的完整表演，尤其是我本人的表演更是博得學(xué)生們的經(jīng)久的掌聲，在學(xué)生們這種積極性高漲的時(shí)候我開始了太極拳的教學(xué)。首先告訴學(xué)生們太極拳各動(dòng)作名稱，讓學(xué)生們記牢，然后將各動(dòng)作分開單個(gè)的練習(xí)，讓學(xué)生知道動(dòng)作名稱和會動(dòng)作路線，并了解太極拳的特點(diǎn)“連貫一氣，速度均勻，一氣呵成，好像行云流水，綿綿不斷”，不得有大開大合的動(dòng)作，不能象練習(xí)長拳那樣大開大合，勇猛快速。然后利用雨天在室內(nèi)再給學(xué)生講解太極拳對人體身心的陶冶和作用。我給他們講道：
在當(dāng)今社會生活節(jié)奏緊張，人際關(guān)系復(fù)雜，人們渴望回歸自然，希望修身養(yǎng)性，獲得安寧。尤其是我們的大中專院校的學(xué)生，學(xué)習(xí)緊張，生活清苦，找工作的壓力較大，多參加運(yùn)動(dòng)是放松身心的好方式，但大多數(shù)運(yùn)動(dòng)的形式簡單、粗淺、短快、嘈雜不靜、不細(xì)膩、沒有豐富的內(nèi)涵，而且這些運(yùn)動(dòng)大多受場地器材和氣候的影響而難以堅(jiān)持鍛煉，而真正能夠高質(zhì)量的達(dá)到放松心志、陶冶情操的全面運(yùn)動(dòng)就是太極拳。太極拳運(yùn)動(dòng)方式要求意念、動(dòng)作、呼吸三者密切結(jié)合；在意識的支配下，意念不動(dòng)，外形寂然不動(dòng)，意念一動(dòng)，引導(dǎo)內(nèi)氣、催動(dòng)肢體，隨之一節(jié)一節(jié)貫串而動(dòng)，全身各部位都參與運(yùn)動(dòng)，而且是在極松靜、極輕靈的情況下所達(dá)到的；所以要心靜用意，排除雜念，追求筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)、在意念上的空松圓活；因此，神經(jīng)系統(tǒng)受自我意念的控制能力得到提高，能迅速、正確的傳達(dá)和接受各種信息；隨著鍛煉的不斷深入，熟練程度的提高，筋骨、肌肉收放、轉(zhuǎn)換能力的增強(qiáng)，神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性、靈活性以及傳遞信息的速度也在提高，正確性也在提高，從而改善了神經(jīng)系統(tǒng)功能。在太極拳運(yùn)動(dòng)中，人的大腦一部分指揮系統(tǒng)興奮、集中，而平常學(xué)習(xí)工作的那部分則得到了充分休息，打破了疾病的病理、病灶，修復(fù)和改善了高級神經(jīng)中樞的功能，同時(shí)內(nèi)臟器官的病患也得到修復(fù)和改善，某些局部的病狀也會逐步減輕和消失。經(jīng)常練太極拳者氣血旺盛，精神爽朗，反應(yīng)敏捷，免疫能力較強(qiáng)，而且很少得感冒。
通過這樣的教學(xué)學(xué)生們對練習(xí)太極拳的熱情得到很大的提高，每節(jié)課來練習(xí)太極拳的學(xué)生很多，而且學(xué)習(xí)起來很認(rèn)真，動(dòng)作做得像模像樣。很快大多數(shù)學(xué)生都掌握了太極拳的動(dòng)作和要領(lǐng)，也使我順利完成太極拳的教學(xué)。
第3篇：體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文
關(guān)鍵詞 瑜伽 女大學(xué)生 身體指標(biāo)
一、前言
瑜伽運(yùn)動(dòng)起源于印度，是最古老的強(qiáng)身健體的方法之一，由印度逐漸向全世界各地傳播，推廣開來。瑜伽運(yùn)動(dòng)有著獨(dú)特的魅力吸引著女性，瑜伽運(yùn)動(dòng)的練習(xí)姿勢多種多樣，將手頸、肩、腰、四肢等部分，通過放松、緩慢、柔和等運(yùn)動(dòng)動(dòng)作有效配合起來，讓參與者感到身心自然、舒適，能夠達(dá)到身心結(jié)合的境界，不僅在肉體上，而且在精神上得到釋放，嗅出自身的芳香。因此越來越多的女性熱衷于瑜伽運(yùn)動(dòng)，尤其在校的女大學(xué)生更是熱愛瑜伽，有部分高校還設(shè)有瑜伽專業(yè)，介于女大學(xué)生參與瑜伽的人數(shù)越來越多，因此對于瑜伽的探究要科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
本文以華中師范大學(xué)在校女大學(xué)生為研究對象，從華中師范大學(xué)普通體育愛好者中隨機(jī)抽取20名志愿者女生作為對照組，從華中師范大學(xué)瑜伽社團(tuán)隨機(jī)抽取20名志愿者女生作為實(shí)驗(yàn)組。
（二）研究方法
1.實(shí)驗(yàn)測定
所有研究對象的運(yùn)動(dòng)頻率均為每周3次（隔一天一次），每次70-90分鐘，持續(xù)4周，分別在測試前和測試4周后對所有研究對象進(jìn)行坐位體前屈、體重、體脂重量、瘦體重、肺活量、臺階指數(shù)測試等，并記錄數(shù)據(jù)；坐位體前屈測試采用坐位體前屈測試儀測量直接得出數(shù)據(jù)；體重、體脂重量、瘦體重測試采用體成分儀測試直接獲得數(shù)據(jù)；臺階指數(shù)采用42.6cm的臺階，按照測試的節(jié)拍雙替進(jìn)行上下臺階的運(yùn)動(dòng)，共計(jì)3分鐘，并測試心率，通過公式算出臺階指數(shù)（臺階指數(shù)=臺階持續(xù)時(shí)間（秒）/（2×三次脈搏之和）×100）。
2.實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練
對照組：普通體育愛好者根據(jù)自己興趣進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為最大心率60%強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)；實(shí)驗(yàn)組：在對照組的同樣時(shí)間和強(qiáng)度的情況下，將體育鍛煉項(xiàng)目換成瑜伽組合式練習(xí)，并輔助瑜伽冥想法、呼吸法。
3.數(shù)據(jù)處理
對所收集的數(shù)據(jù)運(yùn)用Excel辦公軟件進(jìn)行整理，以 ±SD式表示，采用SPSS19.0版本的統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，兩組數(shù)據(jù)中組間采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，組內(nèi)采用配對樣本T檢驗(yàn)，檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)為α=0.05。
三、研究結(jié)果
（一）兩組女大學(xué)生柔韌性結(jié)果
對照組在測試前與4周后的坐位體前屈成績分別為8.85±5.46、9.78±6.01，其配對T檢驗(yàn)P值
（二）兩組女大學(xué)生身體成分結(jié)果
對照組在測試前與4周后的體重的具體情況為65.38±3.25 、65.45±4.11，其配對T檢驗(yàn)P值>0.05，差異不顯著；實(shí)驗(yàn)組在測試前與4周后的體重分別為63.66±4.98、63.05±4.13，其配對T檢驗(yàn)P值>0.05，沒有顯著差異。實(shí)驗(yàn)組與對照組實(shí)驗(yàn)前后的體脂重量、瘦體重同樣差異不顯著。
（三）兩組女大學(xué)生心肺功能結(jié)果
實(shí)驗(yàn)組和對照組在測試前與4周后的肺活量、臺階指數(shù)比較結(jié)果表明，其中對照組在實(shí)驗(yàn)前后的肺活量分別為：2733.5±450、2774.6±444，P值>0.05，差異不顯著；實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后肺活量分別為：2888.2±432與3000.7±402，其配對T檢驗(yàn)P值
四、討論與分析
（一）兩組女大學(xué)生柔韌性的比較分析
通過實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對照組在測試前和測試后坐位體前屈的數(shù)值均得到一定程度的提高，其中對照具有顯著性差異（p
（二）兩組女大學(xué)生身體成分的比較分析
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組和對照組在測試前和測試后體重、體脂重量、瘦體重的數(shù)值均未得到一定程度的提高，均不具有顯著性差異（p>0.05）。在測試前實(shí)驗(yàn)組和對照組體重、體脂重量、瘦體重的數(shù)值不具有顯著性差異（p>0.05），在測試4周后實(shí)驗(yàn)組和對照組體重、體脂重量、瘦體重的數(shù)值也不具有顯著性差異（p>0.05）。通過研究結(jié)果可以判斷，瑜伽訓(xùn)練和普通體育鍛煉對女大學(xué)生體重、體重重量、瘦體重的影響不大，練習(xí)4周達(dá)不到減肥的效果。由于測試周期比較短，在以后的研究中可以增加測試周期來研究瑜伽運(yùn)動(dòng)是否使受試者的體重有明顯的變化。
（三）兩組女大學(xué)生心肺功能的比較分析
實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組在測試前和測試后肺活量、臺階指數(shù)的數(shù)值均得到一定程度的提高，具有顯著性差異（p0.05）。在測試前實(shí)驗(yàn)組和對照組肺活量、臺階指數(shù)的數(shù)值不具有顯著性差異（p>0.05），在測試4周后實(shí)驗(yàn)組數(shù)值較對照具有顯著性差異（p
（四）兩組女大學(xué)生身心健康的比較分析
在第二次測試兩組女大學(xué)生的時(shí)候，女大學(xué)生均自述自身的心情在每次練習(xí)后都感覺非常好，尤其實(shí)驗(yàn)組的女大學(xué)生反應(yīng)更加強(qiáng)烈，雖然沒有進(jìn)行相關(guān)的測量，這正啟發(fā)作者往這方面深入探究。王曼等人運(yùn)用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、專家訪談法對2003-2004級深圳大學(xué)在校的268名瑜伽俱樂部的W生進(jìn)行分析，結(jié)果顯示瑜伽運(yùn)動(dòng)能夠身體的力量素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)得到改善，使大學(xué)生的內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力顯著改善，使大學(xué)生的心理自控能力得到提高，幸福感得到增強(qiáng)。廖玫[5]等人對在校大學(xué)生制定符合該學(xué)生特點(diǎn)的瑜伽處方，通過16周的練習(xí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)瑜伽鍛煉能夠有效的提高大學(xué)生的身體各方面素質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體能力、調(diào)節(jié)心理健康等。這些研究與本文研究存在著很多相似之處，更為本人作者在以后的研究中提高更科學(xué)的依據(jù)。
五、結(jié)論
本次研究結(jié)論如下：（一）體育鍛煉能夠促進(jìn)人體身體機(jī)能；（二）瑜伽訓(xùn)練較普通體育鍛煉更能夠使高效普通女大學(xué)生在柔韌性和心肺功能方面得到顯著改善；（三）瑜伽訓(xùn)練還能有效地改善人體的身心健康。
參考文獻(xiàn)：
第4篇：體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文
1“自由落體運(yùn)動(dòng)”教學(xué)中“情感、態(tài)度與價(jià)值觀”目標(biāo)的預(yù)設(shè)
1.1體驗(yàn)實(shí)驗(yàn)在研究物理問題中的重要性，以及學(xué)生對待實(shí)驗(yàn)研究的仔細(xì)規(guī)范程度、小組集體交流的積極參與程度、對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)處理的真實(shí)程度等。
1.2經(jīng)歷對自由落體運(yùn)動(dòng)的探究過程，培養(yǎng)學(xué)生對科學(xué)的求知欲與實(shí)事求是、尊重客觀規(guī)律的科學(xué)態(tài)度。
1.3調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與討論的興趣，培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維能力和表述能力。
1.4滲透物理方法教育，在研究物理規(guī)律的過程中抽象出一種物理模型――自由落體。
2有效落實(shí)“情感、態(tài)度與價(jià)值觀”教學(xué)目標(biāo)而采取的主要策略
2.1創(chuàng)設(shè)生動(dòng)的教學(xué)活動(dòng)情境，激發(fā)學(xué)生參與討論探究的興趣。
教學(xué)的引入可將教材“實(shí)踐與拓展”欄目中“玩測反應(yīng)時(shí)間的游戲”改為放在課前引入，目的是通過這一游戲產(chǎn)生“驚奇”效果，激發(fā)學(xué)生探究的興趣，活躍課堂氣氛。刻度尺一般本身是測長度的，現(xiàn)在要測時(shí)間，而且是大腦反應(yīng)時(shí)間，引出學(xué)生好奇，增強(qiáng)探究興趣。
2.2從生活情境中構(gòu)建物理模型，以培養(yǎng)學(xué)生在生活中聯(lián)系物理的習(xí)慣。教學(xué)中可用電腦模擬動(dòng)畫演示：石頭從空中下落；重力使屋檐的雨滴下落；樹葉從樹上豎直下落。引導(dǎo)學(xué)生觀察畫面情境中物體相似的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，從而引出落體運(yùn)動(dòng)。
2.3利用學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)和已有知識引導(dǎo)分析推理，培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維能力和表述能力。在教學(xué)中提出：落體運(yùn)動(dòng)的快慢與什么因素有關(guān)？學(xué)生從生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，直覺告訴他們，重的物體下落快。此時(shí)要鼓勵(lì)學(xué)生的猜想，并指出這一觀點(diǎn)也是歷史上亞里士多德的觀點(diǎn)。接下來，引導(dǎo)學(xué)生從亞里士多德的觀點(diǎn)進(jìn)行邏輯推理，組織學(xué)生分組討論分析，得出矛盾。相互矛盾的結(jié)果既是對學(xué)生頭腦中錯(cuò)誤概念的震撼，也是激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的手段。同時(shí)，滲透物理方法教育，在研究物理規(guī)律的實(shí)驗(yàn)過程中抽象出一種物理模型――自由落體。
2.4組織學(xué)生實(shí)驗(yàn)探究，讓學(xué)生體驗(yàn)實(shí)驗(yàn)在研究物理問題中的重要性，培養(yǎng)學(xué)生對科學(xué)的求知欲與實(shí)事求是、尊重客觀規(guī)律的科學(xué)態(tài)度。
如何解決自由落體運(yùn)動(dòng)下落快慢問題，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到：解決物理問題基本方法是實(shí)驗(yàn)，體會實(shí)驗(yàn)的重要性。教學(xué)中主要設(shè)計(jì)兩個(gè)分組實(shí)驗(yàn)：一是比較輕重相同或不同的物體下落快慢；二是利用打點(diǎn)計(jì)時(shí)器研究自由落體運(yùn)動(dòng)規(guī)律。分組實(shí)驗(yàn)既培養(yǎng)了學(xué)生動(dòng)手能力，又能培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)精神和探求真知的興趣，能使學(xué)生主動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)，真正成為學(xué)習(xí)的主體，同時(shí)也使學(xué)生體驗(yàn)到科學(xué)發(fā)展的成功喜悅，得到科學(xué)探究方法和科學(xué)研究能力的培養(yǎng)，領(lǐng)悟科學(xué)的思想和精神，為將來的科學(xué)研究奠定基礎(chǔ)。
第5篇：體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文
【關(guān)鍵詞】 生遠(yuǎn)志；，，總皂苷；，，蜜遠(yuǎn)志；，，離體腸肌
摘要：目的探討生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對家兔離體十二指腸平滑肌的作用機(jī)制。方法采用離體腸肌實(shí)驗(yàn)，用生物機(jī)能分析系統(tǒng)記錄生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對正常腸肌及工具藥乙酰膽堿、組胺、氯化鋇所致離體腸肌收縮的影響，采集腸肌的振幅與頻率，計(jì)算出各抑制率。結(jié)果生遠(yuǎn)志和遠(yuǎn)志皂苷均能顯著抑制正常腸肌運(yùn)動(dòng)，其抑制率顯著高于蜜遠(yuǎn)志(P＜0.01)；且生遠(yuǎn)志與總皂苷還能顯著抑制乙酰膽堿（Ach）、組織胺、氯化鋇所致的腸肌收縮，并與蜜遠(yuǎn)志相比有極顯著差異(P＜0.01)；蜜遠(yuǎn)志對正常腸肌和氯化鋇所致的離體腸肌興奮性收縮也有抑制作用(P＜0.05) 。結(jié)論生遠(yuǎn)志及其所含的總皂苷對家兔離體腸平滑肌運(yùn)動(dòng)具有抑制作用；其抑制機(jī)制，可能系其與乙酰膽堿、組胺競爭，阻斷M，H1受體以及直接抑制腸肌興奮有關(guān)，且其抑制作用是不可逆的。蜜遠(yuǎn)志對正常腸肌運(yùn)動(dòng)有直接抑制作用，但顯著小于生遠(yuǎn)志及其皂苷。
關(guān)鍵詞：生遠(yuǎn)志； 總皂苷； 蜜遠(yuǎn)志； 離體腸肌
Experimental Research of Crude Radix Polygalae and its Saponin and Honey-stir-baked Radix Polygalae on the ex vitro Intestine Movement Mechanism to Domestic Rabbit
Abstract:ObjectiveTo approach the Crude Radix Polygalae and its saponin and Honey-stir-baked Radix Polygalae mechanism of in vitro intestine movement of domestic rabbit.MethodsUsed the in vitro intestine movement experiment， with the biologic function analyzer to record the influenses on ex-intestines and the intestines which contract were induced by Ach， Histamine and Barium Chloride; Got the ex-intestines amplitude and the frequency， and calculated the inhibition ratio.ResultsCompared with the control， the Crude Radix Polygalae and its saponin could all remarkably inhibit the exintestines' movements， the inhibition ratios were remarkably larger than that of Honey-stir-baked Radix Polygalae(P＜0.01); and the Crude Radix Polygalae and its saponin could all remarkably inhibit the movements of the intestines which contract were resulted with Ach， Histamine and Barium Chloride; the inhibition ratios were remarkably larger than Honey-stir-baked Radix Polygalae(P＜0.01); Honey-stir-baked Radix Polygalae also inhibited the excitability contract with the exintestines and the intestines which contract were induced by the Barium Chloride (P＜0.05).Conclusion①Crude Radix Polygalae and its saponin can inhibit the ex vitro intestine's movement of the domestic rabbit;the mechanism is possibly related with two factors， the one is Crude Radix Polygalae and its saponin compete with Ach and Histamine and block M， H1 receptor; the next is direct inhibition of ex vitro intestine excitability， and the inhibitory action is inreversible.②Honey-stir-baked Radix Polygalae can directly inhibit the ex-intestine movement but the inhibitory action is remarkably less than Crude Radix Polygalae and its saponin.
Key words:Crude Radix Polygalae; Saponin; Honey-stir-baked Radix Polygalae; Ex vitr intestine
遠(yuǎn)志系臨床常用中藥，常用于安神、祛痰、止咳等，但已有文獻(xiàn)中鮮見對其毒性的報(bào)道。前期研究發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)志對胃腸運(yùn)動(dòng)有明顯抑制作用，毒性較大。同時(shí)發(fā)現(xiàn)蜜遠(yuǎn)志對胃腸運(yùn)動(dòng)的抑制作用小于生遠(yuǎn)志，且毒性較小。基于上述研究結(jié)果，該研究擬考察生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對家兔離體十二指腸平滑肌運(yùn)動(dòng)的影響，以探討遠(yuǎn)志抑制胃腸運(yùn)動(dòng)的作用機(jī)理。
1 材料與方法
1.1 藥材及被檢藥制備
1.1.1 生遠(yuǎn)志購于成都市五塊石中藥材市場，經(jīng)本校盧先明教授鑒定為Polygala tenuifolia Willd.的根，系藥典載正品藥材。
1.1.2 蜂蜜四川南寶蜂產(chǎn)品有限公司出品，產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號：Q/20276901-0。
1.1.3 蜜遠(yuǎn)志系優(yōu)化設(shè)計(jì)，結(jié)合急性毒性與胃腸毒性以及相關(guān)主要藥效學(xué)實(shí)驗(yàn)，篩選出的最優(yōu)蜜制遠(yuǎn)志工藝制備而成，由成都中醫(yī)藥大學(xué)炮制教研室提供。
1.1.4 被檢藥液制備分別稱取生遠(yuǎn)志100 g，等生藥量蜜遠(yuǎn)志119 g（即實(shí)際生遠(yuǎn)志量為100 g，蜂蜜量19 g，合計(jì)119 g。其后實(shí)驗(yàn)各標(biāo)示劑量是按原生遠(yuǎn)志實(shí)際含量計(jì)算），加入8倍量水，浸泡30 min，煎煮1 h，過濾。重復(fù)煎煮3次，合并濾液，濃縮為1∶2（即每毫升藥液中相當(dāng)于含原生藥2 g）藥液，高溫滅菌，置冰箱內(nèi)供實(shí)驗(yàn)備用。
1.1.5 遠(yuǎn)志總皂苷參考相關(guān)文獻(xiàn)［1］，將生遠(yuǎn)志粗粉300 g經(jīng)石油醚脫脂后抽濾，藥渣揮干，用95%的乙醇回流提出，趁熱抽濾，重復(fù)4次，合并濾液，并濃縮至約300 ml，加入3倍量乙醚沉淀，放置過夜，傾去上清液，將沉淀減壓干燥，稱重，含量為2.21%。
1.2 動(dòng)物普通健康家兔，體重2~3 kg，由成都中醫(yī)藥大學(xué)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物中心提供。合格證號:SCXK(川)2004－14。
1.3 藥品1×10－5 g/ml氯化乙酰膽堿溶液（上海化學(xué)試劑總廠所屬上海試劑三廠）、10％氯化鋇溶液（成都化學(xué)試劑廠）、1×10－5g/ml磷酸組胺溶液（SIGMA公司，批號16H0653）。
1.4 試劑臺氏液，配置方法參考相關(guān)文獻(xiàn)［2］。
1.5 器材HW-400S恒溫平滑肌槽（成都泰盟科技有限公司）、BL-420生物機(jī)能實(shí)驗(yàn)系統(tǒng)（成都泰盟科技有限公司）、壓力換能器、手術(shù)器械、1 ml可調(diào)式移液槍等。
1.6 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理所有數(shù)據(jù)依據(jù)SPSS12.0版統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行t檢驗(yàn)分析處理。
2 方法與結(jié)果
取家兔猛擊頭部致死，迅速剖腹，取近幽門端十二指腸約10 cm，置于盛有冷臺氏液之器皿中，沿腸壁剪去腸系膜，將腸管剪成1.5~2 cm的小段備用。調(diào)節(jié)恒溫平滑肌槽，使水溫保持在（37±0.5）℃。將壓力換能器與BL-420生物機(jī)能實(shí)驗(yàn)系統(tǒng)連接。取兔腸一段，兩端各穿一線，其中一線固定于L型通氣管上，放入有50 ml臺氏液的浴漕內(nèi)，固定L型通氣管，并調(diào)節(jié)恒溫平滑肌槽，緩慢通入氣泡（2個(gè)氣泡/s）。腸管另一端與壓力換能器相連，加1 g負(fù)荷，打開BL-420生物機(jī)能實(shí)驗(yàn)系統(tǒng)，待腸管運(yùn)動(dòng)恢復(fù)正常后，記錄一段腸管正常活動(dòng)曲線，開始滴加給藥。
2.1 給藥以及觀察記錄方法正常腸肌活動(dòng)被檢藥（分別記錄生遠(yuǎn)志、皂苷、蜜遠(yuǎn)志對正常腸肌的影響）正常腸肌活動(dòng)工具藥（乙酰膽堿、組胺、氯化鋇）被檢藥（同前）工具藥（同前）。
2.2 給藥濃度和劑量被檢藥所含濃度均為2 g/ml，滴加0.2 ml（即換算成50 ml臺氏液濃度為7.97×10-3 g/ml）；工具藥乙酰膽堿濃度為1×10－5g/ml，氯化鋇濃度為10％，磷酸組胺濃度為10－5g/ml，各工具藥滴加量均為0.2 ml。
2.3 計(jì)算方法及結(jié)果根據(jù)生物信號處理系統(tǒng)，按給藥后各段腸肌的收縮平均振幅與頻率之乘積與正常腸肌或給予工具藥（氯化乙酰膽堿溶液、氯化鋇溶液和磷酸組胺溶液）后的收縮平均振幅與頻率之乘積之差，再與正常腸肌或給予工具藥后的腸肌收縮平均振幅與頻率之乘積之比計(jì)算出抑制率。結(jié)果見表1~3及圖1~4。
表1 生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對正常家兔離體腸肌運(yùn)動(dòng)的影響（略）
與生遠(yuǎn)志組比較，**P＜0.01； 與遠(yuǎn)志皂苷組比較，ΔΔP＜0.01；n=6
圖1 生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對正常家兔離體腸肌運(yùn)動(dòng)的影響（略）
結(jié)果表明:生遠(yuǎn)志組和遠(yuǎn)志皂苷組對正常腸肌有明顯的抑制作用，其抑制率分別為62.58％和30.67％，蜜遠(yuǎn)志的抑制率則為6.31％；蜜遠(yuǎn)志組、皂苷組與生遠(yuǎn)志組比較，均有極顯著差異（P＜0.01）；蜜遠(yuǎn)志組與遠(yuǎn)志皂苷組比較，亦具有極顯著差異（P＜0.01）。
表2 生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對乙酰膽堿致家兔離體腸肌收縮的影響（略）
與生遠(yuǎn)志組比較， *P＜0.05，**P＜0.01； 與遠(yuǎn)志皂苷組比較， ΔP＜0.05，ΔΔP＜0.01;n=6
圖2 生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對乙酰膽堿所致家兔離體腸肌收縮的影響（略）
結(jié)果表明: 生遠(yuǎn)志組和遠(yuǎn)志皂苷組對乙酰膽堿所致的離體腸肌的興奮性收縮有抑制作用，其抑制率分別為60.34％和37.44％，蜜遠(yuǎn)志的抑制率則為11.66％。蜜遠(yuǎn)志組與生遠(yuǎn)志組、皂苷組比較，有極顯著差異 (P＜0.01)。遠(yuǎn)志皂苷組與生遠(yuǎn)志比較亦有顯著性差異(P＜0.05)。
表3 生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對組胺致家兔離體腸肌收縮的影響（略）
與生遠(yuǎn)志組比較，*P＜0.05；與遠(yuǎn)志皂苷組比較，ΔΔP＜0.01;n=6
結(jié)果表明:遠(yuǎn)志皂苷組和生遠(yuǎn)志組對組胺所致的離體腸肌的興奮性收縮均有抑制作用，其抑制率分別為72.36％和52.95％，蜜遠(yuǎn)志的抑制率則為25.73％；蜜遠(yuǎn)志組與生遠(yuǎn)志組、遠(yuǎn)志皂苷組比較，均有顯著性差異(P＜0.05或P＜0.01)。
表4 生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對氯化鋇致家兔離體腸肌收縮的影響（略）
與生遠(yuǎn)志組比較，*P＜0.05；與遠(yuǎn)志皂苷組比較，ΔΔP＜0.01;n=6
圖3 生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對組胺致家兔離體腸肌收縮的影響（略）
圖4 生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對氯化鋇致家兔離體腸肌收縮的影響（略）
結(jié)果表明: 生遠(yuǎn)志組及其遠(yuǎn)志皂苷組對氯化鋇所致的離體腸肌的興奮性收縮均有抑制作用，其抑制率分別為23.52%和23.18%，蜜遠(yuǎn)志的抑制率則為12.05％。蜜遠(yuǎn)志組與生遠(yuǎn)志組、遠(yuǎn)志皂苷組比較，有顯著性差異(P＜0.05或 P＜0.01)。
3 討論
遠(yuǎn)志為遠(yuǎn)志科植物遠(yuǎn)志Polygala tenuifolia Willd或卵葉遠(yuǎn)志Polygala sibirica L.的根皮。具有寧心安神、祛痰開竅、消散瘡癰的功效，臨床常用以治療心神不寧失眠，健忘，咳嗽痰多，瘡癰等證。研究小組在對定志小丸改善學(xué)習(xí)記憶拆方研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，生遠(yuǎn)志雖然具有安神益智作用，但對胃腸運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)明顯的抑制作用，并導(dǎo)致胃腸脹氣、腸壁變薄、壞死。較長時(shí)間給予，引起動(dòng)物死亡，顯示長時(shí)期用生遠(yuǎn)志，會對胃腸呈現(xiàn)明顯的毒性 ［3］，并且考察了生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志的急性毒性，測定其半數(shù)致死量（LD50），發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)志生品的毒性較大，蜜炙品的毒性較小 ［4］。同時(shí)本課題組再度考察了生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對小鼠胃排空和小腸推進(jìn)運(yùn)動(dòng)的影響，結(jié)果表明蜜遠(yuǎn)志對胃排空和小腸推進(jìn)運(yùn)動(dòng)的抑制作用小于生遠(yuǎn)志［5］。基于上述研究，本實(shí)驗(yàn)考察了生遠(yuǎn)志及其皂苷與蜜遠(yuǎn)志對家兔離體腸十二指腸平滑肌運(yùn)動(dòng)的影響。研究結(jié)果再次表明，生遠(yuǎn)志及其皂苷對腸平滑肌的抑制作用顯著大于蜜遠(yuǎn)志，這與在體小腸推進(jìn)實(shí)驗(yàn)研究的結(jié)果吻合。而且，生遠(yuǎn)志及其皂苷對正常腸肌以及由乙酰膽堿、組胺、氯化鋇所致的離體腸肌收縮有顯著抑制作用；蜜遠(yuǎn)志對離體腸肌雖然也呈現(xiàn)出一定的抑制作用，但其抑制率顯著低于生遠(yuǎn)志和其皂苷，提示其對腸肌的抑制作用較弱。乙酰膽堿為M膽堿受體激動(dòng)劑，可以明顯興奮胃腸道，使其收縮幅度、張力增加，胃腸平滑肌蠕動(dòng)增加。實(shí)驗(yàn)表明，生遠(yuǎn)志能協(xié)同阿托品拮抗M受體而發(fā)揮抑制作用。組胺可作用于分布在胃腸平滑肌上的H1受體，以打開細(xì)胞膜上允許Na+，K+，Ca2+ 通透的離子通道，導(dǎo)致細(xì)胞膜去極化，進(jìn)而使電壓依賴性鈣通道開放，胞內(nèi)游離鈣離子濃度增高， 從而引起胃腸平滑肌收縮［6］，結(jié)合生遠(yuǎn)志能顯著抑制胃腸Ca2+-ATP酶活性，推測其可能通過影響細(xì)胞膜Ca2+的通透性，使胞內(nèi)游離Ca2+濃度降低而抑制腸肌的收縮。因氯化鋇有直接刺激胃腸黏膜、引起胃腸平滑肌收縮的作用，生、蜜遠(yuǎn)志對正常腸肌均有抑制作用，其中生遠(yuǎn)志及其皂苷對腸肌運(yùn)動(dòng)的抑制作用顯著高于蜜遠(yuǎn)志。結(jié)果提示，遠(yuǎn)志對腸肌的抑制機(jī)理是多方面的，既對平滑肌有直接抑制作用，同時(shí)又通過拮抗M膽堿能受體、H1受體而發(fā)揮多方面抑制作用。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，滴加各被檢藥液使腸肌呈現(xiàn)持續(xù)抑制狀態(tài)時(shí)，又繼續(xù)滴加同體積的工具藥，發(fā)現(xiàn)生遠(yuǎn)志和皂苷均不能使腸肌重新恢復(fù)收縮，依然呈現(xiàn)抑制狀態(tài)，故推測生遠(yuǎn)志及其皂苷對腸肌的抑制是不可逆的。而蜜遠(yuǎn)志組雖然對正常腸肌和給予工具藥后的腸肌有一定的抑制作用，但抑制約1～2 min后可以使腸肌的舒縮活動(dòng)恢復(fù)用藥前的正常收縮狀態(tài)，提示蜜遠(yuǎn)志可能對腸肌運(yùn)動(dòng)有調(diào)節(jié)作用。實(shí)驗(yàn)過程中還發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)志皂苷對正常腸肌和乙酰膽堿、組胺、氯化鋇所致兔離體腸肌收縮作用均呈現(xiàn)先興奮后抑制，這與彭文鐸［7］報(bào)道的遠(yuǎn)志皂苷H對離體兔回腸平滑肌有興奮作用部分相似，故推測其與遠(yuǎn)志皂苷的刺激性有關(guān)。綜上表明，生遠(yuǎn)志及其皂苷對腸肌的抑制機(jī)制，可能系其與乙酰膽堿、組織胺競爭，阻斷M、H1受體，并直接抑制腸肌興奮性有關(guān)，且其抑制作用是不可逆的；蜜遠(yuǎn)志對腸肌抑制作用小，且可逆。
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第6篇：體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文
從早期社會發(fā)展時(shí)期看，體育運(yùn)動(dòng)對于人們的身體素質(zhì)有著重要的促進(jìn)作用，能夠不斷優(yōu)化調(diào)整人體各個(gè)器官的機(jī)能活動(dòng)。隨著人們健康意識的不斷增強(qiáng)，對于體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值也取得了更深的認(rèn)識，加上各項(xiàng)世界型體育比賽在中國的成功開展，人們對于體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值有著更好的認(rèn)識。
一、體育運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)人文價(jià)值
在社會主義科學(xué)發(fā)展觀中提出了構(gòu)建社會主義和諧的理念，這種“和諧”不僅僅是經(jīng)濟(jì)建設(shè)方面。創(chuàng)造良好的社會人文環(huán)境以及增強(qiáng)社會群體人文素質(zhì)，這些都是和諧理念的重要因素。因而，體育運(yùn)動(dòng)顯現(xiàn)出來的人文價(jià)值也是多個(gè)方面的。就學(xué)生這一角度看，體育運(yùn)動(dòng)的精神文化作用集中表現(xiàn)為：
（一）促進(jìn)學(xué)生協(xié)調(diào)發(fā)展。“德、智、體”三者協(xié)調(diào)發(fā)展是我國教育事業(yè)的主要宗旨，在對學(xué)生進(jìn)行各類課程知識教育時(shí)，應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的不同方面。有的學(xué)生文化知識水平高，但在身體素質(zhì)上卻存在多種問題，這些都是不協(xié)調(diào)的，體育運(yùn)用能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
（二）增強(qiáng)學(xué)生自身體質(zhì)。“體質(zhì)”是人生價(jià)值發(fā)揮的根本，也是學(xué)生在學(xué)生在求學(xué)階段要積極關(guān)注的方面。我國教育調(diào)查顯示，青少年身體體質(zhì)逐年呈現(xiàn)下降趨勢，每年的疾病發(fā)生率提高7.2%。通過在教育過程中開展體育運(yùn)動(dòng)能夠顯著增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生的身體得到鍛煉。
（三）加快學(xué)生思想轉(zhuǎn)變。良好的人文思想能指導(dǎo)學(xué)生參與正確的社會實(shí)踐，為社會現(xiàn)代化發(fā)展作出更大的貢獻(xiàn)。對學(xué)生提供廣闊的體育運(yùn)動(dòng)平臺，能夠促進(jìn)學(xué)生個(gè)人思想的轉(zhuǎn)變，如：奮斗思想、拼搏思想、創(chuàng)新思想、刻苦思想等，這些對于學(xué)生的發(fā)展都是很有幫助的。
（四）指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)實(shí)踐。哲學(xué)中提出：“精神文化是先進(jìn)的思想意識，對于人在社會實(shí)踐活動(dòng)中有指導(dǎo)作用，科學(xué)的思想文化能指導(dǎo)正確的實(shí)踐。”對學(xué)生開展廣泛的體育教育能夠端正學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度，提高他們積極參與體育運(yùn)動(dòng)的激情，為學(xué)生精神文化培養(yǎng)創(chuàng)造平臺。
二、思想方面，重視體育運(yùn)動(dòng)
鑒于體育運(yùn)動(dòng)對于學(xué)生自身發(fā)展的重要性，教師在制定教學(xué)計(jì)劃時(shí)應(yīng)該從客觀角度看待問題，深刻體會到體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的內(nèi)在價(jià)值。在思想觀念上，教師要擺脫傳統(tǒng)教學(xué)模式中僅重視文化成績的思想，重視體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)。
（一）學(xué)校指導(dǎo)。學(xué)校需對體育教學(xué)課程安排進(jìn)行審核指導(dǎo)，應(yīng)結(jié)合體育教學(xué)的實(shí)際情況做好各方面的指導(dǎo)工作，這樣才能保證學(xué)生積極接受體育項(xiàng)目教學(xué)。當(dāng)前，學(xué)校對于體育運(yùn)動(dòng)的很多問題沒有徹底解決，這些應(yīng)該引起教育人員的普遍關(guān)注，以及時(shí)調(diào)整自己的教學(xué)方案。
（二）科學(xué)決策。體育運(yùn)動(dòng)對學(xué)生精神文化水平提高的價(jià)值毋庸置疑，而在實(shí)際教學(xué)過程中教師要學(xué)會堅(jiān)持科學(xué)的教育決策。需長期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)體系的全面性、客觀性、完整性，這樣才能保證發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，引導(dǎo)學(xué)生能從正確的角度去看待體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
（三）添加內(nèi)容。對于不同的學(xué)生開展體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)時(shí)，需要適當(dāng)添加相應(yīng)的體育教學(xué)內(nèi)容，這樣才能豐富學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)。教師要根據(jù)國家制定的教育標(biāo)準(zhǔn)且結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來完善當(dāng)前的教學(xué)模式，為體育運(yùn)動(dòng)策略的實(shí)施營造了穩(wěn)定的環(huán)境，指導(dǎo)了教學(xué)工作的有序進(jìn)行。
三、部門機(jī)構(gòu)，提供優(yōu)化指導(dǎo)
為了給體育運(yùn)動(dòng)教育創(chuàng)造良好的條件，促進(jìn)學(xué)生精神文化素質(zhì)的提升，各教育相關(guān)的部門要做好不同的管理指導(dǎo)工作。如：學(xué)校、政府、教育部門等，這樣才能實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展。根據(jù)筆者長期的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)看，以上三大機(jī)構(gòu)需要采取的指導(dǎo)方案具體內(nèi)容為：
（一）學(xué)校，多項(xiàng)管理。學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生成人成才的基地，對于各科文化知識的培養(yǎng)都應(yīng)該采取多項(xiàng)管理策略，這樣才能實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的推廣，促進(jìn)學(xué)生精神文化水平的提升。學(xué)校可以為體育課程進(jìn)行綜合管理，如：增加課時(shí)、引進(jìn)器材、開設(shè)場地等，這些都能給學(xué)生創(chuàng)造優(yōu)越的學(xué)校環(huán)境。
（二）政府，全面服務(wù)。政府具有公共服務(wù)職能，對于我國的教育事業(yè)發(fā)展有重要的指導(dǎo)作用。對于當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)存在的問題，政府可通過深入學(xué)校視察等途徑給予指導(dǎo)意見，促使學(xué)校不斷改善體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)。此外，政府可加大資金投入，讓學(xué)校友足夠的物質(zhì)基礎(chǔ)開展教學(xué)活動(dòng)。
（三）部門，人才建設(shè)。教育部門是義務(wù)教學(xué)的總指導(dǎo)部門，其教育決策直接影響到各個(gè)學(xué)校的教學(xué)工作安排。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)必須要增加教師人才數(shù)量，這樣才能讓更多的體育教師融入學(xué)校的教學(xué)工作中。“人才培養(yǎng)”是教育部門工作的重點(diǎn)，必須要引起教育部門的重視。
第7篇：體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文
當(dāng)前，陽光體育運(yùn)動(dòng)的理念深入到了高校的體育教育中，高校師生應(yīng)認(rèn)識到大學(xué)生身體素質(zhì)的重要性.為了能夠更好地推廣陽光體育運(yùn)動(dòng)，提高高校體育教育質(zhì)量，高校就要構(gòu)建和諧的體育教育環(huán)境，以此來熏陶大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識，培養(yǎng)健康的運(yùn)動(dòng)方式和體育鍛煉習(xí)慣.這種和諧校園環(huán)境的營造需要通過幾個(gè)方面的建設(shè)才能實(shí)現(xiàn).要通過對體育運(yùn)動(dòng)硬件設(shè)施的改建與管理，如體育運(yùn)動(dòng)器械、運(yùn)動(dòng)場地環(huán)境建設(shè)，高校校園要有濃厚的體育運(yùn)動(dòng)文化，對校內(nèi)開展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與活動(dòng)要進(jìn)行規(guī)范化管理，高校要對大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)需求給予尊重與寬容，才能讓更多的大學(xué)生自覺參與到陽光體育運(yùn)動(dòng)中.
2構(gòu)建高校體育教育和諧環(huán)境的重要性意義
2.1和諧環(huán)境有助于推廣陽光體育運(yùn)動(dòng)理念高校體育教育要改變以往的教學(xué)理念，要以大學(xué)生為教學(xué)主題，教師應(yīng)發(fā)揮指導(dǎo)的作用，這樣才能激發(fā)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)活力，減輕大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)與壓力，培養(yǎng)大學(xué)生的體育精神.讓陽光體育理念深入到大學(xué)生的意識中，在和諧環(huán)境下，大學(xué)生應(yīng)享受到校園內(nèi)各種體育設(shè)施與器材，能夠參與到高校各種體育競賽項(xiàng)目中.這種和諧的校園氛圍，為高校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，宣傳和推廣陽光體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值理念做好了基礎(chǔ).
2.2和諧環(huán)境有助于實(shí)現(xiàn)陽光體育運(yùn)動(dòng)的目的高校的和諧環(huán)境能夠成為陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的平臺.高校組織和引導(dǎo)大學(xué)生參與陽光體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的理念，提高了高校大學(xué)生的身心健康與身體素質(zhì)，也提高了新時(shí)期大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力.這種結(jié)果與陽光體育運(yùn)動(dòng)的目的具有一致性.陽光體育運(yùn)動(dòng)重視學(xué)生體質(zhì)的提高，鼓勵(lì)學(xué)生參與課外體育運(yùn)動(dòng).高校和諧的環(huán)境還能促進(jìn)大學(xué)生對體育知識、運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與掌握，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生發(fā)展的作用與價(jià)值的認(rèn)識，逐漸培養(yǎng)了大學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)的觀念.
3高校陽光體育運(yùn)動(dòng)開展中存在的環(huán)境問題
3.1高校師生缺乏陽光體育運(yùn)動(dòng)意識的人文環(huán)境一些高校師生將精力全部放在了教育教學(xué)中，關(guān)注未來的學(xué)習(xí)與就業(yè)，忽視了日常的體育運(yùn)動(dòng).這就是明顯地缺乏陽光體育運(yùn)動(dòng)意識.當(dāng)今社會對人才要求已經(jīng)不單純是專業(yè)能力和學(xué)識，而是要綜合能力強(qiáng)的人才，健康的身心素質(zhì)成為優(yōu)秀人才的必要因素.由于一些高校缺乏和諧的校園環(huán)境，不能積極培育學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，使陽光體育活動(dòng)難以有效開展.大學(xué)生的健身意識淡薄，導(dǎo)致了很多學(xué)生不參加課外體育活動(dòng)，這就需要對高校體育教育管理模式進(jìn)行改進(jìn).
3.2高校缺乏開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的體育設(shè)施保障的物質(zhì)環(huán)境由于一些高校在擴(kuò)招后，人均體育器材與設(shè)施比重明顯下降，這樣就不能滿足大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)需求.高校體育場地、器材建設(shè)的相對落后，限制了開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，也使得大學(xué)生失去了體育運(yùn)動(dòng)的興趣.如沒有游泳館、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場地等.此外，高校體育教師也比較缺乏，難以有效地指導(dǎo)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng).體育師資力量的不足，難以培養(yǎng)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能.
3.3高校體育教育缺乏創(chuàng)新的教學(xué)環(huán)境高校的體育教學(xué)受到大學(xué)生專業(yè)課學(xué)習(xí)、就業(yè)等壓力的影響，一般對大學(xué)生體質(zhì)健康要求并不嚴(yán)格.高校體育教學(xué)模式重視的是體育技能的講授，忽視了體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升.體育教學(xué)內(nèi)容陳舊，缺乏活力；體育教學(xué)組織形式單一，缺乏創(chuàng)新.這樣就不能給大學(xué)生建立適合自身體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)的體系.有的高校具有濃厚的學(xué)術(shù)和學(xué)習(xí)氛圍，但是就是缺乏體育運(yùn)動(dòng)氛圍，這樣不能將大學(xué)生吸引到陽光體育運(yùn)動(dòng)中，大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間就不能得到保證.
4構(gòu)建陽光體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境的評價(jià)指標(biāo)體系
為了能夠?qū)﹃柟怏w育運(yùn)動(dòng)視閾下高等院校體育教育和諧環(huán)境構(gòu)建給予科學(xué)的評價(jià)，就應(yīng)構(gòu)建陽光體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境的評價(jià)指標(biāo)體系.這樣在收集高校陽光體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境的信息，對其進(jìn)行定量與定性的分析，就能夠判斷陽光體育運(yùn)動(dòng)和諧校園環(huán)境的狀況，這能夠?qū)Ω咝ｓw育教育的和諧環(huán)境構(gòu)建給予指導(dǎo).
4.1確定高校體育教育和諧環(huán)境的評價(jià)指標(biāo)的原則高等院校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)就是為了能夠促進(jìn)廣大在校學(xué)生積極開展體育鍛煉，也推廣了校園的體育文化.對體育教育的和諧環(huán)境的評價(jià)原則就必須能夠根據(jù)高校陽光體育運(yùn)動(dòng)開展?fàn)顩r，給予正確的反映、評價(jià)、預(yù)測和激勵(lì).首先，要遵守科學(xué)系統(tǒng)性的原則.高校體育教育和諧環(huán)境的評價(jià)指標(biāo)體系要能夠符合教育部門陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的教育精神，系統(tǒng)反映高校陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的實(shí)際狀況與效果.采取對高校陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的體育教育環(huán)境評價(jià)的客觀指標(biāo)與主觀指標(biāo).客觀指標(biāo)包括了高校實(shí)施陽光體育運(yùn)動(dòng)所帶來的實(shí)際變化數(shù)據(jù).主觀指標(biāo)就是參與陽光體育運(yùn)動(dòng)師生的主觀感受.這樣才能完善對陽光體育運(yùn)動(dòng)的體育教育環(huán)境的正確評價(jià).其次，要具有導(dǎo)向性的評價(jià)原則.對高校體育教育和諧環(huán)境構(gòu)建的評價(jià)指標(biāo)體系必須能夠反映陽光體育運(yùn)動(dòng)開展?fàn)顩r、體育教育教學(xué)的效果、體育資源的配置等.通過評價(jià)指標(biāo)體系來正確體現(xiàn)的陽光體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顟B(tài)和發(fā)展方向，可以看到高校體育教育環(huán)境構(gòu)建中存在的問題，使得高校的體育教育環(huán)境能夠有很大的改善，對體育教學(xué)與體育活動(dòng)的組織管理有一些改進(jìn).最后，要具有可操作性的原則.高校體育教育和諧環(huán)境構(gòu)建的評價(jià)指標(biāo)體系應(yīng)具有一定的使用性，能夠?qū)⒏咝ｓw育教育環(huán)境構(gòu)建的方法和內(nèi)容得到反映，以便進(jìn)行高校陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的交流.評價(jià)指標(biāo)的選取要充分考慮數(shù)據(jù)的可操作性,數(shù)據(jù)可通過學(xué)校有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)資料整理、問卷調(diào)查、實(shí)地考察等途徑獲得.
4.2高校體育教育和諧環(huán)境的評價(jià)指標(biāo)體系的構(gòu)成高校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)需要建立相應(yīng)的組織管理制度，給予體育資源的配置和保障，加強(qiáng)校園體育教育的宣傳，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能，樹立終身體育運(yùn)動(dòng)的意識.其評價(jià)指標(biāo)體系首先應(yīng)是組織管理指標(biāo)，包括機(jī)構(gòu)設(shè)置、制度建設(shè)；其次是條件保障指標(biāo)，包括師資隊(duì)伍、專項(xiàng)資金、場館設(shè)施等；再次是體育教學(xué)指標(biāo)，包括課程設(shè)置、課程結(jié)構(gòu)、教學(xué)效果；最后是課外體育活動(dòng)指標(biāo)，包括日常體育鍛煉、課外競賽與活動(dòng)、宣傳教育等.建立高校體育教育和諧環(huán)境的評價(jià)指標(biāo)體系，有助于完善陽光體育運(yùn)動(dòng)的長效運(yùn)行機(jī)制.
5構(gòu)建高校和諧環(huán)境，更好地開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的有效措施
5.1構(gòu)建濃厚的體育運(yùn)動(dòng)校園氛圍高校要提高高校師生對陽光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識.高校在體育教學(xué)中，應(yīng)積極宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的健身運(yùn)動(dòng)意識，保證日常的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間.高校要在各種宣傳媒體與渠道上，對陽光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行宣傳，提高師生對陽光體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和作用的認(rèn)識，傳播陽光體育運(yùn)動(dòng)的健康理念；課堂教學(xué)、體育知識競賽、體育比賽等途徑大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，形成濃厚的體育文化氛圍.以便吸引大學(xué)生的廣泛參與陽光體育運(yùn)動(dòng)，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)的目的.
5.2構(gòu)建體育運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)環(huán)境加大對陽光體育運(yùn)動(dòng)的設(shè)施建設(shè)，優(yōu)化師資力量，構(gòu)建體育運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)環(huán)境.高校要加大資金投入，改善體育教學(xué)的場地場館、器材設(shè)施的建設(shè)，滿足廣大師生體育運(yùn)動(dòng)的需求.同時(shí)，體育教學(xué)與課外體育運(yùn)動(dòng)要設(shè)置專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)教師，對學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，提高大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能，確保收到良好的體育運(yùn)動(dòng)效果.
5.3構(gòu)建輕松愉悅的體育課堂教學(xué)環(huán)境高校體育教學(xué)實(shí)行專項(xiàng)課與素質(zhì)課分開教學(xué)的模式，保證大學(xué)生選項(xiàng)課與素質(zhì)課都能收到良好的教學(xué)效果.高校要建立陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的教學(xué)檢查，加強(qiáng)對體育教學(xué)的監(jiān)管力度.體育教學(xué)要依據(jù)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展特點(diǎn)以及實(shí)際需求制定相應(yīng)的教學(xué)模式，提供差異性的教學(xué)內(nèi)容，滿足不同學(xué)生的差異化需求，體育教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)上，要堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)，不斷更新教學(xué)內(nèi)容.此外，高校的體育教學(xué)應(yīng)與競賽活動(dòng)結(jié)合起來，組織開展不同規(guī)模豐富多彩的群體比賽，讓更多的大學(xué)生參與其中.
6結(jié)論
第8篇：體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文
關(guān)鍵詞：女大學(xué)生;學(xué)習(xí)態(tài)度;體育行為
興趣是人進(jìn)行體育活動(dòng)的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，能夠激發(fā)人積極地參與體育活動(dòng)，滿足個(gè)體的愿景、目標(biāo)。興趣是個(gè)體需要的實(shí)際表現(xiàn)，是需要的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)。引起興趣的條件是內(nèi)部需要和外部環(huán)境。體育課程的設(shè)置、內(nèi)容的選擇、教學(xué)方法的運(yùn)用如何能培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的興趣是非常重要的問題。
體育學(xué)習(xí)是一個(gè)完整的認(rèn)知過程。和從事其他任何活動(dòng)一樣，從事體育活動(dòng)也必然有許多認(rèn)識活動(dòng)參與。體育活動(dòng)中的認(rèn)識活動(dòng)是在肌肉運(yùn)動(dòng)中完成的，它與其他活動(dòng)中的認(rèn)識活動(dòng)有明顯的區(qū)別。學(xué)生在體育課程的學(xué)習(xí)中，需要更多地依靠運(yùn)動(dòng)感覺來感知、理解和記憶，需要更多地依靠形象思維和操作思維快速分析和決策。
女大學(xué)生作為體育教學(xué)當(dāng)中培養(yǎng)的重要對象，培養(yǎng)其良好的體育參與興趣以及端正的學(xué)習(xí)態(tài)度至關(guān)重要。女大學(xué)生群體不同于男生群體，在體育運(yùn)動(dòng)參與積極性方面整體來看表現(xiàn)不如男生，并且存在著一定的懶惰心理，不愛動(dòng)，愛干凈，情感內(nèi)向等都導(dǎo)致了她們在體育課堂之上的表現(xiàn)不積極。因此，要想女大學(xué)生能夠更積極地參與到體育教學(xué)中，需要我們清楚了解和掌握女大學(xué)生的身心發(fā)展情況，制訂有針對性的策略方法，以提高女大學(xué)生體育課程的參與熱情。
一、研究對象和方法
1.研究對象
本文隨機(jī)抽選了某高校的部分女大學(xué)生群體作為研究對象。
2.研究方法
（1）文獻(xiàn)資料法
收集十年來中國學(xué)術(shù)文獻(xiàn)網(wǎng)絡(luò)出版總庫、中國優(yōu)秀碩士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫及中國博士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫的相關(guān)論文，并對這些文獻(xiàn)進(jìn)行分析和整理。通過學(xué)習(xí)教育學(xué)、體育科學(xué)研究方法、學(xué)校體育學(xué)、教育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等，閱讀與本研究有關(guān)的圖書，較為全面地掌握相關(guān)的資料信息。
（2）問卷調(diào)查法
根據(jù)當(dāng)前女大學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)文件300份，隨機(jī)抽選某高校女大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，并回收問卷300份，有效問卷292份，有效率97.3%。
（3）訪談法
與所調(diào)查的女大學(xué)生直接進(jìn)行交流，詢問她們對于體育課的看法與認(rèn)識。
（4）統(tǒng)計(jì)法
對所調(diào)查的數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行整理分析，并通過SPSS11.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
二、結(jié)果分析
1.女大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)態(tài)度以及學(xué)習(xí)興趣調(diào)查
（1）女大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)態(tài)度
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生對于體育參與體育鍛煉持有積極態(tài)度的人數(shù)有63人，持有一般態(tài)度的人數(shù)是154，而對參與體育鍛煉持有反感態(tài)度的人數(shù)為75人。由此可以看出，女大學(xué)生對于體育運(yùn)動(dòng)的參與態(tài)度相對較為消極，并且在交談之中我們了解到她們對于體育鍛煉有著一定的排斥心理，導(dǎo)致此心理產(chǎn)生的主要原因與其性別、性格特征有直接的關(guān)系，多數(shù)女生不喜歡運(yùn)動(dòng)是因?yàn)榕驴唷⑴吕邸⑴屡K等，對于體育鍛煉的認(rèn)識不足。
（2）體育學(xué)習(xí)態(tài)度與興趣對于體育行為的影響
體育學(xué)習(xí)興趣與態(tài)度是個(gè)體對于體育運(yùn)動(dòng)所持有的評價(jià)、體驗(yàn)和行為傾向的綜合表現(xiàn)，其直接影響到個(gè)體的體育參與選擇與反應(yīng)，影響到個(gè)體的體育行為變化。在此次的調(diào)查之中我們發(fā)現(xiàn)，除了正常參加體育課程之外，愿意主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)的女生僅有26%，其余的女生相對來講主動(dòng)性與積極性不強(qiáng)，體育參與興趣與學(xué)習(xí)態(tài)度呈現(xiàn)弱化發(fā)展。
（3）對體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值的認(rèn)識
對體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值有著深刻的認(rèn)識是個(gè)體從事體育運(yùn)動(dòng)的核心動(dòng)力，只有正確認(rèn)識到體育運(yùn)動(dòng)的真正價(jià)值，才能夠更為主動(dòng)地驅(qū)動(dòng)自身參與到其中。而在調(diào)查當(dāng)中，有56%的女生認(rèn)為參與體育鍛煉是為了完成體育考核，完成體育相關(guān)要求，僅有21%的女大學(xué)生愿意主動(dòng)投身于體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，認(rèn)為體育鍛煉不但可以提升自身身體健康，同時(shí)不會影響到自身日常的工作、學(xué)習(xí)。對于大多數(shù)的女大學(xué)生來說，她們都清楚體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值，但是自身的惰性讓她們對于體育運(yùn)動(dòng)望而止步。
2.女大學(xué)生體育鍛煉行為調(diào)查
（1）周鍛煉頻率情況
對女大學(xué)生周參加體育鍛煉次數(shù)調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，每周能夠參加1-2次體育活動(dòng)的人數(shù)最多，占據(jù)了接近5成比例，其次是每周能夠參加3～4次的人數(shù)占有31%，周參加體育鍛煉5次以上的女大學(xué)生僅僅占到11%以上。另外，在調(diào)查當(dāng)中我們發(fā)現(xiàn)，有一半的女生每次參與體育鍛煉的時(shí)間在30～60分鐘，鍛煉時(shí)間每次達(dá)1～2小時(shí)的人數(shù)占到了27%，鍛煉時(shí)間2小時(shí)以上的則是僅僅有9%，其他人鍛煉時(shí)間少于30分鐘，整體表現(xiàn)結(jié)果不佳，這與全民健身中每天鍛煉一小時(shí)的思想仍有較大的差距。
（2）運(yùn)動(dòng)參與項(xiàng)目
在對女大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查當(dāng)中，我們發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生傾向于參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為瑜伽、健美操、羽毛球、乒乓球、輪滑等，項(xiàng)目類型時(shí)尚，對抗性不強(qiáng)。另外，選擇跑步、游泳這類項(xiàng)目的女生也相對較多，這類型項(xiàng)目女生多是看重其良好的健身、減肥等效果。女大學(xué)生選擇參與的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目類型豐富多樣，喜歡與同伴一起參與到其中的，占46%，另有33%的女大學(xué)生喜歡參與一些體育社團(tuán)活動(dòng)，僅有10%的女生習(xí)慣自己獨(dú)自鍛煉。從參與形式來看，引導(dǎo)女大學(xué)生參與體育鍛煉方面，我們應(yīng)該注重對女大學(xué)生參與行為的引導(dǎo)。
三、女大學(xué)生體育行為的影響因素
1.生理因素
女生自身?xiàng)l件不如男生，因此有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓很多女生望而止步。另外，在高校當(dāng)中諸多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都對抗性較強(qiáng)，并且需要一定運(yùn)動(dòng)能力，這也成為了女大學(xué)生體育弱勢行為的因素之一。
2.心理因素
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在體育活動(dòng)當(dāng)中，女大學(xué)生參與到其中的人數(shù)較少，多以旁邊觀察為主。對此種情況進(jìn)行調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)其中有26%的女生因?yàn)楹ε伦霾缓脛?dòng)作被笑話而選擇不參與到其中，另有19%的女生因?yàn)榕驴唷⑴吕邸⑴屡K、怕受傷而不愿意參與，還有一部分女生因?yàn)樾愿駜?nèi)向，意志品質(zhì)較差，自信心不強(qiáng)而缺乏一定的鍛煉欲望不愿意參與到其中。因此，要加強(qiáng)女大學(xué)生的心理引導(dǎo)工作，鼓勵(lì)女大學(xué)生積極參與其中。
3.認(rèn)知因素
對女大學(xué)生體育認(rèn)知的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有16.6%的女生懼怕參與體育運(yùn)動(dòng)是因?yàn)樽约簺]有掌握正確的鍛煉方法，另有9.9%的女生怕參與體育鍛煉之后一旦停練會出現(xiàn)體重反彈現(xiàn)象，還有女生認(rèn)為參與體育鍛煉有些不穩(wěn)重，“瘋瘋癲癲”。在認(rèn)知方面，女大學(xué)生沒有樹立正確的認(rèn)知理念，對于體育運(yùn)動(dòng)的深層認(rèn)知仍顯不足，有待進(jìn)一步引導(dǎo)、端正。
4.客觀因素
調(diào)查顯示，自己想學(xué)想練的項(xiàng)目而學(xué)校沒教的占48.5%，功課太重沒時(shí)間的占41 %，學(xué)校不組織、自己又不愿練的占28.8%。由于畢業(yè)雙向選擇時(shí)，用人單位只注重畢業(yè)生的智力和專業(yè)技能，忽視體育能力，又不愿接納女性，導(dǎo)致女大學(xué)生不愿參加體育活動(dòng)的占3.1%。此結(jié)果反映出現(xiàn)行的高等院體育教學(xué)大綱中所設(shè)的課程內(nèi)容以及教學(xué)組織形式已不能滿足女大學(xué)生對體育活動(dòng)的需求 。女大學(xué)生更喜歡一些健身性、娛樂性、節(jié)奏性較強(qiáng)，對抗性較差的體育項(xiàng)目，相反，對抗性要求較高的體育項(xiàng)目，無論是在課內(nèi)與課外都不受女大學(xué)生喜歡，并且這樣的運(yùn)動(dòng)讓女大學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一定的畏懼感和距離感。這不利于我國全面健身計(jì)劃的實(shí)施，也對女大學(xué)生終身體育觀的形成產(chǎn)生一定的阻礙作用。
四、建議
1.投其所好，有針對性地安排體育教學(xué)內(nèi)容，注重思想引導(dǎo)
體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置與安排要根據(jù)參與者的實(shí)際情況進(jìn)行，同時(shí)要體現(xiàn)出針對性。在引導(dǎo)女大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中，首先應(yīng)了解其所喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為其選擇最為適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。另外，從思想認(rèn)知方面，要引導(dǎo)女大學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值本身的認(rèn)知，使之認(rèn)識到體育運(yùn)動(dòng)的真實(shí)價(jià)值，態(tài)度更為積極。
2.營造良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，創(chuàng)造更多的參與機(jī)會
（1）多途徑宣傳
充分利用校園內(nèi)的宣傳媒介，對體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行宣傳，讓女大學(xué)生融入其中，認(rèn)識到體育運(yùn)動(dòng)的真正價(jià)值，激發(fā)女大學(xué)生的體育參與熱情，提升其參與度。
（2）開展豐富多彩的課余體育活動(dòng)
開展豐富多樣的課余體育活動(dòng)，是促進(jìn)女大學(xué)生參與的重要途徑與載體。因此，我們應(yīng)針對女大學(xué)生定期開展一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)充分發(fā)揮校內(nèi)社團(tuán)、協(xié)會的帶動(dòng)作用，鼓勵(lì)多種形式的體育活動(dòng)、比賽的開展，并鼓勵(lì)女大學(xué)生積極參與其中。
（3）重視體育課堂引導(dǎo)的重要價(jià)值
體育課堂教學(xué)是學(xué)生接觸體育運(yùn)動(dòng)最為直接也是最為重要的途徑，在體育課堂之中，學(xué)生能夠?qū)W習(xí)到體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相應(yīng)技術(shù)、技巧，感受到體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的魅力與價(jià)值。體育課是學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的重要途徑也是引導(dǎo)渠道，所以我們應(yīng)該重視體育課堂的價(jià)值作用，充分利用體育課堂，做好女大學(xué)生的思想引導(dǎo)工作，讓她們正確認(rèn)識體育運(yùn)動(dòng)，并能夠積極主動(dòng)地參與體育運(yùn)動(dòng)。
（4）成立學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)，引領(lǐng)鍛煉潮流
運(yùn)動(dòng)隊(duì)不但可以在比賽當(dāng)中為學(xué)校爭奪榮譽(yù)，同時(shí)學(xué)校培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)還可以起到引領(lǐng)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)尚的作用，不但可以對外宣揚(yáng)自己學(xué)校的聲譽(yù)，同時(shí)也能夠讓校內(nèi)的師生感受到其內(nèi)在魅力，是校園體育文化建設(shè)的重要組成部分。
3.加大對體育場地設(shè)施的投入
場地器材是保證體育運(yùn)動(dòng)參與的基本條件，場館器材匱乏也是影響女大學(xué)生參與體育鍛煉的重要因素之一，這一問題普遍存在于各高校。因此，逐步加大體育場地設(shè)施的投入力度，增設(shè)、擴(kuò)建一些相應(yīng)的體育場地設(shè)施，對于進(jìn)一步推進(jìn)女大學(xué)生參與體育鍛煉具有積極的意義。
參考文獻(xiàn)：
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第9篇：體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值范文
關(guān)鍵詞：高中體育；三人制；籃球比賽；開展價(jià)值
中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）15-041-01
隨著我國高中教育實(shí)踐工作的發(fā)展，許多新型的運(yùn)動(dòng)形式被引進(jìn)了體育教學(xué)工作與學(xué)生的日常鍛煉中。在現(xiàn)階段的高中日常體育活動(dòng)中，三人制籃球賽的進(jìn)行成為了中學(xué)生較受歡迎的體育項(xiàng)目。在這種情況下，根據(jù)高中體育教育的實(shí)際情況，結(jié)合高中體育環(huán)境與學(xué)生的體育需求開展三人制籃球比賽的開展實(shí)踐研究，對于高中體育創(chuàng)新與項(xiàng)目引進(jìn)的開展具有極大的實(shí)踐意義。正因如此，我們結(jié)合本校三人制籃球比賽的實(shí)踐情況，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)開展的價(jià)值分析，為這一運(yùn)動(dòng)的引進(jìn)與發(fā)展提供良好支持。
一、三人制籃球賽的基本情況與主要特點(diǎn)
在進(jìn)行三人制籃球比賽研究前，我們首先需要了解的是這一比賽的基本情況與主要特點(diǎn)。在結(jié)合了這一運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與實(shí)踐研究結(jié)果后，我們才能對這一項(xiàng)目有充分的了解與認(rèn)識。
1、項(xiàng)目的基本情況。三人制籃球比賽起源于上世紀(jì)六七十年代的美國，是由一種街頭的自發(fā)體育運(yùn)動(dòng)方式發(fā)展而來，所以又被成為“街頭籃球”。這一運(yùn)動(dòng)在上世紀(jì)末傳入我國，便很快的受到了青年人的認(rèn)同。但是在我國的發(fā)展初期，由于沒有受到應(yīng)有的重視，一直處于缺乏規(guī)則與管理的自由狀態(tài)。
在實(shí)際的比賽過程中，每個(gè)隊(duì)伍由四人組成，三人上場一人替補(bǔ)。比賽場地是由半個(gè)籃球場地組成，一般為14X15米。比賽時(shí)間由雙方約定，一般分為上下兩場。比賽方式采用三三對抗，比賽規(guī)則與一般籃球基本相同，但是在一些方面進(jìn)行了修改，使之可以更適應(yīng)比賽的街頭性特點(diǎn)。
2、項(xiàng)目的主要特點(diǎn)。在對三人制籃球比賽的實(shí)踐研究中，我們發(fā)現(xiàn)比較與一般的籃球比賽，三人制籃球賽具有以下的特點(diǎn)。首先是比賽內(nèi)容與規(guī)則更加靈活。在三人制籃球比賽中，三人制比賽因其具有的街頭運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，使其在內(nèi)容與規(guī)則中更加靈活。如在比賽中，比賽時(shí)間可以由雙方進(jìn)行商定，而比賽的規(guī)則也進(jìn)行了修改，保證了比賽的靈活性。二是比賽中技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)要求的。在三人制籃球比賽中，其對于運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)要求與隊(duì)伍整體的戰(zhàn)術(shù)要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于正規(guī)籃球比賽。這就使其可以吸引更多的學(xué)生參與到這一比賽活動(dòng)中來。
二、三人制籃球賽在高中普及的價(jià)值
在了解了三人制藍(lán)旗比賽的基本情況與主要特點(diǎn)后，我們結(jié)合了高中體育實(shí)際情況與這一項(xiàng)目的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)三人制籃球比賽具有以下的普及價(jià)值。
1、提高中學(xué)生對于體育運(yùn)動(dòng)的興趣。在高中體育教育過程中，傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目因?yàn)槠浼夹g(shù)要求高、規(guī)則嚴(yán)格、運(yùn)動(dòng)場地大的限制等問題，在高中學(xué)生中難以普及，甚至影響到了高中學(xué)生整體對體育運(yùn)動(dòng)的興趣。在這種情況下，三人制籃球比賽因其靈活性高，技術(shù)要求低等特點(diǎn)，很容易在高中學(xué)生中進(jìn)行普及。同時(shí)其街頭比賽的特點(diǎn)，極大的提高了這一運(yùn)動(dòng)的時(shí)尚性與活力性，適合高中階段學(xué)生的年齡特點(diǎn)，極容易引起高中學(xué)生的興趣。所以在高中體育運(yùn)動(dòng)普及過程中，三人制籃球的推廣可以很好地提高學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣。這種對體育運(yùn)動(dòng)興趣的提升有利于學(xué)生體育鍛煉意識與精神的培養(yǎng)，同時(shí)對于學(xué)生日常鍛煉提供了新的選擇內(nèi)容。
2、很好的促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升。在現(xiàn)代化教育理念中，素質(zhì)教育的開展是教育改革發(fā)展的重要內(nèi)容。在素質(zhì)教育過程中，學(xué)生的身體素質(zhì)提升占據(jù)著重要位置。但是在現(xiàn)階段的學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)研中我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生的身體素質(zhì)水平仍未達(dá)到教育素質(zhì)要求，這與學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的缺乏有著重要關(guān)系。所以在高中體育運(yùn)動(dòng)教育中，新型體育運(yùn)動(dòng)特別是三人制籃球比賽的開展就成為了提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要方式。這主要是因?yàn)橐韵聝牲c(diǎn)原因造成的。一是三人制籃球比賽具有比較靈活的運(yùn)動(dòng)時(shí)間與方式，有利于學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中循序漸進(jìn)的提高身體素質(zhì)。二是三人制籃球比賽的技術(shù)性低于普通的體育項(xiàng)目，適合普通高中生開展。對于這類高中生身體素質(zhì)的提高中，可以發(fā)揮很好的作用。
3、促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭精神。在現(xiàn)代的高中教育中，加強(qiáng)對學(xué)生合作意識與競爭精神的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生社會意識的提高也是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。但是在實(shí)際的高中教育過程中，理論化的教育方式難以很好的實(shí)現(xiàn)這種教育的開展。在這種情況下，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)比賽的方式提高學(xué)生的合作與競爭精神就成為了很好的教育方式。而三人制籃球比賽對于這種精神的培養(yǎng)具有特殊優(yōu)勢。這主要表現(xiàn)在以下三點(diǎn)。一是三人制籃球比賽是合作式的體育項(xiàng)目，在培養(yǎng)合作精神的培養(yǎng)中具有一定的優(yōu)勢。二是三人制籃球比賽因其街頭比賽的特點(diǎn)，具有很好的對抗性特點(diǎn)，對于學(xué)生競爭意識的提高具有很好的促進(jìn)作用。三是三人制籃球比賽具有趣味性與時(shí)尚性，相比較于理論教育與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目而言，其教育過程中的寓教于樂性特點(diǎn)更加明確。
三、高中三人制籃球比賽實(shí)踐研究
在我們高中的三人制籃球比賽實(shí)踐研究中，我們從高一新生班中提取了一個(gè)班級的男生開展了這一項(xiàng)目的實(shí)踐實(shí)驗(yàn)研究。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容包括了學(xué)生自由組隊(duì)、每周開展的三人制籃球訓(xùn)練，以及每月開展的一次對抗性比賽活動(dòng)。在經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的實(shí)驗(yàn)過程后，我們對實(shí)驗(yàn)班級的整體體育意識與素質(zhì)水平進(jìn)行了調(diào)研與分析。在調(diào)研中我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生發(fā)生了以下的變化。首先是學(xué)生整體的體育鍛煉意識高于其他班級，喜歡參與體育活動(dòng)的學(xué)生比例高于其他班級35%，同時(shí)大部分學(xué)生對于體育鍛煉的重要性有了新的認(rèn)識。其次是班級學(xué)生的身體素質(zhì)平均水平高于普通班級28%。最后是學(xué)生內(nèi)部的合作意識與競爭意識與實(shí)驗(yàn)開始前有所提高，班級內(nèi)部的合作氣氛良好，對于學(xué)習(xí)競爭意識高于其他班級。
在高中體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施研究中，三人制籃球比賽的推廣因其特有的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)展速度極快。在實(shí)際的體育教育研究中，我們結(jié)合這一比賽項(xiàng)目的優(yōu)勢與特點(diǎn)，結(jié)合高中體育教學(xué)的特點(diǎn)進(jìn)行了其開展價(jià)值的實(shí)踐研究工作，為這一運(yùn)動(dòng)的推廣提供了理論支持。
參考文獻(xiàn)：
