如何提高自己的心理素質(zhì)精選(九篇)

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第1篇：如何提高自己的心理素質(zhì)范文

本學(xué)期是高三學(xué)年的第二學(xué)期，也是高考前最重要的一個(gè)階段，為了讓學(xué)生能在高三后期獲得更好的學(xué)習(xí)氛圍和使他們的潛力得到更好的挖掘，能讓更多的同學(xué)達(dá)成自己的理想，結(jié)合學(xué)校和年級(jí)的工作安排，制定班級(jí)工作計(jì)劃如下：

一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自己的指導(dǎo)能力

在本學(xué)期，自己要在業(yè)務(wù)和班級(jí)管理方面加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力，通過(guò)自己的融會(huì)貫通加強(qiáng)對(duì)自己學(xué)生的指導(dǎo)能力。比如對(duì)《考試說(shuō)明》、《考綱》的理解，對(duì)于高考考前心理、考試策略等的研究。能積極的利用網(wǎng)絡(luò)等資源提高自己對(duì)高考形式的把握。

二、注重學(xué)生良好心理素質(zhì)養(yǎng)成，及時(shí)溝通

進(jìn)入高三后期，學(xué)生的心理素質(zhì)必然要經(jīng)受巨大的考驗(yàn)，如何讓學(xué)生順利度過(guò)這一敏感的階段，圓滿(mǎn)的完成學(xué)業(yè)，是當(dāng)務(wù)之急。（班主任工作 banzhuren.cn）計(jì)劃增強(qiáng)和學(xué)生的溝通，多渠道了解學(xué)生的內(nèi)心，積極的通過(guò)各種活動(dòng)讓學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)。

三、加強(qiáng)學(xué)法科學(xué)指導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生潛力

通過(guò)主題班會(huì)、印制班級(jí)小報(bào)、建設(shè)班級(jí)文化陣地等形式加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)方法的科學(xué)指導(dǎo)。尤其側(cè)重考試后針對(duì)不同學(xué)生的情況提出合理化的建議，盡可能將學(xué)生的非智力因素干擾降到最低，把他們對(duì)學(xué)習(xí)的欲望提高，方法改進(jìn)！

第2篇：如何提高自己的心理素質(zhì)范文

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);終身體育意識(shí)

初中體育是學(xué)校教育必須重視的方面之一，然而在教學(xué)過(guò)程中，一些教師通常只關(guān)注學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和掌握健身技能傳授知識(shí)，忽視學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練過(guò)程和心理變化。隨著教學(xué)觀念的不斷改革，體育教師不僅要傳授給學(xué)生理論知識(shí)，而且要在實(shí)踐中運(yùn)用知識(shí)，通過(guò)體育教育提高學(xué)生的心理素質(zhì)。本文根據(jù)初中體育教學(xué)現(xiàn)狀，就如何在體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉提出相關(guān)措施。

一、初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀

當(dāng)前初中課表上都有體育這門(mén)課程，但是教師只注重學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)，忽略心理素質(zhì)的鍛煉，教師只是讓學(xué)生在體育課堂上隨意散漫地進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，并沒(méi)有向?qū)W生講解體育對(duì)身體健康的重要性，學(xué)生的體育意識(shí)十分淺薄，從內(nèi)心認(rèn)為體育課不是一門(mén)很重要的課程，上體育課只是一種休閑。當(dāng)體育教師發(fā)號(hào)自由活動(dòng)施令的時(shí)候，學(xué)生三五成群地尋找一個(gè)陰涼處聊天、吃零食，甚至有學(xué)生回到班級(jí)學(xué)習(xí)其他學(xué)科，由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大，因此教師看到這個(gè)情況也沒(méi)有太多的追究。這樣的初中體育課是完全沒(méi)有意義的，也不能將心理素質(zhì)的鍛煉貫徹落實(shí)到體育教學(xué)過(guò)程中。

二、在初中體育教學(xué)中貫徹落實(shí)心理素質(zhì)鍛煉的措施

（一）培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣。要在初中體育教學(xué)過(guò)程中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，落實(shí)培育終生體育意識(shí)的任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣是關(guān)鍵，要結(jié)合三方面綜合處理：一是改變以往死板教條、放松式教學(xué)，之前的體育課就是自由活動(dòng)的課堂，課程內(nèi)容單一。教師需要集思廣益，課前認(rèn)真?zhèn)湔n，安排好每節(jié)課的活動(dòng)內(nèi)容，讓每節(jié)課變得豐富多彩。多模式教學(xué)，開(kāi)展各種體育活動(dòng)，提高學(xué)生的熱情，讓學(xué)生發(fā)自?xún)?nèi)心地愛(ài)上體育課，在學(xué)生的心中埋下終身體育意識(shí)的種子。二是要求教師引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的思想觀念，消除學(xué)生心中重文化課而輕視體育課的錯(cuò)誤思想，讓學(xué)生了解，健康的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，有了充沛的精力才能全身心地投入學(xué)習(xí)中，健康的身體需要體育鍛煉。要在學(xué)習(xí)和體育之間保持平衡，正確處理好兩者之間的關(guān)系，不要認(rèn)為適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間，從而熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，積極參與運(yùn)動(dòng)。三是改變死板教條的教育模式，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的教學(xué)模式讓學(xué)生無(wú)法融入體育鍛煉中，枯燥乏味，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生排斥，無(wú)法成功激起學(xué)生的熱情。教師在教學(xué)過(guò)程中要學(xué)會(huì)創(chuàng)新，增加更多形式的體育活動(dòng)，可以讓更多的學(xué)生參與其中。通過(guò)競(jìng)賽的方式提升學(xué)生的熱情，例如：讓兩個(gè)班級(jí)進(jìn)行籃球?qū)梗谥袌?chǎng)休息時(shí)投籃積分，這樣就可以調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的積極性。此外，無(wú)法室外運(yùn)動(dòng)的課堂可以使用多媒體看一些體育比賽，了解更多的體育知識(shí)，開(kāi)闊學(xué)生的視野，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

（二）加強(qiáng)教師自身心理素質(zhì)水平，提高教學(xué)質(zhì)量。為了提高學(xué)生的心理健康水平，教師必須首先提高自身的精神健康水平。教師具有良好的心理素質(zhì)、高度的道德品質(zhì)、和諧的人際關(guān)系和良好的社會(huì)適應(yīng)性，是保證體育課堂高效性的根本途徑。在課外時(shí)間，教師還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)心理學(xué)的研究，從而可以更新教育概念，有效地優(yōu)化自己的心理教育學(xué)，以多種方式培養(yǎng)學(xué)生，使他們敢于在體育活動(dòng)中表達(dá)自己的真實(shí)想法，學(xué)會(huì)理解和認(rèn)識(shí)不同的觀點(diǎn)和差異，從而真正做到以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力思維，提高學(xué)生的心理健康水平。

（三）教師仔細(xì)備課，制定比賽教學(xué)。為了讓大家重視體初中體育這門(mén)學(xué)科，首先體育老師本身要重視這門(mén)學(xué)科，利用課前時(shí)間為本班學(xué)生制訂科學(xué)、合理、有趣的體育鍛煉計(jì)劃，將心理素質(zhì)充分滲透到體育教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣，有利于集中學(xué)生的注意力，愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)。為學(xué)生安排滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)捏w育課堂活動(dòng)，從而讓學(xué)生從根本上重視體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣，不會(huì)利用體育課的時(shí)間做其他事情。教師需要在教學(xué)過(guò)程中制定比賽教學(xué)，讓學(xué)生通過(guò)比賽鍛煉自己的心理素質(zhì)，避免落后而產(chǎn)生急躁的心理導(dǎo)致全盤(pán)皆輸。例如在學(xué)習(xí)籃球的課堂上，教師教會(huì)學(xué)生打籃球的正確技巧之后，可以將男生、女生進(jìn)行分組，讓男女生之間通過(guò)合作打一場(chǎng)只屬于本班級(jí)的籃球賽：男生打一場(chǎng)籃球之后，然后讓女生投籃，投入一個(gè)為本隊(duì)加一分。通過(guò)這種教學(xué)模式，有利于在學(xué)生之間形成良性競(jìng)爭(zhēng)，從而讓每一位學(xué)生都積極投入本次籃球比賽中；有利于增進(jìn)學(xué)生之間的友誼；有利于讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的熱愛(ài)。教師在比賽之前需要注意以下幾個(gè)注意事項(xiàng)：第一，向?qū)W生灌輸友誼第一、比賽第二的思想觀念，保證文明比賽；第二，對(duì)于比賽勝出的團(tuán)隊(duì)要給予一定的表?yè)P(yáng)，這樣才能讓學(xué)生有一種勝利感，反之，對(duì)于失敗的團(tuán)隊(duì)也要鼓勵(lì)，讓這些學(xué)生有信心進(jìn)行下一次的比拼。

三、結(jié)語(yǔ)

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)必不可少，隨著中考的不斷臨近，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷增加，在初中階段讓體育鍛煉變成一種習(xí)慣會(huì)讓學(xué)生受益匪淺。部分學(xué)生完全忽視體育學(xué)習(xí)的重要性，甚至認(rèn)為可有可無(wú)，我們必須要改變學(xué)生這樣錯(cuò)誤的想法，讓學(xué)生每天都愿意為了自己的學(xué)習(xí)和健康抽出一定的時(shí)間鍛煉，從而提高自己的學(xué)習(xí)效率、強(qiáng)身健體。希望通過(guò)以上措施可以給教師啟發(fā)，在未來(lái)體育教學(xué)過(guò)程中充分貫徹提高學(xué)生的心理素質(zhì)，以發(fā)揮體育教學(xué)的根本意義。

作者:陳孺賢 單位:尤溪第五中學(xué)

參考文獻(xiàn)：

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［2］尤艷清.芻議體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的影響［J］.當(dāng)代體育科技，2016，01：88-89.

第3篇：如何提高自己的心理素質(zhì)范文

心理素質(zhì)是一個(gè)人整體素質(zhì)表現(xiàn)的重要組成部分，隨著經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，我國(guó)的教育理念逐步走向國(guó)際化，素質(zhì)教育已經(jīng)成為各高校培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要內(nèi)容。新時(shí)期高校要更好的實(shí)施素質(zhì)教育，就一定要加大對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)教育的培養(yǎng)訓(xùn)練力度。在無(wú)論是社會(huì)經(jīng)濟(jì)還是社會(huì)文化都在高速發(fā)展的今天，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈、社會(huì)人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，給社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足、閱歷淺、獨(dú)立生活能力不強(qiáng)的大學(xué)生帶來(lái)了多層次的心理沖擊，也容易使大學(xué)生產(chǎn)生各種的心理矛盾與問(wèn)題。這就要求心理素質(zhì)教育逐步普及到各高校，并要求各高校要積極引導(dǎo)大學(xué)生保持其健康向上的心理狀態(tài)和良好的精神狀態(tài)投入到工作和學(xué)習(xí)中。但是，作為一名教育者，在看到成績(jī)的同時(shí)也要不斷從中做出總結(jié)，要清醒的認(rèn)識(shí)到新時(shí)期大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作面臨的復(fù)雜問(wèn)題和艱巨的任務(wù)。

（一）社會(huì)上的客觀因素和大學(xué)生的主觀臆斷

影響著教育者正確思想觀念的形成一方面，一些教育者將大學(xué)生中出現(xiàn)的多種問(wèn)題都看作是思想品德出現(xiàn)了問(wèn)題，片面的認(rèn)為思想品德教育能替代心理素質(zhì)教育，從而忽視心理健康教育的作用，將心理素質(zhì)教育與思想品德教育相等同來(lái)看待。在此基礎(chǔ)上也反應(yīng)出某些高校在心理健康素質(zhì)教育理論研究工作中的經(jīng)驗(yàn)不足，不能做到客觀的、具體的分析問(wèn)題，片面的看待新時(shí)期學(xué)生出現(xiàn)的思想問(wèn)題。深入剖析少，淺層分析多；并存在著不注重“過(guò)程”，過(guò)分看重“結(jié)果”的傾向性。另一方面，則是片面夸大心理素質(zhì)教育的作用，把新時(shí)期大學(xué)生之間存在的一些偏離的思想理念、價(jià)值觀乃至政治觀上的諸多問(wèn)題，都?xì)w因于心理素質(zhì)教育的問(wèn)題，一些教育者甚至認(rèn)為心理素質(zhì)教育是無(wú)所不能的。這就體現(xiàn)了新時(shí)期教育者對(duì)心理健康素質(zhì)教育的兩種不正確的傾向———“研究心理素質(zhì)教育不系統(tǒng)，以偏概全，沒(méi)有從整體著眼研究心理素質(zhì)教育的全部?jī)?nèi)容。”總而言之，現(xiàn)今我國(guó)高校的心理素質(zhì)教育缺乏專(zhuān)業(yè)且系統(tǒng)的理論指導(dǎo)，這是阻礙大學(xué)生心理素質(zhì)教育順利、有效進(jìn)行的主要問(wèn)題之一。

（二）在大學(xué)生心理素質(zhì)教育的實(shí)踐過(guò)程中，教育者存在著一些教育認(rèn)識(shí)的誤區(qū)

1、各高校的心理三四周教育主要重視心理測(cè)試，但忽略了結(jié)果的系統(tǒng)與科學(xué)的具體分析。一些高校片面的把心理素質(zhì)教育與心理測(cè)試等同，教育者花大部分心思搞各種心理測(cè)試，無(wú)論是智能的還是簡(jiǎn)單的手寫(xiě)答題，這就把心理素質(zhì)教育過(guò)于簡(jiǎn)單化和形式化，并不能從本質(zhì)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育。

2、重視心理問(wèn)題出現(xiàn)后的調(diào)解與引導(dǎo)而輕“早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防”。隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，國(guó)家對(duì)教育的投資逐漸增多，如今，全國(guó)大多數(shù)高校都已成立了學(xué)生心理咨詢(xún)的相關(guān)部門(mén)或機(jī)構(gòu)。但是，一些高校的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)只是虛有其表，并不能對(duì)學(xué)生進(jìn)行整體且具體客觀的心理問(wèn)題分析與指導(dǎo)。

3、大部分高校只重視心理課程的開(kāi)設(shè)，而缺少開(kāi)展與實(shí)施心理課程后的心理實(shí)踐活動(dòng)。有些高校熱衷于開(kāi)設(shè)心理知識(shí)類(lèi)的課程，將心理健康教育課程教學(xué)簡(jiǎn)單等同于心理素質(zhì)教育，而輕視心理活動(dòng)的訓(xùn)練。

（三）一些高校有關(guān)心理素質(zhì)教育的專(zhuān)業(yè)教師

數(shù)量短缺所引發(fā)的問(wèn)題因?yàn)槲覈?guó)對(duì)從事心理素質(zhì)教育工作的人員有嚴(yán)格的相關(guān)要求，要具有必要的心理學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理輔導(dǎo)和心理治療的基本技巧和方法，能熟練運(yùn)用一些基本的心理測(cè)量工具等，要求持證上崗。雖然，新時(shí)期我國(guó)已加強(qiáng)了這方面的師資的培訓(xùn)與考核工作，但從具體實(shí)際情況來(lái)看，考取相關(guān)的從業(yè)資格證仍有一定難度，師資短缺仍是制約各高校心理素質(zhì)教育發(fā)展的重要問(wèn)題。在一些高校雖成立了心理素質(zhì)教育的相關(guān)機(jī)構(gòu)，建立了心理咨詢(xún)室，但卻因?yàn)槿鄙賹?zhuān)業(yè)過(guò)硬、訓(xùn)練有素的合適教師，致使工作難以有效地開(kāi)展。作為國(guó)家的教育管理者和相關(guān)高校的管理者，解決專(zhuān)業(yè)化的師資人員短缺問(wèn)題，將是高校心理素質(zhì)教育工作中的重點(diǎn)。

二、新時(shí)期應(yīng)如何加強(qiáng)高校的心理健康教育

要促進(jìn)大學(xué)生對(duì)于其未來(lái)發(fā)展形成健康、正確的心理行為和認(rèn)知：一方面，首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我的能力水平，培養(yǎng)其在學(xué)習(xí)中不斷接納自我的態(tài)度，并在揚(yáng)長(zhǎng)避短中，不斷完善自己，提高自己的能力與水平；其次應(yīng)該提高其面對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折要形成正確的認(rèn)知，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，將消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素，不要讓自己產(chǎn)生挫敗感。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力，努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類(lèi)型的實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)，這是大學(xué)生對(duì)于未來(lái)發(fā)展形成正確心理認(rèn)知的必要條件。

另一方面，自我調(diào)節(jié)也是大學(xué)生形成正確心理認(rèn)知必要因素。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其心理認(rèn)知的發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。在我國(guó)建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的新時(shí)期，社會(huì)大環(huán)境正在不斷發(fā)生著復(fù)雜的變化，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展促使社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。作為教育者或?qū)W生的指導(dǎo)者應(yīng)讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)，促進(jìn)其更好的健康發(fā)展，因此要針對(duì)不同的心理問(wèn)題進(jìn)行多方面的心理指導(dǎo)和教育，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提升。

（一）增加相關(guān)的心理教育講座

高校通過(guò)請(qǐng)心理專(zhuān)家為學(xué)生定期進(jìn)行心理素質(zhì)教育的訪談或講座，使學(xué)生在聽(tīng)講座的過(guò)程中掌握一些生活心理的科學(xué)知識(shí)，這樣不僅有利于學(xué)生的心理發(fā)展，還可以正確引導(dǎo)他們對(duì)事情的判斷和做事所采取的行動(dòng)。學(xué)生通過(guò)聽(tīng)講座，幫助他們對(duì)心理咨詢(xún)活動(dòng)的了解，從而通過(guò)講座引導(dǎo)有問(wèn)題或有心理矛盾的學(xué)生大膽地去進(jìn)行心理咨詢(xún)，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，更好的消除大學(xué)生活中的各種心理問(wèn)題與障礙。

（二）將心理素質(zhì)教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合

心理素質(zhì)教育與思想政治教育無(wú)論是在實(shí)踐方面還是理論研究方面都有著一定的區(qū)別，既不能相混為一談也不能互相替代。所以，作為教育者既不能想當(dāng)然地用思想政治教育來(lái)代替心理素質(zhì)教育；也不能用心理素質(zhì)教育去取代思想政治教育。但是，一切事物與事物之間都是對(duì)立既統(tǒng)一的整體關(guān)系，作為一名專(zhuān)業(yè)且合格的教育者，應(yīng)該看到心理素質(zhì)教育與思想政治教育相統(tǒng)一的部分，大學(xué)生的一些思想品德和行為舉止的問(wèn)題往往是由心理方面和思想方面的問(wèn)題相互交織而存在的。簡(jiǎn)言之；人的行為舉止是心理和思想共同作用的結(jié)果。因此，新時(shí)期教育者在心理健康素質(zhì)教育上，要充分考慮問(wèn)題出現(xiàn)的根本原因，將心理教育與思想政治教育有機(jī)的整合，從而更好的促進(jìn)新時(shí)期學(xué)生心理問(wèn)題的解決。無(wú)論是心理素質(zhì)教育還是思想政治教育都是以培養(yǎng)全面發(fā)展的人才為教育宗旨，所以加強(qiáng)心理素質(zhì)教育與思想品德教育的有機(jī)結(jié)合是非常必要的。思想政治教育為學(xué)生綜合素質(zhì)的養(yǎng)成以及心理素質(zhì)提高提供主要方向。

一方面，新時(shí)期社會(huì)的大環(huán)境日益復(fù)雜，教育者要想加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作，就要在思想信念、行為品德、習(xí)慣養(yǎng)成、心理健康等多個(gè)層面全面展開(kāi)，將思想政治品德教育與心理素質(zhì)教育相互補(bǔ)充、相互結(jié)合、相互促進(jìn)。把握大學(xué)生的思想主要方向和心理發(fā)展特點(diǎn)，遵循思想道德教育與心理素質(zhì)教育的規(guī)律，將大學(xué)生心理素質(zhì)教育與大學(xué)生思想教育緊密結(jié)合起來(lái)。

另一方面，教育者在日常思想品德學(xué)習(xí)工作中，要注意區(qū)分學(xué)生所產(chǎn)生的思想道德問(wèn)題與心理問(wèn)題，并善于對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題具體性地、有針對(duì)性地進(jìn)行咨詢(xún)與輔導(dǎo)，對(duì)有心理問(wèn)題困擾及心理矛盾的學(xué)生提供全面、及時(shí)且必要的幫助。新時(shí)期隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教育水平的不斷進(jìn)步。無(wú)論是心理素質(zhì)教育還是心理咨詢(xún)都應(yīng)改變以往那種形式化、表面化的咨詢(xún)或坐等學(xué)生上門(mén)、個(gè)別保密交談的單一方式。在心理素質(zhì)教育的工作中，要以歷史唯物主義和辯證唯物主義為指導(dǎo)，既要充分認(rèn)識(shí)心理素質(zhì)教育在學(xué)生成長(zhǎng)生活中的重要作用，又要防止孤立地、片面地夸大心理素質(zhì)教育的作用，確保心理素質(zhì)教育工作朝著正確方向發(fā)展。要引進(jìn)課堂教學(xué)、小組討論等多種形式的教育活動(dòng)，普及學(xué)生心理素質(zhì)教育的學(xué)習(xí)理論和運(yùn)用方法，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生的心理自我調(diào)節(jié)能力，以促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。新時(shí)期教育者要堅(jiān)持心理素質(zhì)教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合，在幫助大學(xué)生優(yōu)化心理健康素質(zhì)的同時(shí)，幫助大學(xué)生培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生觀和價(jià)值觀。

（三）加強(qiáng)校園的文化建設(shè)

第4篇：如何提高自己的心理素質(zhì)范文

目前，老師與學(xué)生的心理健康都提到了很重要的位置，各個(gè)學(xué)校還設(shè)立了心理咨詢(xún)室。作為老師，也應(yīng)該加強(qiáng)心理書(shū)籍的閱讀。這個(gè)暑假，我讀了《心理健康教育與教師心理素質(zhì)》的教育學(xué)書(shū)籍，看了以后我深有感觸。

教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹(shù)動(dòng)搖另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。”教師工作的這一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。

書(shū)中說(shuō)道，據(jù)我國(guó)某大城市的一項(xiàng)調(diào)查顯示：小學(xué)教師心理檢出率48％，這也許是個(gè)別情況，但是我們必須承認(rèn)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的急劇變革，種種壓力不期而至，使人們的心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。作為教師歸根到底還是一個(gè)普通的社會(huì)人、自然人，也同樣會(huì)有不同程度的心理問(wèn)題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)椋處煹囊谎砸恍性趯W(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。

教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會(huì)的要求相協(xié)調(diào)，為社會(huì)所容納，并具有創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關(guān)系、健康的情緒體驗(yàn)、積極的進(jìn)取精神、穩(wěn)定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理研究，才有利于更好地維護(hù)學(xué)生的心理健康。

通過(guò)學(xué)習(xí)這本書(shū)我認(rèn)為作為一名教師我覺(jué)得應(yīng)該做好以下幾方面的工作。

一、自我調(diào)控：

1、轉(zhuǎn)變觀念。教師應(yīng)努力樹(shù)立正確的教育思想，樹(shù)立正確的學(xué)生觀，加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通，以學(xué)生為友，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。教師應(yīng)注重提高自身修養(yǎng)，全面提高自己的素質(zhì)，逐漸養(yǎng)成良好的性格，自覺(jué)克服不良心理，消除不良情緒，經(jīng)常反思自己的不良心理，學(xué)會(huì)給自己減壓，學(xué)會(huì)寬容學(xué)生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。

2、加強(qiáng)學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)和心理健康教育等知識(shí)，主動(dòng)解決一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對(duì)工作；如何對(duì)待學(xué)生；如何面對(duì)在工作中遇到的挫折和失敗；如何處理好各種人際關(guān)系；如何看待社會(huì)上的不良風(fēng)氣；等等。并根據(jù)自己的實(shí)際情況，進(jìn)行有效的心理自我調(diào)節(jié)。

悅納自我。作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學(xué)中取得樂(lè)趣。一個(gè)厭煩教師工作的人，在天天面對(duì)教育工作的同時(shí)，怎么可能會(huì)有一種好的心態(tài)呢？如果能冷靜地對(duì)待自我、悅納自我，就會(huì)“天天有個(gè)好心情”，也只有熱愛(ài)自己的工作，把自己的工作當(dāng)做樂(lè)事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

3、拓寬心胸。有些心胸不寬廣、遇事想不開(kāi)的人經(jīng)常會(huì)有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂(lè)觀、豁達(dá)的性格，努力加強(qiáng)自身修養(yǎng)，遇事泰然處之。要有角色意識(shí)，明確自己在社會(huì)中的位置，拼搏進(jìn)取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠(yuǎn)是社會(huì)發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷奮進(jìn)，才能適者生存。一味怨天尤人，就會(huì)永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。同時(shí)，要學(xué)會(huì)放棄，因?yàn)槿松刑嘧屇阈膭?dòng)的東西想去追逐，像評(píng)先、評(píng)優(yōu)、晉級(jí)、提干等，如果沒(méi)有一個(gè)正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。有時(shí)即使你付出了全部也不會(huì)是滿(mǎn)意的結(jié)果，因?yàn)橛性S多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。

4、學(xué)會(huì)放松。會(huì)休息才會(huì)工作。當(dāng)自己的工作壓力過(guò)大時(shí)，不妨到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學(xué)中去。可能的話，學(xué)會(huì)一種技藝最好，它會(huì)是你進(jìn)入一種新的境界，產(chǎn)生新的追求，在愛(ài)好中尋找樂(lè)趣，以驅(qū)散不健康的情緒，令生活更有意義。同時(shí)，也應(yīng)增強(qiáng)自控能力，合理釋放情緒，在適當(dāng)?shù)那闆r下多找好朋友談?wù)勑臏p輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時(shí)，請(qǐng)選擇放下，想休息就休息，想娛樂(lè)就娛樂(lè)，美國(guó)斯坦福大學(xué)都要求學(xué)生不追求十全十美，何況我們教師呢！

二、外部支持：

全社會(huì)應(yīng)通過(guò)各種渠道增強(qiáng)教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會(huì)地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實(shí)改善辦公條件，滿(mǎn)足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教師能夠安心工作，為社會(huì)培養(yǎng)更多有用的人才。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)當(dāng)樹(shù)立現(xiàn)代教育的觀念，充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要意義，并積極采取有效措施：

第5篇：如何提高自己的心理素質(zhì)范文

一、素質(zhì)教育與音樂(lè)教育概述

（一）素質(zhì)教育。素質(zhì)教育是指導(dǎo)教育教學(xué)工作的重要方針，它要求在教學(xué)過(guò)程中，不僅要注重專(zhuān)業(yè)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，還要注重提高學(xué)生的心理素質(zhì)，思想道德修養(yǎng)等，讓學(xué)生能夠健康全面發(fā)展，從而更好指導(dǎo)學(xué)生的日常行動(dòng)，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。素質(zhì)教學(xué)理念的出現(xiàn)不僅對(duì)教育教學(xué)工作的開(kāi)展具有重要指導(dǎo)意義，還在促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展等方面發(fā)揮積極作用。

（二）音樂(lè)教育。音樂(lè)教育是教學(xué)工作的重要組成部分，主要包括音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)、音樂(lè)演奏技巧等內(nèi)容。通過(guò)音樂(lè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不僅讓學(xué)生掌握基本理論知識(shí)和演奏技巧，還能夠陶冶學(xué)生情操，促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展。隨著素質(zhì)教育理念的出現(xiàn)，對(duì)音樂(lè)教學(xué)工作提出更好的要求，在音樂(lè)教育中應(yīng)該以素質(zhì)教育理念為指導(dǎo)，促進(jìn)音樂(lè)教育教學(xué)工作效率提升。

二、素質(zhì)教育理念在音樂(lè)教育中的詮釋

在素質(zhì)教育理念指導(dǎo)下，音樂(lè)教育不僅包括要讓學(xué)生掌握專(zhuān)業(yè)文化知識(shí)，還包括心理素質(zhì)，文化素質(zhì)等內(nèi)容，具體包括以下內(nèi)容。

（一）專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。通過(guò)開(kāi)展教育教學(xué)工作，讓學(xué)生掌握音樂(lè)演唱、演奏、表演技能，能夠熟練運(yùn)用所學(xué)音樂(lè)知識(shí)進(jìn)行演奏。讓學(xué)生具備扎實(shí)的音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)功底，促進(jìn)學(xué)生專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平提高，能夠勝任音樂(lè)演奏等工作，完成教學(xué)任務(wù)，實(shí)現(xiàn)既定的教學(xué)目標(biāo)。

（二）文化素質(zhì)。通過(guò)音樂(lè)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)音樂(lè)的起源、發(fā)展、流派、特征等內(nèi)容有更為全面的了解，熟練掌握音樂(lè)演奏的文化內(nèi)容，提高自己的音樂(lè)文化知識(shí)底蘊(yùn)。讓學(xué)生具備豐富的音樂(lè)文化知識(shí)，從而有效指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生從事音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)具有重要指示意義。

（三）心理素質(zhì)。主要是指在學(xué)習(xí)演奏技巧，音樂(lè)文化知識(shí)的時(shí)候，鍛煉自己良好的心理素質(zhì)，形成良好的心態(tài)，能夠妥善應(yīng)對(duì)突況，控制好自己的情緒，做好不慌不亂。在演奏過(guò)程中，能夠正常發(fā)揮自己的水平，確保音樂(lè)演奏工作有條不紊的開(kāi)展下去，避免出現(xiàn)發(fā)揮失誤的情況。

（四）思想素質(zhì)。讓學(xué)生通過(guò)音樂(lè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，形成對(duì)音樂(lè)的認(rèn)識(shí)，能夠運(yùn)用自己的知識(shí)儲(chǔ)備闡述音樂(lè)現(xiàn)象。對(duì)音樂(lè)作品，音樂(lè)人物、音樂(lè)發(fā)展史、音樂(lè)教學(xué)等工作順利開(kāi)展具有自己的觀點(diǎn)與看法，能夠擁有自己的音樂(lè)思想。這樣不僅能夠加深對(duì)音樂(lè)知識(shí)的理解，還能更好指導(dǎo)自己的行動(dòng)。

三、素質(zhì)教育理念在音樂(lè)教育中的開(kāi)展策略

為更好落實(shí)素質(zhì)教育理念，結(jié)合音樂(lè)教育實(shí)際情況，筆者認(rèn)為今后應(yīng)該從以下方面入手，采取有效的教學(xué)策略。

（一）豐富音樂(lè)教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中不僅要讓學(xué)生學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)，還應(yīng)該重視多媒體、互聯(lián)網(wǎng)的運(yùn)用，為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容。音樂(lè)教育內(nèi)容應(yīng)該包括古代音樂(lè)知識(shí)，近現(xiàn)代音樂(lè)知識(shí)，西方音樂(lè)知識(shí)等內(nèi)容，注重為學(xué)生提供多種音樂(lè)流派的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生接受感染和熏陶，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)音樂(lè)教育教學(xué)效果提高。

（二）創(chuàng)新音樂(lè)教學(xué)方法。在教學(xué)中要重視多種教學(xué)方式方法的運(yùn)用，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。例如，注重多媒體技術(shù)運(yùn)用，為學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)良好的情境，讓學(xué)生接受音樂(lè)知識(shí)的感染和熏陶，促進(jìn)教學(xué)效果提升。又如，運(yùn)用參與式教學(xué)法、項(xiàng)目教學(xué)法、合作學(xué)習(xí)法等現(xiàn)代教育教學(xué)方法，讓學(xué)生更好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，積極參與教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)音樂(lè)演奏技巧和綜合素質(zhì)的提高。

（三）培養(yǎng)學(xué)生審美情感。審美情感是音樂(lè)教育中不可忽視的內(nèi)容，學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)要提高自己的藝術(shù)修養(yǎng)，感受音樂(lè)節(jié)拍、旋律、節(jié)奏的魅力。為培養(yǎng)學(xué)生審美情感，一方面要注重對(duì)音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生加深對(duì)作品的理解。另一方面，要注重合唱、聽(tīng)唱、即興演奏、器樂(lè)演奏等方式的運(yùn)用，讓學(xué)生在演奏中加深對(duì)作品的理解，與作者形成情感上的共鳴。從而培養(yǎng)學(xué)生的審美情感，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，也有利于教學(xué)效果提升。

（四）提高學(xué)生演奏技能。在教學(xué)過(guò)程中，要注重調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生演奏創(chuàng)造更多的條件，提高學(xué)生演奏技巧。例如，可以將學(xué)生5-7人進(jìn)行分組，讓學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，相互形成競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)也可以相互學(xué)習(xí)和借鑒。又如，為學(xué)生個(gè)人演奏創(chuàng)造便利，讓學(xué)生接受更多的鍛煉。演奏過(guò)程中，任課老師和同學(xué)要指出學(xué)生存在的不足，讓學(xué)生今后改進(jìn)和提高自己的演奏技能，促進(jìn)自己綜合素質(zhì)提高，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步。

（五）注重課外實(shí)踐活動(dòng)。在音樂(lè)教育中，除了組織好課堂教學(xué)活動(dòng)之外，還要注重課外實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生接受鍛煉。例如，加強(qiáng)與企業(yè)的聯(lián)系，讓學(xué)生與企業(yè)合作注重公益演出活動(dòng)。組織學(xué)生積極參加學(xué)校的文藝演出活動(dòng)，積極參與社會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生接受音樂(lè)的熏陶，也得到良好的鍛煉。通過(guò)課外實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，不僅讓學(xué)生更好的掌握音樂(lè)演奏技巧，提高學(xué)生音樂(lè)知識(shí)應(yīng)用技能。還能夠鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)，拓展學(xué)生視野，豐富學(xué)生閱歷，有利于增強(qiáng)教學(xué)效果，也是落實(shí)素質(zhì)教育的重要策略。

第6篇：如何提高自己的心理素質(zhì)范文

[關(guān)鍵詞]團(tuán)體心理咨詢(xún) 大學(xué)生 心理素質(zhì)

[作者簡(jiǎn)介]張德蘭（1979- ），女，山東濰坊人，北京聯(lián)合大學(xué)師范學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)中心主任，講師，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生心理素質(zhì)教育。（北京 100011）

[中圖分類(lèi)號(hào)]G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1004-3985（2012）33-0089-02

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，特別是涉及大學(xué)生利益的各項(xiàng)改革措施的實(shí)行，大學(xué)生面臨的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境日益紛繁復(fù)雜。他們面臨的經(jīng)濟(jì)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、就業(yè)和情感等方面的壓力越來(lái)越大，不可避免地需要在各方面提高自己的心理素質(zhì)，才能健康地成長(zhǎng)、快樂(lè)地生活。在這樣的情況下，個(gè)體心理咨詢(xún)已經(jīng)不能滿(mǎn)足高校心理素質(zhì)教育的需要，而團(tuán)體心理咨詢(xún)作為高校心理素質(zhì)教育的另一種方式則成了高校開(kāi)展心理素質(zhì)教育工作的重要載體，在大學(xué)生心理素質(zhì)教育中發(fā)揮著越來(lái)越大的作用。本文將主要分析團(tuán)體心理咨詢(xún)?cè)诖髮W(xué)生心理素質(zhì)教育中的作用。

一、團(tuán)體心理咨詢(xún)的含義和特點(diǎn)

1.團(tuán)體心理咨詢(xún)的含義。團(tuán)體心理咨詢(xún)是指在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢(xún)形式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過(guò)程。團(tuán)體心理咨詢(xún)通常有一位或兩位團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者主持，多個(gè)成員來(lái)參加。團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問(wèn)題的相似性，組成課題小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展課題或共有的心理問(wèn)題。

20世紀(jì)90年代初，團(tuán)體心理咨詢(xún)的理論和方法傳入中國(guó)。在我國(guó)，團(tuán)體心理咨詢(xún)也被稱(chēng)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)、團(tuán)體訓(xùn)練、小組工作等。無(wú)數(shù)的實(shí)踐已證明，團(tuán)體心理咨詢(xún)既是一種有效的心理咨詢(xún)方法，也是一種有效的教育活動(dòng)。

2.團(tuán)體心理咨詢(xún)的特點(diǎn)。團(tuán)體心理咨詢(xún)作為心理素質(zhì)教育的重要形式之一，與個(gè)體心理咨詢(xún)的區(qū)別在于，通過(guò)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)和團(tuán)體成員間的相互交流、相互作用與相互影響來(lái)協(xié)助個(gè)體自我了解、自我發(fā)展及自我實(shí)現(xiàn)。具體而言，有以下幾個(gè)方面的特點(diǎn)：

第一，團(tuán)體心理咨詢(xún)的效率高。與個(gè)體心理咨詢(xún)一次只能為一個(gè)人解決問(wèn)題相比，團(tuán)體心理咨詢(xún)可以在同一時(shí)間、同一地點(diǎn)解決多個(gè)成員的問(wèn)題。而且，在團(tuán)體心理咨詢(xún)中，成員之間通過(guò)相互的探討、學(xué)習(xí)、啟發(fā)，不斷加深對(duì)自己?jiǎn)栴}的感悟，從而極大地增強(qiáng)了成員對(duì)問(wèn)題的處理能力。

第二，團(tuán)體心理咨詢(xún)的感染力強(qiáng)。由于團(tuán)體成員之間問(wèn)題的相通性使得他們有更多的共同語(yǔ)言，共同的語(yǔ)言使得相互間的交流更具有感染力和親和力，也更易于被成員所接受。

第三，團(tuán)體心理咨詢(xún)的效果較易鞏固。團(tuán)體心理咨詢(xún)?yōu)閰⒓拥某蓡T創(chuàng)造了與現(xiàn)實(shí)的社會(huì)生活相類(lèi)似的情境，增強(qiáng)了心理咨詢(xún)與現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)聯(lián)，使心理咨詢(xún)的效果更加容易鞏固。團(tuán)體心理咨詢(xún)的這種特點(diǎn)拉近了心理咨詢(xún)與現(xiàn)實(shí)生活的距離，使得咨詢(xún)的效果更容易在現(xiàn)實(shí)生活中體現(xiàn)。

二、大學(xué)生心理素質(zhì)的含義

對(duì)于心理素質(zhì)的含義，學(xué)者們各抒己見(jiàn)，目前尚未有統(tǒng)一的定義。其中代表性觀點(diǎn)有以下幾種：

1.從心理素質(zhì)所產(chǎn)生的機(jī)制方面下定義。許燕認(rèn)為，心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境和教育的作用下形成并發(fā)展起來(lái)的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。張大均認(rèn)為，心理素質(zhì)以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，將外在獲得的東西內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生性的，并與人的社會(huì)適應(yīng)和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)。

2.從心理素質(zhì)包含的內(nèi)容方面下定義。劉華山認(rèn)為，心理素質(zhì)是個(gè)性心理品質(zhì)在人的生活實(shí)際中的綜合表現(xiàn)。肖漢仕認(rèn)為，心理素質(zhì)是指人的心理過(guò)程及個(gè)性心理結(jié)構(gòu)中所具有的狀態(tài)、品質(zhì)與能力之總和，其中包括智力因素和非智力因素。

綜合上述幾種觀點(diǎn)，筆者認(rèn)為，大學(xué)生心理素質(zhì)是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過(guò)后天環(huán)境和教育的作用形成并發(fā)展起來(lái)的各種心理品質(zhì)的總和，包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)諸方面。

三、團(tuán)體心理咨詢(xún)?cè)诖髮W(xué)生心理素質(zhì)教育中的作用

團(tuán)體心理咨詢(xún)作為高校開(kāi)展心理素質(zhì)教育工作的重要載體，在實(shí)際工作中發(fā)揮的作用越來(lái)越受到大家的肯定。具體來(lái)說(shuō)可概括為以下幾點(diǎn)：

1.團(tuán)體心理咨詢(xún)使高校心理素質(zhì)教育的形式更加多樣化，并為全員受益提供了可能性。長(zhǎng)期以來(lái)，高校大多運(yùn)用個(gè)體心理咨詢(xún)、心理素質(zhì)教育主題宣傳活動(dòng)、心理素質(zhì)教育課程等方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。個(gè)體心理咨詢(xún)只能滿(mǎn)足一小部分人的需求，使大部分人受到忽視；心理素質(zhì)教育課程和主題宣傳活動(dòng)雖然能起到宣傳心理健康知識(shí)的作用，但對(duì)于解決實(shí)際問(wèn)題效果甚微。而團(tuán)體心理咨詢(xún)效率高，感染力、效果容易鞏固，有力地彌補(bǔ)了傳統(tǒng)心理素質(zhì)教育資源少、效果差的不足。運(yùn)用團(tuán)體心理咨詢(xún)的形式，可以就大學(xué)生中存在的普遍性問(wèn)題，如學(xué)習(xí)壓力、人際交往、愛(ài)情、就業(yè)乃至人生觀和價(jià)值觀等方面的問(wèn)題，運(yùn)用學(xué)生自己的語(yǔ)言進(jìn)行深入探討和相互交流，在此基礎(chǔ)之上開(kāi)展有針對(duì)性的引導(dǎo)，并根據(jù)需要開(kāi)展個(gè)性化的后續(xù)跟進(jìn)輔導(dǎo)，從而能夠大幅提升心理咨詢(xún)的針對(duì)性和覆蓋面。

2.團(tuán)體心理咨詢(xún)能夠大幅提升大學(xué)生心理素質(zhì)教育的整體水平。通過(guò)對(duì)普遍性問(wèn)題開(kāi)展團(tuán)體心理咨詢(xún)，能夠不斷增強(qiáng)高校對(duì)于大學(xué)生共性問(wèn)題的掌握程度和干預(yù)水平，不斷積累高校大學(xué)生心理素質(zhì)教育的工作經(jīng)驗(yàn)。因此，將團(tuán)體心理咨詢(xún)活動(dòng)在高校大力加以推行，并力爭(zhēng)使之常規(guī)化，是加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的有效途徑，對(duì)提升大學(xué)生心理素質(zhì)教育的整體水平，具有非常重要的意義。

3.團(tuán)體心理咨詢(xún)使大學(xué)生有歸屬感，從而倍受大學(xué)生青睞。置身于具有相似背景和共同境遇的成員所組成的團(tuán)體之中，使得大學(xué)生敢于和樂(lè)于參加心理咨詢(xún)并表露和正視自己的問(wèn)題。在團(tuán)體中，每個(gè)成員都將自己的事情表達(dá)出來(lái)與他人分享，通過(guò)成員的互動(dòng)，相互支持，相互學(xué)習(xí)，共同尋找處理問(wèn)題的方法，而不只是依賴(lài)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者一個(gè)人。在相互交流觀點(diǎn)、相互分享感情的過(guò)程中，團(tuán)體成員獲得了力量，進(jìn)而能更好地調(diào)控生活中的自己。這是個(gè)體心理咨詢(xún)所不能比擬的。團(tuán)體心理咨詢(xún)使大學(xué)生具有安全感、歸屬感、自信心，可以滿(mǎn)足他們社會(huì)交往的需要，而且通過(guò)團(tuán)體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來(lái)獲得自尊和成就感。即使團(tuán)體活動(dòng)遇到挫折或團(tuán)體目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)，成員之間也可以相互安慰，從而降低心理壓力、緩解情緒緊張。這也使得團(tuán)體心理咨詢(xún)備受大學(xué)生青睞。

4.團(tuán)體心理咨詢(xún)有助于大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和悅納自我，更好地適應(yīng)社會(huì)。大學(xué)生處在自我意識(shí)發(fā)展的重要階段，正確認(rèn)識(shí)和悅納自我，實(shí)現(xiàn)自我和諧才能更好地適應(yīng)社會(huì)，作出自己的貢獻(xiàn)。研究表明，大學(xué)生更愿意和同輩人相處，和同輩人進(jìn)行心理溝通和交流。在大學(xué)生團(tuán)體中，團(tuán)體信任、溫暖和支持的互動(dòng)環(huán)境使得每個(gè)大學(xué)生都能開(kāi)放性地參與到其中來(lái)，他們能相互傾聽(tīng)、理解和支持，能通過(guò)他人的故事來(lái)反省心靈深處的自己，從而更加客觀、清楚地認(rèn)識(shí)自己和他人，建立新的自我認(rèn)同模式和對(duì)他人的接納態(tài)度。

5.團(tuán)體心理咨詢(xún)有助于大學(xué)生提高人際交往的能力。與個(gè)體心理咨詢(xún)相比，團(tuán)體心理咨詢(xún)的特點(diǎn)在于能重現(xiàn)人際沖突，濃縮真實(shí)的社會(huì)互動(dòng)。利用“此時(shí)此地（Here and now）”，強(qiáng)化參與大學(xué)生積極、有效的人際互動(dòng)模式（如傾聽(tīng)他人、贊美與欣賞他人、怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的意見(jiàn)等），讓他們知曉并努力改變自己原有的不良的人際互動(dòng)模式，將自己在團(tuán)體心理咨詢(xún)中獲得的成功經(jīng)驗(yàn)遷移到現(xiàn)實(shí)生活中去，學(xué)會(huì)如何與別人交往，進(jìn)而解決在現(xiàn)實(shí)中遇到的問(wèn)題，不斷提高自己的人際交往能力，改善自己的人際關(guān)系。

總之，團(tuán)體心理咨詢(xún)作為高校心理素質(zhì)教育的另一種形式在實(shí)際工作中發(fā)揮的作用越來(lái)越受到人們的肯定，在高校中的地位也日益彰顯。

[參考文獻(xiàn)]

第7篇：如何提高自己的心理素質(zhì)范文

關(guān)鍵詞：素質(zhì)培養(yǎng)；創(chuàng)新能力；實(shí)踐能力；教育目標(biāo)

中圖分類(lèi)號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A？搖 文章編號(hào)：1674-9324（2013）14-0064-02

高等教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要途徑，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)人才、科學(xué)研究和服務(wù)社會(huì)是高等教育的三大職能。隨著改革的不斷進(jìn)行，我國(guó)已初步形成了適應(yīng)國(guó)民經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展需要的多種層次、多種形式、學(xué)科分類(lèi)基本齊全的社會(huì)主義高等教育體系，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)了大批高級(jí)專(zhuān)業(yè)人才。

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高等教育的普及面越來(lái)越廣，越來(lái)越多的學(xué)生可以進(jìn)入到高等學(xué)府進(jìn)行深造，借助大學(xué)平臺(tái)實(shí)現(xiàn)自己的人生追求。在這其中，如何更好地適應(yīng)這種大學(xué)生活，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，構(gòu)建一個(gè)良好的發(fā)展平臺(tái)是值得當(dāng)代高校及大學(xué)生共同關(guān)注的問(wèn)題。

一、大學(xué)生應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀

人生觀就是指對(duì)人生的看法，也就是對(duì)人類(lèi)生存的目的、價(jià)值和意義的看法，這種觀念將會(huì)影響到我們今后在社會(huì)上的作為。跨入大學(xué)校門(mén)的莘莘學(xué)子，大都十八九歲，剛剛擺脫了枯燥的應(yīng)試教育，來(lái)到一個(gè)可以自由馳騁的環(huán)境中，人生觀還處在一個(gè)模糊的狀態(tài)中，這時(shí)的他們更需要加強(qiáng)人生觀的教育。面臨的事情會(huì)很多，不再單純的只是學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)，還包括處理好理想和現(xiàn)實(shí)，權(quán)利與義務(wù)，個(gè)人與集體，競(jìng)爭(zhēng)與合作，自由與紀(jì)律，友誼與愛(ài)情，學(xué)習(xí)與工作等等問(wèn)題，這些都是人生觀逐漸形成的過(guò)程，無(wú)可避免。同時(shí)，人生觀形成的過(guò)程也是世界觀形成的過(guò)程，想要樹(shù)立大學(xué)生正確的人生觀，就需要教育工作者通過(guò)課堂教學(xué)、課外社會(huì)實(shí)踐、學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)以及社會(huì)交流等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行世界觀、人生觀、價(jià)值觀的教育和學(xué)生積極的、主動(dòng)的接受教育的雙向互動(dòng)過(guò)程。

二、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

心理素質(zhì)教育是大學(xué)教育中的重要內(nèi)容，它滲透到個(gè)人發(fā)展的各個(gè)方面。擁有健康的心理素質(zhì)是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，直接影響教育效果，心理健康的人能夠用較強(qiáng)的意志品質(zhì)去克服困難，促進(jìn)知識(shí)水平的提高。[1]

十年育樹(shù)，百年育人。當(dāng)代的大學(xué)生大多屬于80、90后，這些年代出生的孩子生活在物質(zhì)、精神條件相對(duì)都比較優(yōu)越的年代，時(shí)代造就了他們自我意識(shí)較強(qiáng)，比較有個(gè)性。這些孩子進(jìn)入到大學(xué)后相對(duì)來(lái)說(shuō)缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，心理發(fā)展也尚未成熟，因此在出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，往往會(huì)表現(xiàn)出不足以應(yīng)對(duì)事態(tài)的行為狀態(tài)，以至于會(huì)造成一些無(wú)法挽回的遺憾。要想解決這一問(wèn)題，就應(yīng)該加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的教育，而這一過(guò)程這需要學(xué)校、教師、學(xué)生共同的努力。對(duì)學(xué)校而言，應(yīng)創(chuàng)建良好的校園氛圍，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，樹(shù)立良好的校風(fēng)，為學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境。對(duì)教師而言，則需要付出更多的實(shí)際行動(dòng)，深入學(xué)生中及時(shí)了解大學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的引導(dǎo)工作，以心理講座、心理輔導(dǎo)、心理健康宣傳等多種方式搭建師生溝通聯(lián)系的平臺(tái)。

三、立足專(zhuān)業(yè)，打牢基礎(chǔ)

在同中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)師生代表座談時(shí)提到，“希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進(jìn)步的重要階梯”，“立身百行，以學(xué)為基”，“一個(gè)人能有多大發(fā)展，能為社會(huì)作出多大貢獻(xiàn)，很大程度上取決于這個(gè)人學(xué)習(xí)抓得緊不緊、知識(shí)基礎(chǔ)打得牢不牢”。當(dāng)今的社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，想要有所發(fā)展，對(duì)大學(xué)生而言就應(yīng)該打下牢固的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)。大學(xué)的授課方式不同于中學(xué)，每堂課中都會(huì)灌輸大量的知識(shí)，對(duì)于剛進(jìn)入大學(xué)校門(mén)的學(xué)生來(lái)說(shuō)有可能會(huì)覺(jué)得難以接受，在此情況下如果不能及時(shí)加以復(fù)習(xí)，很容易就會(huì)喪失對(duì)該課程的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步有可能喪失對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。所以，對(duì)于大學(xué)生而言一定要培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)的能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，根據(jù)自己的基礎(chǔ)和目標(biāo)合理安排自學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度，從而培養(yǎng)對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的興趣，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)大學(xué)生而言將會(huì)受益終生。知識(shí)的更新以前所未有的速度進(jìn)行著，只有不斷學(xué)習(xí)，才能跟得上時(shí)展的腳步。學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)該多看資料，多了解專(zhuān)業(yè)發(fā)展的最新動(dòng)向，培養(yǎng)自己對(duì)專(zhuān)業(yè)的興趣，拓寬自己的知識(shí)面。在此過(guò)程中，大學(xué)教師的作用也很重要，“師者，所以傳道受業(yè)解惑也”，現(xiàn)代大學(xué)教師至少應(yīng)具備兩方面的能力——自我發(fā)展的能力和培養(yǎng)他人的能力。教師應(yīng)不斷進(jìn)行知識(shí)結(jié)構(gòu)的更新，并能夠及時(shí)地將最新專(zhuān)業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)融入講課內(nèi)容中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，并且要培養(yǎng)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。教師和學(xué)生之間建立起相互學(xué)習(xí)的關(guān)系，能夠進(jìn)行互動(dòng)溝通，共同解決問(wèn)題，從中得到師生間的合作感、互動(dòng)感、成就感。

四、完善自己，提高自己的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力

讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。現(xiàn)代高校教育的根本任務(wù)是培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力和可持續(xù)發(fā)展能力的應(yīng)用性專(zhuān)門(mén)人才。這就意味著高等院校一方面要使學(xué)生擁有從事某種專(zhuān)業(yè)的理論知識(shí)外，另一方面還要培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力以及良好的職業(yè)素養(yǎng)。[2]愛(ài)因斯坦曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人四分之三以上的知識(shí)都是在課堂外學(xué)到的。”哈佛大學(xué)的校門(mén)上刻著：“為增長(zhǎng)智慧走進(jìn)來(lái)，為服務(wù)祖國(guó)和同胞走出去。”這也側(cè)面揭示了教育的內(nèi)涵，大學(xué)教育不應(yīng)該只是單純的應(yīng)試教育，單純地教給學(xué)生知識(shí)，更多的是教會(huì)學(xué)生一種解決問(wèn)題的思路和方法。[3]在這其中，實(shí)踐教育環(huán)節(jié)是促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展，加速大學(xué)生社會(huì)化的重要環(huán)節(jié)。社會(huì)實(shí)踐是培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新型人才的重要途徑，它為大學(xué)生提供了一個(gè)與社會(huì)溝通的橋梁，使大學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R(shí)、科研與校外實(shí)踐教育相結(jié)合，這既有利于學(xué)生拓展專(zhuān)業(yè)知識(shí)面，也有利于學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，同時(shí)還可以激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，讓他們知道自己的專(zhuān)業(yè)所學(xué)在社會(huì)發(fā)展中的重要性，有利于激發(fā)他們的社會(huì)責(zé)任感。

目前國(guó)內(nèi)的高等教育已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到實(shí)踐對(duì)學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的重要性，因此各大高校都加大實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)的力度，尤其是社會(huì)實(shí)踐的力度。[4]以工程類(lèi)人才培養(yǎng)為例，學(xué)生從進(jìn)入大一開(kāi)始，就開(kāi)始有不同的校內(nèi)校外實(shí)踐環(huán)節(jié)。大一開(kāi)始設(shè)置金工實(shí)習(xí)課程，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。大二開(kāi)始設(shè)置認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)課程，目的在于使學(xué)生知道自己的專(zhuān)業(yè)到底有什么用途，這一過(guò)程學(xué)校可以聯(lián)系一些技術(shù)比較高端的企業(yè)來(lái)聯(lián)合向?qū)W生展示專(zhuān)業(yè)的最新發(fā)展動(dòng)態(tài)，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)在社會(huì)上的重要性有所了解。大三開(kāi)始進(jìn)行生產(chǎn)實(shí)習(xí)，這一過(guò)程建立在學(xué)生對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)有一定基礎(chǔ)的前提下，此時(shí)學(xué)生進(jìn)入企業(yè)進(jìn)行實(shí)習(xí)就可以參與企業(yè)的實(shí)際生產(chǎn)中，將自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)與實(shí)際生產(chǎn)結(jié)合起來(lái)，甚至可以幫助企業(yè)解決某些問(wèn)題。大四進(jìn)行的是畢業(yè)實(shí)習(xí)環(huán)節(jié)，可以培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、基本技能應(yīng)對(duì)和處理問(wèn)題的能力，是學(xué)生對(duì)四年所學(xué)知識(shí)和技能進(jìn)行系統(tǒng)化、綜合化運(yùn)用、總結(jié)和深化的過(guò)程。另外，畢業(yè)實(shí)習(xí)還是學(xué)校和社會(huì)為畢業(yè)生提供的很好的就業(yè)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，是從理論學(xué)習(xí)到實(shí)踐應(yīng)用的紐帶。借助這些社會(huì)實(shí)踐過(guò)程，學(xué)生可以對(duì)專(zhuān)業(yè)有較好的認(rèn)識(shí)，從而進(jìn)一步提高自己的實(shí)踐水平。

除此之外，大學(xué)生可以通過(guò)多種途徑提高自我的實(shí)踐及創(chuàng)新能力。高校是一個(gè)很好的交流平臺(tái)，很多老師都有自己的科研方向和課題項(xiàng)目，大學(xué)生完全可以在課外時(shí)間多跟老師溝通，參與到老師的課題研究之中，跟隨老師從發(fā)現(xiàn)問(wèn)題到解決問(wèn)題再到成果應(yīng)用，鍛煉自己，增加對(duì)專(zhuān)業(yè)的深入了解。另外，國(guó)家也給大學(xué)生提供了很多創(chuàng)新的平臺(tái)，例如鼓勵(lì)各專(zhuān)業(yè)的學(xué)生參加國(guó)家的、省部級(jí)的創(chuàng)新項(xiàng)目比賽，各種不同專(zhuān)業(yè)的技能大賽，科技創(chuàng)業(yè)大賽等等。學(xué)生可以在教師的指導(dǎo)下從項(xiàng)目的申報(bào)、評(píng)審、立項(xiàng)、實(shí)施到結(jié)題形成一個(gè)完整的體系，是對(duì)學(xué)生所學(xué)知識(shí)和能力的鍛煉和檢驗(yàn)。每一步都需要學(xué)生親力親為，從課題的提出、資料的收集、方案的制定到成果的預(yù)測(cè)甚至產(chǎn)品的完成，都需要學(xué)生自己來(lái)完成。很多專(zhuān)業(yè)之外的知識(shí)都需要學(xué)生自己去學(xué)習(xí)，時(shí)間緊，任務(wù)重，對(duì)每一位參與者都是一種挑戰(zhàn)。這一過(guò)程除了考驗(yàn)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)、實(shí)踐性、創(chuàng)新性之外，還重點(diǎn)考察的是學(xué)生團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作能力。社會(huì)發(fā)展需要有領(lǐng)導(dǎo)者，但更需要的廣大人民的團(tuán)結(jié)協(xié)作，通過(guò)參與科研項(xiàng)目，有助于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和與人相處的能力。因此，無(wú)論對(duì)與高校還是學(xué)生自身，都應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到實(shí)踐在教學(xué)環(huán)節(jié)中的重要性。

五、增強(qiáng)社會(huì)溝通能力

社會(huì)溝通能力是個(gè)人生存所必須的，尤其是在全球化已成趨勢(shì)的今天，是現(xiàn)代教育培養(yǎng)高素質(zhì)人才不可忽視的方面。高等學(xué)校培養(yǎng)的應(yīng)該是全面發(fā)展的人才，而不是高分低能的人才。學(xué)生在課余時(shí)間應(yīng)在保證完成學(xué)業(yè)的前提下所參與與社會(huì)相關(guān)的活動(dòng)，以提高自己的社會(huì)溝通能力。[5]像各大高校組織的大學(xué)生下鄉(xiāng)活動(dòng)、便民活動(dòng)、宣傳咨詢(xún)活動(dòng)及社會(huì)調(diào)查活動(dòng)等等，或者開(kāi)展的大學(xué)生勤工儉學(xué)活動(dòng)等等，都是很好的參與社會(huì)的活動(dòng)。大學(xué)生除學(xué)業(yè)以外，應(yīng)多參與這些活動(dòng)，提高自己認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)的能力。

總之，無(wú)論對(duì)于高等學(xué)校還是大學(xué)生自身，高素質(zhì)高能力的培養(yǎng)都是至關(guān)重要的。學(xué)校和學(xué)生自身都應(yīng)該結(jié)合各自的實(shí)際情況，以人為本，尊重教育教學(xué)的客觀規(guī)律，尋找最佳最快捷的培養(yǎng)途徑，從而實(shí)現(xiàn)自身的突破，為社會(huì)發(fā)展、科技進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

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第8篇：如何提高自己的心理素質(zhì)范文

【關(guān)鍵詞】

高校；圖書(shū)館員；心理素質(zhì)；文化素質(zhì)

作為一名高校圖書(shū)館員，最重要的一點(diǎn)，就是要足夠地認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)負(fù)的職責(zé)。應(yīng)有為廣大師生服務(wù)的精神，自始自終能吃苦，能做事，能為教師和學(xué)生多方設(shè)法而無(wú)怨。要知道如何服務(wù)，怎樣服務(wù)，這就要求每一個(gè)館員都要學(xué)習(xí)管理方法，其性質(zhì)與其目的，是圖書(shū)館員最起碼的知識(shí)，為了達(dá)此目的，館員必須努力提高自己的心理素質(zhì)和文化素質(zhì)。

一、圖書(shū)館員應(yīng)具備的心理素質(zhì)

圖書(shū)館工作的對(duì)象不是面對(duì)無(wú)生命的物質(zhì)，而是面對(duì)活生生有思維、有情感的人。高校圖書(shū)館的服務(wù)工作大量地主要地是面對(duì)具有豐富心理活動(dòng)的，具有一定教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的高校教師群進(jìn)行的。所提供的書(shū)刊資料、情報(bào)信息，包含著極為生動(dòng)的精神因素即心理因素[1]。如何使服務(wù)能夠滿(mǎn)足廣大師生的需要，是圖書(shū)館工作的主要方面。目前圖書(shū)館經(jīng)常流行一些口號(hào)如“為之所需”“為書(shū)找人、為人找書(shū)”等等，也就是要為廣大師生服務(wù)的指導(dǎo)思想和措施上，充分考慮到教師和學(xué)生的心理因素。心理上、精神上的服務(wù)因素，往往會(huì)超過(guò)物質(zhì)因素，這已是多數(shù)人的體會(huì)。要提高服務(wù)質(zhì)量，滿(mǎn)足師生物質(zhì)和心理的需求，擺在每位圖書(shū)館管理工作者的首要問(wèn)題是必須了解服務(wù)對(duì)象的心理，為此，作為高校圖書(shū)館員必須努力提高自身的心理素質(zhì)，怎樣在實(shí)際工作中提高這種心理素質(zhì)呢？主要體現(xiàn)在館員的情感心理和意志方面。

高校圖書(shū)館館員應(yīng)具有廣闊的情感心理，對(duì)生活，對(duì)圖書(shū)館事業(yè)及自己所擔(dān)負(fù)的為提高整個(gè)學(xué)校教學(xué)水平而服務(wù)的工作充滿(mǎn)愛(ài)，精神飽滿(mǎn)、事業(yè)性強(qiáng)，性情豁達(dá)，樂(lè)觀向上。換句話說(shuō)，就是要具有遠(yuǎn)大目標(biāo)和崇高理想的圖書(shū)館館員的情感心理。具體地說(shuō)，館員應(yīng)具有獻(xiàn)身圖書(shū)館事業(yè)，甘作“人梯”的崇高情感，并把這種崇高的情感心理傾注到廣大師生身上在為師生服務(wù)的實(shí)踐活動(dòng)中充分體現(xiàn)出來(lái)。

對(duì)圖書(shū)館事業(yè)的熱愛(ài)和對(duì)讀者的尊重與體貼，是館員情感心理的重要方面，也是優(yōu)秀館員的必要條件。熱愛(ài)本職工作是館員事業(yè)感、責(zé)任感和榮譽(yù)感三位一體的具體反映。這是刻苦鉆研業(yè)務(wù)技術(shù)和努力提高服務(wù)質(zhì)量的內(nèi)在動(dòng)力，也是館員永葆為師生服務(wù)的強(qiáng)烈欲望的精神支柱[2]。

圖書(shū)館員，在工作中應(yīng)該是默默無(wú)聞地甘當(dāng)無(wú)名英雄，館員深厚的情感心理要處處體現(xiàn)在自己的生活與工作的各個(gè)方面，并能起到積極的推動(dòng)作用。對(duì)本職工作和服務(wù)對(duì)象的深厚而持久的情感心理，不但樂(lè)于親近師生，服務(wù)師生，還要能夠熱心為師生排憂(yōu)解難，達(dá)到與師生心有靈犀一點(diǎn)通的境界。

情感心理作用要求館員與館員之間，也要有真誠(chéng)的友誼，這不僅體現(xiàn)在工作順利情況下的互相支持和鼓勵(lì)，而且也體現(xiàn)在各種情況下，尤其在同事工作遇到困難或挫折時(shí)，要一如既往，緊密合作。在搞好圖書(shū)館工作這個(gè)同一目標(biāo)上所結(jié)成的友誼應(yīng)該是真正的，產(chǎn)生的情感心理作用應(yīng)該是穩(wěn)固的。穩(wěn)固的情感心理，是館員長(zhǎng)期從事圖書(shū)館工作的強(qiáng)大精神支柱。

同時(shí)，館員情感心理的穩(wěn)固程度與變化情況，對(duì)圖書(shū)館工作，特別是在接待讀者的工作中有直接的影響，因此，館員應(yīng)能穩(wěn)固持久地控制自己的情感心理，先師生之憂(yōu)而憂(yōu)，后師生之樂(lè)而樂(lè)，不因主體或客體某種因素的影響而變化無(wú)常，才能使深厚、高尚的情感心理變?yōu)閮?yōu)良的工作行為和德性。

情感心理是每個(gè)人行動(dòng)的動(dòng)力，但情感心理的這種功能因人而異。有的人情感心理表現(xiàn)出很大的鼓舞力量，有的人情感心理則表現(xiàn)出銷(xiāo)蝕人的意志。作為圖書(shū)館員，在實(shí)際工作中，滿(mǎn)意的情感心理能成為支配行動(dòng)的動(dòng)力，即使憤怒的情感也會(huì)激起其發(fā)奮努力的激情。在實(shí)際行動(dòng)中把自己的情感心理有效地表現(xiàn)出來(lái)。

館員的情感心理品質(zhì)，必須努力使其具有促進(jìn)行動(dòng)的效能，把積極的情感心理作用和正在進(jìn)行的事業(yè)活動(dòng)珠聯(lián)璧合。例如，館員在接待師生時(shí)表現(xiàn)的熱情服務(wù)，常給師生有益的心理感受，就是具有行動(dòng)力量和深刻的情感心理因素。這種積極的情感心理因素在為師生服務(wù)行為上的體現(xiàn)，就反映了館員對(duì)事業(yè)，對(duì)生活對(duì)高等教育的無(wú)私奉獻(xiàn)[3]。

館員要培養(yǎng)自己高尚積極的情感心理素質(zhì)，還必須了解和分析自己的情感心理品質(zhì)，找出情感心理上的不足之處，提高認(rèn)識(shí)水平，凈化思想靈魂，加強(qiáng)和發(fā)展情感心理的廣闊性、深刻性、穩(wěn)固性，培養(yǎng)積極的傾向性，提高情感心理素質(zhì)的效果性，從而豐富生活和工作內(nèi)容，自覺(jué)地培養(yǎng)和完善自己所從事的圖書(shū)館工作的心理素質(zhì)，用以指導(dǎo)和鼓舞自己搞好圖書(shū)館工作。

除此之外，作為一個(gè)優(yōu)秀的圖書(shū)館員，還必須不斷培養(yǎng)和鍛煉自己的意志品質(zhì)，這種意志品質(zhì)，也是健康心理因素的體現(xiàn)，良好的心理意志品質(zhì)是館員克服困難，完成圖書(shū)館實(shí)踐活動(dòng)的必要條件，主要表現(xiàn)為自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、果斷性、獨(dú)立性、自制性等幾個(gè)方面，這些都是一個(gè)圖書(shū)館員心理素質(zhì)所包含的內(nèi)容，必須努力而自覺(jué)地去培養(yǎng)和提高。

二、圖書(shū)館員應(yīng)具備的文化素質(zhì)

一名優(yōu)秀的高校圖書(shū)館員，除了培養(yǎng)和提高良好的心理素質(zhì)外，還應(yīng)該具備扎實(shí)地文化基礎(chǔ)知識(shí)和文化修養(yǎng)，即專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。

圖書(shū)是圖書(shū)館工作者的武器，圖書(shū)館必須了解圖書(shū)，即掌握運(yùn)用圖書(shū)館各項(xiàng)業(yè)務(wù)工作的基本知識(shí)和方法，要做到這一點(diǎn)，沒(méi)有較高文化功底是難以辦到的，具體體現(xiàn)在如下幾點(diǎn)上：

1、圖書(shū)館專(zhuān)業(yè)方面

圖書(shū)館工作不是隨便什么人，一看就會(huì)的簡(jiǎn)單勞動(dòng)，它不僅需要較高的文化程度，而且需要具有圖書(shū)館工作的專(zhuān)業(yè)能力，必須掌握?qǐng)D書(shū)館學(xué)、分類(lèi)學(xué)、目錄學(xué)、文獻(xiàn)學(xué)、情報(bào)學(xué)、圖書(shū)館現(xiàn)代技術(shù)與管理等基本理論和方法進(jìn)行圖書(shū)的采購(gòu)、分編、典藏、流通、閱覽、咨詢(xún)和宣傳、教育等工作能力。

2、語(yǔ)言表達(dá)方面

圖書(shū)是古今中外各種語(yǔ)言文字記錄各門(mén)知識(shí)的載體，圖書(shū)館員不僅要認(rèn)識(shí)書(shū)刊，理解書(shū)刊，而且要宣傳書(shū)刊，對(duì)書(shū)刊進(jìn)行提要、索引、文摘、匯編、評(píng)論，還要解答師生咨詢(xún)。因此，不僅還要具有一定的外語(yǔ)和古漢語(yǔ)閱讀、翻譯的能力。

3、閱讀書(shū)刊方面

圖書(shū)館員是在書(shū)刊與讀者之間進(jìn)行工作，以書(shū)刊做工具為教師和學(xué)生服務(wù)。圖書(shū)浩瀚煙海，而且層出不窮。面臨著有限的時(shí)間與無(wú)限的書(shū)刊的挑戰(zhàn)，館員必須具有精讀，細(xì)讀與瀏覽書(shū)刊的本領(lǐng)，才能穩(wěn)操勝券，為了搞好教學(xué)、科研、咨詢(xún)，對(duì)某些書(shū)刊需要精讀、細(xì)讀甚至熟讀。但圖書(shū)館員不可能讀遍所有的書(shū)，更不能慢慢品讀。因此還必須學(xué)會(huì)快速閱讀。這樣才能有廣博的圖書(shū)知識(shí)，才能應(yīng)付廣大師生讀者的要求。圖書(shū)館員的圖書(shū)知識(shí)不能局限在一個(gè)狹小方面，因?yàn)檫@種知識(shí)不是為了自己鉆研某一問(wèn)題，而是為了給各種不同需要的讀者提供資料。培養(yǎng)瀏覽圖書(shū)的能力是積累廣博的圖書(shū)知識(shí)的主要條件。

4、熟練使用圖書(shū)工具書(shū)方面

館員為了勝任采購(gòu)、分編、加工整理、流通閱覽等工作必須經(jīng)常需要借各種工具書(shū)刊，幫助師生解答咨詢(xún)，查閱資料更離不開(kāi)工具書(shū)刊。

隨著圖書(shū)館工作現(xiàn)代化的實(shí)現(xiàn)，館員還要學(xué)會(huì)電子計(jì)算機(jī)、復(fù)印機(jī)、顯微閱讀機(jī)，以及其它現(xiàn)代聲像服務(wù)設(shè)備的使用技能。

5、綜合性專(zhuān)業(yè)水平方面

圖書(shū)館員在采購(gòu)圖書(shū)時(shí)，需有特別的觀察能力和鑒別能力；書(shū)刊分編整理時(shí)，應(yīng)具備對(duì)不同文科資料的分類(lèi)鑒別知識(shí)，書(shū)刊宣傳培訓(xùn)時(shí)，應(yīng)有優(yōu)良的語(yǔ)言表達(dá)能力；咨詢(xún)檢索時(shí)，要有文獻(xiàn)知識(shí)和檢索語(yǔ)言知識(shí)及查找資料的能力，搞研究工作時(shí)，應(yīng)有鑒別綜合能力和創(chuàng)造思維能力等等。

圖書(shū)館員的文化素質(zhì)不僅體現(xiàn)在上述實(shí)踐中，還體現(xiàn)在以下幾種基本知識(shí)方面：

第一，圖書(shū)館學(xué)的基本知識(shí)。圖書(shū)館員必須具有圖書(shū)館學(xué)的基本知識(shí)。對(duì)圖書(shū)館學(xué)一無(wú)所知，無(wú)論如何，是不能搞好圖書(shū)館工作的。什么是圖書(shū)館學(xué)基本知識(shí)？就是對(duì)圖書(shū)館的方針、任務(wù)、社會(huì)政治意義有基本正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)圖書(shū)館各種工作的任務(wù)和內(nèi)容有概括性的了解，認(rèn)識(shí)它們之間的相互聯(lián)系和相互影響，認(rèn)識(shí)圖書(shū)館工作的整體性。圖書(shū)館員的工作總是十分具體的、特殊的。但是圖書(shū)館的工作卻是相互聯(lián)系著的。在考慮本部門(mén)工作問(wèn)題時(shí)，如果不考慮它對(duì)其他部門(mén)的影響，必然會(huì)導(dǎo)致不良的結(jié)果。這不是說(shuō)，圖書(shū)館任何部門(mén)的工作者都必須精通其他工作不能的業(yè)務(wù)，但是必須了解其他部門(mén)的基本知識(shí)，對(duì)自己有什么要求。這點(diǎn)起碼知識(shí)是必須有的。圖書(shū)館員在掌握了這些基本知識(shí)之后，即使缺乏進(jìn)一步的專(zhuān)門(mén)知識(shí)，在工作中也不至于束手無(wú)策。如果在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的研究，就可以不斷深入提高。

第二，中國(guó)歷史基本知識(shí)。

第三，中國(guó)文學(xué)發(fā)展史的基本知識(shí)。

第四，熟練地使用基本工具書(shū)、參考書(shū)的基本知識(shí)。

除此，對(duì)外國(guó)語(yǔ)、現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)概論；世界歷史和地理的基本知識(shí)，目錄學(xué)等方面的知識(shí)都應(yīng)該有所掌控。

以上所述都是圖書(shū)館員文化素質(zhì)的實(shí)際體現(xiàn)，在實(shí)際工作中必須努力地不斷地提高。總之，圖書(shū)館工作是一種復(fù)雜的智能性工作，圖書(shū)館員心理素質(zhì)和文化素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到圖書(shū)館員的工作質(zhì)量，只有不斷提高館員的心理素質(zhì)和文化素質(zhì)，才能有效地為教學(xué)，科研工作服務(wù)，才能高質(zhì)量地滿(mǎn)足師生們的要求，發(fā)揮高校圖書(shū)館應(yīng)有的作用。

【參考文獻(xiàn)】

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第9篇：如何提高自己的心理素質(zhì)范文

Abstract: To meet the needs of the university library development,university library management workers should make great efforts to get a comprehensive improvement. Namely,ideological quality,service quality,physical quality,psychological quality,public relations quality,innovation and information quality and so on.

關(guān)鍵詞:高校圖書(shū)館;綜合素質(zhì);管理

Key words: university library;comprehensive quality;management

中圖分類(lèi)號(hào):G25 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1006-4311(2010)18-0176-01

1政治思想素質(zhì)

政治思想素質(zhì)是人生拼搏的基點(diǎn),高校圖書(shū)館管理工作者,要認(rèn)真學(xué)習(xí)時(shí)事政治,不斷提高思想覺(jué)悟和政治水平,樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,具備良好的職業(yè)道德品質(zhì),熱愛(ài)圖書(shū)館事業(yè)及全心全意為讀者服務(wù)的思想品德和高尚人格,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,確立良好的服務(wù)意識(shí)。盡職盡責(zé),埋頭苦干是圖書(shū)館管理工作者具備的職業(yè)責(zé)任感,持之以恒是圖書(shū)館管理工作者必備的素質(zhì),只要我們兢兢業(yè)業(yè),持之以恒,就能真正做到奉獻(xiàn)自己,成就他人。

2廣博的業(yè)務(wù)知識(shí)水平

2.1 信息時(shí)代隨著電子計(jì)算機(jī)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在圖書(shū)館廣泛應(yīng)用,讀者不在滿(mǎn)足于檢索館藏書(shū)目和從圖書(shū)館索取原文,而是希望得到網(wǎng)上信息資源和各種查詢(xún)工具,檢索語(yǔ)言、上網(wǎng)查詢(xún)技巧、網(wǎng)上瀏覽下載等技術(shù),這就要求圖書(shū)館工作者,能夠借助計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)等技術(shù)進(jìn)行電子信息資源的存儲(chǔ),組織和項(xiàng)目,因而在計(jì)算機(jī)技術(shù)方面,應(yīng)具備一定的實(shí)際操作能力,從事信息處理及咨詢(xún)等一系列信息服務(wù)機(jī)能。

2.2 較高的外語(yǔ)水平。隨著圖書(shū)館網(wǎng)絡(luò)的進(jìn)一步發(fā)展,并通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)與國(guó)際接軌,大量的國(guó)外信息資源主要是共享資源網(wǎng)上出現(xiàn),大概90%,另外計(jì)算機(jī)屏幕顯示的提示語(yǔ)75%以上是英語(yǔ),如果不掌握英語(yǔ)這個(gè)工具。幾乎寸步難行的,更談不上指導(dǎo)讀者開(kāi)展聯(lián)機(jī)檢索。所以要做一個(gè)合格的高校圖書(shū)館管理工作者,必須提高自己的外語(yǔ)水平,具備一定的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力。

3健康的身體素質(zhì)

要具備良好的身體素質(zhì),必須科學(xué)鍛煉身體,健康、愉快每一天:“身體是革命的本錢(qián)”健康的身體是完成繁重工作任務(wù)的重要條件之一。所以要做合格的高校圖書(shū)館管理工作者應(yīng)把堅(jiān)持鍛煉身體,當(dāng)作個(gè)人的一件大事來(lái)抓。“生命在于運(yùn)動(dòng)”鍛煉身體貴在科學(xué),鍛煉要持之以恒,我們工作再忙,也要每天都要盡量擠出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)鍛煉身體。

4健康的心理素質(zhì)

要做一個(gè)合格的高校圖書(shū)館管理工作者,不但需要健康的身體,而且還具備健康的心理素質(zhì)。健康的心理素質(zhì)是搞好工作、學(xué)習(xí)和愉快生活的重要保證。一個(gè)人即使智商很高,在業(yè)務(wù)上很有才華,很有成就,如果沒(méi)有健康的心理,受不得一點(diǎn)委屈,經(jīng)不起挫折、打擊和失敗,即使擁有再多的財(cái)富,日子不會(huì)過(guò)得好,活著也會(huì)感到很難受,我們經(jīng)常在網(wǎng)上看到大學(xué)教授、名演員心理壓力過(guò)大得精神疾病,甚至輕生的信息,這就說(shuō)明他們?nèi)狈Φ募炔皇敲⒔疱X(qián),而就是健康的心理,一個(gè)人的心理狀況會(huì)直接影響圖書(shū)館工作的服務(wù)質(zhì)量。要實(shí)現(xiàn)心理健康,按照費(fèi)羅伊德的觀點(diǎn),要幾方面而入手;一是學(xué)會(huì)正視并接納自己;二是學(xué)會(huì)愛(ài);三是學(xué)會(huì)工作;四是學(xué)會(huì)生活。

5科學(xué)處理好人際關(guān)系

人生旅途中,一個(gè)人能否做到科學(xué)發(fā)展,和諧發(fā)展,除了有較高的思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以外,還與是否能處理好人際關(guān)系,這也是對(duì)一個(gè)人綜合素質(zhì)的全面檢驗(yàn),在人際關(guān)系中筆者認(rèn)為最重要的是家庭關(guān)系(尤其是夫妻關(guān)系)、然后是同事關(guān)系,鄰里關(guān)系等也很重要。世界這么大,世上人海茫茫,能在一起共同生活,一塊工作,更是緣上加緣。所以在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中努力做到尊重他人,寬宏大度、互相信任、謙虛忍讓、客氣有禮、以禮相待,這就需要我們,努力提高自身修養(yǎng)。培養(yǎng)自己的一顆包容之心,正確處理好各種人際關(guān)系,才能形成心情舒暢,工作效率高的良好氛圍。我國(guó)自古以來(lái)就提倡和諧,可以說(shuō)和諧是中華民族的一種文化,是中華民族的光榮傳統(tǒng),它能夠?yàn)榻ㄔO(shè)和諧圖書(shū)館,促進(jìn)圖書(shū)館事業(yè)的持續(xù)發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

6創(chuàng)新素質(zhì)

在信息技術(shù)高速發(fā)展、十分發(fā)達(dá)的今天,各種新科學(xué)不斷產(chǎn)生,信息不斷增長(zhǎng),圖書(shū)館的藏書(shū)急劇增加,各種學(xué)科文獻(xiàn)都有特定的讀者群,讀者需求情報(bào)資料呈現(xiàn)多樣化、復(fù)雜化,傳統(tǒng)服務(wù)方式已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足讀者需要。高校圖書(shū)館管理工作者,必須研究如何建設(shè)圖書(shū)館網(wǎng)絡(luò),實(shí)現(xiàn)資源共享;研究文獻(xiàn)資源開(kāi)發(fā)和利用,研究自動(dòng)化技術(shù)在圖書(shū)館應(yīng)用等等。要想工作中有所創(chuàng)新,有所成就,必須應(yīng)有科學(xué)的工作方法和思維方法,創(chuàng)造性的工作,才能解決和處理工作中的各類(lèi)問(wèn)題。

時(shí)代呼喚創(chuàng)新,知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的高校圖書(shū)館需要進(jìn)行管理的創(chuàng)新,高校圖書(shū)館只有不斷完善自我,更新自我,才能跟隨整個(gè)人類(lèi)社會(huì)共同進(jìn)步,共同發(fā)展。

7信息素質(zhì)

信息素質(zhì)是信息時(shí)代每個(gè)成員的基本生存能力,是當(dāng)前評(píng)價(jià)人才綜合素質(zhì)的重要指標(biāo)。隨著科技技術(shù)的迅速發(fā)展對(duì)信息的依賴(lài)性會(huì)加強(qiáng),信息的作用會(huì)越來(lái)越顯示出來(lái),信息會(huì)受到社會(huì)各行各業(yè)的大力重視,并廣泛推廣與應(yīng)用。新時(shí)代呼喚著圖書(shū)館向社會(huì)源源不斷地提供科技信息、市場(chǎng)信息、教育信息,以及其它各類(lèi)信息,那么,作為高校圖書(shū)館管理工作者,如何在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上,利用好教育信息為教學(xué)和科研研究服好務(wù),是擺在高校圖書(shū)館管理工作者面前的新課題。主要做法是加強(qiáng)獲取信息和傳播信息的能力,可以圍繞本校教學(xué)科研課題,開(kāi)展定向服務(wù)和定題跟蹤服務(wù)等。

當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)信息時(shí)代,知識(shí)日新月異,作為高校圖書(shū)館管理工作者,要適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和高校圖書(shū)館工作的需要,要不斷地學(xué)習(xí),不斷地提高綜合素質(zhì),創(chuàng)造性的工作,學(xué)無(wú)止境,活到老學(xué)到老。最重要的是愛(ài)崗敬業(yè),認(rèn)真地、努力地、熱情地做好每一件事,努力使自己經(jīng)常保持一個(gè)好心態(tài),擁有一個(gè)好心情,做一個(gè)思想充實(shí),身心健康、精神愉快,有益于社會(huì)有益于人民的人。那一定是一個(gè)出色的高校圖書(shū)館管理工作者。

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