推薦意見精選(九篇)

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第1篇：推薦意見范文

推薦意見15乙肝表面抗原（HBsAg）陽性或HBV-DNA陽性的急性、亞急性、慢加急性肝衰竭患者應盡早應用核苷酸類藥物（NAs）抗病毒治療，建議選擇恩替卡韋（ETV）、替諾福韋酯（TDF）（A1）。

理解與分析雖然大多數(shù)情況下乙型肝炎病毒（HBV）不直接損傷肝細胞，感染后發(fā)生肝組織損害的決定因素是HBV抗原誘發(fā)的繼發(fā)性免疫損傷，但HBV作為始作俑者，在病程中起著始動或主導作用，即沒有HBV，就沒有HBV相關(guān)性肝衰竭的發(fā)生。因此在針對病因治療方面，我國肝衰竭指南也認為對HBV-DNA陽性的肝衰竭抗病毒治療有望減少肝細胞損傷，提高患者生存率。

對有HBV活動的肝衰竭，治療上通常采用內(nèi)科一人工肝一肝移植的綜合模式。在內(nèi)科綜合治療的基礎上加用NAs，可降低患者體內(nèi)HBV含量、較快緩解體內(nèi)過強的免疫反應、減輕患者肝細胞損傷、改善病情、提高生存率和預后。通過抗病毒治療降低HBV-DNA載量，緩解過強的免疫反應，從而緩解病情，是目前慢性乙型肝炎相關(guān)肝衰竭治療的新思路。已有研究顯示，在HBV引起的慢加急性肝功能衰竭的治療中盡早給予NAs可改善預后，降低再次發(fā)病的風險。

而干擾素fIFN）可通過多個環(huán)節(jié)激活和增強機體的抗HBV免疫作用，對肝衰竭患者有可能進一步導致免疫紊亂，且不良反應較多，一般不適用于肝衰竭。推薦意見16的內(nèi)容與分析

推薦意見16對HBV-DNA陽性的原發(fā)性肝癌（HCC）患者建議應用NAs抗病毒治療，并優(yōu)先選擇ETV或TDF治療（A1）。

理解與分析據(jù)統(tǒng)計，我國HCC多數(shù)源于HBV及丙型肝炎病毒fHCV）等病毒感染，尤其是迄今HCV已經(jīng)有了治愈手段的前提下，HBV慢性感染已成為導致HCC發(fā)生的主要病原之一。大量的循證醫(yī)學資料表明，HBV感染者的抗病毒治療可大大減少HCC的發(fā)生概率。但抗病毒藥物畢竟不是預防肝癌的藥物，因為目前HCC的確切發(fā)病機制仍然未能完全明了，所以尚無切實有效的HCC預防藥物問世。

目前認為，IFN毒副作用較大且對HBV抑制作用慢，國內(nèi)外已較少應用。NAs中的拉米夫定（LAM）臨床應用最早，經(jīng)驗最多，但國外發(fā)現(xiàn)39.3%的患者應用LAM期間出現(xiàn)耐藥變異，因而建議優(yōu)先選擇強效高耐藥屏障的藥物。

推薦意見17的內(nèi)容與分析

推薦意見17對于移植前患者HBV-DNA不可測的HBV再感染低風險患者，可在移植前予ETV或TDF治療，術(shù)后無須使用乙肝免疫球蛋白（HBIGl（B1）。對于移植肝HBV再感染高風險患者，肝移植后主要抗病毒方案為NAs聯(lián)合低劑量HBIG，其中選擇ETV或TDF聯(lián)合低劑量HBIG能更好地抑制肝移植術(shù)后乙型肝炎復發(fā)fAl）。

理解與分析肝移植術(shù)后乙肝復發(fā)的情況，見表1。

肝移植前限制IFN應用的主要原因是終末期肝病患者病情較重，對IFN的耐受性不足及IFN抗HBV起效過慢。目前，低劑量HBIG聯(lián)合長期NAs預防術(shù)后HBV復發(fā)的有效率達90%。治療慢性乙型肝炎的NAs中，ETV被認為具有最強的效能和最高的耐藥基因屏障。推薦意見18的內(nèi)容與分析推薦意見18妊娠期間乙型肝炎發(fā)作患者，丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）輕度升高可密切觀察，肝臟病變較重者，在與患者充分溝通并權(quán)衡利弊后，可以使用TDF或替比夫定（LdT）抗病毒治療（A1）。

理解與分析

HBV感染對妊娠期間的不良影響目前認為，被HBV感染的女性在妊娠這一特殊的時期內(nèi)，對肝臟解毒、排泄等功能的需求增強，整體免疫能力減弱，從而導致HBV高復制，增大重癥肝炎的發(fā)生概率，易發(fā)生產(chǎn)后出血，增加產(chǎn)褥期感染機會。胎兒易發(fā)生低體重、宮內(nèi)窘迫、早產(chǎn)、死胎、窒息等一系列不良后果。

妊娠期間的用藥選擇許多患者妊娠前肝功能持續(xù)正常，懷孕后由于機體對營養(yǎng)和肝臟代謝與解毒功能需求的改變，加之妊娠期內(nèi)分泌功能的變化，HBV復制加快，故易于出現(xiàn)肝炎發(fā)作。若ALT僅為2倍以內(nèi)的輕度異常，臨床又無明顯的消化道癥狀，可定期觀察，盡量避免應用藥物，尤其在妊娠早期。如果肝功能明顯異常，肝功能出現(xiàn)多項損害、膽紅素明顯升高、臨床癥狀明顯者，提示肝臟炎癥病變較重或纖維化明顯，需要進行干預，主要是護肝和抗病毒治療。目前認為LdT抗病毒治療可明顯穩(wěn)定孕婦病情，顯著降低血清HBV含量，起到母嬰阻斷效果，較LAM作用更強，效果更好。TDF為食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）妊娠分期B期藥物，雖然在我國剛剛上市不久，但其在人類免疫缺陷病毒感染者已積累了大量的母嬰垂直傳播阻斷經(jīng)驗，故亦可用于妊娠期慢性乙型肝炎的臨床治療。其他NAs妊娠安全性較低，不宜采用。

推薦意見19的內(nèi)容與分析

推薦意見19對于抗病毒治療期間意外妊娠的患者，如應用IFN治療，建議終止妊娠（B2）。若應用的是妊娠B級藥物（LdT或TDF）或LAM，治療可繼續(xù)；若應用的是ETV和阿德福韋酯fADV），需換用TDF或LdT繼續(xù)治療，不建議終止妊娠（A1）。

理解與分析

國內(nèi)外的大量循證醫(yī)學研究資料表明，TDF、LdT或LAM能夠被妊娠婦女很好耐受。對于接受TDF、LdT或LAM抗病毒治療的孕婦，在孕期和分娩后沒有毒副作用或并發(fā)癥被報道。經(jīng)過TDF、LdT或LAM治療孕婦所生的嬰兒在28周隨訪過程中，生長發(fā)育正常，未增加先天畸形的發(fā)生率。IFN具有細胞分裂抑制作用，并可能存在妊娠毒性，影響胎兒發(fā)育，故用藥期間應注意避孕，意外妊娠的患者需終止妊娠，以避免畸形兒出生。考慮到ETV為妊娠c類藥物，采用ETV抗病毒治療期間意外妊娠者可考慮酌情換用妊娠B類藥物繼續(xù)治療，不推薦ETV用于HBV感染母嬰垂直傳播的阻斷和服用期間哺乳。國內(nèi)外均有小樣本報道男性慢性乙型肝炎患者服用ETV期間供精致配偶妊娠，共分娩22例新生兒均無低體重及出生缺陷發(fā)生。因此認為，當前暫無證據(jù)表明男性患者服用ETV期間供精致配偶妊娠對胎兒發(fā)育產(chǎn)生異常影響，對于男性慢性乙型肝炎患者服用ETV期間致配偶妊娠者，可在充分知情同意下考慮繼續(xù)妊娠。ADV亦為類似情況。

推薦意見20的內(nèi)容與分析

推薦意見20為進一步減少HBV母嬰傳播，妊娠中后期HBV-DNA載量>2×106 IU/mL，在充分溝通、權(quán)衡利弊的情況下，可于妊娠第28周開始給予TDF、LdT或LAM，建議于產(chǎn)后1～3個月停藥，停藥后可以母乳喂養(yǎng)（Bl）。

理解與分析

HBV母嬰傳播的3種途徑①宮內(nèi)傳播：HBV宮內(nèi)感染率為9.1%。36.7%，多數(shù)觀察認為

母嬰垂直傳播的發(fā)生情況研究顯示，妊娠期在無任何干預措施的情況下，乙肝e抗原（HBeAg）陽性的孕婦其HBV母嬰傳播率為80.0%～85.0%。一般而言，HBV的母嬰垂直傳播發(fā)生時機與概率，主要與HBeAg是否陽性，尤其與高HBV-DNA水平密切相關(guān)。羊膜腔穿刺術(shù)時感染罕見，出生時感染主要視母體HBV-DNA載量，一般HBeAg陰性者感染概率低于HBeAg陽性者。HBsAg陽性的母親分娩的嬰兒即使采取主、被動聯(lián)合免疫，仍有少部分嬰兒出現(xiàn)免疫失敗的情況。研究發(fā)現(xiàn)，所有免疫失敗的嬰兒，其母親均為HBeAg陽性，且HBV-DNA≥106拷貝/mL。病毒載量越高，出生嬰兒免疫失敗率越高，HBeAg陽性母親出生嬰兒免疫失敗率顯著高于HBeAg陰性母親。因此建議對這些母親在孕前或分娩前進行主動干預，即應用妊娠B類的NAs抗病毒治療。治療后可顯著降低HBV母嬰傳播的發(fā)生率以挽救母嬰傳播阻斷失敗。

推薦意見21的內(nèi)容與分析

推薦意見21對于兒童進展期肝病或肝硬化患兒，應及時抗病毒治療，但需考慮長期治療安全性及耐藥性問題。>1歲兒童可考慮IFN-α治療，>2歲可選用ETV治療，>12歲可選用TDF治療（Al）。

理解與分析兒童慢性HBV感染者多處于免疫耐受期，可暫不行抗病毒治療，但須定期隨訪觀察。FDA批準用于兒童患者治療的藥物包括IFN、LAM、ADV與ETV。

推薦意見22的內(nèi)容與分析

推薦意見22對于已經(jīng)存在腎臟疾患及其高危風險的慢性乙型肝炎患者，應盡可能避免應用ADV或TDF。對于存在腎損害風險的慢性乙型肝炎患者，推薦使用ETV或LdT治療fBll。

第2篇：推薦意見范文

同學們，你們一定讀過很多書吧，比如漫畫書、科幻書……今天我給大家推薦的才不是這些書呢，而是一位美國著名作家謝爾。希爾弗斯坦寫的《愛心樹》。

雖然這本書沒有精彩的插圖，但是它那豐富的內(nèi)容深深地吸引著我。這是發(fā)生在一個小孩和一棵果樹之間的故事。

從前，有一個小孩和一棵果樹成了朋友。小孩經(jīng)常爬上果樹吃果子；在樹下休息；在樹上蕩秋千……——大樹很快樂。當那個小孩長成了成年人時，他又來到果樹旁邊。果樹說：“孩子，再爬上樹吃點果子吧！”這時那青年人說：“謝謝，我不是來吃果子的，而是需要造意見房子。”果樹說：“當然可以啊，你爬到我的身上，把樹枝砍下來，就可以早間房子了。”于是，青年人把樹枝砍了下來。——大樹很快樂。數(shù)年以后，青年人一直沒有回來看大樹，大樹很寂寞。終于有一天，大樹看見那個年輕人時，他已經(jīng)很老了。大樹樂得說不出話來，他聲音沙啞的說：“非常抱歉，我沒有社么可以給你了》”那個老年人說：“我恨疲倦，想休息一會。”說完，老人坐在了樹墩上，大樹挺直身體，盡量把身體天災老人身上。——大樹很快樂。

讀了這本書，我最喜歡這本書里的大樹了。因為，孩子需要什么，大樹就盡量滿足孩子，它是一棵多么有愛心的樹啊！讀了這本書，我想到了媽媽和老師，她們也象大樹一樣照顧著我，她們很快樂，我也很快樂。同學們，難道你們不想看一看這棵有愛心的大樹嗎？

長春市八十七中學小學部三年級：長春常遠

第3篇：推薦意見范文

1、善卷洞風景區(qū)，是著名石灰?guī)r溶洞，宜興“三奇”之首。善卷洞位于宜興城西南約25公里的祝陵村螺巖山上，面積約為5000平方米，長約800米，全洞分上中下后四洞組成，洞洞奇異而相通。

2、云湖，位于江蘇宜興西南山區(qū)，是環(huán)太湖旅游圈西部的“自然生態(tài)、陶瓷文化旅游區(qū)”。 云湖今年5月1日正式對外營業(yè)的天水灣度假村，已擁有標準客房及商務套房30余套，同時可供應200多人同時就餐。 為了給游客提供更多的項目，在橫山水庫的湖濱公園增加了黑龍?zhí)丁h(huán)湖小道等景點。 景區(qū)離大覺寺并不是很遠，而且這里的游客

（來源：文章屋網(wǎng) ）

第4篇：推薦意見范文

為進一步提高****省企業(yè)整體素質(zhì)和產(chǎn)品市場競爭力，形成一批擁有自主知識產(chǎn)權(quán)和知名品牌的優(yōu)勢企業(yè)，進一步推進名牌戰(zhàn)略工作，現(xiàn)提出如下實施意見。

一、推進名牌戰(zhàn)略的重要意義

“****”期間，我省按照“大力實施名牌戰(zhàn)略，創(chuàng)出一批名牌產(chǎn)品”的要求，在企業(yè)和全社會的共同推進下，實施名牌戰(zhàn)略取得了明顯成效。“紅塔山”牌卷煙、“鐵工”牌大型鐵路養(yǎng)路機械等17個產(chǎn)品獲中國名牌產(chǎn)品稱號，50個產(chǎn)品獲國家免檢產(chǎn)品稱號，2****個產(chǎn)品獲****名牌產(chǎn)品稱號。品牌經(jīng)濟在全省經(jīng)濟總量中的比重不斷上升，對經(jīng)濟發(fā)展的推動作用日益顯現(xiàn)。但是，面對當前國內(nèi)外市場競爭和資源環(huán)境約束加劇的新情況，面對產(chǎn)業(yè)升級和增長方式轉(zhuǎn)變的新要求，面對品牌發(fā)展和品牌消費的新趨勢，我省的品牌建設與新形勢、新任務的要求還有較大差距。從總體上看，我省名牌產(chǎn)品數(shù)量少，名牌企業(yè)規(guī)模小，勞動密集型產(chǎn)業(yè)和資源密集型產(chǎn)品居多，標準水平不高，高能耗產(chǎn)品多，高技術(shù)和高附加值產(chǎn)品少，品牌知名度不高，競爭力不強，更缺乏世界級的名牌產(chǎn)品。黨的十七大明確提出，要“加快培育我國的跨國公司和國際知名品牌”。我省“****”規(guī)劃將“形成一批擁有自主知識產(chǎn)權(quán)和知名品牌、國內(nèi)外競爭力較強的優(yōu)勢企業(yè)”納入了經(jīng)濟社會發(fā)展的主要目標。因此,進一步推進名牌戰(zhàn)略，是貫徹落實科學發(fā)展觀，深入實施工業(yè)強省戰(zhàn)略，全面構(gòu)建平安和諧****的重大舉措，對提高全省經(jīng)濟增長質(zhì)量和效益，增強企業(yè)核心競爭力，推動新型工業(yè)化發(fā)展具有重大意義。

二、推進名牌戰(zhàn)略的指導思想、工作原則和發(fā)展目標

（一）指導思想

深入貫徹黨的十七大、省第八次黨代會和省委八屆四次全委會精神，堅持以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，圍繞提高經(jīng)濟增長質(zhì)量和效益，以煙草及配套產(chǎn)業(yè)、生物及制藥產(chǎn)業(yè)、冶金和化工產(chǎn)業(yè)、高新技術(shù)和先進制造業(yè)、旅游業(yè)、現(xiàn)代農(nóng)業(yè)和節(jié)能、環(huán)保、資源綜合利用等體現(xiàn)國家產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整方向的產(chǎn)品為重點，大力實施名牌戰(zhàn)略，堅持以質(zhì)取勝，自主創(chuàng)新，促進自主品牌發(fā)展，加快形成一批擁有自主知識產(chǎn)權(quán)，具有較強國際競爭力的知名品牌和優(yōu)勢企業(yè)集團，推動全省國民經(jīng)濟全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。

（二）工作原則

企業(yè)主體原則。積極引導企業(yè)增強品牌意識，提高產(chǎn)品質(zhì)量、技術(shù)含量、管理能力和營銷水平，注重創(chuàng)建名牌，著力提升名牌，精心經(jīng)營名牌，努力打造名牌。

合力推進原則。實施名牌戰(zhàn)略是一項系統(tǒng)工程，要努力形成以企業(yè)為主體，以市場為導向，政府推動，全社會支持參與的格局和機制，共同推進名牌發(fā)展戰(zhàn)略。

科技創(chuàng)新原則。鼓勵企業(yè)加大技術(shù)研發(fā)投入，加強自主創(chuàng)新，積極開發(fā)具有自主知識產(chǎn)權(quán)的新技術(shù)、新產(chǎn)品，加強人才隊伍建設，增強管理創(chuàng)新能力，不斷提高產(chǎn)品質(zhì)量和名牌發(fā)展后勁。

龍頭帶動原則。以優(yōu)勢企業(yè)爭創(chuàng)中國名牌為重點，促進企業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整和核心競爭力提升；以培育****名牌為重點，帶動中小企業(yè)和區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展水平的提高；以高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)和現(xiàn)代服務業(yè)名牌建設為重點，加快經(jīng)濟結(jié)構(gòu)調(diào)整和產(chǎn)業(yè)升級，推動經(jīng)濟發(fā)展方式轉(zhuǎn)變。

（三）發(fā)展目標

經(jīng)過5年努力，建立和完善我省實施名牌戰(zhàn)略的運行機制和名牌創(chuàng)新發(fā)展保障支撐體系，從根本上提高對全省經(jīng)濟發(fā)展具有重大影響的戰(zhàn)略產(chǎn)業(yè)、新興產(chǎn)業(yè)和優(yōu)勢傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)的整體競爭實力。****名牌產(chǎn)品的質(zhì)量力爭達到全國中等水平，優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)名牌產(chǎn)品競爭能力居于全國前列，并具備與國際同行業(yè)著名品牌競爭的能力。名牌產(chǎn)品對全省經(jīng)濟增長的貢獻率要大幅度提升，形成一批具有相當經(jīng)濟規(guī)模的企業(yè)集團，實現(xiàn)產(chǎn)品結(jié)構(gòu)和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的進一步優(yōu)化。

1.2009年—2010年力爭實現(xiàn)中國世界名牌產(chǎn)品零的突破，2011年—2012年爭創(chuàng)2個—3個中國世界名牌產(chǎn)品。到2012年，中國名牌產(chǎn)品達到40個以上，今明2年爭創(chuàng)10個；國家免檢產(chǎn)品達到80個以上，今明2年爭創(chuàng)12個；****名牌產(chǎn)品達到300個。通過5年的努力，昆明市要爭創(chuàng)中國名牌產(chǎn)品20個以上；曲靖、玉溪、紅河、楚雄、大理等5個州市要新增中國名牌產(chǎn)品3個以上；其他10個州市要力爭實現(xiàn)中國名牌產(chǎn)品零的突破。

2.名牌產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)年銷售收入、工業(yè)增加值、出口額、獲取專利數(shù)、企業(yè)研發(fā)投入占銷售收入的比重、單位產(chǎn)品能耗限額等指標要處于省內(nèi)領先地位。

3.名牌產(chǎn)品的國家監(jiān)督抽查合格率保持在100%。

4.名牌產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)要通過相關(guān)管理體系認證；質(zhì)量注冊工程師人數(shù)超過1000人。

三、推進名牌戰(zhàn)略的重點領域

今后5年，推進名牌戰(zhàn)略的工作重點是圍繞我省“****”規(guī)劃目標，爭創(chuàng)中國世界名牌產(chǎn)品，扶持、培育一批中國名牌產(chǎn)品。

一是圍繞化工、冶金等優(yōu)勢傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)爭創(chuàng)中國世界名牌產(chǎn)品。在我省現(xiàn)有中國名牌產(chǎn)品中，化工、冶金產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)品占了6個。其中的“三環(huán)”牌重過磷酸鈣，“白鷴”、“云峰”牌磷酸二銨，“鐵峰”牌陰極銅和“云錫”牌錫錠等5個產(chǎn)品已具備了爭創(chuàng)中國世界名牌產(chǎn)品的基本條件。要在爭創(chuàng)過程中促進品牌的集群化和系列化，進一步提升優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)的整體競爭力。

二是圍繞新興產(chǎn)業(yè)群扶持一批中國名牌產(chǎn)品。我省貴金屬材料、錫基材料、鉛鋅鍺材料、先進制造業(yè)、煙草配套、電力裝備制造和汽車零部件等新興產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)品已具備了爭創(chuàng)中國名牌產(chǎn)品的條件。相關(guān)產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)要為申報中國名牌產(chǎn)品做好市場、質(zhì)量、效益和發(fā)展各方面的準備，待開展評價工作時積極申報。

三是圍繞生物及制藥以及現(xiàn)代農(nóng)業(yè)和消費品培育****名牌產(chǎn)品。在上述行業(yè)領域，要立足國內(nèi)和周邊國家市場需求，提高品牌集中度，做強做大生物保健品、普洱茶、制糖、果蔬、乳制品、食用菌和鮮切花等產(chǎn)業(yè)，積極倡導集團化、品牌化經(jīng)營，按照申報中國名牌產(chǎn)品的條件和要求積極引導和培育****名牌產(chǎn)品，按照鞏固穩(wěn)定一批，成長壯大一批，發(fā)展儲備一批的原則，組建爭創(chuàng)中國名牌乃至中國世界名牌的梯隊。

根據(jù)重點培育的產(chǎn)業(yè)，現(xiàn)提出《爭創(chuàng)中國名牌及國家免檢產(chǎn)品重點培育建議目錄》。

四、推進名牌戰(zhàn)略的主要措施

（一）政府積極推動。建立推進名牌戰(zhàn)略的領導和協(xié)調(diào)機制，建立由省名推委各成員單位參加的推進名牌戰(zhàn)略聯(lián)席會議制度，由省人民政府分管副省長負責，統(tǒng)一領導和協(xié)調(diào)全省品牌建設工作。各州市也要建立相應的品牌建設領導機構(gòu)，切實推動名牌戰(zhàn)略實施。有關(guān)部門要按照統(tǒng)一管理、分工負責的原則，密切配合，通力協(xié)作，形成政府推動、企業(yè)為主、相關(guān)部門各司其職、行業(yè)協(xié)會積極參與的有效工作機制。

為推動名牌產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)進一步加強質(zhì)量管理，根據(jù)國家建立質(zhì)量獎勵制度的有關(guān)規(guī)定，適時開設省政府質(zhì)量獎，對在質(zhì)量管理及爭創(chuàng)名牌產(chǎn)品工作中成績突出的單位和個人給予表彰和獎勵。鼓勵和支持企業(yè)內(nèi)部建立質(zhì)量獎勵制度。

省質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局在省名推委統(tǒng)一領導下，負責組織****名牌產(chǎn)品的評價、中國名牌產(chǎn)品的培育和推薦工作。各級質(zhì)監(jiān)部門應在制定名牌戰(zhàn)略規(guī)劃、組織協(xié)調(diào)、督促檢查等方面為當?shù)厝嗣裾鸬街趾蛥⒅\作用；在規(guī)范市場、扶優(yōu)治劣方面發(fā)揮生力軍作用；在幫助企業(yè)加強質(zhì)量管理方面起到統(tǒng)一管理、分類指導的作用；在與其他部門的協(xié)同配合、共同推進名牌戰(zhàn)略進程中起到帶頭作用。

（二）發(fā)揮企業(yè)主體作用。企業(yè)是爭創(chuàng)名牌的主體，要強化市場觀念，增強品牌意識，制定以質(zhì)量為核心的名牌發(fā)展計劃。要對其產(chǎn)品的設計、生產(chǎn)制造、市場營銷、售后服務等過程實行全面質(zhì)量管理；要建立健全質(zhì)量體系、標準體系、計量檢測體系和以產(chǎn)品質(zhì)量信用記錄為重點的企業(yè)質(zhì)量信用體系，以創(chuàng)造世界級質(zhì)量為目標，加快貫徹《卓越績效評價準則》國家標準，努力提高現(xiàn)代化管理水平和質(zhì)量保證能力；要加強名牌宣傳，積極借鑒國際上成功的品牌建設經(jīng)驗和運作方式，實施品牌經(jīng)營，不斷提升品牌貢獻力。

（三）建立完善激勵機制。各州市人民政府在深入貫徹落實省委、省政府關(guān)于爭創(chuàng)中國名牌產(chǎn)品有關(guān)獎勵政策的同時，要建立和完善名牌激勵機制，根據(jù)財力安排一定的名牌建設專項資金。在政府采購、工程項目招投標活動中，在同等條件下要優(yōu)先選擇我省榮獲中國名牌、國家免檢及****名牌稱號的產(chǎn)品。省發(fā)展改革委、經(jīng)委、科技廳等有關(guān)部門對已榮獲中國名牌和****名牌稱號的生產(chǎn)企業(yè)，在重點項目建設、技術(shù)改造、電、煤、油、運等資源配置、創(chuàng)新項目的資金扶持、融資等方面給予重點支持。對涉及中國名牌和****名牌產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)的出口業(yè)務時，稅務、海關(guān)、檢驗檢疫、商務等部門要簡化審核程序、優(yōu)先給予辦理。質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督、工商、衛(wèi)生等部門對名牌產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)在整合、重組過程中涉及營業(yè)執(zhí)照、生產(chǎn)許可證變更等審批事項及年檢、審查時，要優(yōu)先辦理；要定期向名牌企業(yè)通報國外技術(shù)法規(guī)、標準、食品安全和動植物及其產(chǎn)品檢驗檢疫、認證等方面的動態(tài)信息；對在有效期的中國名牌、國家免檢、****名牌產(chǎn)品免于省及省以下質(zhì)量監(jiān)督檢查。

對名牌企業(yè)給予金融信貸支持，開展以名牌等無形資產(chǎn)為擔保的信貸服務。積極鼓勵中國名牌、省外名牌產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)到****投資建廠。

（四）提高名牌企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新能力。鼓勵企業(yè)、行業(yè)設立各類技術(shù)中心、研發(fā)中心等研發(fā)機構(gòu)，加大技術(shù)開發(fā)投入，增強自主創(chuàng)新能力。依法用足用好企業(yè)自主創(chuàng)新研發(fā)費所得稅前加計扣除政策和企業(yè)符合規(guī)定條件的研發(fā)儀器設備加速折舊等優(yōu)惠政策。支持名牌企業(yè)對先進工藝設備和關(guān)鍵共性技術(shù)的引進消化和研發(fā)創(chuàng)新，努力形成自主知識產(chǎn)權(quán)和核心技術(shù)，有關(guān)項目優(yōu)先列入省級技術(shù)創(chuàng)新項目，財政在安排用于支持企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新方面的資金時，對該類項目給予優(yōu)先支持。

鼓勵企業(yè)培養(yǎng)和引進品牌經(jīng)營、技術(shù)創(chuàng)新等方面的高級人才。引導企業(yè)經(jīng)營者增強品牌意識，充分發(fā)揮其在品牌創(chuàng)造、品牌經(jīng)營、品牌提升方面的重要作用。鼓勵有關(guān)部門、大專院校組織開展品牌知識、品牌經(jīng)營和相關(guān)法律法規(guī)等方面的培訓，提高企業(yè)的創(chuàng)牌能力和品牌運作水平。

（五）建立健全名牌保護機制。嚴格執(zhí)行《中華人民共和國產(chǎn)品質(zhì)量法》和《國務院關(guān)于加強食品等產(chǎn)品安全監(jiān)督管理的特別規(guī)定》等法律法規(guī)和規(guī)定。依法打擊無證經(jīng)營、摻雜使假、假冒名牌產(chǎn)品等違法犯罪行為，為名牌產(chǎn)品發(fā)展營造優(yōu)勝劣汰、公平競爭的市場環(huán)境。開展以產(chǎn)品質(zhì)量信用記錄為重點的誠信體系建設。

進一步規(guī)范評比、認定活動。中國名牌和****名牌是國家和省人民政府依據(jù)《中華人民共和國產(chǎn)品質(zhì)量法》組織的產(chǎn)品質(zhì)量方面的合法獎項。企業(yè)要自覺抵制各類以收費為目的的評比活動；堅決杜絕借名牌評比加重企業(yè)負擔的行為；相關(guān)職能部門要加強對名牌工作和名牌產(chǎn)品評價活動的管理和監(jiān)督。

堅持名牌產(chǎn)品評價“科學、公正、公平、公開，不收費、不增加企業(yè)負擔，不搞終身制”的原則，按照《****名牌產(chǎn)品管理辦法》的規(guī)定，堅持質(zhì)量和環(huán)保一票否決制，增加能耗、排放、采用國際先進標準等評價指標。對名牌產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)實行動態(tài)管理，建立產(chǎn)品質(zhì)量、銷售收入、稅收和質(zhì)量管理等數(shù)據(jù)的年報制度，定期進行分析。加強與其他省市的合作、協(xié)調(diào)，積極探索建立名牌互認、互保的聯(lián)動機制和網(wǎng)絡體系。

第5篇：推薦意見范文

論文摘要:結(jié)合目前建筑理論形成比較完整但相對混亂的局面，論述了正在進行快速新陳代謝的建筑設計領域，從新功能主義、哲學等方面對建筑的發(fā)展進行了客觀的評價，從人的因素出發(fā)，對建筑進行了分類，并對建筑的蛻變作了淺析。

1關(guān)于新功能主義

邁人21世紀，人們已經(jīng)習慣了建筑的日益翻新，新奇的結(jié)構(gòu)與材料成為永恒的話題。舊的功能主義早已滿足不了后現(xiàn)代迷的需要，人們需要一種新的功能主義來領導思想。

“建筑首先要適應一種需要，而且是一種與藝術(shù)無關(guān)的需要，美的藝術(shù)不是為滿足這種需要的，所以單為滿足這種需要，還不必產(chǎn)生這種藝術(shù)作品……”黑格爾所提到的“這種需要”，就是他對建筑功能的初步理解(也可以說是對客觀事物的唯心看法)。既然無功能無以談藝術(shù)，那為何當今的人們摒棄了柯布西耶的“新建筑論”而非要尋求新的救世主。

高科技的發(fā)展和高新材料的廣泛應用，使得一切不可能變?yōu)榭赡埽翱臻g”這個曾經(jīng)建筑的主宰現(xiàn)在已成為建筑師手中肆意戲弄的奴隸，因而失去了活力和神秘，變得庸俗不堪。藝術(shù)就是在有和無，對和錯中尋找切合點，即創(chuàng)造，一旦事物偏向了某一方面，藝術(shù)就失去了其應有的價值。

德國建筑師吉迪翁(S. Giedion)在《空間、時間與建筑》中把西方建筑的空間觀念劃分為3個階段:第1階段的空間形式是體量與體量的相互關(guān)系;第2階段是在上一階段的基礎上發(fā)展了內(nèi)部空間，彎窿和拱成為建筑的主要標志;第3階段從立體主義廢棄透視法的單一視點開始，強調(diào)內(nèi)外空間的交融以及形體的錯落疊置。建筑從古至今，從簡單到復雜，從單一到多元，思想理念及形式不斷更新，但其本質(zhì)卻并沒有發(fā)生變化。

通過物質(zhì)的合理排布，我們創(chuàng)造了空間;再由空間的不斷變幻，產(chǎn)生了藝術(shù)。建筑由外而內(nèi)，再由內(nèi)而外，存在一條無形的引線，有序的形式因其而尋求無序;無序的形式因其而尋求有序。它是一種聯(lián)系，是一種溝通，是一種能夠構(gòu)起龐大建筑體系的支撐。

2關(guān)于傳統(tǒng)

歷史相傳而來的思想、道德、風俗、藝術(shù)、制度等，便是傳統(tǒng);傳統(tǒng)建筑有3個顯著特征:地域性、民族性、宗教性;傳統(tǒng)與現(xiàn)代連接的紐帶，就是歷史。在歷史中尋找建筑的文脈，從中可以發(fā)現(xiàn)建筑在其發(fā)展長河之中，也有一條無形的引線，它是一種精神，一種信仰，一個文明的根基。華裔建筑大師貝幸銘先生在日本講學時，曾談道:“在盧浮宮我想設計一金字塔時，第一次非常強烈地意識到了歷史。當時一邊思考歷史一邊思考建筑，說真的，我有一種思考歷史太晚的感覺。”

“建造建筑必須認真地思考歷史，思考未來，不應該只是用材料，或建筑構(gòu)思來建造建筑。”安藤排斥新古典主義當中不負責任的舊物利用(即用傳統(tǒng)建筑符號作為粉飾)，并對傳統(tǒng)的繼承提出新的理解。“……我認為，不應該是繼承傳統(tǒng)的具體形態(tài)，而是繼承其根本的精神性的東西，將其傳承到下一個時代…… ”

對傳統(tǒng)建筑的涉獵，涉及到很多其他方面的內(nèi)容，如周圍環(huán)境、氣候特征、地質(zhì)條件、地方風俗、宗教信仰等等。融合并能突破各個方面的影響，就是傳統(tǒng)的繼承和發(fā)揚。

我們可以定義一個坐標軸，橫軸為神似，豎軸為形似，斜上45直線記為標準線，每一位建筑師都有一雙畫筆，都有資格書寫自己的傳統(tǒng)觀，雖然畫面各不相同，而其中兩者的辯證關(guān)系規(guī)律是我們永遠無法抗拒的。

3關(guān)于人的因素

對于建筑而言，“人”這個因素主要從4個維度而對其產(chǎn)生4種影響:點、線、面、意。由此也可以把建筑劃分為以下幾類:

1)用于個人使用的建筑。最典型的就是住宅、旅館、酒店;

2)用于人流性強的建筑。包括展覽建筑、景觀園林等;

3)用于容納較大規(guī)模人群的建筑。包括觀演建筑、體育娛樂建筑、教育建筑等;

4)用于儲存或傳達人的精神的建筑。包括寺院、廟宇、墳墓、紀念碑等。

從簡單的一維、二維，再到復雜的三維，甚至四維，是事物由物質(zhì)逐步到精神的過渡，而建筑則是由靜謐到喧嘩，再到靜謐的輪回，但這并不是簡單的邏輯重復，而是呈螺旋狀向上升華的過程。它含有一種普遍的歷史觀和人生觀，使人成為建筑與文脈相聯(lián)系的節(jié)點。

4關(guān)于雕塑

從某種意義上來講，建筑藝術(shù)的啟蒙和發(fā)展有賴于雕塑這一藝術(shù)門類:古埃及的方尖碑、麥姆嫩神像、獅身人首像，古蘇美爾城的山岳臺，古巴比倫王國的漢漠拉比法典石柱，古印度的阿育王石柱、五車神廟，古中國的石牌坊、石像生，古羅馬的紀功柱、凱旋門……建筑成為雕塑作品的進一步拓展，保留了其中的精神因素，把封閉的實體變成更豐富的空間形式。

古典建筑由于受施工技術(shù)和文化背景等條件的制約，只能借助雕塑的理念傳達自己對社會，對人生，對信仰的種種看法，而其形式仍擺脫不了傳統(tǒng)的雕刻手法。現(xiàn)代主義之所以相比較取得了巨大的進步，就在于它從根本上改變了思想理念表達的方法，由封閉轉(zhuǎn)為開放，由拘謹轉(zhuǎn)為靈活，使空間成為形式的主角，而徹底否定了裝飾。

過分強調(diào)空間的意義，使現(xiàn)代主義由巔峰奔向終結(jié)，而接下來所謂在空間方面的革命，使其走向了兩個極端:

1)對空間的否定，即以大的模糊功能的形式代替精細的分工，讓人們感受到經(jīng)濟、科技、工業(yè)巨大發(fā)展所帶來的成就;

2)對空間的分化，即空間中的空間，空間外的空間，內(nèi)與外相互包容，相互矛盾，以傳達思想理念的激烈沖突。而令人欣慰的是，雕塑已作為一種“概念”融入到當今建筑設計當中。

5關(guān)于哲學

所有藝術(shù)門類發(fā)展均遵循同一個定律:從一個極端走向另一個極端，永遠的矛盾與不統(tǒng)一。事物的發(fā)展猶如一棵生長的樹木，精彩的地方，就在它的枝與葉上。

藝術(shù)體系下包涵各種風格、主義、流派、思想、理論……哲學的發(fā)展影響美學.繼而影響建筑。感性地接觸建筑，使我們能夠保留物質(zhì)世界所呈現(xiàn)出來的畫面記憶;理性的探究其本質(zhì)，從縱向的歷史方面入手，或從橫向方面研究，我們得到的答案，只會是一個永遠也得不到的答案，或是像上文所提到的，只是一個已升華的印象。

我們可以從兩方面理解“建筑是四維的”這一概念:一是從時間方面。建筑在現(xiàn)實世界中的存在，是以時間為準坐標的，時間即為存在;二是從精神方面。建筑在滿足了三維體形式的同時，把“意”作為第四維增加進去，而“意”則是藝術(shù)體系中各門藝術(shù)相互聯(lián)系的橋梁。

梁思成先生曾說:“這些美的存在，在建筑審美者的眼里，都能引起特異的感覺，在‘詩意’和‘畫意’之外，還使他感到一種‘建筑意’的愉快……”建筑的第四維，需要建筑師自己去挖掘，去研究，去運用。

6關(guān)于“蛻”

“蛻”需要叛逆。能夠在固定思想領域中尋找矛盾，尋找對立，在變通中求變求通。

“蛻”需要積累。能夠為新的事物創(chuàng)造扎實的理論根基。

“蛻”需要勇氣。思想可以跨越時間界限，是與非的尺度屬于自己。

混亂的年代是種等待，等待統(tǒng)一，“蛻”是一個過程，一個必經(jīng)的過程。

第6篇：推薦意見范文

我要推薦的書是《假如給我三天光明》，它的作者是美國奇女子——海倫·凱勒。書中主要寫了海倫跌宕起伏的人生，她是怎樣在沙利文老師的引導下，在父母的關(guān)懷下，一步步走向成功的。

書的第一章講了作者從出生到老年這段時期發(fā)生的大事。第二章講的是安妮。沙利文老師。講述了老師小時候的事和她是怎樣耐心教育一個又聾又啞又盲的“頑皮”女孩海倫，又怎樣把她培養(yǎng)成一個世界奇女子的故事。第三章講了作者“假如給我三天光明”的夢想，還有為了實現(xiàn)這個夢想要去做的事。

我喜歡這本書，因為作者的堅強讓我感動。雖然海倫眼睛不能看，嘴巴不能說，耳朵不能聽，但她活得很快樂，活得很精彩！讓我領悟了奮斗，堅強，愛的含義……

徐州金山橋?qū)嶒炐W四年級:史婧揚

第7篇：推薦意見范文

尊敬的領導：

今天懷著愧疚和懊悔寫下這份檢討書，以表示我對公司下班前會議早退這種不良行為的深刻反省以及再不早退的決心。在我們踏進公司之前，就已經(jīng)強調(diào)了開會不準早退。但是我還是犯了嚴重的錯誤。我平時都是很遵守公司規(guī)章制度的，只是因為當天下班前想著回家，想盡早去收拾一下，在一念之差下，做出了有違反工作紀律的事情。我現(xiàn)在知道因這個事情而早退是不應該的，覺得有必要并且也是應該向領導做出這份書面檢討，來深深的反省一下自己的錯誤。對不起!我犯的是一個嚴重的原則性的錯誤。我知道，因為我早退的事情會對公司帶來惡劣影響，也是對領導，同事的不尊重。領導反復的教導猶在耳，嚴厲認真的表情猶在眼前，我已經(jīng)深刻的熟悉到了事情后果的嚴重性。現(xiàn)在，我深深懊悔，深刻檢討，因為我思想覺悟不高，早退是對領導，同事的尊重不夠，對重要事項重視不足。

為了更好的熟悉錯誤，也為了讓領導可以夠相信我可以夠真正的改正自己的錯誤，包管不再重犯，將自己所犯的錯誤歸結(jié)如下：1.思想上的錯誤：對于下班前開會的重視度不夠，經(jīng)過深刻的反省，這個錯誤才是導致早退的重要原因。對于公司開設的每一次會議都有公司的理由，都有其的重要性。我作為一名員工就更應該積極去參加。2.行為上的錯誤：不應該早退。這是很明顯的一個錯誤。并且這個錯誤在一定程度上其實是對領導的不尊重，并且影響了在領導面前的我個人的形象。假如大家都提前離開，不但影響了會議，同時也影響到其他同事的心情。這不僅僅是對公司的不尊重，也是對想在會議中學習的同事的不尊重。 3.對同事和自己的影響上的錯誤：我的早退假如沒有受到處罰和檢討，很有可能讓更多的有早退想法的同事做出這種不理智的行為。另外，早退了以后，沒有學到自己本該學到的許多知識和上級的會議指示安排，這對于我自己未來的綜合素質(zhì)行為習慣的提高和改進都有很大的不良影響。

對于以上的錯誤，我已經(jīng)深深的意識到了它的嚴重性，現(xiàn)在我作出承諾：以后再不早退，并誠心接受領導和同事的監(jiān)督！！！

第8篇：推薦意見范文

治頸椎病驗方

【組成】葛根、白芍各30克，威靈仙15克，木瓜、姜黃、甘草各10克。

【用法】每日1劑，水煎服，日服2次（早、晚各服1次）。

【功用】祛風除濕，緩急止痛。

【主治】頸椎病。

【療效】屢用屢驗，療效頗佳。

姜汁蜂蜜妙治咳嗽

【組成】 生姜、蜂蜜。

【用法 】取生姜30―50克，搗爛取汁為一份，再加蜂蜜四份，即為一日成人量（兒童酌減）。按此比例混勻于碗中，再置鍋內(nèi)隔水蒸熱約10分鐘，早晚兩次分服，連用兩天。

【主治】風寒或虛寒咳嗽，咯稀白痰或少痰，咽喉發(fā)癢，或咳嗽夜甚，無論新久咳，凡見上癥者均可用之。

【功效】 散寒補中，化痰止咳

生發(fā)藥酒

【處方】芝麻花60克，雞冠花60克，撕碎，加白酒500毫升，密封浸泡十五天，過濾，藥酒加樟腦1.5克，溶化，備用。

【用法】以藥棉蘸藥酒涂搽脫發(fā)處，每日數(shù)次。

【作用】活血生發(fā)，止癢。

【適應癥】神經(jīng)性脫發(fā)，脂溢性皮炎，斑禿等。

補腎合劑

【藥物】制附子10-30克（先煎半小時），補骨脂 10-15 克，菟絲子、山藥、枸杞、麥冬各 15-30 克，五味子、杏仁、米殼各10 克，黨參、黃芪、仙鶴草各 20-30 克，牛蒡子 9 克，核桃（去殼）3 枚。

【用法】每天 1 劑，水煎早晚分服。

【療效】此方治療腎虛型慢性支氣管炎有特效。

哮喘貼臍方

【藥物】 麻黃、吳茱萸、白芥子各等份。

【用法】上藥共研細末，加姜汁少許搗成糊狀備用。用時將藥塞入患者臍孔內(nèi)，壓緊按平，外以膠布固定，2天換藥1次。

【療效】此方治療寒性哮喘，一般10-15天可痊愈。

腳氣病

【藥物】吳茱萸一兩（炒糊），白礬一錢（共壓成細粉）

【用法】先將薄荷一把放入水中燒開，待溫時洗腳、涼干，再將藥末分成三份，用雞蛋清調(diào)合成糊，涂病位處。

【用量】每日一次，三次全愈。

扁桃體發(fā)炎永不復發(fā)

【秘方】蜈蚣一條，雞蛋一只。

【用法】置于火上或鐵鍋上焙干搟成面，拿一個生雞蛋打一小口將蜈蚣面放進雞蛋內(nèi)，上鍋隔水將雞蛋蒸熟，然后剝皮吃掉整個雞蛋。

【方解】此方專治扁桃體炎，乃一位老中醫(yī)祖?zhèn)髅胤健?/p>

【療效】小孩用了永不再犯，成人用了最少管兩三年不犯。

支氣管哮喘

【主要癥狀】支氣管哮喘是呼吸道一種常見病，臨床上雖類型有別，但其共同特點為呼吸不暢，張口抬肩，喘不能臥，或伴有痰癥等。

【驗方】山花椒樹皮一把，豬肉一斤。

【用法】先將豬肉煮熟撈出，把花椒樹皮洗凈放入肉湯內(nèi)煮二小時，撈出樹皮吃肉湯。每日三次，每次一盅。

胃及十二指腸潰瘍

【主要癥狀】經(jīng)常胃疼不適，腹?jié)M吐酸，嚴重時吐血，有的大便呈黑色（血便）等。

【驗方】烏賊骨70克，五靈脂20克，甘草10克。

【用法】上方共研細粉.日服三次，每次一至二錢。

腸炎

【主要癥狀】惡心，嘔吐、腹疼、腹瀉等，重者有發(fā)燒。但無膿血下墜感。

【驗方】黑山楂一兩，茄棵根一兩，紅糖一兩。

【用法】水煎服。

疔瘡方

【組成】龍眼肉62g、生地62g、蓖麻油62g、冰片3g、地枯草31g、蟾酥3g。

【制法】以上各藥搗爛攔勻為丸，如黃豆大，貯瓶備用。

【主治】疔瘡及一切瘡證。

【用法】將丸子壓扁貼在瘡上，外貼膏藥。

慢性腎炎

【組成】黨參15克、茯苓9克、山藥15克、薏苡仁15克、扁豆12克、芡實9克、蓮子9克、陳皮6克、砂仁6克 、香附9克、炙甘草9克、肉蓯蓉9克、菟絲子9克

【用法】水煎服，每日一劑。

氣管炎

【組成】木鱉子一錢，炒桃仁、白胡椒各七粒，研成細末

【用法】用白皮雞蛋清調(diào)和，貼腳心，男左女右，臥床休息十五個小時

【療效】流汗一次即好，如不流汗，可進行二至三次。

灰指甲

【用料】獨瓣大蒜（即那種沒有分瓣的蒜，整個蒜就只有一瓣）。

【用法】將治灰指甲偏方搗爛成糊狀，加入灰指甲治療米醋調(diào)勻，用治灰指甲的偏方蘸涂于指甲上及周圍，快速治療灰指甲偏方早晚各一次，20分鐘后洗掉。

【功效】用于治療灰指甲有奇效。

玉米棒石榴皮治腹瀉

【組成】將500克玉米棒、120克新石榴皮（老皮用量加倍）用砂鍋焙黃，研末，過籮，裝入瓶內(nèi)備用。

【用法】每次服9克，日服3次

【療效】對消化不良所致腹瀉療效顯著。

胃下垂外敷療法

【組成】蓖麻仁50克、五倍子50克，共搗爛備用。

【用法】每次取上藥5克，敷于肚臍，用麝香止痛膏固定，每4天換一次藥。

【療效】一般連敷15次即可好轉(zhuǎn)。對麝香止痛膏過敏者慎用。

治手腳脫皮

【組成】艾蒿50克，柳葉50克（鮮干均可）。

第9篇：推薦意見范文

為什么腿老是人老的先兆呢?

這是因為腿老與感覺神經(jīng)和運動神經(jīng)有關(guān)。尤其是年齡大的人，其腿部感覺向大腦的傳遞及大腦向腿部發(fā)出的指令的傳達，其準確性和速度都有所下降。再就是腿較之于上肢距心臟較遠，由于重力作用血液流回心臟較困難，當年齡增大，血管彈性減小時，容易發(fā)生循環(huán)不良，所以腿比手臂的疲勞更難以消除。心臟病專家也認為，腿部肌肉堅實的人必然也有顆強壯的心臟。一個步履穩(wěn)健、行走如風的人，必定身體棒。所以，應該增加腿腳的活動，保持腿腳肌肉堅實有力。常見的幾種鍛煉方法如下。

1.臥位運動趾與踝

仰臥床上，雙下肢平伸，雙足一起做屈趾、伸趾交替運動30次，五趾分離、并攏30次，然后屈腰、屈膝和伸屈旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)30次。

2.坐位赤腳蹬滾子

把長40厘米、直徑10~20厘米的圓木或石磙子放在地板上，人坐在床邊，赤雙足蹬在磙子上前后滾動30次，可以達到舒筋活血的目的。

3.扳足搓腳促回流

端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，用雙手扳足趾20~30次。此法能鍛煉腰腿以及增加腳力。

搓腳時，雙手掌先搓熱，然后用手掌搓腳心，左右腳各100次。此法具有降虛火和舒肝明目之功效，還可以防治高血壓、暈眩、耳鳴和失眠等癥狀。

4.干洗揉摩促循環(huán)

用雙手緊抱一側(cè)大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝；再從踝部按摩至大腿根。用同樣的方法按摩另一條腿，重復10~20次。這樣可使關(guān)節(jié)靈活，腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等癥狀。

然后，雙手握成拳頭，置于腿肚兩側(cè)，用兩手掌夾住腿肚旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)揉動5~7分鐘，以促進下肢血液的回流，增強腿部肌肉力量。

5.甩腿蹬腳通血脈

一手扶墻或扶樹，腳尖向前向上翹起，向前向后甩動小腿，一次甩80~100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱無力或麻木等。

也可坐在床邊練習雙腿蹬夾動作或向下擺動，強健下肢關(guān)節(jié)肌肉。

6.跟腳走路鍛煉屈肌

跟腳走路，即足跟提起完全用足尖走路，行走百步，不但可鍛煉屈肌，從經(jīng)絡角度看還有利于通暢足三陰經(jīng)。

7.足跟走路鍛煉伸肌

即把足尖翹起來，用足跟走路，這樣可鍛煉小腿前側(cè)的伸肌，行百步可以疏通足三陽經(jīng)。

8.側(cè)方行走益平衡

側(cè)方行走可使前庭的平衡功能得以強化，有預防共濟失調(diào)的作用。先向右移動50步，再向左移動50步。

9.倒退行走益循環(huán)

倒退行走有利于靜脈血的回流，有利于循環(huán)系統(tǒng)。另外，倒退行走時，改變了腦神經(jīng)支配運動的定式，強化了腦的功能活動，可防止因廢用而腦萎縮。

每次倒退百步為宜，應注意安全，防止跌倒。

10.赤腳行走增彈性