大學生體育與健康論文精選(九篇)

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第1篇：大學生體育與健康論文范文

體育，是對一個生命有機體進行訓練以促進生命機體新陳代謝，在這一過程中并產生促進生命體成長的一切條件和因素的指導過程。體育教育即狹義的體育，俗稱“小體育”，它是通過身體活動，結合一些輔手段，進行的有目的、有計劃、有組織的教育過程，因此，體育是教育的重要組成部分。伴隨時代的發展，現代人對健康的理解，也逐漸深層化，其內涵并非僅僅說明身體沒有病就是健康。“世界衛生組織”對健康的概念作出了較為完整的科學概念：健康是指一個人在生理、心理和社會適應三方面的良好狀態，因此，它并非僅限于表現在一個人身體的疾病狀態或虛弱現象。體育教育與健康可謂關系密切，良好的體育教育可以有效增進身體的健康，提高心理健康水平，增強社會適應能力。

2大學生的體質現狀

為使《全民健身計劃綱要》、《體育法》和《學生體質健康標準》的相關政策文件得到切實的貫徹落實，為了更好的了解我國大學生體質健康狀況，筆者通過文獻檢索，搜集檢索到大量關于對高校大學生體質研究的相關文獻。整理匯總，分析我國大學生體質狀況，探尋大學生體質變化規律，為制定相應的運動對策，提供科學合理的運動指導提供科學的依據。國內相關學者經過資料整理、歸類，統計分析等過程發現，大學生整體的體質健康水平呈下降的趨勢，尤以身體素質方面突出。此與當前階段我國高校大學生體質健康狀況的諸多研究與分析并行不悖。具體表現在，營養不良率增高，學生肥胖率增高，超重者的大量出現[2]；大學生身體素質中的耐力素質是相對薄弱的環節，男生力量素質亦呈下降趨勢；學生的體質綜合評價結果偏低等。還有學者以華僑大學生為調查對象，對大學生目前的生活方式、健康狀況及他們之間的關系進行了研究，為高校提高大學生健康水平提供參考依據[3]。研究表明：學生對健康知識匱乏，對健康的意義不明確等，從而影響終身體育觀念的形成；學生身體素質與健康狀況下降明顯，特別是肌肉耐力和肌肉力量；體育教師的素質也有待提高；體育場館設施嚴重滯后，直接影響學生鍛煉的積極性。總的來說，現在大學生的健康現狀確實不容樂觀，人才是國家現代化實現的重要因素，更是實現國家富強的基礎。如何開展高校體育使大學生養成一種鍛煉身體的習慣和養成一種健康的生活方式是高校體育的主要任務之一。太極推手作為太極拳運動的技擊表現形式，具有那么多的功能和優點，讓太極推手走進大學校園，帶來健康，同時也使項目得到積極的推廣。

3太極推手的概念

太極推手與太極拳一樣有著悠久的歷史，其源遠流長，是中國傳統文化的載體[4]。根據“陳王庭造拳說”，它是由明末清初時期河南省溫縣陳家溝人陳王廷依據祖傳之拳術，博采各家武術之精華，結合太極陰陽之理，吸取中醫經絡學說及導引、吐納之術，創編的一套陰陽相合、剛柔相濟的太極拳并與之相匹配的太極推手[5]。關于太極推手的定義很多，筆者經過比較認為這一說法比較全面：太極推手是以傳統太極推手理論為基礎，以習練者為活動主體，以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定（簡稱十三勢）為主要活動內容，習練者雙方斗技較力從中獲得所需，以弘揚民族文化為終極目標的現代民族傳統體育項目。高校大學生學習太極推手，由于他們無論從年齡還是知識結構上都達到一定的高度，在了解其文化內涵，體驗其傳統文化的特點上比一般的學生更深刻，也是理想的學習階段。太極推手的文化自身優勢對高校學生的健康價值不可估量，在現今西方體育橫行下它是一枝奇葩，給人新的視角，也讓人們反省對本民族傳統體育的回歸的意義。

4太極推手對大學生的健康價值

4.1太極推手對大學生生理方面的影響

4.1.1太極推手對大學生中樞神經系統的影響

大學生是未來社會的中堅力量，大學里他們時常面臨著學習、生活以及擇業等各方面壓力，這促使他們的交感神經經常處于興奮狀態，在加上大學生群體對自身的健康關注度較低，很少有時間空間調節自己，因此，他們的情緒會經常性的表現為易怒、煩躁等，嚴重最終或會造成頭痛、過度疲勞、胸悶、血壓升高或冠心病等不良疾病反應[6]。太極推手的練習要求思想高度集中，用推手的術語來說，重在練習“聽勁”，即肌肉的本體感覺，把注意力放在“粘點”上，感受捕捉對方用力，培養良好的心態及靜定功夫，太極推手拳論中講求“以靜制動”，其就基于聽勁的基礎上。古人云：“知己知彼，方能百戰不殆”，身心的松靜狀態下，機體對對方的功力判斷的更準確。在放松內心平靜狀態下與，可以增強中樞神經系統的調節功能，從而能夠穩定情緒，這是太極推手習練的重要結果。因此，它是良好的鎮靜劑，可以幫助消除怯場心理。然而，要想達到這樣的功效，勢必要下一番功夫去習練體會。太極推手的訓練是在練一種“功夫”，需要耗費時間去推敲揣摩，才能于身受益。

4.1.2太極推手對大學生心肺功能的影響

太極推手的呼吸方式講求深、長、細、勻，簡單的四個字在現代生理學中給出了科學合理的解釋，也從中體現出國人的智慧，對身體健康養生的重視。隨著太極推手項目的發展，對呼吸的要求也有變化，尤其是呼吸頻率將加快，心率一般要求在105-135次/分鐘之間，吸氧量是最大攝氧量的40%--50%，介于每搏輸出量最大值（125次/分）左右[7]。對于太極推手不同水平的習練人群來說，心率波動幅度會有所區別。有相關資料調查顯示：“水平較高的習練者心率波動幅度較小，呼吸表現為深長而平穩，因此在太極推手對抗過程中能夠保持良好的競技狀態”。太極推手的發放環節中對于提高大學生的心肺功能有重要影響，其發放過程中講求“蓄勁如張弓，發勁如放箭，吸蓄呼發等”，其簡短濃縮的字語中蘊含著深厚的道理，這與《運動生理學》[8]中的理論是可以相互支撐的，因此，正確的發放可以提高肺泡氣體交換率，為細胞攝入、利用氧提供方便。

4.1.3太極推手對大學生機體肌肉的影響

機體在正常的肌肉鍛煉狀態下，一定范圍內肌肉初長度的增加，肌肉的收縮力量也會相應的增加，相反，肌肉的初長度縮短時，收縮力量減小[9]。太極推手對神經系統的控制及體液調節有著重要能動作用，因此，太極推手的練習能夠有改善血液循環，保證皮膚肌肉的健康。大學生在進行太極推手的過程中，上肢在對抗過程中不但需要良好的技術支撐，還要有大力量的保證，身體的穩定要求有腿部肌肉的力量做保證，而且在進行“四正手”等技術動作時腰部的力量是完成的保證。因此太極推手在給大學生娛樂的同時，對提高大學生的全身肌肉力量及協調性具有良好作用。

4.2太極推手對大學生心理方面的價值

太極推手屬技能主導類對抗性項目，它的心理健康價值值得大學生去研究和練習。在太極推手的對抗過程中，初學者或急性者往往喜歡使用蠻力，在這種主觀愿望下反而是自己的弱點暴露，被對方借勢通過“引進落空”，最終造成失敗的結局，我們經常說的“四兩撥千斤”也映證了這個道理。隨著對太極推手的不斷習練及實踐，加上對拳理的理解和體悟，習練者會明白冷靜、沉著的重要。因此，太極推手對急性者的改變是潛移默化的。太極推手對于大學生果敢、機敏性格的培養具有很好的促進作用。太極推手在技擊中倡導“隨曲就伸”、“舍己從人”[10]，外在表現為對手之間的斗技較力，內在是“和合”運動的重要代表，通過高尚的禮儀及點到為止的武德，培養人內在的修為。因此，太極推手對好勇斗狠者的性格改變是很有效的，尤其是在遇到太極推手水平強于自己的對手時，在慘敗的教訓及對手武德涵養的感染下，會明白天外有天，人外有人，明白自己的不足，因此對良好的心理素質培養有重要作用。此外，太極推手給大學生提供了陶冶情操的課堂空間，一方面能有效增強大學生自信心和成就感，加強了大學生的心理承受能力。同時，太極推手增進了學生之間的交流能力和感情，對于改善大學生的人際關系，消除大學生常見的心理焦慮、敏感、抑郁、敵對及偏執癥狀等，從而有效促進大學生情緒良好化、智力和精神的良性健康[11]。

4.3太極推手對大學生社會適應的價值

太極推手是太極拳的技擊表現形式，太極拳的套路練習是太極推手的基礎，作為太極拳的一部分，它同樣具有深厚的文化底蘊對大學生的社會適應提供價值。太極推手與太極拳一樣，都是我國優秀的文化遺產和民族的瑰寶。多年的發展更驗證了太極推手所具有的強身健體錘煉身心的良好效果。在太極拳中我們知道其蘊含的“和合文化”充分體現了“天人合一”的哲學思想，太極拳術與“和合文化”的融合，體現出其以人為本的人文精神，并最大程度地開發習練太極拳者的個人潛能[12]。因此，大學生習練太極推手，通過對太極拳健康文化中的“和合”思想的學習，可以促進大學生個性的發展，增強自尊心、自信心，發展與他人和睦關系，友善尊重他人，培養高尚的武德。大學生在太極推手習練中通過進行思想、興趣的交流與了解，增進距離，相互幫助，忘記煩惱和痛苦，消除孤獨感，同時在交流中增長知識和才干，在不斷的交往過程中，逐步的提高自己的適應環境變化的能力，從而更好的相處他人，友善社會，適應社會，融入社會[13]。

5結論

第2篇：大學生體育與健康論文范文

關鍵詞 高校體育文化 心理健康 大學生

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A

高校體育文化是促進大學生心理健康的重要手段之一，是一種具有深刻內涵和豐富外延的獨特文化現象，高校體育文化積極影響著大學生的心理活動方式和滿足現代大學生越來越強烈的心理需求及精神向往。我國正處在社會轉型時期，人們的傳統思想和生活方式受到較大沖擊、各種壓力將出現在大學生面前，主要表現在家長期望值過高、心理比較閉鎖、自我認同危機、就業壓力等，這些都導致大學生心理疾病日趨上升。而體育是人類體育運動發展的產物，是一種文化，一種生活方式，是人類維持、增強和改造自身機能、形態的科學實踐；是改造自身人文精神狀態的人文實踐，是人類文化組成部分，影響著人的意識形態和人的生活方式，如何進一步加強對高校體育文化的建設與研究，是當前應該引起注意的一個問題。

1高校體育文化的內涵及特征

1.1高校體育文化的概念

要對高校體育文化加以界定，首先要確定文化和校園文化的概念，文化是指人們在歷史實踐過程中所創造的精神財富和物質財富的總和；校園文化是指以學生為主體，以課外文化活動為主要內容，以校園為主要空間，以校園精神為主要特征的一種群體文化。高校體育文化就是指在高校這一特定的范圍里，人們在歷史實踐過程中所創造的體育精神財富和物質財富的總和，有廣義和狹義之分，廣義的高校體育文化指所有的學校師生員工在體育教學、健身運動、運動競賽、體育設施建設等活動中形成并擁有的物質和精神財富，狹義的高校體育文化則是指學校師生員工的體育觀念和體育意識。

1.2高校體育文化的內涵

高校體育文化和校園德育、智育、美育文化等構成了校園文化群。高校體育文化在校園文化群中較為特殊，它的內涵是高校師生在特定的環境中，為實現高校培養合格人才總目標而實施的傳播精神文明與物質文明的文化現象。它包括學校體育目標與任務，師生的體育愛好與志向，學校體育的風氣、傳統與習慣，學校體育管理隊伍及各種業余體育團體的組織機構、群體活動、課余訓練、各類競賽、體育管理制度等諸多方面。還包括體育道德風尚、體育精神價值等，但不等同于校園體育現象。

1.3高校體育文化的特征

高校體育文化從屬于校園文化，表現出鮮明的文化特征：

（1）高校體育文化建設在增長學生才干、增進學生身心健康的同時，對培養學生樹立崇高的理想、堅忍不拔的意志、拼搏進取的精神有顯著教育意義；

（2）高校體育文化具有娛樂特點，能愉悅身心、調節情感，是有計劃、有組織進行的教育活動；

（3）由于社會思潮對大學生影響較大，在西方新思想涌入國內的同時，西方現代體育文化精髓不斷與中國傳統體育思想相融合；

（4）大學生世界觀、人生觀和價值觀已逐漸成熟，對體育項目的選擇、體育活動的參與，都有明顯的個體傾向，屬自由結合的群體性活動。

2大學生心理健康的現狀及標準

2.1大學生心理健康的現狀

目前大學生常見的心理障礙主要有：焦慮、自卑、怯弱、孤傲、冷漠、問題行為以及軀體化癥狀等，具體表現為：過度依賴、不能自理自立、任性、自我中心、情感淡薄、心中無他人、驕橫、不合群、不善交往、缺乏承受挫折能力和生存能力等。近年來，由于大學生的心理障礙而導致的問題行為呈上升趨勢。據有關數據統計，20世紀80年代中期，我國大學生23.35%有心理障礙，90年代上升到25%，2006年已達到30%。大學生心理健康問題應引起高校乃至全社會的高度重視。

2.2大學生心理健康的標準

根據大學生心理發展的特征和特定社會角色的要求，其心理健康的標準主要有：滿意的心境、和諧的人際關系、正確的自我意識、良好的個性等。公認的心理健康狀況評價指標有3條原則和7種能力。3條原則是：心理與環境的協同性、心理與行為統一性、個性的穩定性。7種能力是：適應能力、耐受能力、控制能力、知覺能力、思維能力、社交能力、康復能力。

3高校體育文化對大學生心理健康的影響

高校體育文化對大學生心理健康能產生極大的影響和積極作用，主要通過身心健康的交互作用實現。從生理學角度來講，身體的運動有利于學生保持旺盛的精力和斗志，而擁有健康的體魄，對大學生健康心理的形成有著舉足輕重的作用。從人的身體健康與心理健康的關系來講，身體健康是心理健康的基礎，而心理健康是身體健康的重要體現。健康的心理可以維持人的正常情緒，保持人的正常生理狀況，使人能適應環境、社會各種變化和刺激。體育通過向學生傳授體育技能，培養學生從事體育活動和體育鍛煉的方法和能力，一方面可以發展學生身體素質，使其在力量、耐力、速度、靈敏等方面得到提高，全面提高機體各器官功能；另一方面，許多學生將體育活動方式，作為娛樂消遣的生活方式之一固定下來，讓身體的生理改造和心理調適在健康的活動方式中得以實現。

3.1高校體育文化能幫助大學生準確評價與認識自我

心理健康的大學生能夠體驗自己存在的價值，即能對自己的能力、性格做出恰當的客觀評價，不會提出苛刻、不切實際的期望和要求，能持續健康地發展自己的內在潛力。高校體育文化的主要任務是大學生能發現自己的興趣、愛好、特長，通過參加各種體育社團的校園體育比賽，參與球類、棋類以及野營等形式的戶外活動，來維持和增進大學生的正常情緒狀態和生理狀況，適應各種環境變化的刺激，形成健康心理，全面提高機體各器官功能，使大學生在良好的體育文化氛圍中體驗健康的愉悅和自豪。

3.2高校體育文化能幫助大學生建立良好的人際關系

心理健康的大學生能積極主動與他人交往、與他人互相溝通，為他人所理解和接受，能形成良好的人際關系。體育運動是一種互動的活動，大學生在參與體育運動中既要充分發揮自身特點，又要互相配合協助，共同體會體育的真正內涵；既要征服自我，又要征服對手，形成“勝不驕，敗不餒”的良好心態，無論成功和失敗都是一個新的起點。這種精神可感染在場的參觀者、服務者，增強同學之間的合作與友誼，使個人利益融于集體利益。可見，良好的校園體育文化能提供一個自我教育和接受教育的良好氛圍，能培養團結協作精神和建立良好的人際關系，使大學生能客觀地對待人生和社會生活。

3.3高校體育文化能夠幫助大學生保持健康愉快的情緒

心理健康的大學生能夠適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂、憂不絕、自尊、自重、不畏懼、不貪求，爭取在社會行為準則范圍內滿足自己的各種需求。

大學生在緊張文化課學習之余，參加體育活動和觀看體育比賽，有利于心理調適并恢復到最佳心理狀態。體育給學生提供了自我表現和心理宣泄的機會，在動作完成過程中能得到心理滿足感，產生愉快情緒，體會到修身養性、謙虛忠誠的內涵，實現精神的升華；能使學生在面對學習壓力、心理、情緒失衡時能夠有效地調節不良情緒，形成良好的精神狀態，以充沛的精力迎接新的挑戰。

3.4高校體育文化能幫助大學生提高社會適應能力

心理健康的大學生具有自信、自強、寬容、大度、尊重他人、遵守規則等心理品質和行為素質。體育比賽是校園體育文化的主要活動形式，大學生利用公平合理競爭來表現自己，不僅鍛煉了身體，還能在競爭中表現自己的能力，增強自信心、上進心、無畏困難、敢于拼搏，有利于大學生擺脫猜疑和不信任，促進個體社會化。大學時期是大學生改造自我，適應社會的過渡階段，自身對外界的心理承受壓力的可控性顯得尤為重要。豐富多彩的校園體育文化對文化層次較高、年齡結構較輕、心理承受力較弱的大學生的心理健康能起到積極促進作用。

4結論與建議

高校體育文化面對的是特殊群體，學生心理是否健康已成為現代教育所亟需解決的關鍵問題之一，也是整個社會能否向前發展的重要標志之一，現就如何利用高校體育文化的優勢，如何加強校園文化建設，建議從下面三個方向做起。

4.1根據大學生的心理特點、制定高校體育文化建設規劃

高校體育文化規劃是其長遠發展的重要條件。規劃應根據大學生的心理特點制定，積極倡導健康的體育精神，如愛國主義精神，集體主義精神，以及拼搏進取、競爭、敬業精神等；規劃應把體育文化與學風建設融為一體，制定出遠期目標和近期的具體目標。通過各種形式的活動使師生認識到強身健體是人生的第一財富，是現代人生的基本條件，培養對體育的愛好、加強與終身體育的銜接，使大家更好的了解體育、參與體育、享受體育。

4.2加快體育設施的建設，增加高校體育文化的心理親和力

體育設施是高校體育文化環境建設的一個重要組成部分，反映在學生對學校可利用的體育場館設施的滿意程度上。由于體育具有的實踐性特質，體育文化的傳遞和繼承，都與活動和練習緊緊地聯系在一起，學校內擁有場地器材的多少，場館設施的質量等一系列物質條件，都將極大地促進或制約學校體育文化的傳播。高校體育文化建設，相對于高校其它文化建設來講，場館設施的建設水平直接影響著學校體育工作的開展。完善的體育設施是促進和改善學校體育文化環境建設的重要內容之一。

4.3建立具有自身特色的高校體育文化

高校體育文化的特色是指一個學校在體育方面形成并能夠延續的相對穩定的一種具有自身特點的文化形態，表現為自覺的經常的基本特征，并具有教育、導向、規范、凝聚和激勵的力量。由于各高校的類型、規模、辦學條件和師生結構等不同，以及學校所處的地理環境、氣候等差異，決定了建設高校體育文化的思路不同。因此，在建設高校體育文化過程中，各個學校應根據自身的具體情況因地制宜地發展形成具有自身特色的高校體育文化。

總之，大學生是高知識群體，具備較為豐富的文化底蘊。他們學習體育文化范疇內的各種體育運動或運動技能，正是源于其對體育文化的認同、理解和需要。校園體育文化始終以學生為主體、以教育為手段、以多樣的體育文化活動為載體，錘煉大學生的意志，促使學生奮發進取，培養集體觀念，協調人際關系，培養良好的心理素質，不僅可使大學生在校學習期間保持良好的心態，適時調整自己的行為，順利完成學業，而且可使大學生畢業后盡快適應各種職業和社會環境。高校只有結合自身實際，加強人文文化建設，才能營造良好的體育文化氛圍，使大學生在其中長期熏陶，形成終身體育觀，推動全民健身計劃的實施，促進大學生身心健康，為國家為社會培養合格人才。

參考文獻

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[2] 周君華，韓曉東，丁永璽.學校體育的生態環境探析[J].北京體育大學學報，2004（8）：91-93.

[3] 馮霞，尹博.中國學校體育與現代奧林匹克運動的文化對接[J].體育學刊，2004（4）：5-7.

[4] 譚紅，陳中林.論校園體育文化的特性及價值向度[J].西安體育學院學報，2004（2）：109-111.

[5] 文世平，廖小林.加強大學生體育人文素質教育的研究[J].體育科技，2002（2）：11-14.

第3篇：大學生體育與健康論文范文

論文關鍵詞：大學生，體質類型體力活動

 

2004年教育部、國家體育總局在全國各級各類學校全面實施《學生體質健康標準》，《學生體質健康標準》進一步明確了我國大學體育工作的首要任務。眾所周知,影響大學生體質健康水平的因素是多種多樣的,體力活動就是其中的重要因素之一。體力活動是指由骨骼肌收縮產生的身體活動,也是指在基礎代謝的水平上,身體能量消耗增加的活動。大量的流行病學研究已經證實,體力活動不足是健康的重要獨立危險因素之一,它與心血管疾病、Ⅱ型糖尿病、結腸癌和其他一些重要疾病的發生密切相關。目前,國際上普遍采用體力活動概念研究其與體質健康的關系。體力活動的內涵比我們通常所說的體育鍛煉更加豐富,體力活動涵蓋體育鍛煉。

一、 研究對象與方法

（一）研究對象

采用《學生體質健康標準》和體力活動概念研究新時期大學生體質、體力活動現狀及相互關系，研究對象是湖南工業大學全日制在校大學生。

（二）研究方法

1、問卷調查法。本次調查共發出問卷500份，收回488份，有效488份（其中包括大一128人，大二126人，大三116人，大四118人）該方法主要從大強度體力活動、中等強度體力活動、步行和靜坐4個方面評價體力活動水平。大強度體力活動是指身體需要努力發揮潛能,呼吸變得非常急促,時間上必須至少持10min的活動,如搬重物、有氧訓練、激烈的體育鍛煉或競賽、快速騎車等;中等強度體力活動是指需要付出中等水平體力,呼吸較安靜時更急促一些,時間上也必須至少持續10min的活動,如搬較輕的物體、勻速騎車或打雙人乒乓球等;步行則是指那些至少維持10min以上的步行活動。（本實驗主要采取方法）

2、SAS9.0數據統計法。數據統計采用SAS9.0統計軟件處理,應用t檢驗、方差分析、卡方檢驗等統計方法論文格式范文。

二、研究結果與分析

（一）學生體質基本情況 身體素質，簡稱體質。是指人體在各種運動、勞動和日常活動中體育論文，在中樞神經調節的基礎上，各器官系統功能的綜合表現，如力量、靈敏、耐力、柔韌、速度等機體能力。經調查分析大學生體質總體良好, 經時間檢驗,不同性別得分存在高度顯著性差異(P<0.01),男生體質綜合得分、體質健康達標優秀率均優于女生; 女生良好率、及格率則高于男生。進一步說明男生的體質健康狀況比女生好是由于體質達標優秀率較高所致。普遍而言男生超重或肥胖發生率為9.5%,女生低體重發生率為24.5%。男女生各組體力活動時間均無顯著性差異，男生正常體重組一天中大強度活動時間、中等強度活動時間、步行時間略大于肥胖組,靜坐時間比肥胖組少。女生的情況與男生相反,肥胖組女生大強度、中等強度活動反而多于體重正常組。

（二）影響體質的主要因素

1．后天條件的影響

日本著名運動生理學家石河利寬教授曾以身高為例指出：“遺傳因素能不能表現出來，在很大程度上受后天環境的影響”。美國學者克莉指出：“在過去一世紀內，人類的身高體重的增長主因是由于較好的營養和疾病減少”。日本的一位研究者曾用電腦對1-3年級學生的身高增長率進行過分析，發現影響身高的先天因素僅占23%，而后天因素中的運動占20%，營養占31%，環境占16%。也就是說，人體的體質在很大程度上是不受先天因素影響的，這些先天因素可以通過后天的體育鍛煉和保健工作得到合理的改善。由此可見，遺傳雖然是人的體質形成和發展的先天條件，與一個人體質的強弱有著重要的關系，對人的性格、身體機能、體形、免疫力、壽命等許多方面有著密切關系，但遺傳對人的體質的影響并不是完全的，最終人們體質的強弱主要還是取決于后天的環境、體育鍛煉、營養和衛生保健等條件影響著的。

2．體育理念的確立

體育是素質教育的一個重要組成部分，關系著青少年學生體質的好壞，關系著一個民族的競爭力。變本加厲的升學競爭給學生帶來了巨大的學習負擔和精神壓力。聽聞部分地區初中畢業取消了體育中考體育論文，此舉正好把“多余的課，多余的時間”給其他考試的文化課“加餐”，以期提高考試成績。青少年學生在如此思想的引導下，根本不去“浪費”不可多得的寶貴學習時間來做那些“可有可無”、“多余”的鍛煉與運動。因此，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，這個成長理念還沒有深入青少年學生當中，潛在影響了大學生體育意識的樹立。大學生的體質水平下滑，固然與中學時期注重升學率、鍛煉時間少、不重視體育鍛煉有關，但最重要的是大學生在大學時期沒有養成鍛煉的習慣、體育鍛煉缺少興趣、鍛煉時間少、鍛煉效果不佳、鍛煉設施短缺等因素有關。

3、體育鍛煉的時間與強度

本文通過問卷調查，得出的數據如下表：

（表一） 每周的運動時間統計表

 

年 級

性 別

0-5小時（人）

6-10小時（人）

11-15小時（人）

16-20小時（人）

21小時以上（人）

人數合計

大一

男

24

9

4

1

1

39

女

18

8

1

27

大二

男

9

21

6

2

38

女

8

14

2

1

25

大三

男

4

9

14

8

35

女

11

10

2

23

大四

男

18

13

3

34

女

20

4

1

25

人數合計

112

88

32

13

1

246

占總人數百分比

45.5%

35.8%

13%

5.3%

0.4%

第4篇：大學生體育與健康論文范文

關鍵詞： 學生；體育消費；特征

引言

體育消費是指人們用于體育健身娛樂與休閑的個人支出，它包括參與體育活動和觀賞運動競賽表演的過程中，對體育服務產品及體育活動直接有關的體育實物消費品、精神產品等體育消費資料的消費，以及為參與或觀賞運動競征賽而支出的交通費、住宿費、餐飲費和入場券等。隨著校園體育文化氛圍的不斷濃厚，大學生體育意識的不斷加強，大學生在體育方面的消費也不斷增長。為此，探析他們自身獨有的體育消費心理與行為特征，將有助于引導大學生進行正確合理的體育消費。大學生作為一個特殊的消費群體他們的體育消費具有一定的規模也具有一定的代表性，體育消費作為人們增進身心健康、娛樂休閑、強身健體的手段和方法被越來越多的人手接受。而在我國對體育消費的研究才剛剛起步，并且以大學生體育消費為研究對象的更是不多。另一方面吧，目前我國對大學生體育消費的研究主要集中于概念的界定，大學生體育消費的意識、體育消費的動機、體育消費的水平等方面的研究。本文以曲靖師范學院的學生為研究對象，對他們的體育消費進行研究，主要從他們的體育消費動機、消費水平、消費結構等方面進行研究，一起能夠為正確引導大學生進行體育消費和高校體育市場開發及高校的體育工作開展提供參考作用。

1.研究對象和方法

1.1研究對象

以曲靖師范學院的男女大學生共150名為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1問卷調查法

現場隨機發放問卷，共發放調查問卷150份，并在現場直接回收。（男生共收回79份，女生收回71份。）總回收150份，回收率為100%，其中有效問卷150份，有效率為100%。

1.2.2文獻資料法

首先查找翻閱社會學、統計學、體育經濟學、消費心理學、教育學、教育心理學與體育消費相關書籍和文獻資料。接著按照目前的研究思路，把收集到的資料與原來的研究思路進行比較分析根據需要調整研究思路和選擇材料，進行資料的初步分析。

1.2.3邏輯分析法

在分析文獻，撰寫論文的過程中，綜合運用分類與比較、歸納與演繹等方法對論文進行邏輯分析。

1.2.4數理統計法

運用pss16.0 統計軟件，對收集、整理調查獲得的數據進行統計分析。

2.結果與分析

2.1大學生體育消費現狀

2.1.1大學體育消費的內容

體育消費分為體育實物消費、體育信息消費及體育勞務消費。體育實物消費主要包括購買運動服裝（如衣服褲子等）、運動器材（如拉力器啞鈴等）、體育保健品、體育郵票、體育彩票等；體育信息消費包括訂購體育報刊雜志和書籍以及觀看各種體育比賽的門票，還包括購買體育音像制品等；體育勞務消費包括參加各種體育俱樂部的會費、參加各種體育項目培訓班的學費、前往體育健身場館的門票費用等。調查結果表明（表1），在曲靖師范學院學生的體育消費中，體育實物消費占65.3%，體育信息消費占21.7%，體育勞務消費占13%。說明大學生的體育消費以體育實物消費為主。列前三位的體育消費內容依次是：體育運動器材、體育運動服裝、訂購體育報刊雜志和書籍。其中，體育運動器材位于所有體育消費內容之首位，而體育郵票、體育音像制品、參加各種體育項目培訓班費用水平最低。

2.1.2大學生體育消費的動機

體育消費動機是促進大學生主動參加體育活動，進行體育消費的主觀原因。調查結果顯示，大學生體育消費排在前五位的是：強體健身（60.84%）；滿足興趣愛好（52.68%）；豐富業余文化生活（38.45%）；愉悅身心（33.01%）和擴大交往（24.58%）（見表2）。說明了現代大學生對體育能促進人的身體、心理、審美和社會性等各方面功能的認識較全面，形成了一定的價值取向。“花錢玩體育”、“花錢買健康”的現代生活消費理念正逐漸被大學生們所接受。

2.1.4大學生參與體育健身活動主要消費項目及場所的選擇

大學生參與體育活動主要消費項目的選擇是與個人對體育興趣愛好、需求、消費動機和消費觀念有著直接的關系。學生對自己喜歡的項目的程度不同，對所消費的程度也不同。在消費項目的選擇上，男生排在前3位的是：羽毛球、乒乓球和游泳；女生排在前3位的是：健美操、乒乓球和游泳；總體傾向于室內項目的選擇。（見表3）

2.3大學生體育消費觀念

2.3.1小部分學生能有計劃地理性消費

大學生消費的隨意性強，他們既想很好地使用手中的錢，又想自由一些來支配，但其不穩定的心理狀態往往影響了支配的自由度。在調查的學生中，30.3%的男生認為自己能理性的有計劃的體育消費，而女生只有20.1%，19.61%的女生認為自己易受打折、廣告、促銷等的影響？而男生只有8.33%。這可以反映出，在體育消費方面，大部分男生比女生更為理性？

2.3.2價格與質量是首先考慮的因素

雖然大學生渴望自由地消費，但由于其掌握的資金有限，因而在消費中首先會考慮到價格，而質量也是他們不會忽略的一大因素。在質量相當時，大學生更愿意多花錢購買名牌，17.26%的學生在消費時追求時髦新潮、個性化，這些都反映了大學生對名牌的一種追慕心理？

2.3.3大學生對超前消費持寬容態度

在調查中，3.1%的學生贊成超前消費，其中非常贊成的8%。另外，在被調查的學生中，69.2%學生偶爾出現入不敷出的情況，10.71%的學生經常出現入不敷出的情況，只有20%的學生從來沒有出現過入不敷出的情況。由此可見，超前消費是當前大學生的消費誤區之一？

3.結論與建議

3.1結論

？3.1.1曲靖師范學院學生的體育消費以實物性消費為主

在曲靖師范學院學生的體育消費中，體育實物消費占65.3%，體育信息消費占21.7%，體育勞務消費占13%。說明大學生的體育消費以體育實物消費為主。列前三位的體育消費內容依次是：體育運動器材、體育運動服裝、訂購體育報刊雜志和書籍。其中，體育運動器材位于所有體育消費內容之首位，而體育郵票、體育音像制品、參加各種體育項目培訓班費用水平最低。但大學生對體育消費的健身價值、娛樂價值及審美價值等認識不夠，體育消費動機不明確。

3.1.2曲靖師范學院學生具有體育消費的愿望受一些主、客觀因素的影響。

由于受社會環境、人文因素、體育興趣愛好、消費動機和消費觀念的影響，大學生對體育消費的認識還不夠全面，主動參與意識和和現代體育消費意識還很薄弱。大部分學生選擇去免費場所，如籃球、足球、排球等場地。很少有學生選擇收費的體育場地參加鍛煉。男、女大學生的各項體育消費在個人體育總消費中的比例相差不大，大學生體育消費的支出主要在體育服裝上。部分大學生對體育鍛煉沒有興趣，不懂得體育鍛煉的方法。

3.1.3曲靖師范學院學生體育消費的觀念男女生有一定的區別。

體育消費觀念、就業形勢等條件的制約，使得部分大學生對體育運動缺乏興趣，從而導致其體育消費水平較低。但隨著年齡的增大，大學生的消費傾向也逐漸趨向穩定和成熟，因為經濟條件有限，大部分學生對收支會進行計劃性安排。但部分大學生體育消費動機存在盲目性，多進行正確引導，并多提供體育消費方面的知識。大學生的體育消費呈現多元化特征。大學生體育消費以實物消費為主，享受型、文化型的非實物性體育消費為輔；男生的體育消費水平明顯高于女生；但大學生的總體體育消費仍處在一個較低的水平。

3.2建議

3.2.1合理正確的選擇有意義和有價值的消費

應采取積極的教育手段促其樹立正確的體育觀、消費觀和生活方式，積極引導其進行正確的體育消費。學校在安排教學上要真正體現新的體育課程指導綱要提倡的“三個自主”原則。

3.2.2提供和加強硬件設施的改善

要積極開展一些簡單實用的體育活動，便于學生參加；長遠觀點來看，要不斷開拓適合不同層次體育消費的體育活動方式和場所，不斷縮小他們之間參加體育活動的差異，為其參加體育活動創造便利條件。同時應加大學校體育場地、場館、器材的投入，充分認識到大學生體育消費對于高等學校的影響，改變觀念，采取積極和理性的措施引導大學生進行體育消費。發揮學生社團的作用，對他們開展的體育活動給予支持和指導。同時，高校還應努力改善體育場地和設施條件，推廣大學生喜愛的體育項目，使大學生有更多的活動場所，進而引導和促進大學生的體育消費行為和體育消費水平。

3.2.3積極引導，樹立正確的體育消費觀念。

開發高校體育消費市場，體育消費價格和質量要符合大學生的要求，加快體育設施建設，深化高校體育課程改革，為促進高校大學生體育消費的發展提供科學的理論依據？ 隨著經濟、文化的發展，大學生消費觀念發生了很大的變化，體育消費需求不斷增長，體育消費水平還有很大的提升空間。要倡導科學合理的體育消費觀念，適度消費，幫助學生樹立正確的體育消費觀念？加大體育消費的引導力度。

[參考文獻]

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[3]張輝.大學生體育消費心理與行為的調查分析[J].山東體育學院學報.2002.3.中國論文下載中心 http：//

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[5]胡曉風.體育大觀[M].四川教育出版社.1989：10.

[6]熊斗寅.體育文選[M].京華出版社.1996.32—37.

[7]盧元鎮.中國體育社會學[J]北京體育大學出版社.1996.167—176.

第5篇：大學生體育與健康論文范文

論文摘要：通過查閱文獻資料、問卷調查、數理統計和邏輯分析等方法，針對大學生對《學生體質健康標準》的認知及態度現狀進行了研究，結果表明：大學生對參加《健康標準》測試目的的認識基本準確，多數大學生認為參加測試有利于自己參與體育鍛煉、改變不良生活習慣和對體育健康知識的學習；但同時也發現了一些問題，如部分大學生對測試的質疑，體質較差學生對測試的抵觸及耐力測試項目不受學生歡迎等，并提出了相應的對策。

為了促進學生參與體育鍛煉，提高健康水平，培養良好的健身習慣，教育部于2002年7月頒布了《學生體質健康標準(試行方案)》(以下簡稱《健康標準)))，要求全國大、中、小學全面執行《健康標準》測試[}'} 0 6年間，眾多專家學者密切關注《健康標準》的執行情況，對學生的測試成績也進行了大量的分析，但卻鮮有對學生看法和觀點的調查研究。本課題從學生角度人手，調查大學生對《健康標準》實施的認識和看法，以便更清楚地認識《健康標準》對學生的作用，為《健康標準》更好地實施提供參考。

1研究對象與方法

1.1研究對象

選取山西省8所高校本科生為研究對象，重點調查他們對《健康標準》的認知情況及態度。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱國內外有關體育健身的著作和論文，為本研究提供理論參考。

1.2.2問卷調查法

根據研究需要，走訪了高校體育健身方面的專家，在了解相關知識和情況的基礎上設計并發放問卷，共向上述調查對象發放問卷2000份，回收有效問卷1857份(男生963,女生894)，有效率為92.85000

1.2.3數理統計法

利用SPSSll. 5和Excel對問卷數據進行處理。

1.2.4邏輯分析法

對所收集到的資料進行邏輯分析，提出建設性的意見和對策。

2調查結果與分析

2. 1大學生對《健康標準》的認知狀況

2.1.1大學生對《健康標準》測試目的的認知情況

表1顯示，78. 2%的大學生認為《健康標準》測試目的是“評定學生體質健康狀況，促進健康”，59. 2%的大學生認為是“促進學生加強體育鍛煉，提高健康水平”，說明大學生對《健康標準》測試目的的認識較為準確。但也有部分大學生認為是“檢查學生的平時體育鍛煉效果”(24. 5})和“考察學生體育成績”(14.400)，可見對《健康標準》測試目的的宣傳還需加強。另外，男、女大學生對測試目的的認識基本一致。

2. 1. 2大學生參加《健康標準》測試的目的

表2顯示，90. 6寫的大學生參加《健康標準》測試是為了“了解自己的體質健康水平”，9. 4%的大學生是為了拿到畢業證，說明《健康標準》測試的實施極大地提高了大學生對自己健康水平的關注程度。另外，將《健康標準》測試合格作為學生獲得畢業證的必要條件之一，有助于促進學生參加體育鍛煉，也有助于大學生從根本上改變參加《健康標準》測試的目的。此外，男、女大學生在參加《健康標準》測試目的的選擇上也很一致。

2. 2大學生對《健康標準》的態度調查

2.2.1大學生對剛試反映自身實際健康水平的認識

目前，學界對于《健康標準》的測試項目和標準還存在較大爭議，大學生對此也有不少質疑。表3顯示，有34. 1%的大學生認為不能測出自己的實際健康水平。在這些持否定態度的人群中，男、女大學生分別占31. 2%和37.100，但沒有顯著性差異。對此，相關部門應不斷完善測試的項目設置和標準體系Cz7，從而使《健康標準》測試能夠切實發揮其在增進學生健康方面的功能和作用。

2.2.2大學生對測試改變自己鍛煉狀況的認識

對大學生“參加《健康標準》測試后，我會注意自己的體育鍛煉”的調查發現(表4)，有73. I%的大學生能夠引起注意，有26. 9%的大學生則認為沒有影響，說明《健康標準》測試經過多年的實施，對大學生的體育鍛煉已經起到了促進作用，但是還有四分之一多的大學生沒有引起重視，說明此項工作還需進一步加強。在認為沒有影響的群體中，性別差異不顯著。

2．2．3大學生對a,li~影響體育健身知識學習態度的認識表5顯示，有82．1的大學生認為通過《健康標準》測試，有必要學習體育健身的知識，僅有17．8的大學生認為沒有必要，測試對大學生學習體育健身知識的態度影響比較大。另外，在該項選擇上，不存在性別差異。可見，《健康標準》測試對大學生學習體育健身知識起到了良好的促進作用。

2. 2. 4大學生參加測試的態度調查

在對大學生“是否喜歡參加《健康標準》測試”的調查中發現(表6):喜歡參加測試的大學生占到53.900，無所謂的占到18.000，不喜歡的占到28.100;且男、女生的選擇沒有顯著性差異。通過訪談了解到，喜歡參加測試的同學身體素質都較好，他們認為通過測試能夠展現自己良好的身體素質和健康水平，不喜歡參加測試的主要是身體素質或健康狀況較差的學生，把參加測試當成一種負擔。如何調動體質較差的學生參加體育鍛煉的積極性，提高其健康水平，應該成為各高校體育工作的一個重點。

2. 2. 5大學生對測試影響生活習慣的認識

表7顯示:有71. 1%的大學生認為，參加《健康標準》測試會改變自己的不良生活習慣，還有28. 9%的大學生認為不會改變，且男、女大學生的態度沒有顯著性差異。說明《健康標準》的實施對大部分大學生改變自己的不良生活習慣產生了積極的影響，但還需進一步加強宣傳，以不斷擴大影響人群的范圍。

2。2．6大學生最不愿意參加的a,liL~目調查

在“最不愿意參加的測試項目”的選擇中，56．6的大學生選擇了1000米(800米)，且男、女大學生在該項選擇的人數均在半數以上。1000米(800米)的測試容易讓大部分學生感到不適，甚至有個別體質較差的同學會發生昏厥現象，對同學們的影響較大。筆者調查發現，相對于1000米(800米)，大學生更喜歡“臺階試驗”測試，但是“臺階試驗”在反映學生耐力素質方面還存在一些問題[3]，故耐力素質測試項目的開發和改進應該成為完善《健康標準》測試的重要課題。

3結論與建議

3．1結論

大學生對《健康標準》測試目的的認識情況整體上較好。多數大學生認識到《健康標準》測試是為了了解自己的體質健康水平，還有很大一部分大學生認為測試并不能反映自己的實際體質健康水平。《健康標準》對大學生的體育鍛煉行為和生活習慣的改變已經發揮了良好的促進作用，但是還有超過四分之一的大學生對此反映平淡。大部分身體素質或健康狀況較差的學生不喜歡參加《健康標準》測試。大學生最不愿意測試的項目為1000米(8O0米)。以上諸問題男女大學生的態度基本相同，沒有顯著性差異。

3.2建議

第一，建議學校針對學生對《健康標準》的認知及態度狀況進行調查，根據各校學生的特點有針對性地加強《健康標準》的宣傳工作，促進學生對《健康標準》的了解，提高學生參與體育鍛煉的興趣。

第6篇：大學生體育與健康論文范文

論文關鍵詞：高校,校園體育文化,現狀

1 引言

高校校園體育文化屬于一種群體文化，是學校在長期的教學、科研和行政管理過程中逐步形成的，更是在廣大學生直接參與和精心培養下發展起來的。它對改善學生的智能結構，加強學校與社會的交往，繼承傳統、學習外國的精華，大膽吸收和借鑒人類社會的一切文明成果，提高學生成長的積極性、主動性和創造性，促進教育改革的深入發展等具有特殊的地位和作用。它是挖掘學生潛能的廣闊天地，深受學生青睞，是學生心理行為的復合顯現，是學生從“自然人”向“社會人”轉軌的助動力。校園體育文化生活可謂是精神文化的百花園，豐富多彩的校園體育文化的雨露，能及時催開青年學生心靈的花蕾，塑造學生健全的人格，促進學生的心理健康。

2 研究對象和研究方法

2.1研究對象

選取安徽理工大學、銅陵學院、淮北師范大學、安徽財經大學、合肥學院、安徽科技學院等六所高校的男女學生各50名，共600名在校大學生作為調查對象。安徽省高校校園體育文化的現狀作為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

檢索查閱了《中國知網》、《中文科技期刊數據庫》、《萬方數據庫》等相關研究論著、書籍和學術論文，及時了解相關研究進展，提高了認識并為本文的研究提供理論依據。

2.2.2問卷調查法

在廣泛查閱文獻資料和征求專家意見的基礎上，設計問卷的內容，用問卷調查的形式，試圖就目前安徽省高校校園體育文化的現狀進行分析,以便為進一步了解安徽高校這一特殊區域的體育文化現狀提供一些有益的理論參考。共發放問卷600份，回收552份，回收率為92%；實際取得有效問卷為540份，有效率為90%。

2.2.3邏輯分析法

在對資料進行分析的過程中，運用邏輯學的知識方法，對調查問卷獲得的一手資料進行分類與比較，歸納與演繹、分析與綜合，并對相關理論進行邏輯推理,找出浙江省高校校園體育文化中的不足，并提出相應的改革對策。

3 結果與分析

3.1高校校園體育物質文化的現狀

3.1.1學校提供給學生的體育鍛煉條件情況調查

表1 高校提供給大學生的體育鍛煉條件調查情況

 

序號

調查內容

調查結果

1

2

3

能滿足

基本能滿足

不能滿足

7.95%

第7篇：大學生體育與健康論文范文

關鍵詞：興趣，學習效果，彈性教學

 

興趣是一個人認識并趨向某種事物所特有的意向，它標志著一個人參加某種活動的積極性，是個體主管能動性的一種體現。現在運動生理學、體育控制論、行為科學一致認為,興趣是學習中最活躍的因素,是激發人們學習動機的主要內在“激素”,他直接影響人們的學習情緒和學習效果,并對人們的行為有著重要的影響.

筆者對任教班級學生做了問卷調查,試卷參考了心理學生中興趣的差異性、動機、體育興趣對其心理特征影響的試題..

1 調查結果與分析

體育項目本身種類繁多,又具有競技性、趣味性、娛樂性的特點.我們調查的我院大學生,正處在青年時期,他們活潑好動,但由于他們已經升入大學,文化課學習教中學時期相對輕松,但是社會實踐能力與實踐需求加大，健身的意識增強，因此,對體育課的興趣極大.體育課可以有效的鍛煉學生的身體,減輕壓力,調節大腦,使他們精力充沛,思維敏捷,有足夠強健的身體去完成學習任務和消除緊張的壓力，而且，可以提高他們的社交能力，充分展示自我。

1.1大學生體育興趣及性別特點

大學生體育興趣是激發學生學習動機的直接因素.筆者在對所教的我院420名大專班的學生進行的問卷調查中發現:

男生感興趣的項目依次為:散打、籃球、乒乓球、羽毛球、足球、武術套路、排球.

女生感興趣的項目依次為:乒乓球、健美操、體育舞蹈、羽毛球武術套路、排球、籃球、散打、毽球、跳繩.

從統計結果表明,男女大學生的體育興趣差異較大，男生對競技性較強，富有挑戰性的散打、籃球、足球等項目興趣較大，女生對韻律感強、將強身塑體結合在一體的健美操和體育舞蹈更感興趣。男女學生對體育教材中的體操,武術,田徑中的投擲等項目普遍興趣較差,對教材中限選的足球、籃球、健美操、乒乓球等興趣較大,對大綱外的跳繩、羽毛球、毽球等也有較高的興趣.另外,絕大部分的學生認為教師優美標準的示范和生動精練的講解，學校體育場地與器材對學生的影響較大。

大學生體育興趣對心理的影響

大學生對有濃厚興趣的體育項目最具學習的熱情興趣,鍛煉后也普遍反映效果良好;學校場地、器材、體育教師的個人魅力,學校的傳統項目，特別是教材內容對學生的興趣起到決定性的作用.

2傳統體育教學的弊端

傳統教學一般采用固定班級固定教師的班級授課制,一名體育教師負責若干班級的體育教學,學生被固定在某一個班級,強調集中統一,往往顯得機械刻板,極大地制約了教師的教學優勢和積極性,并限制學生對教師和教材的選擇，從而嚴重影響學生學習的興趣與積極性，降低體育教學質量，達不到好的學習和鍛煉效果。體育教學大綱是政府頒布的，具有權威性和法規性，體育教師是大綱的實施者，大綱中內容廣泛地涉及到田徑、球類、體操、武術、健美操、舞蹈等項目，體育教師基本功再全面也不可能樣樣精通。由于性別差異，男教師對舞蹈、健美操相對欠缺，足球、支撐跳躍等對女教師也有示范講解的困難，因而不但影響教師教學的優勢和積極性，也使學生失去了對教師和教材的興趣，直接影響了學習和積極性。從調查結果可以看出，教材內容，教師魅力是影響大學生體育興趣的主要方面。僵硬、古板的傳統教學方式會降低學生學習的興趣機械被動的進行體育學習，勢必影響教學的效果。

3彈性體育教學的實施方法

有條件的學校可實行必修課和專選課或者說是提高課相結合的授課方式。這里所講必修課是指每一個學期抽出一定的時間，以班級授課的方式，完成教學大綱所規定的內容；專選課或提高課是指在完成必修課的基礎上，從實際出發，賦予教學一定的靈活性，根據學生的興趣和愛好分成幾個教學組，實施彈性化的教學管理。教師選擇自己的特長項目招收學生來上課；學生根據自己的興趣、愛好及對教師的了解，打破固定授課班級，自由選擇任課教師和運動項目，這樣才能使學生興趣增強，才能主動自覺積極的進行體育鍛煉，并養成科學鍛煉身體的好習慣，為學生終身體育打好基礎。

4彈性教學的意義

4.1 實施體育課的素質教育，為學生終身體育打好基礎。體育教育是激發學生學習動機的直接因素，在完成教學大綱的基礎上，讓學生根據自己的興趣、愛好選擇運動項目和自己所喜愛的教師，可使他們積極主動輕松愉快的進行體育課的學習，并取得較好的訓練效果，以實現學校體育健康第一的指導思想，有效地培養學生的個性。提高課可加深學生對運動項目的喜愛，隨著技術水平的不斷提高，學生會充分體會運動后的滿足感，會進一步增加學習興趣，增強自信心，掌握運動規律和科學鍛煉身體的方法，養成良好鍛煉身體的習慣，為學生終身體育打好基礎。論文大全。

4.2 充分調動教師教的積極性和學生學得主動性

從調查結果中發現，體育教師的個人魅力也是影響學生學習興趣的主要因素之一。論文大全。教師在教授自己的特長項目時更有自信心，示范動作更準確優美。講解更生動熟練，也增加了個人魅力和對學生的吸引力；同時由于學生自己選擇授課教師，對教師也使一種壓力，會促進教師不斷學習新知識，掌握新技能，更新教法，提高組織能力，不斷提高業務水平和知識結構。讓學生主動選擇自己喜愛的運動項目和體育教師也會使學生求知欲增強，積極主動進行學習和鍛煉

4.3彈性教學會增進師生感情交流，使教學氣氛更融洽，鍛煉效果更佳

教師在教授自己喜愛的運動項目時，會充滿信心，熱情高漲，更能釋放個人魅力，吸引學生的注意力；學生跟自己喜愛和崇拜的教師進行學習，會更加勤奮努力，這種強烈的求知欲又會感染教師的教學情緒。論文大全。在這樣的融洽愉快輕松的教學氣氛中，可使師生身心愉悅，身體健康，取得極佳的教學效果。

主要參考文獻：

理學編寫組。運動生理學（M）。高等教育出版社。1986

1 馬啟偉，張力為。體育運動生理學（M）。浙江教育出版社，1998

2 運動生3 金欽昌，學校體育學（M）。高等教育出版社，1994

第8篇：大學生體育與健康論文范文

摘 要：采用總體幸福感量表和價值觀量表，考察體育專業和非體育專業大學生主觀幸福感與價值觀的關系。結果表明：1） 體育專業和非體育專業大學生在價值觀3個維度上的得分均存在顯著差異；在社會目標和個人目標上，體育專業大學生得分低于非體育專業大學生，而行為方式上，體育專業大學生得分高于非體育專業大學生；2） 體育專業大學生主觀幸福感的總分顯著高于非體育專業大學生；在“對健康的擔心”上，體育專業大學生得分顯著高于非體育專業大學生得分。3） 相關分析發現，體育專業大學生的價值觀和主觀幸福感的大多數維度都有顯著相關。

關鍵詞：價值觀；主觀幸福感

中圖分類號：G807.4文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)10-1402-03

The Relation Between Subjective Well-being and Values of Sport Major Students

LIANG Ri-zhong, CHU Yue-de, WANG Ying-chun

(Beijing Sport University, Beijing 100084, China)

Abstract:General well-being scale and the values measuring form were administered to sport major and general college students. The results showed that: There were significant differences in well-being and values, Sport major students had higher score in sexual, regional and national than general students. The result shows that sport major and general students have remarkable differences in two respects.

Key words: values; subjective well-being

心理健康教育是當前高校教育的重要內容。在1946年第三屆國際心理衛生大會就已明確指出：有幸福感是心理健康的重要標志之一[1]，常能體驗到幸福感的人就是一個心理健康成長的人[2]，因而它是心理健康重要的指標，幸福感高則心理健康水平高[3]。價值觀是一個人對事物的選擇性態度，它是個性心理的核心成分[4]。價值觀會影響個體的社會適應和對人生理想的追求，從而影響個體的心理健康[5]。筆者認為，體育專業的學生與其它專業的大學生雖然有著相同的社會文化背景，處于相同的年齡階段，但由于所接受專業課教育以及所處的學習環境不同，他們的價值觀和主觀幸福感可能存在著某些差異，為此，筆者對體育專業和非體育專業大學生價值觀與主觀幸福感的現狀及體育專業大學生價值觀與主觀幸福感的關系進行初步探討，以期能為開展本地區體育專業大學生心理健康教育提供有益參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以廣西高校在校二年級本科大學生為被試，共發出問卷600份，回收600份，其中有效問卷536份，有效率為89%。被試年齡范圍18～24歲，平均年齡為19.6歲。其中體育專業266人，非體育專業270人。

1.2 研究工具

1.2.1 總體幸福感量表(General Well-Being Schedule, GWB) 總體幸福感量表(GWB)是美國國立衛生統計中心制訂的一種測查工具，用來評價被試對幸福的陳述，問卷可以計算總分，得分越高，幸福度越高。國內段建華對量表進行了修訂[6]。問卷共包括對健康的擔心、精力、對生活的滿足和興趣、憂郁和愉快的心境、對情感和行為的控制和松弛與緊張6個維度。本研究中，各維度的克倫巴赫α系數在0.69～0.89之間，達到心理測量學的要求。

1.2.2 大學生價值觀量表 本量表是由張宏如編寫的一種自陳式的大學生價值觀量表。量表包括社會目標、個人目標和行為方式3個維度。本研究中，各維度的克倫巴赫α系數在0.76～0.83之間。

1.2.3 研究程序與數據處理 采用集體施測的方式搜集問卷，當場收回問卷。采用SPSS13.0進行數據統計處理。

2 結果與分析

2.1 體育專業與非體育專業大學生價值觀的差異檢驗 以價值觀的3個維度為組內變量，以體育和非體育2個專業為組間變量進行混合設計方差分析。結果表明，組內變量的主效應顯著( p

表1 體育專業與非體育專業大學生價值觀的平均數（M±SD） 比較

注：*** p

然后，分別考察在價值觀的3個維度上，體育專業和非體育專業學生是否存在顯著差異。結果表明，在社會目標上，體育專業和非體育專業存在顯著差異（ p

2.2 體育專業和非體育專業大學生主觀幸福感的總體比較 計算個體在問卷所有項目上的得分，體育專業總得分為81.37，非體育專業得分為79.28。總體來看，兩類人群的得分均高于量表平均分（75），說明幸福感處于中等偏上水平，體驗到了更多的積極情感。進一步的統計分析發現，體育專業學生總體幸福感總體得分高于非體育專業大學生，經檢驗顯示差異達到顯著（ p

2.3 體育專業和非體育專業大學生主觀幸福感的差異檢驗 以主觀幸福感的6個維度為因變量，以體育專業和非體育專業為自變量進行多元方差分析。結果表明，體育專業和非體育專業大學生在主觀幸福感上存在顯著差異， F(6,529)=4.16,p

表2 體育專業與非體育專業大學生主觀幸福感的平均數

（ M±SD ）比較

注** p

究其原因，一方面可能是體育專業學生由于專業性質的關系，體格、體能、健壯等因素占據優勢，身體自尊水平較高，對自己的身體、健康和相貌感覺較非體育專業要好，對健康擔心的程度較少，因而得分較高。另外，可能還是因為體育專業學生在學習壓力方面較非體育專業學生輕松，非體育專業學生課程多，還要有英語考級，多數同學認為壓力大，運動與鍛煉的時間少。這也是體育專業與非體育專業大學生在“對健康的擔心”因子上有顯著差異的原因。

2.4 體育專業大學生價值觀與主觀幸福感的相關分析 計算價值觀與主觀幸福感各維度得分之間的相關，結果如表3所示。

表3 體育專業大學生價值觀各維度與主觀幸福感各維度的相關（N＝266）

注 **p

價值觀的社會目標維度與主觀幸福感的“對健康的擔心”、“精力”“對生活的滿足和興趣“憂郁或愉快的心境”、“對情感和行為的控制”存在顯著相關，與“松弛與緊張”相關不顯著( p>0.05)，價值觀的個人目標則與主觀幸福感的“對健康的擔心”、“精力”、“對生活的滿足和興趣”、“憂郁或愉快的心境”、“對情感和行為的控制”以及“松馳與緊張”六個因子全部相關顯著，行為方式除了與“對健康的擔心”因子負相關（p

3 結論與建議

3.1 結論 1) 體育專業和非體育專業大學生在價值觀3個維度上的得分均存在顯著差異；在價值觀的社會目標、個人目標和行為方式3個維度，體育專業與非體育專業存在顯著差異；

2) 體育專業大學生主觀幸福感的總體水平高于非體育專業；非體育專業大學生“對健康的擔心”高于體育專業大學生；

3) 體育專業大學生價值觀與主觀幸福感大多數維度的相關達到顯著的水平。

3.2 建議 1) 注重人格塑造，培養健全人格。體驗幸福是一種能力，而人格對這種能力具有直接的影響，通過人格教育幫助大學生構建合理的人格結構，從而培養體驗幸福感的能力。

2) 加強價值觀教育，改善大學生幸福感。大學生的價值觀容易受到社會文化環境和學校教育的影響，因而大學生的價值觀是不穩定的，因而要加強結合多方面力量的參與，樹立大學生正確的價值取向，有針對性的加強對學生價值觀的教育是至關重要的，這將有利于樹立正確的幸福感。

參考文獻：

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［4］ 邱禮會吉爾.高職學生人生價值觀現狀及教育思考［D］.西南師范大學博士論文,2004.

第9篇：大學生體育與健康論文范文

摘要：心理健康教育是現代教育的主題，在高校全面推進教育改革的進行中，如何加強大學生心理健康教育已經成為高校體育教學改革的重要任務之一，本文以遼寧警官高等專科學校為研究對象，運用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、邏輯分析法等，就當前體育教學對大學生心理健康的調解進行分析，提出了完善體育教學的一些合理化建議，希望為高校體育教學的改革提供一些參考。

關鍵詞：體育教學；大學生；心理調解；改革

隨著社會經濟的飛快發展，大學生面臨的壓力越來越大，心理上的問題也越來越明顯，近年來由于大學生心理問題引發的案件越來越多。更有資料表明，在我國80年代中期，23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升到 25%，近年來已達到30%。大學生心理健康問題已成為高校教育的重要內容，如何開展和加強大學生心理健康調解，是關系到為社會培養人才的重要責任。警官院校的學生處于大學生向警察過渡的時期，較一般大學生有著不同的特點，需要更強的心理素質，本文就警體教育對大學生的心理調解進行研究。

1研究對象

以遼寧警官高等專科學校為研究對象進行研究。

2研究方法

2.1文獻資料法

查閱心理學、教育學、社會學方面的書籍，閱讀中國知網上近年來相關的論文與資料，總結當前研究的進展與存在問題，為本文的寫作提供參考。

2.2專家訪談法

就全國警體教學的專家進行訪談，咨詢專家對大學生心理健康調解的意見。

2.3問卷調查法

就遼寧警官高等專科學校學生進行問卷調查，隨機抽取學生300名，其中男生200名，女生100名，發放問卷進行調查，共發放問卷300份，回收295份，回收率98.3%，有效問卷293份，有效率99.3%。

2.4數理統計法

對問卷調查數據進行統計分析，為本研究提供科學有效的數據。

3結果與分析

3.1大學生心理健康現狀自我評價分析

對大學生進行了心理健康現狀自我評價調查，從表1的結果來看當前大學生對自己的心理健康情況并不是十分了解，僅有11.6%的學生對自己的心理健康非常了解，有16.4%的學生了解自己的心理健康情況，有高達46.1%的學生一般了解自己的心理健康情況，有25.9%的學生不了解自己的心理現狀。隨著人們對健康的關注，心理健康也成為人們關注的方面，如何引導大學生關注、了解自己的心理健康，是今后高校教育要考慮的問題。

3.2警察院校體育教學對大學生心理健康調解的作用分析

警察學校的學生較比一般高校學生有著顯著的差異，警察院校的學生專業課較多，學習壓力大，學校對學生的學習生活要求嚴格，學生訓練非常艱苦，有很多學生常常處于焦慮當中。而體育教學可以很好的對大學生心理健康進行調解，塑造健康的心理。由于體育課具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點，通過體育課教學，可以磨練學生的意志品質，使學生形成樂觀、積極向上的人生觀。同時，在體育課教學過程中有很多自身情緒和情感的體驗過程，學生可以通過體育運動來緩解緊張的心理，化解大學生的不良思想情緒，促進學生心理的健康發展。通過體育課中的團隊合作可以提高大學生對社會的適應能力，在團隊活動中培養學生的社交能力，促進學生之間的溝通，豐富學生的課余生活，有利于緩解因學習產生的焦慮。可以說高校體育教學對大學生心理健康的調解作用還是很明顯的。

3.3警察院校體育教學中心理輔導存在的問題分析

為了解當前體育教學中心理輔導存在的不足，對學生進行了問卷調查，從表2的結果可以看出，有48.8%的學生認為體育教學心理教學內容較少，有21.5%的學生認為是教師的教學水平差，心理輔導能力不足，有19.1%的學生認為體育教學中心理輔導內容落后，不適應時代的發展需要。從這些數據可以得出結論，當前體育教學中心理教學存在著一定的問題，不利于學生心理健康的培養。由于警察院校與普通高校有著明顯的區別，警察院校是為培養警察做人才儲備，體育教學內容多是以格斗、散打這些實用性較強的項目為主，對學生要求比較嚴格，而對學生心理輔導相對較少，這樣的體育教學不利于學生心理問題的輔導。

4結論與建議

4.1當前大學生對自己的心理健康了解較少，缺少心理方面的健康輔導。

4.2體育教學對學生心理健康有著重要的影響，可以促進學生心理健康的發展。

4.3體育教學中存在著一定的問題，不利于學生心理健康的發展。

4.4為了促進大學生的心理健康，學校體育課教學應該增加心理健康教育的內容，使學生了解心理健康的評價標準，掌握心理健康的調解方法，使學生可以及時的對自己的心理進行調解，從而預防和排除心理障礙，促進學生個性發展和身心健康。

4.5對現行的體育教學進行改革，體育教學要以實現學生身心健康發展為目標，體育教育要包含健美學、心理學等理論知識和教學方法，這樣可以促進學生積極主動的進行學習，提高自我調控心理的能力。

4.6加強體育教師師資隊伍的建設，提高體育教師心理健康輔導的能力。體育教師首先要有高尚的道德水平，健全的心理素質，加強體育教師心理學、教育學方面的學習，更新教師的教學理解，改變教師的教學方法，全方位提高教師的綜合素質，這樣才能使體育教師更好的投入到工作當中，從而提高學生的心理健康水平。

參考文獻

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