健與美雜志

健與美雜志簡介

《健與美》（月刊）經過多年的不懈努力，流行度高，大眾辨識度廣，創刊于1980年，開拓了視野，帶給讀者富有生活特色的內容。集合方法與心理影響力，是一個天然而方便的產物。

健與美雜志欄目設置

《健與美》主要欄目：專題、熱身、魅力、營養、瑜伽、健身商務等。

健與美雜志內容試讀

本刊全彩印刷，圖文并茂，旨在突出雜志特色，倡導快樂閱讀，內容豐富多彩，形式新穎，強調引發讀者興趣，是一本不錯的雜志。多年來雜志內容拓寬了讀者視野，貼近讀者生活，集知識性和趣味性于一身，全彩的雜志一下子就能吸引讀者的眼球，得到了眾多讀者的歡迎。

非常溝通，我叫劉濤，53歲,今年以來身體一直不好,經X光檢查,發現頸椎、胸椎、腰椎都不同程度患有骨質增生,請問我該用什么健身方法去鍛煉,才能使身體健壯起來?我能否按2004年11月號，運動處方里刊登的啞鈴健身方略去練,我需要買多重的啞鈴?答:關于骨質增生,本刊今年3月號的“非常溝通”磚文回答一位健友的類似問題,你可以借鑒。

楊雪:釋放運動欲望。楊雪在電視劇《小魚兒與花無缺》中扮演了一個前后性格變化極大的色,令人印象深刻。然而,這位北京女孩靜靜地與你面對面的時候,你感受到的全然是南國女子的溫婉。但是,如果你傾聽她對運動的狂熱時,你又能品味出她從骨子里透出的一股韌性“廣泛”的運動之愛楊雪認為自己屬于運動人士,她說,如果追溯她最早的健身項目,應當是小學時的跳皮筋,那真是快樂的運動時光。

夏季來臨前的美腹之旅，美腹,似乎是個老生常談的話題。實,這個老話題卻也隱藏著不簡單的道理呢。你是否認為美腹的惟一目的就是獲得漂亮的身材?你是否認為只需天天練腹肌,就能得到平坦坦的腹部外觀?如果你對此的答案都是肯定的,顯然,你的美腹觀念需要刷新了。希望我們這期的特別提案能為你提供有兒的幫助。

熱舞女郎，3位職業女性，1位女碩士生,通常看來,他們應當是理智、知性的,或許還會有幾分矜持。然而,當4位女子換上了拉拉隊的裝束,在火爆的音樂中像NBA”蹦妞”們一般熱辣地跳動時,所有對這種身份的女性通常意義的看法便被徹底顛覆了。體驗生命中的激情時刻一這是拉拉隊運動饋贈4位女子的愉悅感受曹倩雙子座雙子座的女性希望自己永遠置身在無憂無慮的樂園中,喜歡用緊張的工作、頻繁的活動來驅散自己的煩惱。

《健與美》（月刊）經過多年的不懈努力，流行度高，大眾辨識度廣，創刊于1980年，開拓了視野，帶給讀者富有生活特色的內容。集合方法與心理影響力，是一個天然而方便的產物。在千百萬讀者中樹立了健身使者的良好形象。