高校的籃球教學精選(九篇)

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第1篇：高校的籃球教學范文

隨著現代科學技術的發展，探究式教學法、分層次教學法、微格教學法以及多媒體教學、影視教學等多種新的教育教學方法和教學手段得到了快速發展和廣泛應用。然而，在高校籃球教學中，這些新的教育教學方法和教學手段，卻并沒得到有效應用。很多體育任課教師在開展高校籃球教學的過程中，仍以簡單的講解與示范、完整與分解以及重復練習和組織比賽這些傳統的方法為主，不但不利于學生籃球學習積極性的激發，也不利于學生的個性發展和創造能力的提升，更不利于高校籃球教學實效性的提升。

2教學評價體系有待完善

教學評價是高校籃球教學中一個非常重要的環節，不僅對任課教師的教學活動起著監督衡量的作用，而且對學生的籃球學習活動也有重要的導向作用。目前，我國高校在開展籃球教學活動的過程中，所采用的教學評價方式，多是以技術達標考試和學生的身體素質達標測試為主的。這種教學評價方式實際上僅考察了最終結果，不僅是片面的、不科學的，而且與現代教育教學思想以及學校體育教學的目標和理念是相矛盾的。如果在開展高校籃球教學活動的過程中，長期采用上述的這種評價方式，不但不利于學生籃球運動能力的提升和學生良好的鍛煉習慣的養成，而且很容易造成考什么學生就學什么、練什么的問題，尤其是籃球水平較低的學生更容易出現這種情況。除此之外，還極易出現籃球運動水平較低的學生即使認真學習也無法取得好成績，而籃球運動水平較高的學生不必努力就可以取得好成績的情況，以至影響到學生的學習積極性，不利于高校籃球教學實效性的提升。

3提高高校籃球教學實效性的策略

3.1精心組織教學內容，重視教學內容的時代性

要從教學內容入手提高高校籃球教學的實效性。體育任課教師在開展高校籃球教學活動時，一定要注意教學內容的精心設置，尤其要注意改變以往的籃球教學中過分重視技戰術教學訓練的問題，通過多種方式來豐富教學內容，盡可能做到實踐性與理論性的統一、趣味性與科學性的統一，以此來提高學生的籃球學習興趣。在組織高校籃球教學的教學內容時，尤為關鍵的一點是要注意重視教學內容的時代性，也就是說在開展高校籃球教學的過程中，應積極的吸收當今籃球最新的技戰術、手段與方法，并以此來促進教學內容的更新和完善，使高校籃球教學活動更符合現代籃球運動發展的需要，籃球教學訓練工作更具時代性的特征，并以此來促進學生籃球學習興趣的提升，實現教學實效性的提高。

3.2合理選擇教學方法，重視教學方法的靈活運用

為激發學生的籃球學習興趣，充分發揮學生在學習過程中的主動性，促進籃球教學諸多功能的發揮，任課教師在開展高校籃球教學活動時，一定要重視教學方法的選擇和靈活應用。例如，在開展高校籃球教學的過程中，由于受不同學生的籃球基礎不同、自身的運動水平和運動能力不同、學習能力不同、興趣愛好不同等等多種因素的影響，學生在進行籃球學習的過程中，存在著客觀的個體差異。此時，為了確保所有學生均能在籃球學習中學有所獲，任課教師可以采用分層次教學的方法，將學生按照現有的學習水平科學的劃分為幾個層次，并根據不同層次學生的實際情況，來組織相應的教學內容、選擇合適的教學方法，開展有針對性的教學，以此來促進教學實效性的提升。由此可見，教學方法的合理選擇和靈活運用對高校籃球教學的實效性有著非常重要的影響，是提升高校籃球教學實效性過程中至關重要的一環。

3.3完善教學評價體系，重視教學評價的科學性

針對上述分析，提高高校籃球教學的實效性的重要一點是要注意改革和完善現有的教學評價體系，建立以提高學生的綜合素質為中心的新的、科學的、完善的教學評價體系，以此確保高校籃球教學評價活動的順利、高效進行。要構建和完善高校籃球教學評價體系，概況來說，可從如下幾個方面入手。1）注意完善教學評價的對象。在開展高校籃球教學活動的過程中，無論是針對籃球教學活動中的何種要素進行評價，均必須要指向學生的發展。在以往的高校籃球教學評價中，教學評價的對象往往是學生的籃球學習結果，但是現代的、科學的籃球教學評價，則應注意將高校籃球教學視野中所能夠把握到的、所有的、能夠衡量學生的發展屬性的因素均作為高校籃球教學評價的對象，并注意顧及高校籃球教學活動中各個要素與學生的發展之間關系，以此來逐步完善教學評價的對象，提高評價活動的科學性。2）注意選擇合理的教學評價方法。在開展高校籃球教學評價的過程中，所應用的教學評價方法主要可以分為兩類，即：量化評價和質性評價。其中量化評價是目前我國高校籃球教學評價中應用最為廣泛的。量化評價的方法追求的是將復雜的籃球教學現象轉化為數量，并通過數量分析與比較來推斷評價對象的一種方式。但是如果在評價的過程中，單純的應用量化評價的方式，那些難以量化的因素就很容易被忽略，例如：學生的學習態度、意志品質等等。但是這些卻是高校籃球教學的重要組成部分，如果被排除在評價體系之外，評價結果的科學性就會受到影響。而質性評價，雖然在衡量量化指標上存在一定的不足，但是卻非常適合上述的難以量化的因素的評價。由此可見，量化評價和質性評價兩者各有利弊，在開展高校籃球教學評價的過程中，應將兩者有機的結合起來，根據評價的目的、評價的內容，來選擇恰當的評價方法，以提高評價的合理性。3）注意評價主體與評價客體的統一。在開展高校籃球教學評價，對學生進行評價時，學生不應僅僅是被動的被評價者，應也參與到評價之中，將教師評價、學生互評、學生自評有機結合起來，盡可能的實現評價主體與評價課題的統一。

4小結

第2篇：高校的籃球教學范文

關鍵詞：普通高校;籃球教學;改革;創新

目前,我國教育體制改革工作正在如火如荼的進行中,高校體育教育作為一項促進大學生身體健康發展的項目,得到了廣泛的重視。籃球運動是我國教育體系中四大球技運動教學中的一種,教學模式、思路也發生了很大的變化。但是由于長期受到傳統教育理念的影響,很多高校籃球教學中還存在嚴重的問題,給我國高校體育教學改革推進工作造成極大的影響。基于此,加強對新形勢下普通高校籃球教學改革與創新思路的研究具有十分現實的意義。

1現階段我國普通高校籃球教學中存在的問題

現階段,籃球教學在普通高校體育教學中廣泛開展,但由于傳統教學理念束縛,在教學中還存在這樣那樣的問題。這些問題的存在,嚴重影響學生對籃球學習的激情,影響整體教學效果,具體體現在以下幾個方面。

1.1存在嚴重輕理論、重實踐的問題

目前,在普通高校籃球教學過程中,理論教學時長過少,籃球課堂中絕大部分時間都用于教學實踐方面。通過對各大高校籃球教學的調查研究,高校籃球教師在課堂中,教學流程主要表現為：籃球運動技能示范,然后要求學生自主練習,包括運球、投籃、上籃等,之后就組織學生進行籃球比賽。通過這種教學流程,雖然能夠在很大程度上能夠提升學生的身體素質,但由于理論教學缺失,導致很多學生能夠掌握籃球基本技巧,但對于防守技巧、運動受傷怎樣處理、籃球戰術等知識知之甚少,這對于學生籃球全面素養的培養不利。另外,很多本身運動能力較差的學生,在這種流程下,很少能夠接觸籃球,參與度較低,影響整體的籃球教學效率。

1.2教學缺乏娛樂性,學生興趣不高

在開展籃球教學過程中,高校主要目的在于提升學生的身體素質,同時幫助學生緩解學業上的壓力。因此,在教學過程中,高校體育教師,更加重視籃球技術、運動能力的培養,籃球運動本身的娛樂性得不到發揮。從運動類型上,籃球運動是一項群體性的運動,需要教師與學生、學生與學生之間具有有效的溝通與交流,還能幫助學生在課余生活中釋放壓力。由于學生本身興趣、身體等都存在個體性差異,在實施這種教學模式下,對籃球感興趣、擅長的學生經常組織在一起打友誼賽、對抗訓練等,但不擅長籃球的學生往往不會選擇籃球運動。長此以往,就會出現學生籃球素質存在較大的差異,不利于籃球運動教學的運用與推廣。

1.3缺乏完善的籃球教學考核體系

目前,我夠普通高校籃球教學形式上過于枯燥,在課程考核體系上更是單一。通常來說,很多高校籃球教學考核以技術考核為主。在考核項目中,學生可以選擇投籃、上籃等動作,即使一些學校在考核方面加入了籃球理論考核,往往都是以開卷考試的形式,學生可以翻閱資料,這樣的考核方式形同虛設,流于形式,起不到教學考核的真正效果。

2我國普通高校籃球教學改革創新的必要性

第一,籃球屬于一種競技性項目,是競技體育中不可缺少的項目之一。通過籃球教學,能夠為我國籃球事業儲備更多的后備人才。盡管普通高校籃球教學不承擔培養專業籃球運動員的責任,但其教學的成效,在很大程度上能夠影響籃球后備人才質量。第二,作為高校教學體系中的一個科目,籃球教學的最終目的都是為了能夠促進學生德智體美勞全面發展,能夠為學生今后的發展奠定堅實的基礎,并非僅僅為了提升學生的籃球技能。只有通過有效的教學改革,創新教學模式,才能改變過去落后的教學思想,培養出更多社會所需要的人才,滿足學生自我發展的需要。第三,作為一個體育大國,我國各項體育項目都在不斷的發展,但是與發達國家相比,我國籃球教學水平還有待提升,所以教學改革刻不容緩。第四,在時展變化的過程中,科技與教學的融合不斷加深,特別是教育行業,都面臨這改革與創新。通過改革創新,才能滿足社會發展需要,也才能滿足當代學生特點。籃球是我國一項重要體育項目,在國內發展幾十年時間,舊的教學模式已經不能滿足當代學生發展以及教育事業需求,很多時候甚至出現了消極問題,這就該教學創新提出了更大的緊迫感。

3普通高校籃球教學改革與創新的思路

3.1創新高校籃球教學模式

高校籃球事業的發展,離不開先進的教學理念與優秀的教學模式。對于高校籃球教學,教師必須能夠引入先進教學理念,以激發學生對籃球學習的興趣為出發帶你,注重籃球教學的科學性、有效性。同時,作為高校體育教師,在籃球教學過程中,不僅需要培養學生籃球技術,同時也要增強教學方式的多樣性,保證籃球教學的娛樂性,讓學生能夠在籃球學習過程中體會到樂趣,將籃球運動有效的推廣起來。在籃球教學內容方面,必須加強理論與實踐的有機結合,優化教學的流程。在為學生演示籃球技巧的同時,讓學生進行投籃、運球等訓練,并結合相關的理論知識進行傳授,包括籃球戰術、運動受傷后處理等,給予學生更加系統性的教學,讓學生得到更加全面的知識。

3.2采用更加多元化的教學模式,提高籃球教學的針對性

教學手段是否豐富,是決定籃球教學有效性的關鍵。體育教師在傳授籃球知識過程中,必須對自身教學手段加以豐富,讓學生能夠感受到籃球這項運動的魅力,激發學生的興趣。籃球比賽無疑是吸引學生注意力的一種有效方式,教師可知組織學生進行籃球賽事的觀看,包括NBA、CBA等,還可以在一邊觀看比賽,一邊為學生進行有針對性的講解,包括一些腳步動作、運動規則以及戰術技能。另外,也可以讓學生對比賽的結果進行預測、對運動員的戰術配合進行評價等,讓學生通過自身的角度去理解比賽,提升學生對籃球運動技術的理解與掌握。為了進一步提升學生籃球技術水平,還可以通過針對性的訓練模式,包括耐力訓練、運球訓練、投籃訓練、上籃訓練等。在教學過程中,鼓勵每一個學生進行參與,合理的調整教學的強度與難度,為的是讓每一個學生能夠獲得訓練的機會,因材施教。

3.3建立完善的籃球教學評價考核體系

教學考核是任何一項教學工作的重要組成,是保證教學措施得以發揮作用的最后檢驗環節,也是后續教學工作的一項重要參考。進一步完善高校籃球教學評價工作,體現籃球教學的價值。在構建新的教學考核體系過程中,必須能夠結合學生的接受能力、考核的嚴格程度,將其結合起來,體現教學改革工作的科學性與針對性。教師不僅要將學生籃球運動技術作為評價的內容,對學生課堂的參與度、理論知識掌握程度、對抗訓練中的綜合表現等,都需要納入到考核指標中。這樣,才能綜合的反映出教師的籃球教學水平,體現出學生的接受能力,對優化籃球課堂、提升教學質量具有更加積極的引導。

4結語

通過上述分析可知,籃球作為我國普通高校體育教學中重要的項目,在我國教育體制改革的大環境下,傳統的教學模式已經不能滿足教學事業發展需要,也與學生發展格格不入。這就需要加強教學改革與創新,從教學理論、教學方式等方面入手,切實滿足學生綜合素質發展的需求,提升籃球教學質量與水平。

參考文獻

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第3篇：高校的籃球教學范文

摘 要 在高校籃球教學過程中，很多因素都可能影響學生以至于產生運動損傷本文首先從運動心理學、運動解剖學以及運動訓練學的角度進行了分析，探究了籃球教學中常見的運動損傷原因，并且提出了相應的預防措施，為籃球教學的正常運行打下良好的保證。

關鍵詞 籃球教學 運動損傷 預防

籃球運動不論是競爭性還是對抗性方面都是比較激烈的，因此深受大學生們的喜愛。在高校籃球教學中，一名專業的體育教師需要具備的能力，就是以籃球運動的特點為依據，結合運動損傷的理論，對學生進行保護，采取措施預防運動損傷問題的出現。針對高校籃球教學中經常會出現運動損傷的情況，想要更好的預防運動損傷出現，就必須對其產生的成因有所了解，更好的為學生健康保駕護航，并且讓大學生有更高的運動自信心，激發學生在籃球運動方面的興趣，保證體育課程教學的效果，對高校體育工作順利開展的意義非常。

一、 高校籃球教學中的運動損傷現狀概述

（一）常見的損傷部位

在籃球教學以及訓練過程中，膝關節、踝關節以及下肢部位是最容易受傷的部位，其他還有肘關節、肩關節等上肢部位，以及腰部這些軀干部位，這些部位比較容易出現運動損傷，正是由籃球運動自身的特點所決定的。

（二）常見的損傷種類

扭傷、骨折、拉傷、挫傷以及陳舊性損傷都是籃球教學和訓練中較多出現的運動損傷。

（三）造成損傷的病因

第一點是間接作用力。學生在進行籃球訓練的時候會有非常頻繁的身體接觸，籃球運動本身有具有很強的對抗性，因此造成籃球運動損傷的首要因素就是間接作用力，經常會出現扭傷或者拉傷的情況，嚴重的時候可能會導致運動員骨折等；第二點是直接暴力。由直接暴力帶來的損傷有一個特點就是突發性，有可能是對手的無意識動作，也可能是故意犯規，最常見的直接暴力就是一方的肘部或者膝部直接沖撞了另一方，因此損傷了身體某個部位；第三點是準備活動或者熱身活動不夠充分、強度不足，導致在訓練時因為訓練的強度太大身體適應不了；第四點是任課教師沒有對學生進行科學的訓練，訓練科學水平不足或者不夠系統化，學生就可能出現不規范、不合理的技術動作，很可能導致后面發生運動損傷；第五點是學生在自我監督和保護意識方面較為匱乏，適當的開展理論教學，增強學生自我保護意識。

二、高校籃球教學中運動損傷的原因

（一）師生都沒有過硬的防范意識

在籃球教學中很多學生甚至包括一部分教師，都沒有正確的認識籃球運動損傷，很多教師在組織體育教學的時候，對于如何避免產生運動損傷并沒有進行強調或者講解，往往只是用一句“注意安全”帶過，學生在練習籃球技術或者戰術的時候缺乏教師指導，自己盲目、冒失的進行活動，自然就增加了運動損傷的可能性；學生在練習的過程中還可能會有一些不良思想心理狀態產生，例如恐懼、畏難、害羞等，導致動作練習的時候猶豫不決或者過于緊張；練習的時候沒有從實際出發、尊重循序漸進的原則來進行，也很可能導致運動損傷。

（二）沒有充分的進行準備活動

在籃球教學中準備活動是一個重要的組成部分，進行準備活動的目的是讓中樞神經系統的興奮性提升上來，對呼吸和心血管系統的活動進行強化，使肌肉更加具有彈性和力量，通過關節的大幅度活動來對人體進行激活，從安靜的狀態有準備的轉移為緊張的活動狀態中。如果沒有進行準備活動，或者準備活動沒有充分的強度和運動量就開始進行劇烈運動，身體還沒有調整到最佳狀態，因此會有肌肉僵硬、身體不協調等情況出現，容易有運動損傷問題產生。很多運動損傷出現的原因都是對準備活動不夠重視，沒有保證熱身運動的運動量和強度，簡單進行了一些活動就開始劇烈運動。

（三）學生身體素質較差

籃球這項運動具有比較強的綜合性，如果身體素質不夠良好，那么在進行比較難或者強度比較大的練習的時候容易造成損傷。受到了損傷之后對運動就更加恐懼，身體素質也因此變得更差，陷入了一種惡性循環中。

（四）沒有掌握準確的籃球技術動作

在籃球教學過程中，尤其是教師講解新動作的時候，不同的學生對示范講解理解的程度以及具體理解的內容是有差異的，加上個體之間的區別，很多學生不能正確的學習新動作，沒有掌握準確的時機導致節奏紊亂，與人體結構的特點不符合并且違反了運動的規律，因此容易有各種不同部位的運動損傷產生。例如在接球的過程中不正確的手型就可能會扭挫傷到學生的手指。除此之外，學生過于疲勞的狀態下進行運動，專注程度不足也會使運動損傷發生的幾率增加不少。

（五）其他外界因素

高校的籃球教學很多都是在室外場地開展的，氣候、環境等方面的條件如果不夠好的話，學生也可能會產生運動損傷。例如夏天的時候室外溫度過高，學生很可能會中暑暈倒。而冬天氣溫低，需要進行更加充分的熱身運動和準備活動，避免肌肉過于僵硬、身體協調性不足的情況下進行劇烈運動，引發肌肉拉傷的問題等。

三、高校籃球教學中運動員損傷的預防措施

（一）合理安排運動時間和運動強度

高校學生在進行籃球運動的時候，教師對于運動的時間以及強度都要有合理的把握，首先可以根據學生的身體機能條件，與場地情況、天氣因素等外界因素相結合，進行運動負荷的制定。如果學生體能充沛、場地良好并且天氣環境也不錯的話，可以適當的提升運動負荷，反之則應該慢慢降低。籃球教學中強調的是整體的身體訓練，通過運動將各方面的身體素質都提升上來，對于容易損傷或者相對脆弱的部位可以有針對性的循序漸進的進行加強訓練，讓機體擁有更好的能力去抗損傷。

（二）改善訓練的場地，提高運動員運動裝備的水平

場地情況不佳，運動場地地面濕滑或者凹凸不平，表面有石頭、玻璃、金屬以及其他廢棄物存在，都很容易引發籃球運動損傷，所以對于運動場地的選擇也是非常重要的。對于體育教師來說教學使用到的“武器”就是場地和器械，所以要認真的選擇恰當的運動場地和器械并認真進行檢查，將不安全因素盡早排除在外，做到防患于未然。良好的設備、場地以及器材可以有效的預防運動損傷。同時在著裝方面，教師要指導學生穿比較寬松的運動服飾，皮鞋、高跟鞋以及其他過緊或者過松的衣服都是不適合的，盡量不要佩戴飾品以免產生運動損傷。高校一方面要安排專門的管理人員做好場地的管理工作，并定期對各項體育器材、設備等進行檢查和維護，設立崗位責任制度，將人為因素帶來的運動損傷降到最低。另一方面還要在醫務監督方面進一步加強，教會學生如何進行自我檢查，對于那些因為運動損傷而有心理障礙的學生要進行指導使其克服，這些措施可以有效的預防發生運動性閉合軟組織損傷。

（三）重視場地、天氣情況

一般來說籃球運動中冬夏兩季更容易產生運動損傷，春秋兩季比較少，這主要是因為冬季氣溫較低，為了與寒冷的氣候相適應，本來在皮膚中的血流量轉向了中心進行循環，為了對機體深部的溫度進行維持，比較低的體表溫度增加了肌肉的粘滯性的同時降低了關節的柔韌性，減緩了神經傳導的速度，人體會因此變得動作不夠協調，這樣是很不利于人體運動的，增加了運動損傷發生的幾率。而夏季的時候氣溫比較高，運動本身也會產生大量的熱量，所以人體會大量的排汗，增加了兒茶酚胺的分泌，為心臟帶來了較大的負擔，使人體產生疲勞感，這樣一來就大大增加了疲勞引起的運動損傷的發生率。

準備活動的內容可以根據具體的天氣情況以及身體狀況進行安排和調整，除了張力性輔助練習以外還可以進行一些靜力性牽張練習。在氣溫比較低的時候可以適當的增加準備活動的強度，反之如果天氣炎熱的情況下不宜進行過大運動量的準備，可以適當縮短時間。完成準備活動應盡快開始正式運動，二者之間不宜保持過長時間。

（四）運動員加強自身防范意識的培養

教師和運動員在平時的工作學習中就要通過積極的學習，提高在運動損傷這方面的預見性，才有能效的將籃球運動過程中發生的損傷情況減少甚至消除。首先是準備活動一定要充分，籃球運動的特點決定了在運動過程中會隨時使用到膝關節，例如膝關節的扭轉、發力或者屈伸等，如果在這些動作中膝關節沒有良好的穩定性，那么就很容易出現內外旋轉的情況，因此在運動過程中很容易出現膝部損傷的問題。除此之外手腕、肩部、腳踝、腰部、足部都是籃球運動中容易出現損傷的部位，在開始籃球運動之前需要針對這些部位進行有效的熱身活動，使身體與運動狀態相適應。如果比賽非常激烈的話，為了盡量避免運動損傷，運動員可以選擇相關的運動護具佩戴。其次教師在對籃球運動教學進行設計的時候要盡量保證其合理性，讓課堂處于更加科學的組織管理之中。教師可以從學生的年齡、生理情況、心理情況以及性別等方面出發，有針對性的進行籃球運動教學，給不同水平的學生提供不同層次的籃球運動教學，與他們自身的運動能力、健康水平、技巧程度、身體素質以及健康情況等相符合，也就是常說的因材施教。運動量方面要慢慢增加，難度也是從簡單一點點提升上去，采用分層教學的方式做到循序漸進。

教師在課堂教學中針對那些危險系數比較高的動作，要反復講技術要領講解清楚，在進行動作訓練的時候保證學生始終處于自己的視野范圍內，以便于及時指導動作或者進行提醒。教師還可以傳授給學生一些小的動作或者技巧用來自我保護，例如在籃球運動的時候奔跑中突然摔倒，應該將身體團屈起來滾動一下，避免頭部或者手腕、腳踝等直接著地，通過滾動的緩沖作用來對容易受傷的部位進行保護，將運動損傷的程度控制在最小范圍之內。

四、結語

如今的籃球運動在對抗性、技巧、速度等方面都得到了很大的發展，高校的籃球教學或者訓練過程中難免會出現運動損傷。教師的職責就是對學生進行有效的引導，以預防為主，在練習或者比賽前進行足夠的準備，將運動損傷控制在最小范圍之內，降低運動損傷出現的幾率，讓更多的學生不會因為籃球運動而受傷，可以在籃球運動的過程中感受到快樂和激情，同時對身體機能進行鍛煉和強化。

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第4篇：高校的籃球教學范文

關鍵詞；高校；籃球教學；體育游戲；應用

近年來，體育游戲的快速發展,促進了我國高校籃球教學水平的提供，而且在高校體育教育教學實踐中也增添了一個新的項目，即籃球游戲。具體而言，高校體育游戲（籃球游戲）實際上就是體育老師創造性、有目的性地設計游戲課程,并以此來幫助教學，旨在提高學生的籃球技能和戰術策略。游戲在籃球教學過程中的應用，主要表現在以下幾個方面：

一、基于籃球運動量的教學目標制定

高校體育教學實踐中，老師在教學之前，應當事先明確目標，擁有適當、準確以及正確的目標，才能確保體育教學的正確方向和教學質量。在現代高校籃球教學過程中，引入籃球游戲，必須明確目標、把握方向，并在此基礎上制定科學合理的教學方案。對于高校籃球教學而言，其與專業的籃球教學存在著較大的差異，比如高校籃球教學對象主要是普通大學生,無論是運動專長，還是個人的特長，均有自身的特點。高校籃球教學的根本目的不在于比賽、競爭,只要求他們能夠掌握基本的籃球技巧、規則等即可。從這一層面來講，高校籃球教學過程中，引入體育游戲時，應當充分考慮以下問題。籃球游戲形式選擇過程中，應當實現培養學生的籃球意識，使他們對籃球形成最基本的意識，而且還要具備一定的籃球運動能力。在籃球游戲應用過程中，應當讓學生動起來，積極參與體育運動，而且還可以讓學生感受到其中的快樂和籃球的魅力，進而養成良好的籃球運動習慣。同時，在籃球教學中的體育游戲應用過程中，應當注意學生良好習慣的培養，幫助學生養成良好的終身鍛煉習慣。

二、根據大綱優選體育游戲形式

高校體育教學過程中的籃球游戲應用過程中，應當嚴格按照教學大綱進行，體育老師必須根據教學內容和要求，選擇合適的體育游戲形式。高校體育老師在選擇游戲形式時，應基于教學大綱中的教學內容。不同的籃球教學游戲形式，起到的教學目的和作用也不盡相同。實踐中，我們應當根據大綱要求，老師結合實際情況和需要，選擇合適的籃球教學和體育游戲形式。比如，罰球、投籃以及三分球比賽過程中，采用籃球游戲能夠游戲提高學生的罰球和投籃命中率；連續打板進球等游戲，可以游戲提高學生們的搶籃板意識和能力，有利于幫助他們判斷和掌握搶籃板時的起跳時機、姿勢動作；繞圓運球接力、曲線運球追跑等，均可有效提升學生掌控運球的能力。從上述游戲可以看到，在籃球教學過程中，通過適當選擇體育游戲，不僅可幫助學生提高籃球技能，而且還可以幫助他們提高身體素質以及體育鍛煉意識和習慣。

三、針對學生特點優選體育游戲

實踐中可以看到，若學生原本對籃球就比較感興趣或者有一定的籃球基礎，則他們的學習質量和效果就會非常的突出。對于高校體育老師而言，我們在選擇體育游戲時，應當立足實際，從學生的實際情況出發，尤其要注意觀察他們的身心特點以及興趣愛好，在準確把握學生現有籃球技能的基礎上，優選體育游戲。值得一提的是，在對學生特點進行考察時，可以組織籃球比賽或者讓學生拿球投籃，從他們的表情和動作，即可簡單地判斷該學生的情況，然后記錄下來，針對性的選擇游戲。一般而言，對于大學三、四年級的學生，集中安排力量強度相對較大、競爭性較強的體育游戲，來促進籃球教學；對于大學一、二年級的學生而言，我們可以選擇趣味性相對較強、基礎要求較低的游戲。高校體育老師在設計和應用體育游戲時，應當進行充分的考慮不同學生的差異，并且針對該學習或者該類學生的籃球基礎、身體素質，選擇合適的體育游戲。

四、利用體育游戲對復雜的籃球教學進行簡化

高校籃球教學過程中的體育游戲引入，目的在于激發學生的籃球興趣和熱情。基于對籃球運動的自身特點考慮，不僅籃球運動的規則非常的復雜，而且對籃球運動者的身體素質尤其是體力要求非常的高。在該種情況下，雖然很多學生對籃球運動有較強的興趣，但是考慮自身的條件，也只是望而卻步而已。在現代高校籃球教學實踐中，老師應當想方設法打消學生的畏懼心理，培養和提高他們的自信心。在籃球教學過程中，我們可通過對游戲場地、參與人數進行調整，以此來使更多的學生參與進來。

五、體育游戲在技能教學過程中的應用

籃球教學必須以學生為中心，在教學實踐中應當引導學生積極參與籃球運動。動作技能的養成，實際上是個相對比較復雜的動態過程，學生心理狀態、技能狀況，是籃球技能形成的一個必要條件。籃球游戲的應用，可以游戲改善課堂教學氣氛，使原本比較枯燥、乏味的技能練習更加的生動、形象。比如，籃球教學過程中，可以應用一人運兩球、以及繞竿運球接力等游戲；傳球練習時，可以應用傳球計數以及打龍尾等游戲；投籃練習時，可用活動籃筐以及投籃晉級等籃球游戲。籃球教學過程中的體育游戲應用，主要是對基本的籃球技術進行游戲化，使教學方法更加的靈活，以此來吸引學生集中精力，這有利于學生掌握籃球技能。

六、結束語

總而言之，體育游戲在高校籃球教學過程中的應用，不僅豐富了教學內容，而且有利于課程教學目標的達成，更重要的是可以被大學生普遍接受。高校籃球教學過程中的體育游戲應用，可以使原本比較枯燥乏味的專項技能練習邊等有趣、生動，從根本上改變傳統的老師講、示范，然后學生模仿練習的教學方式，以學生為主體，符合他們的心理特征。然而，雖然體育游戲的應用效果顯著，但是在體育游戲應用過程中還應當注意安全。

參考文獻

[1]王海.體育游戲在普通高校籃球教學的應用[J]體育世界(下旬刊)，2014（02）.

[2]郭德英.體育游戲在高校女大學生籃球教學中的運用[J]當代體育科技，2015（06）.

[3]程寅盾.淺談體育游戲在籃球教學中的重要性[J]青春歲月，2015（08）.

第5篇：高校的籃球教學范文

【關鍵詞】 大學體育；籃球教育；教學模式；創新

籃球教學是大學體育教育中非常重要的教學活動之一，深受廣大學生的歡迎和喜歡。在傳統籃球教學中，大部分體育老師制定的教學目標都是技能技術的傳授和體能訓練，教學重點是基本動作的傳授，整個教學過程弱視了培養大學生的綜合能力。然而當今時代卻是我國教育實施全面改革的時代，那種傳統的教育已經不能有效地滿足人民群眾對籃球教學所提出的需求了，只有提升大學生的綜合能力水平以及使之成為創新型人才才能適應現代的教育布局。因此，如今的大學體育老師在籃球教學方面的創新必須是以激發和保持大學生對籃球的熱愛和激情、可以將籃球相關知識運用于其他方面、盡可能地發揮籃球運動是多人配合協調運動的特點培養大學生的合作協作以及組織的能力等等為終極教學目標。

一、當前大學體育教育籃球教學中存在的問題

在眾多的實際問題中，在這里只對籃球教學中的教學理念出現的問題進行淺層次的分析研究。到目前為止，大學生的籃球成績的取得基本上都是通過規定項目的測試而取得，例如1分鐘帶球往返跑且投籃成功個數。這些測試中，強調的是大學生的身體基本素質，對于那些身體素質本來就比較好的大學生而言，能夠輕松地取得較好的成績，相反，對于那些身體素質原本就比較差的學生而言，就算是他們十分努力，也不一定取得滿意的成績。老師忽視了學生之間存在的客觀差異，當然也十分不利于培養和提升大學生在籃球甚至體育方面的興趣與愛好，也不利于體育利用籃球運動的特點對大學生進行合作協作組織能力的培養，也對大學生素質全面發展和提高是十分不利的，更為嚴重的還是嚴重打擊了那些本身十分努力而又不能取得較好成績的大學生的自尊心和自信心，甚至使那部分學生對籃球乃至體育產生非常嚴重的抵觸情緒，而處在大學期間的大學生的身體素質正處在發展中的關鍵時期，而在這個時期的學生的身體素質發展先后又有所不同，要是忽視了那些身體素質后發展的學生，不僅能很難實現籃球教學的目標，而且還有很大可能使其成為負面教育，不利于我國籃球事業的進一步發展，使大量的體育人才被學浪費和夭折。由于目前大學體育教育中籃球教學的理念與社會發展的需求存在一定的不一致性，造成了大學體育教育培養目標不是十分的明確。因此，針對大學體育老師必須進行教學理念方面的轉變。促使大學籃球老師能夠利用全新的教學理念以及教育模式指導自身的教學行為，使學生能夠健康全面發展，同時，也可以更好地促進我國籃球事業的健康發展。

二、創新研究大學籃球的教學模式

籃球新教育模式必須注重大學生能力的鍛煉和提高，不僅大學生在體能方面有較大的提高，也大力要求大學生的綜合素質能夠提到大副度地提升。在籃球教學活動中還要培養和提高大學生的合作能力，在籃球運動中，隊友間的密切配合是極其重要的，有效的協調配合能夠最大限度地減少失誤，相應的也就提高了自己團隊的成功機會，比如，在配合傳球時做到出其不意且有效，就有能很好地提升自己團隊的士氣，相反，也能有效打亂對方的陣腳，甚至打擊對方團隊的士氣。教師應當更多地關注這方面的教學，所以你可以把學生分成兩組，實施對抗式的教學，使他們能夠有機會學習研究對方的戰術，分析研究自己一方的利弊，試圖用自己的團隊的優勢去攻擊對方的劣勢。這種對抗訓練不僅能有效提高大學生的分析研究能力，而且還能培養和提高隊友間的團結與合作，活動各節點的人員變動，使每個學生適應在不同情況下的不同的球員。所以在這樣的教學模式中不但提高了大學生的合作能力水平，還可以提高大學生的適應變化的能力。并在不同的球隊中樹立一位隊長，隊長還具備應對情況變化的能力，隊員也要提高隨機應便的能力，以及提高他們解決實際問題的能力。在整個籃球運動的過程當中，參與者不單單是體質和技能技術都較好的好學生，將英國的參與式教學法充分使用于課堂教學當中，使每個學生都可以參與到訓練中去，使每個學生的能力都能充分發揮，使每個學生的運動能力得到訓練和提高，而且也強化了大學生之間的合作與交流，讓學生互相學習對方的能力，使學生能更完美的自己，使大學生成為籃球運動的主體。所以，轉變后的體育教育才能有效地滿足現代教育所倡導的素質教育要求。在實施籃球方面的素質教育中，要以培養大學生綜合能力為主要的教學目標，教學思想必須是以人為本、健康第一，將素質教育的教學核心突顯出來。擯棄傳統陳舊的教學思想，創新后的籃球教學模式更加強化有效培養人才，體育老師不能為了完成教學任務而片面對學生實施技術和戰術的教學，使學生不能將技術、戰術靈活運用于具體的運動當中，最終致使學生片面地追求籃球技術技能的考核以及理論上的及格而忽視了對自身的全面提高，最終也使大學生成為紙上談兵的強將，而無法將技戰術靈活有效地應用于實際籃球運動當中。因此，作為大學體育老師的我們在創新籃球教學模式時，要融合其他優秀的教學方法，吸其精華，使之能有效地適合于本校學生實際情況，爭取以最佳的教學模式實用于學生，使他們能在籃球方面的各項素質都有大副度地提高。

對于創新大學籃球課堂教學模式來說，必須著力于建立一個綜合型人才培養方案進行籃球運動教育模式，新的籃球課程必須有利于教學質量的提高，有利于課堂充滿活力，有利于大學生對籃球產生濃厚興趣，有利于師生間的有效溝通，有利于發揮各種各樣的教學組織形式的發揮，有利于學生的合作意識、組織能力、學習能力的培養和提升，還要培養學生在籃球運動中控制全局的能力。在這種創新的教學模式下，還要注重學生的個體差異，使不管身體素質差的還是好的，都可以在創新的籃球教學模式下得到高質量的鍛煉，更要促使所有大學生的認知和學習，使籃球運動教學效率能夠大幅度地提高，促進大學生綜合全面發展，使之更適合于現代社會對人才的要求――素質全面發展。這些都是新的籃球體育教育優勢形成的，所以目前我們全面大力推廣創新體育教育模式是必須的，對大學生實施素質教育，促使大學生的各項能力和素質得到大力提高，為他們進入社會后能為社會做出貢獻打下堅實的基礎。

【參考文獻】

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[3] 盛建英.普通高校體育教學改革的新思路[J].廣西財政高等專科學校學報，2002.04.

[4] 戴福祥，劉艷.近十年來普通高校體育課程改革與實踐的調查分析與思考[J].蘇州大學學報，2005.01.

第6篇：高校的籃球教學范文

摘 要 基于翻轉課堂的特征和高校傳統籃球教學存在的問題，指出利用翻轉課堂可以重構教學結構，優化高校籃球教學內容，提高學習效率；可以開發教學資源，優化高校籃球教學手段，提高學習興趣；可以優化高校籃球教學評價，使得課程考核多元化，從而提高教學質量。

關鍵詞 翻轉課堂 高校籃球教學 優化策略

一、翻轉課堂教學模式的特征及其對高校籃球教學的啟示

翻轉課堂是指教師通過課堂內外的調整，在時間和空間上對傳統教學過程進行翻轉或顛倒，翻轉課堂基于網絡平臺能夠實現教師教學形式、教學內容、教學手段及其學生學習興趣和師生交互等方面的變革。高校傳統籃球教學模式是教師在課堂上、在場館內對籃球技術動作進行講解和示范，學生根據自己的觀察和理解進行模仿練習，教師適時針對錯誤或不足進行輔導來完成籃球理論知識的傳授與動作技能的傳授。翻轉課堂給高校籃球教學改革帶來了機遇和挑戰，借助翻轉課堂可以解決籃球教學中存在的一些問題，優化教學效果。

二、高校傳統籃球教學存在的問題

（一）教學形式單一，教學內容深度不夠

高校傳統籃球教學中教師處于主導地位，教學過程中采用教師單方面講解理論知識和示范運動技能、學生反復練習運球、投籃等的形式進行，這種教學局限于技術層面，忽略了其他部分（如戰術配合）的探究，教學內容深度不夠。

（二）教學手段簡單，學生學習興趣不高

高校傳統籃球教學主要在籃球場進行，教學手段僅限于籃球、場地、籃板等，學生大部分時間是在進行機械式的運球、投籃重復訓練或簡單的進攻、防守練習，教師大部分時間口含哨子、手持秒表維持著“放羊式”的課堂，學生學習興趣不高。

（三）教學時空有限，師生教學互動不足

高校傳統籃球教學受到教學計劃的制約，只能在固定的時段、固定的場地進行，教師面對數十名學生，在有限的時間內很難做到因材施教，學生由于課堂練習任務繁重，沒有機會或精力向教師請教，師生教學互動不足，教學效果可想而知。

三、基于翻轉課堂的高校籃球教學優化策略

（一）基于翻轉課堂重構教學結構，優化高校籃球教學內容

翻轉課堂打破了傳統的教學結構，利用網絡平臺將傳統的課堂教學分解為課前、課中和課后，師生有足夠的時間準備教學內容。課前學生可以通過網站預習新課，課內學生通過課堂提問、討論、展示等協作探究方式完成知識內化，課后師生通過進行互動交流與答疑解惑，及時答疑解惑，教學效果可依據網站產生的狀態數據進行多元化評價。高校籃球教師可以在教學大綱指導下適當地優化教學內容，彌補傳統教材出版周期長、內容更新慢等的不足，讓學生能夠學到更多籃球各級賽事、發展動態等前沿內容。學生可以在課前利用課程網站預習，結合自身籃球訓練基礎，預測課堂學習可能遇到的問題，在課堂積極主動地請教老師，加大練習密度，提高學習效率。

（二）基于翻轉課堂開發教學資源，優化高校籃球教學手段

翻轉課堂利用網絡平臺整合視頻、課件、動畫等多媒體教學資源，師生可以利用智能手機、iPad、平板電腦等手段隨時隨地進行教學活動。高校籃球教師可以通過CoolEdit軟件剪輯籃球比賽（如NBA）的精彩視頻片段用于輔助課堂教學，利用PowerPoint軟件插入體育明星的標準動作（如姚明投籃）并配以恰當的文字解說制作圖文并茂的課件，通過動畫示范攻防配合、持球過人等戰略戰術，讓學生從視覺、聽覺等多方位感受新知，提高學習興趣。

（三）基于翻轉課堂加強教學互動，優化高校籃球教學評價

翻轉課堂通過網絡平臺拓展了教學時空，讓師生在課堂教學之外可以通過網絡進行教學互動，有了更多的交流機會。籃球教師可以在辦公室、家中、甚至在上班的通勤車上通過手機回答學生的提出問題，鼓勵學生自主、探究式學習。可以將學生在線學習時長、提問次數等網站狀態數據作為籃球課程成績評定的參考依據，使得課程考核多元化，從而提高教學質量。

四、結語

翻轉課堂是高等教育發展的必然趨勢，也是現代信息技術與課堂教學深度融合的現實選擇。借助翻轉課堂可以解決籃球教學中存在的教學形式單一，教學內容深度不夠；教學手段簡單，學生學習興趣不高；教學時空有限，師生教學互動不足等問題。高校籃球教學基于翻轉課堂可以重構教學結構，優化高校籃球教學內容，加大練習密度，提高學習效率。可以開發教學資源，優化高校籃球教學手段，讓學生從視覺、聽覺等多方位感受新知，提高學習興趣。可以加強教學互動，優化高校籃球教學評價，使得課程考核多元化，從而提高教學質量。

參考文獻：

[1] 朱曉亞.翻轉課堂教學在高校籃球課堂中的應用[J].當代體育科技.2016.05：38-39.

第7篇：高校的籃球教學范文

【關鍵詞】籃球教學；改革

高校體育方面的教學，也是國家一直以來十分關注的事情。為國家培養優秀的體育運動健兒，是每一個高校一直以來都為之努力的目標。加強國民的體育鍛煉，增強國民的身體素質，提高我國國民的整體健康，是一件刻不容緩的頭等大事。身體是一切的基礎，是革命的本錢，有人曾這樣的比喻，把金錢、權利、地位等比作0，把身體健康比作1，沒有了1，后面的0再多，也終究是0，由此可見，加強體育鍛煉的何等的重要。下面就高校體育籃球教學來探討一下高校體育籃球教學的創新改革方向。

一、高校體育籃球教學存在的弊端

高校，作為一個特殊又神圣的地方，就注定了在此生活和學習的人群的特殊和不一樣。這個年齡段的學生，心理和生理方面的發展都逐漸趨于成熟，性格上要求獨立，叛逆心理極強，這個時候的學生在各個方面的可塑性都是極好的。高校體育方面的加強，對這個時期的學生的精神和心理方面的幫助是極有益處的，當然，對學生的身體素質的鍛煉也是幫助很大的，對學生各方面的健康成長有很大好處。也是學生發泄壓力的好方法。但是，高校體育在教學方面也存在的弊端，下面就高校體育籃球的教學存在的弊端簡單談論一下。

（1）高校體育籃球運動項目可能只是對男生的益處極大，對大部分女生的幫助并不是很明顯。因為大部分男生都喜歡運動，因此他們對這種劇烈運動的籃球運動非常喜歡，再一個就是男生可能比較喜歡那種奔跑、淋漓盡致等痛快的感覺，當然也不乏有些男生喜歡籃球運動只是因為打籃球很帥，很酷。可以吸引女生們的目光享受那種備受崇拜的感覺等等。而對于女生來說，大部分的女生都是喜靜不喜動，這是大部分女生共有的特性。我們經常可以在高校的操場的體育課上看到這樣一幕：籃球場上一群男生打籃球打得大汗淋漓、熱火朝天，而操場旁邊的樹蔭下坐著一群群嘰嘰喳喳聊天的女生。這是高校體育課上存在的普遍現象，也是高校體育課上的可悲之處。當然，也不乏有一些性格極其活潑的“假小子”女生也喜歡打籃球，但是請注意，只是極少數極少數，而她們也為之付出了一定的“代價”，就是被稱為“男人婆”，不淑女。

（2）高校體育的籃球老師在教學的過程中也存在一定的偏念，就是認為女生在打籃球方面確實沒有男生有天賦。于是對女生在打籃球方面的技能要求、體能訓練方面等都沒有像要求男生那樣要求女生，在就在潛意識上為了女生以暗示：女生的籃球天賦沒有男生高。的確如此，女生在體力上還有身高方面都和男生有一定的差距，但是這些缺點女生都可以通過后天的努力去彌補的。人都會受到潛意識的影響，就比如拿跳遠來說，大家都知道男生可以跳兩米五左右，而女生則能跳一米七八左右。于是這種定義就使人們的心里受到影響，女生就覺得自己最多只能挑一米七八左右，潛意識這樣覺得，于是就永遠也跳不遠，這是大部分的女生。但是也有一些女生突破了極限，跳到了一米九甚至兩米。這說明大部分的人都會受到潛意識的影響，如果加以正確的引導，這種問題是都可以克服掉的。

（3）高校體育籃球運動項目的特性注定了就是女生不太感興趣的體育運動。籃球運動運動激烈，形式枯燥不靈活，花樣少等等都是女生們不感興趣的原因。再者就是在籃球運動的過程中競爭激烈，容易出現摔倒碰撞等受傷事故的發生，女生一般都不喜歡這種“血腥”場面的發生。

（4）高校體育籃球場地上籃球板的設計對女生來說也是有一定的挑戰性。現在高校的大部分女生的個子都偏矮，高個子的女生并不是很多。而籃球場上的投籃框設計的太高對那些個子偏矮的女生來說，投籃有一定的難度。這樣一來，大部分的女生往往會“望籃生畏”，不敢去嘗試打籃球，久而久之，女生就慢慢淡出了籃球的場地上，甚至不喜歡打籃球，她們都喜歡站在一邊上去觀看而不愿意去上場參與打籃球。

二、高校體育籃球對學生的好處

（1）高校的學生普遍學習時間長，娛樂的時間短，這樣的話學生的自身的壓力就會很大。如果壓力長時間不能發泄，就會導致學生的情緒低落，心情抑郁，學習的效率也會大大下降。久而久之就會影響學生們的身體健康。因此打籃球等體育運動會是學生最佳的發泄壓力的方式，學生通過拍打籃球來發泄心中的不滿或委屈等壓力，運動過之后，就會覺得心情好很多，身體也會輕松很多，這樣的話再重新投入到學習當中，學習效率就會高很多。另外，大量的出汗會讓身體中的有些毒素隨汗液的流出而排出。

（2）學生打籃球是鍛煉團隊合作能力最好的方式。在一個團隊當中，要把個人放在最低，服從團隊安排，團隊協作的能力最重要。在當今社會，越來越多的孩子都是獨生子，他們從小都嬌生慣養，自私，以自我為中心，在家都是“小皇帝”“小公主”，從來都不知道關心別人，更別說能考慮到他人的感受，“舍己為人，顧全大家”更是不可能。到了學校，一個班級大都是這種“小皇帝”“小公主”，他們誰肯退讓？于是，關于團隊協作這方面的鍛煉就顯得尤為重要。通過集體打籃球體育活動的練習，既加強了同學之間的溝通，增進了同學之間的深厚感情及友誼，由鍛煉了同學們的團隊協作意識。

（3）高校體育籃球項目對學生們的性格影響也是很大的。現在大部分的學生的性格都稍微的有些內向，打籃球就是增加他們的自信心，培養他們的開朗活潑性格的最好的方法。比如女生天生都有一種矜持勁兒，有時候在人多的時候讓她說話啊表演的時候她會矜持，會害羞，會臉紅，會不好意思。這都是缺乏鍛煉或是不自信的表現。籃球體育項目恰巧彌補了這一方面，女生通過打籃球增強了自信心，培養了開朗大方的性格。再比如男生，有時候男生的性格會比較強勢，甚至有些驕橫。通過打籃球的體育項目，讓他們知道了即使一個人他再優秀，憑他一個人的力量也挽救不了整個團隊，必須所有的人團結起來，才能取得最終的勝利。

三、高校體育籃球在教學過程中應該加強創新和改革

（1）要多引導和鼓勵高校的女生參加到籃球運動中。在眾多高校中，大部分的女生和男生之間沒有一點交際，讓男生教女生打籃球，可以促進他們之間的交流，還可以相互取長補短，分享經驗。

（2）高校籃球場應建設適合女生的籃球板，這樣的話就更有利于女生去聯系籃球。縱使是個子偏矮的女生也可以享受到打籃球的樂趣和益處，不再“望籃生畏”，讓女生也可以積極的參與到籃球運動中。

（3）籃球老師要從心底打破“女生在籃球運動的天賦不如男生”這種傳統觀念。給女生提供平等的訓練，打破她們心理上的潛意識。讓她們覺得她們和男生是平等的的，男生可以做到的事情，女生也可以做的到。

（4）在高校體育籃球的教學過程中，教學的模式也可以改變一下。每個學生都喜歡豐富的教學內容，而不喜歡單一枯燥的練習內容。比如，當老師讓每人一個籃球自己單獨練習運球的時候，學生的情緒會不太高漲，如果讓兩個人相互運球的時候，學生們的高漲情緒只會保持一會兒。但是如果你讓全班級的同學一起練習，任何人都可以搶，這樣的話，同學們的高漲情緒就會一直保持下去。

（5）籃球老師在教授女同學打籃球的過程中可以適當的添加一些適合女同學玩的花樣，這樣可以很好的激發女同學學習籃球的興趣，不會因為打籃球沒意思而不喜歡打籃球。

高校體育籃球項目是高校眾多體育項目中最重要也最有意義的一項，在鍛煉高校同學智力、精神、團隊協作方面有較好的收獲。教育創新改革的步伐從未停止過，高校體育籃球教學的創新和改革探索，我們一直在路上。

參考文獻：

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[3] 胡建文. 大學體育課教學模式探索[J]. 湖南商學院學報. 2002（01）

第8篇：高校的籃球教學范文

【關鍵詞】籃球教學 踝關節 扭傷原因 預防

1 研究對象與方法

1.1研究對象

本文以武漢紡織大學籃球專選班的105名學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本文通過查閱武漢體育學院圖書館、中國期刊網等網絡資源查閱體育文獻數據庫,認真閱讀運動醫學、運動解剖學、運動生理學、體育保健學等方面的文獻資料,了解、掌握籃球運動損傷的資料,為研究奠定一定的理論基礎。

1.2.2 問卷調查法

根據論文需要和文獻資料制定調查學生問卷,發放問卷105份,回收103份。回收率98.1%。其中有效問卷100份,有效率為95.2%,為確保調查結果的真實性,本人親自監督問卷的調查

1.2.3 數理統計法

對調查研究所得的運動損傷資料進行數理統計,并將學生的損傷的原因及癥狀等進行統計。

2 引起踝關節損傷的基本原因及生理原理

根據解剖特點,踝關節是由脛、腓骨下的關節面與距骨上部的關節面(距骨滑車)構成。足的屈肌力比伸肌大,內翻肌力比外翻肌力大;加之外踝比內踝長,內踝三角韌帶比外側的三個韌帶堅固。因此,內翻比外翻的活動幅度大。此外,距骨體前寬后窄,當足背伸時,距骨完全進入踝穴,踝關節穩定,不易扭傷,而當跖屈時,距骨后面窄的部分進入踝穴前面寬的部分,踝關節相對不穩定,容易發生扭傷。球類運動技術復雜,在練習中技術運動的轉換比較頻繁,要求不斷改變方向、急停急起等,尤其是籃球運動中的搶籃板球,排球運動中的跳起扣球,學生離開地面在騰空階段,足就處于跖屈內翻位,如果落地時身體重心不穩,向一側傾斜或踩在他人的足上和球上,或高低不平的地面上,而學生又缺乏自我保護的應變能力,就會以足的前外側著地,使足內翻,導致損傷。

2.1踝關節損傷部位的調查與分析

從表1調查的結果可以看出,踝關節外側韌帶損傷率最高,占到55%;其次是踝關節內側韌帶,占到36%;原因在于踝關節由骨和周圍韌帶共同維持其穩定性。當踝關節承受的負荷過大,或一些基本動作不符合踝關節的解剖結構時,容易導致踝關節局部損傷。踝關節的外側韌帶比內側韌帶更容易損傷,主要是因為外踝比內踝長,外側韌帶比內側韌帶薄弱。而且,距骨體前寬后窄,當身體跳起下落時,足跖屈,踝關節較不穩定,允許有較大的內翻和側向活動。另外,在背伸的各肌中,使足外翻背伸的腓骨第三肌遠不如使中內翻背伸的脛前肌堅韌,因此,使足向內翻力量大,加上身體下落時的重力對足產生的壓力,就易使踝關節發生內翻,造成踝關節外側韌帶損傷。

2.2 踝關節損傷原因的調查與分析

從表3調查的結果可以看出,踝關節損傷的原因很多。落地踩他人腳的占46%,占的比率最多。準備活動不充分的占21%,也占其次。技術動作不規范、場地原因、安全教育認識欠缺、其他因素分別各占12%、9%、7%、5%。

2.2.1 未做準備活動或準備活動不充分

準備活動的目的是使身體各部位肌肉、關節、韌帶得到充分活動和牽拉,提高神經肌肉的興奮性和協調性。調查中了解到許多學生對此認識不足,對于準備活動,特別是踝關節準備活動不夠重視,學生準備活動不充分導致學生在激烈的籃球運動時,肌肉血液供應不足,肌肉彈性差,黏滯性強,難以被迅速拉長,關節表面相互摩擦大,關節負擔過重,造成踝關節損傷。

2.2.2缺乏自我保護能力

籃球運動是身體相互接觸較多的運動,會發生相互間的碰撞造成跌倒、重心不穩或身體下落時踩到別人腳上的現象。學生缺乏自我保護能力是造成踝關節損傷的一個主要因素。

2.2.3動作粗野或犯規行為

在調查中發現,有些學生的損傷是動作粗野或犯規行為引起的,在激烈的籃球運動過程中,學生有時很難準確處理自己的動作幅度,或是有意犯規,做出具有危險性的動作,使他人或自己發生損傷。如推、拉人使對方身體重心不穩,造成踝關節的損傷。

2.2.4 學生的生理狀態不良

生理狀態不良是指身體疲勞或病后身體未恢復等狀態。因籃球運動強度大,人體易出現疲勞,此時,警覺性和注意力下降,機體反應遲鈍,身體起跳下落時,踝關節放松,易造成踝關節損傷。踝關節損傷未完全恢復時進行籃球運動也極易再次損傷。

2.2.5 比賽中合理沖撞也會造成損傷

在攻防對抗的沖撞中,注意保護自己。如果碰跌倒時,應積極使用保護性動作預防損傷。如搶籃板球在空中的腰腹控制和雙腳平穩地支撐技術;跑動上籃的雙腳落地習慣;主動或被撞擊時摔倒時的滾動緩沖;斷球后上步平衡姿勢;雙臂屈肘張開以防撞擊等等。

2.3 踝關節損傷的預防措施分析

2.3.1 做好準備活動

要重視準備活動,在訓練和比賽前應做好充分準備,這樣能提高機體的興奮性。準備活動做到有效、適量,有針對性,特別是有踝關節舊傷史的學生更要做好該關節準備活動,就能夠避免再次損傷。教練在訓練前要有針對性地安排活動踝關節的練習。平時注意踝關節周圍肌肉的鍛煉,增強踝關節的穩定性。如:經常練習負重提踵,提踵蹲跳,上下坡路,這對防止踝關節的損傷有著重要的作用。

2.3.2 加強自我保護意識

教師在教學和訓練中,一方面要加強對學生的自我保護教育,另一方面,學生要學會自我保護的方法。如當自己踩到別人或身體失去重心時,要順勢倒下,使身體重心迅速自然下降,分散或卸掉足部所承受的壓力,就能夠避免運動損傷的發生。跳投、上籃、搶籃板球等不要用力過猛,防止腳掌內外翻,要注意用整個腳掌平著落地。

2.3.3 在較差場地訓練時更應注意預防

在水泥地訓練和比賽時,踝關節或易傷部位最好戴上保護支持帶,要減少粗暴或兇猛的犯規動作,這樣可避免他人或自己受傷。場地要符合正規的要求運動前要清除運動場地上的磚瓦石塊,布置好場地、器材,消除存在的隱患。

2.3.4 加強思想教育,向學生傳播預防運動損傷的基本常識,加強運動損傷的思想教育,樹立安全第一的觀念。

3 結論

認真對待踝關節的扭傷,在籃球運動中幾乎所有籃球運動者都有過踝關節損傷,但卻很少有人對這個問題引起注意。當腳部扭轉不當就會造成踝外部韌帶的過度伸展和彎曲。如果踝關節的扭傷得不到及時治療,可能會造成關節不穩定并發癥,如關節疼痛或反復出現扭傷的情況。根據調查得知,治療踝關節扭傷最好的辦法是休息,冰凍,壓迫,抬升踝關節。如果情況嚴重就要用繃帶纏住關節,病人也要做適當的運動以防關節僵硬。

總之,要減少損傷關鍵在于預防,在平時的教學和訓練中要注意加以正確引導,使學生形成良好的條件反射,以預防、避免踝關節損傷或減少損傷程度。

【參考文獻】

第9篇：高校的籃球教學范文

摘 要 伴隨著社會現代化建設，傳統教育模式已經跟不上社會發展的腳步，我國教育部門根據這種情況開展了新一輪教育改革工作。表象訓練法是一種被廣泛應用在體育訓練中的教學方法，可以有效的提高學員的體能技能與自身的心理素質。現階段，我國各院校在發展籃球教學課程時通過表象的訓練可以有效的將學生的身體運動與大腦思維相結合，從而強化籃球動作要求，掌握正確的打籃球技巧。基于此，本文對表象訓練法在高中籃球教學中的應用進行了簡單的研究。

關鍵詞 表象訓練法 高校籃球教學 應用

隨著社會不斷的發展，我國籃球運動行業發展需求，正朝著快速、高對抗、多變的形勢發展下去，而籃球的投籃技術也隨著社會的變化而發生變化。現階段，我國各高校在發展過程中已經將籃球作為教學中重要組成部分，并加大對籃球運動設備、場地的投資，只有這樣才能做好籃球教學活動，讓學生掌握正確的籃球投籃技巧。然而，這種教學方式與理想中的教學效果相差甚遠，教師要想從根本上解決這一問題就需要將現有的籃球教學方式進行創新、完善，從學生的理念建設方面入手，只有解決了學生的心理問題才能提高學生的籃球投籃水平，而表象訓練就是眾多教學模式中的一種。

一、表象訓練法的概述

表象訓練法在籃球教學中的應用可以有效的提高學員的心理素質與思維邏輯，只有這樣才能保證學員可以掌握更多的籃球技巧。表象訓練法在實際教學中，學生可以利用自身的思維邏輯對一些運動場景進行模擬、思考，將其中投籃動作體現出來[1]。學生有意識的將這些視覺圖像在大腦中強化、轉變，才能形成一個科學、合理的運動表象，而教在教學時就可以用這一表象為學生制定對應的教學方案，從而提高學生的投籃技巧。

二、高校籃球教學中存在的問題

（一）教學模式單一

現階段，各高校在開展籃球教學活動時，教師常常會受到傳統教學模式的影響仍使用傳統“基本知識講解、步法控球練習、傳球、投球”的教學模式進行姐講解，久而久之就會導致學生喪失對籃球學習的興趣，降低學生的籃球投籃水平。另外，一些教師在教學時仍以自己為中心，要求學生按照自己所制定的教學模式按部就班的進行學習，從而忽視了學生在學習中的主導地位。

（二）教學模式沒有實質性作用

教師在教學過程中沒有適當的與學生溝通交流，教師的主要教學目的就是讓學生掌握投籃技巧，并不在乎學生對該知識的消化程度。另外，學生在學習時面對枯燥的教學模式很難激發對其的學習興趣[2]。

三、表象訓練法在高校籃球教學中的應用

（一）提高學生動作概念意識

表象訓練法在籃球教學中的應用可以將學生所看到、聽到的信息知識轉變成身體運動信息，只有這樣才能加強學生自身肌肉的控制力，為提高學生的投籃水平打下良好的基礎。另外，教師在實際教學時還應該利用一些合理有效的教學模式與技巧融入到籃球訓練中，從而激發學生的學習興趣，提高學生的學習效率。

（二）完善教學模式

教師在教學過程中應該幫助學生樹立一個正確的教學程序，在學生了解正確的籃球投球技巧之后，教師就應該帶領學生學習全新的投籃運動，并將之前所學習的運動技巧進行鞏固、練習，并引導學生開展閉目思維，將所學的動作概念在腦中運行，只有這樣才能加深學生對籃球投籃技巧的印象[3]。

（三）加強表象訓練

學生在對投籃動作進行表象訓練時，教師可以適當的引導學生通過自己的語言將籃球的投籃要領、技巧表達出來，找出其中的不足并加以改善，只有這樣才能保證學生掌握正確的籃球投籃概念。另外，教師在教學過程中還應該將一些投籃的動作難點、要點進行深入分析、講解，引導學生將這些動作知識點通過表象訓練法的形式體現出來，并在教師的語言作用下開展全新的邏輯思維，從而加深對籃球投籃的印象。

四、表象訓練法在應用時應注意的事項

教師在開展表象訓練法教學時還應該注意以下幾點：（一）營造良好的學習環境：教師應該為學生營造一個輕松、活躍、向上的學習環境，從而激發學生的學習積極性。同時，教師還應該掌握學生正確的思維邏輯，并為其制定對對應的學習方案；（二）語言引導適當：在開展籃球動作的表象訓練時，教師應該通過合理、適當的語言將籃球動作體現出來，并適當的加強學生的思維邏輯訓練，讓學生掌握更好的籃球動作技巧；（三）掌握合理的訓練時間：在進行表象訓練時，教師應該為學生挑選出適當的訓練時間，避免學生在訓練時出現用腦過度的現象發生，從而提高學生的學習效率[4]。

五、總結

文章對表象訓練法在高校籃球教學中的應用進行了簡單的研究，文中還存在著一定的不足，希望我國專業技術人員加強對表象訓練法在高校籃球教學中的應用的研究，只有這樣才能將傳統的訓練模式進行創新、完善，并在一定程度上減少學生在訓練時的受傷幾率，從而提高籃球的投籃技巧與水平。

參考文獻：

[1] 張慧智.籃球全場1-2-1-1區域緊逼防守戰術平面動畫演示系統的制作與應用效果研究[D].首都體育學院.2013.

[2] 李俊杰.上海市部分普通高校籃球選項課教學現狀及發展對策的研究[D].上海體育學院.2010.